饭堂菜谱配老火汤
饭 堂 菜 谱
星期一
早 炒粉/饭,稀饭
中 焖鸡脚、青瓜炒肉片、时菜 青木瓜煲猪骨 晚 梅菜蒸肉饼、蒜苔炒肉、时菜 番茄蛋花汤
星期二
早 咸猪骨粥,馒头
中 焖排骨、花菜炒肉、时菜 冬瓜莲子薏米煲猪蹄汤 晚 虾米蒸水蛋、可乐排骨、时菜 咸蛋大芥菜汤 星期三
早 牛奶、炒粉/饭 中 咖喱薯仔鸡、豆角粒炒腊味、时菜 赤小豆莲藕煲猪骨 晚 豆豉蒸排骨、焖南瓜、五彩椒牛柳、时菜 青红萝卜马蹄煲猪骨 星期四
早 蒸饺,稀饭
中 莲藕焖猪手、酸辣土豆丝、时菜 山药煲排骨 晚 丝瓜炒肉片、可乐(糖醋)排骨、时菜 青红萝卜蹄煲猪骨 星期五
早 汤粉
竹蔗茅根马蹄玉米红萝卜煲龙中 金针木耳蒸鸡、藕片炒肉、时菜
骨
芥蓝炒牛肉、凉瓜黄豆焖排骨、时
晚 五指毛桃煲龙骨
菜
星期六
早 玉米,稀饭
中 莴笋肉片、芋头扣肉、时菜 鸡骨草煲瘦肉(或猪骨) 晚 肉末蒸蛋、冬菇蒸鸡、时菜 冬瓜瘦肉汤 星期日
自由安排、自由搭配
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