同心鼓心得体会

同心鼓心得体会 心理拓展训练心得体会 对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解， 并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵，同时获得了很多的心得和体会，也 对事物有了新的想法和认识。还记得在第一堂课时，同学们都互相不认识，老师给我们的第一个任务就是组队，选队 长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一开始大家都很腼腆，就连选队长都花了很长 时间，渐渐大家觉得不能再羞涩了，不然时间很快就过去了，于是有人开始主动起来，并顺 利选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课似乎过得很快，50分钟不知不觉就过 完了。其实，如果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要50分钟，也许他会认为 时间很充足，但当你真正参与了你才会体会到，在陌生的团队中是有很多东西需要克服的， 陌生感、羞涩感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有 1 了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者 是不可或缺的，而确立领导者的威信是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的技巧， 以取得其他队员的信任。 接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我 甚至不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超 过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们逐渐磨合和总 结后，我们突破了自己，并收获到了成功的喜悦。之所以说同心鼓，也就是要所有成员都同 心协力，相互信任和配合，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终实现自我超越。团队精 神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完 成。这个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开始的吃惊道突破自我，这 一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力 相助，才能最终完成团队的目标，同时，要认识自身潜能， 2 增强自信心，提高自我控制能力， 从容应对压力与挑战。我们相信温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有 的这些都将陪伴我们的每一个队员获得成功，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩 的人生也起着潜移默化的影响。时间过得很快，转眼心理拓展课程已经要结束了。最后一次的活动是踩雷，这次的影响 是最深刻的，在游戏快结束时我们队还一个队员都没能顺利通过雷区，结果是另一个团队先 通过，诀窍就在于有一位队员突破的了惯性的传统思维，大胆地尝试走了红区，才得以通过。 这个游戏既好玩又有着深刻的启迪意义。我们在现实中大多数情况下都是生活在惯性思维和 经验主义中，这样虽然能够让我们少走许多弯路，但是也有很多情况是需要突破原有的思维 圈，去探索新的路线和方法的。而那个愿意并勇敢尝试突破的人，必定是一个富有创新精神， 不断挑战自我的人，这样的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。这就更加提醒我们， 在现实生活中只有强化探索精神与创新意识，培养进取心，才能在竞争中成为赢家。训练虽然结束了，但它给人带 3 来的影响和思考却是深远和延伸的，通过参与该课程使我 增强了自信心，磨练了战胜困境的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识 和责任心。参与中每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了相互的交流和沟通，增强了 团队的凝聚力，让我体会到:没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的， 集体的力量是无穷的。我想这次经历一定会在今后的生活工作中给我带来很大的帮助和启迪。 篇二:素质拓展 心得体会 素质拓展 心得体会 素质拓展周让我接触了，从小学到高中都没有接触过的课程，这门课是对以往学习模式 的一种挑战，我想说，这类课程我非常喜欢。 经过户外素质拓展和心理辅导两轮培训使我对地面素质拓展更加期待，地面素质拓展确 实也教会了很多，他使我们变得更加坚强，更加勇敢，也使我们班更加有凝聚力，向心力。 有 了前两轮的培训，地面素质拓展进展的很顺利，主要表现在开始的的团队组建上，祁老师将 我们分成两个团队， 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 每个团队都要有队名、队训、队歌、队徽和旗手。我所在的团队叫 4 做“战神”队，这个队名非常有气势，我们每一位队员都希望像队名一样，最一名战神;我们 的队训是“我不是我，是我们”，突出我们是一个整体，我们队歌是《水手》;我们的队徽是 火焰，代表着我们蓬勃朝气;最终将这些代表我们团队的符号体现在队旗上，由旗手护卫。