双手头上前掷实心球
教案
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班级: 人数: 课次:19 教学 重点 克服外界阻力的练习 1、游戏:“空中运输” 内容 2、投掷:力量素质练习4—(3) 难点 创设发展上肢及腰腹力量的练习
1、尝试克服外界阻力的力量练习;发展学生的腰腹及上肢力量 学习 2、拓展思维能力，创想发展上肢及腰腹力量的练习
方法
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，为终身体育打基础 目标 3、激发学生参与体育锻炼的积极性，营造主动参与、合作学习的氛围以及形成团结
协作的精神。
运动负荷 课时次时强教学内容 教与学的活动 组织与队形 序 间 数 间 度
队形 1、体育委员整队，汇报,,,,,,,人数 ,,,,,,,
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
:快、静、齐，精神,,,,,,,一 1 2、师生问好 饱满 ,,,,,,, 3、宣布课的内容及要求
4、安排见习生 ,
要求:队伍整齐，精神饱队形:二路纵队 1、慢跑200米 2 中
满
4
二 7 教师领操，学生跟做 队形: 2、热身操(音乐伴奏) * 3 中
要求:节奏准确，动作协8
调、活动充分
,
1、教师讲解游戏方法与要游戏:“空中运输” 组织队形:
求 方法:将学生分成四组， , , , ,
2、学生分组进行比赛 在规定时间内通过双手3 2 中 比赛
规则
编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf
: 头上传接球的方式，将次
球必须从设置在中间的横球进行“Z”字形传球，三 8
线上方传过，否则视为犯哪组来回传接球次数最
规，将扣除一球 多者为胜利。
, , , ,
发展力量素质练习 5 中 队形:
1、教师讲解示范克服外界静力性练习: 阻力的有关动作方法 抓、托、举等
, 2、学生实践体验
3、教师与学生共同制定评 动力性练习:
价量规 上举、侧举、抛、掷、 4、分组比赛 屈伸等
5、教师提出通过创想各种 评价量规;
发展上肢、腰腹力量练习 数价参协队形: 的要求 量 值 与作 四 20
6、展示创想成果(比一比、 率
赛一赛，看哪一组创设的一 动作最多，最合理) 组
, 二
组
三
组
四
组
一、放松活动 2 小 教师带，学生跟 队形:散点
二、课堂小结
, 五 4
三、布置课外锻炼:选
择2—3个上肢及腰腹力
量练习
安1、充分做好热身，活动开各关节
全2、练习时注意同伴间的间隔距离，避免
保发生干扰和碰撞 篮球两个 场地 障 实心球若干、 器材 练习密度 强度 辅助器材(箩筐、标志桶、栏架等) 预全课 内容主题 计 中 40, 30,
课后
小结
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