俗话说，好的开始是成功的一半，我们队在后面的活动中都进展得很顺利，其中，数字 传递、盲人方阵和同心鼓给我留下了深刻的印象。数字传递要求每一位队员有足够的默契， 同时考验着队员的信息传递能力。高效沟通有多么重要，相信大家心里都明白，可在实际学 习、工作中，又有多少人真正可以作做到与身边的同事、家里的亲人实现高效沟通的呢,沟 通是双向的，两个(或两个以上)的人在一起才会存在沟通。我们生活在这个社会里，我们 自己就相当于一个圆心，我们要与周围的各种性格、文化背景、地域的人进行沟通，如何与 身边的人建立起一个有效的沟通渠道，统一一个高效的沟通方式，是我们在沟通之前必须做 好的工作。同样的，一个团队，一个部门同样需要建立起一个更为庞大、更为复杂的、统一 5 的沟通方式和沟通渠道。说它庞大，是因为在这样的一个渠道下，沟通是多人在进行的;说 它复杂，是因为需要考虑的不单单是两个人的性格、经历、文化水平等因素，它要考虑的团 队中所有人的个体差异。盲人方阵考察大家团队协作能力、信任和配合能力，良好的沟通和 交流成为团队有效合作的最重要的保证。“盲人方阵”中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的 情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己 的观点，最终团队意见要达成一致来完成任务。项目进行中个人与个人、个人与集体间不断 进行交流，怎样在嘈杂的环境中让同伴清楚地知道自己的想法，怎样说服同伴采纳你的建议， 这是对我们语言表达能力和社交能力的极大考验。“盲人方阵”的前期，我们一直都是七嘴八 舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费 了大量的宝贵时间。尤其是在寻找绳子的过程中，表现得非常明显，关于寻找方法，当时我 们队产生了两种不同的 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 ，并且短时间内很难判断出孰优孰劣，而时间只允许实施一种方 6 案，此时如何来决策成了最大的难题。我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很 难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就 容易坐失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的 适度独 裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事 半功倍。而如何合理调节二者的关系还真是项很头疼的事情，这不禁让我感慨万分。同心鼓 可以说是一个综合项目，他的要求很高，需要大家齐心协力，劲往一处使。大家互相献计献 策，都在想办法怎么样才能让球在鼓上踮的次数多，慢慢的同学们从对这个游戏从陌生到熟 悉。在比赛过程中，大家没有紧张没有慌乱，团结一心，同学们一起在场上喊节拍，一起有 节奏的移动，尽量不让球掉到地上。而且大家也更深的知道了协作和沟通。也从中体会到了 体育带给大家的乐趣。最后大家不仅收获了成功，更收获了快了。 虽然，和祁老师接触只有短短的两天，但您带给了我们很多的知识和快了。非常地感谢 您。篇三:心得体会内容 一句话工作心得体会 7 1、做事重要，做人也重要。在工作过程中，人们所理解和看到的，是一个能够埋头苦干， 热心帮助同事，有着良好的人际关系魅力的人，这才是成功之处。 2、做事，应适当考虑。比如，为何做，值不值得做，是否必须做，不做不可,这样，你 一旦开始做的时候，就会全身心投入，而不再为一些鸡毛蒜皮的事情，一次次打断工作，也 不会出现徒有忙碌而无进展的情况了。 3、做人做事，既体现了一个人的个人素养，脾气秉性，又体现了一个人的工作能力。一 个人，如果做事做得好，但是人际关系搞不好，就不能算是一个成功的人。语录推荐:关于 亲情的句子孟子语录艾佛森语录 4、在一个工作环境里，在完成自己工作任务的同时，也会尽自己所能去帮助身边的同事， 而绝不是只顾做好自己手头的工作而忘了自己是属于工作团队的一分子。 5、在工作中从完善到创新，是自己的价值，是自己进步的过程，是说明自己有信心，有 能力迎接挑战的勇气。 6、在工作中，要学会对自己锁定的目标坚定不移。否则， 8 遇到困难，只要有机会，有退 路，我们就会本能地尝试绕过，或者退却。只有瞄着目标不放，我们才会穷尽全力推翻，或 者跨越那些障碍。我跟一些在某领域做得成功，或者有一定成就的人聊天，无论他们的气质 和脾气多么的不同，但在这一点上，都很相似。 7、在工作中，我们面临跟别人的竞争，有时候甚至会发展成争斗和斗争，都是难免的， 这时候，我们应该不畏惧于去斗争，但却千万不要热衷于斗争。 8、在工作中，千万不要喋喋不休，也不要没完没了地抱怨，这些都是把事做糟，或者失 败的先兆。 9、在工作中，其实有些困惑，有些难题，我们只需要一点点的提醒，或者鼓励就够了。 所以，在工作中，碰到需要帮助的同事时，千万不要做繁琐、自以为是的劝诫，也不要因为 帮了人家一把，非要在别人面前展示和显露一把自己的训练有素。所谓术业有专攻，在其它 事情上，他们可能比我们做得更优秀。 10、在工作中，冲突和矛盾总是难免的。有时会发生争吵、争执、争斗乃至斗争，其实 9 也难免。但不管以前发生过怎样的事，只要是我的同事，他主动表现出来和解或和好的意愿， 我愿意和解。 11、在工作时，你和其他人一样，都是给公司打工而已，不要指望你的“个性”能引起 领导的重视(或说重用)，好好做好你的工作才是关键。 12、一个人要一直晋升本人的境界，从而看得更高、更远，做事也更有效力，这请求人学会自发地学习跟踊跃的思考，只要才能进步，对环境变更的适应性增强，人必定可以 在人群中居于上风位置。 13、一个人要么把握很好的专业技巧，要么控制在生涯中无孔不入的本事。这两者都是 生财之道。 14、一个人假如下决心要成为什么样的人，或者下信心要做成什么样的事，那么，意志 或者说念头的驱能源会使他心想事成，如愿以偿。 15、要学会尊重别人的意见，无论他的意见可取，还是不可取;无论他的身份和职位高， 还是低。这其实体现了我们是否理性，做事草不草率。如果能做得到，能不囿于他的身份和 职位、态度和言辞而倾听和判断时，我们就会显得成熟、友善，并有亲和力。 10 16、要学会生存在现实中，学会理解现状，即使他确实不符合我们的理想，不能令自己 满意。毕竟，我们已生活在其中，我们现在不能，未来也无法切掉现在拥有的这段。我们能 做的，是尝试从此刻开始，改进它，改变它，努力让其向好的方向，或者我们期望的方向发 展。这才叫正视现实。也只有这样，才不浪费生命。 17、要想得到，就得先付出，并且珍惜自己的工作。平时我们都是为了高薪或是其他什 么好的福利，而选择职业，唯独没有想到的就是:我们能为公司创造多少财富,试想，没有 自己的付出又怎么能有想要的收获，要想得到就必先付出。 18、学会尊重同事的工作及成绩，无论大小。以前，我与那些没有多少工作成绩，或者 只做一些琐碎小事的同事沟通，总会心生鄙夷。工作了十多年之后，我才发现，我不曾超越 过他们，也没有比他们更高明，其实，我每一个成绩的取得，都是建立在他们所做的基础之 上的。 19、学会享受并爱上自己的工作吧，这样，你就会快乐，并且知足。如果每天做工作而 11 没有丝毫快乐，没有一点满足感，那才是人生大损失。想想看，几十年后，当你垂垂老矣， 只剩下回忆的时候，你想起来的竟然是不满、牢骚满腹，而不是快乐和享受快乐时的满足， 是件多赔本、多划不来的生意。 20、小细节往往是影响到大局和事态发展结果的关键。事无巨细，都全力以赴、尽职尽 责地去完成，才有可能将工作目标完成得尽善尽美。 21、无论是阅读东西，还是学东西，或者不得不去面对自己从没有知识积累和经验的难 题，都不能仅仅只停留在表面，对付了事。因为，这些经验、知识乃至解决它们的能力技巧， 骨子里，其实是相通的，敷衍了这次，下次就得从头再来一次，是一种更加浪费时间和生命 的行为。 22、无论何时，对自我的教育，要不吝钱财。很多人打小见到父母对自己的教育不吝钱 财，自己有了子女后，对自己的子女不吝钱财，却恰恰忘了，对自己的教育，也应该不吝钱 财。实际上，从自己开始叛逆，能独立思考开始，或者离开父母，自己独自生存开始，我们 也就开始了自己对自己教育的过程。如果这个过程中自己 12 不愿意付出心血，又不愿意在自我教育上投入钱财，那么发展不好，关键时候，才疏学浅，无力胜任新工作， 也就不应该有怨言。 23、我认为，人生有两个基点支撑:家庭与工作。如果一个人对工作总是不满意，不断 抱怨，牢骚满腹，得过且过，能混则混，那么，他无法拥有欢乐富足的人生，很正常。因为， 是他自己，主动放弃，或者毁掉了一半的人生。反之，对家庭，也是。 24、我们每个人都需要工作，我想工作应该是一种创造的过程，创造自身价值的过程， 用爱去创造，在创造中寻找乐趣和意义才是工作的最高境界。 25、生命是没有意义的，除非有工作;所有的工作都是辛苦的，除非有知识;所有的知 识是空虚的，除非有热望;所有的热望是盲目的，除非有爱。有爱的工作才是生命的具体化， 那么让我们怀着爱工作吧! 26、人生离不开工作，工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时经历的困难能锻炼我们的 意志，新的任务能拓展我们的才能，与同事的合作培养了我们的人格，与家长的交流又训练 13 了我们的品性。让你每一天的工作都被爱心填满，让我们充满爱投入工作吧! 28、让我们调整好心态，带着爱去工作，用感恩的心去工作，在工作中体会乐趣。一个 人的态度直接决定了他的工作行为，决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现 状还是积极进取。你可以选择维持勉强说得过去的工作状态，也可以选择卓越的工作状态， 这就取决于内心是否热爱这份工作，有无工作激情和进取心。 29、理性是唯一正确的技巧和态度。面对一些事情，一些难题，一些需要的决策，无论 自己当时多么的兴奋和狂热，决定的时候一定要有理性。就我的经验而言，错，大多是不假 思索的时候犯的，理性思考的时候，很少犯错。 30、工作中只有用心做事，才能学到更多，学到的任何技能和知识都可能成为自己未来 的生存工具，工作是一个人生存的手段，是幸福人生的保障，没有工作生活会变得怎样,用 心工作，过好每一天，干好每一件事，总有天会有所收获，对自己没有坏处。 31、工作中，只要每个人把握好自己的位置，拥有一个良 14 好的心态是很重要的。前国家 男子足球的教练，米卢同志不是也说过一句让人铭记的话:“态度决定一切”～是啊～拥有一 个良好的心态，拥有一个美好的心情，这样工作起来不仅能给你带来快乐，也会给你一种成 就感。 32、工作之余，一定要抽出时间多认识一些人，多进入一些社交圈，这对你的发展会有 极大的好处。 33、工作不仅是为了拿份薪水，还为了成长和快乐。不要仅仅为了薪水而工作，还应该 为梦想而工作，为自己的前途而工作，在以后的工作中只有踏踏实实的干，用心去干， 有责任感，才能把工作做得更好 34、干不完的工作，停一停，放松心情;挣不够的钱财，看一看，身外之物;看不惯的 世俗，静一静，顺其自然;生不完的闷气，说一说，心境宽广;接不完的应酬，辞一辞，有 利健康;尽不完的孝心，走一走，回家看看;还不完的人情，掂一掂，量力而行;走不完的 前程，缓一缓，漫步人生～ 35、对于工作，你要弄明白哪些是你必须要做的、能产生 15 绩效的工作，哪些是别人有意 无意给你但不该你做的活，先做前者，如果有时间再做后者，如果没有时间，请直接婉言谢 绝。 36、对同事，无论何时，都不要预设立场。即使那些看起来不面善，也未曾深交过的同 事，也要抱有善望。毕竟，在这个世界上，没有多少人是主动大奸，或者大恶的，更何况是 那些与我们有类似经历和理念，天天一起共事的同事们呢～ 37、对那些不假思索就喜欢发表意见的人，或者说话和表达粗疏，欠缺义理的人，我以 前会嘲笑，或者态度粗暴地回绝和反击。但现在，我开始渐渐学会了容忍。因为，随着年龄 渐长，我越来越多发现，以前我自以为独特、高明的见解，其实跟现在我眼里的他们一样粗 梳和没有逻辑。我们，都是这样成长过来的。 38、当我们在一起进行工作时，就组成了一个团队。而自己不再是一个人在工作，而是 一个团队在齐心协力同心同德忘我的工作。工作做得好，只能反映一个人的工作能力。会做 事而不懂得做人，无疑在一个团队中是很孤独的。 16 39、不要不情愿地工作。不情愿，就一定没热情，没激情，没动力，就不会用心??那 么，自然，在工作时，你就不会穷尽智力。做不穷尽智力的工作，就是浪费生命。 《成功——从优秀员工做起》 公司安排我本月3号培训，我首先感谢公司给予的这次难得的机会，虽然只有短短的一 天时间，但是我觉得在这一天我得到了一个充分的学习，学到了很多在工作和生活中遇到的 问题。下面我就谈谈这次培训的一些体会。成功——从优秀员工做起。主要讲了优秀员工必备的五大关键，分别是能力、结果、专注、道德、态度。我想这也 是一个员工需要具备的最基本的条件。 二、优秀员工的五大准则。 1、凡是负责任，关于凡是负责任这也是我们在工作中具备的一个很重要的条件，首先作 为基层员工的我们，就要负起基层的责任，这也有利于我们的成长和自生能力的一个提升， 这样老板才会放心。 2、凡事顾客之上，顾客，我想不不管在什么行业或者领域都会有的一个角色，为他们服 务是我们的目标，服务好才是一个好的结果，我们要把服务做成款待，这样我想我们的客户 17 不满意也不行。3凡事高标准要求，这个是对我们自身的一些要求，什么是高标准，老师举了这样一个 例子“普通人将就，成功者讲究。”也可以这样去说，就是严格要求自己，从小事做起，每日 必问，今天我那里做的很好，今天我那里还可以做的更好。这样慢慢我们就能养成高标准要 求自己了。 4、凡事要主动积极，俗话说:“看法决定活法”在工作中，只要是自己的事，我们就要 主动去把他完成，然后让领导检查确认，不要让领导去催你，这样领导会对我们做事在时间 上来说是很放心的。如里连这一点都做不到，何谈优秀啊，在工作中主关键是主动还是被动， 如果是被动做成了也是牺牲，如果是主动做不成也是幸福的。所以不过是在什么时候，我们 篇二:心理拓展训练心得体会 心理拓展训练心得体会 对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解，并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵，同时获得了很多的心得和体会，也对事物有了新的想法和认识。 还记得在第一堂课时，同学们都互相不认识，老师给我们 18 的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一开始大家都很腼腆，就连选队长都花了很长时间，渐渐大家觉得不能再羞涩了，不然时间很快就过去了，于是有人开始主动起来，并顺利选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课似乎过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，如果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要50分钟，也许他会认为时间很充足，但当你真正参与了你才会体会到，在陌生的团队中是有很多东西需要克服的，陌生感、羞涩感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者是不可或缺的，而确立领导者的威信是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的技巧，以取得其他队员的信任。 接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们逐渐磨合和总结后，我们突破了自己，并收获到了成功的喜悦。之所以说同心鼓，也就是要所有成员都同心协力，相互信任和配合，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终实现自我超越。团队精神是一股无形的动力， 19 它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开始的吃惊道突破自我，这一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标，同时，要认识自身潜能，增强自信心，提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。我们相信温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员获得成功，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。 时间过得很快，转眼心理拓展课程已经要结束了。最后一次的活动是踩雷，这次的影响是最深刻的，在游戏快结束时我们队还一个队员都没能顺利通过雷区，结果是另一个团队先通过，诀窍就在于有一位队员突破的了惯性的传统思维，大胆地尝试走了红区，才得以通过。这个游戏既好玩又有着深刻的启迪意义。我们在现实中大多数情况下都是生活在惯性思维和经验主义中，这样虽然能够让我们少走许多弯路，但是也有很多情况是需要突破原有的思维圈，去探索新的路线和方法的。而那个愿意并勇敢尝试突破的人，必定是一个富有创新精神，不断挑战自我的人，这样的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。这就更加提醒我们，在现实生活中只有强化探索精神与创新意识，培养进取心，才能在竞争 20 中成为赢家。 训练虽然结束了，但它给人带来的影响和思考却是深远和延伸的，通过参与该课程使我增强了自信心，磨练了战胜困境的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识和责任心。参与中每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到:没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。我想这次经历一定会在今后的生活工作中给我带来很大的帮助和启迪。 篇三:心理拓展训练心得体会 心理拓展训练心得体会 对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解，并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵，同时获得了很多的心得和体会，也对事物有了新的想法和认识。 还记得在第一堂课时，同学们都互相不认识，老师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一开始大家都很腼腆，就连选队长都花了很长时间，渐渐大家觉得不能再羞涩了，不然时间很快就过去了，于是有人开始主动起来，并顺利选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课似乎过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，如果你跟一个没有参加过心理拓展的 21 人说这个活动需要50分钟，也许他会认为时间很充足，但当你真正参与了你才会体会到，在陌生的团队中是有很多东西需要克服的，陌生感、羞涩感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者是不可或缺的，而确立领导者的威信是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的技巧，以取得其他队员的信任。 接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们逐渐磨合和总结后，我们突破了自己，并收获到了成功的喜悦。之所以说同心鼓，也就是要所有成员都同心协力，相互信任和配合，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终实现自我超越。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开始的吃惊道突破自我，这一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标，同时，要认识自身潜能，增强自信心，提高自我控制能力，从容应对 22 压力与挑战。我们相信温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员获得成功，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。 时间过得很快，转眼心理拓展课程已经要结束了。最后一次的活动是踩雷，这次的影响是最深刻的，在游戏快结束时我们队还一个队员都没能顺利通过雷区，结果是另一个团队先通过，诀窍就在于有一位队员突破的了惯性的传统思维，大胆地尝试走了红区，才得以通过。这个游戏既好玩又有着深刻的启迪意义。我们在现实中大多数情况下都是生活在惯性思维和经验主义中，这样虽然能够让我们少走许多弯路，但是也有很多情况是需要突破原有的思维圈，去探索新的路线和方法的。而那个愿意并勇敢尝试突破的人，必定是一个富有创新精神，不断挑战自我的人，这样的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。这就更加提醒我们，在现实生活中只有强化探索精神与创新意识，培养进取心，才能在竞争中成为赢家。训练虽然结束了，但它给人带来的影响和思考却是深远和延伸的，通过参与该课程使我增强了自信心，磨练了战胜困境的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识和责任心。参与中每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到:没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人 23 的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。我想这次经历一定会在今后的生活工作中给我带来很大的帮助和启迪。篇二:心理拓展训练心得体会 心理拓展训练心得体会 对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解，并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵，同时获得了很多的心得和体会，也对事物有了新的想法和认识。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我体会 到了工作中团队的力量是多么伟大，懂得了自己的工作价值并体会到了强烈的团队荣誉感。也使我深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 还记得在第一个游戏时，同学们都互相不大认识，老师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，画队旗，想口号和队歌，时间是35分钟。一开始大家都很腼腆，就连 选队名都花了很长时间，渐渐大家觉得不能再拖延了，不然时间很快就过去了，于是有人开始主动起来，并顺利分组安排了任务，接着我们也完成了后面的任务。时间过得很快，35分钟不知不觉就过完了。其实，如果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要大约四五十分钟，也许他会认为 24 时间很充足，但当你真正参与了才会体会到，在陌生的团队中是有很多东西需要克服的，陌生感、羞涩感、不适应感等等。另外，队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的 领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者是不可或缺的，而确立领导者的威信是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的 技巧，以取得其他队员的信任。 团队精神。是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不 到”。从一开始的吃惊道突破自我，这一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标， 同时，要认识自身潜能，增强自信心，提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。我们相信温暖的团队，合作的力量，创新的魅力， 开放的思维，所有的这些都将陪 伴我们的每一个队员获得成功，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。 团队领导。任何一个团队中的领导都是不可或缺的，一个领导的产生可能有各种方式，但领导权威的确立是需要一个艰辛的过程。一个领导必须拥有超越常人的才华和机智，同时还要拥有坚定的意志和沟通的技巧，当然语言表达能力也 25 是必要的。 我想起一个故事，a与b是某企业2位职业经理人，代表着两种不同的风格。a是和蔼平易近人型，不仅业务能力非常强，他和团队每个同事关系都处理得非超好，任何意见都会征询大家的意见，尊重每个人的想法，得到全体上下一致好评。b是典型的独裁者，专制武断，轻易批评人，不怎么理会下属的感受，只顾自己的想法，且非常缺乏行业素养，各种对竞争企业进行恶性行为。若结果是a企业业绩更好，b企业倒闭，当然是众所期待，完美结局。但现实有可能是a企业方向错误导致倒闭，b企业最后成功，若是这样，a所有“好老板”的素质都变得没用了，b企业的代表就是甲骨文创始人埃里森，还专门派卧底去翻微软的垃圾箱~~~另外，乔帮主也是管理偏专制，但最后他们都是成功的。通过这种活动，我意识到领导在团队中要发挥出领导艺术，需要平常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培养良好的沟通习惯、凡事要能够事先确立好周密的 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 并能够将计划内容让同事全盘领悟，切忌盲动和不沟通。 团队协作。纵观我们这次拓展训练所完成项目，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正象有人说的:不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。这让我体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总 26 结得出来的。 团队计划。一个成功的团队，不仅要有好的领导和协作精神，而且还要有好的计划，并且每个团队的成员都要能够自觉的厉行禁止，坚决的执行计划。只有每个个体都能够严格遵守计划，才能够让事情的发展更加顺畅些，才能够让大家形成合力，从而无往而不胜。团队沟通。团队有了领导、协作精神、周密计划，还不足以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。人的行为都有一种惯性，往往会按照习惯去完成一件事情，从而主观认为这样那样是对的，沟通不畅，最终导致效果不理想。在孤岛泅渡的训 练项目中，就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务，而忽略了整个队伍最关键的泅渡任务。沟通中一定要打破常规思维，主动思索任务主旨，并采用合理的方式达到沟通目的。 时间过得很快，转眼心理拓展课 程已经要结束了。最后一次的活动是传乒乓球，这次的影响是最深刻的，在游戏快结束时我们两个队都没能成功。但是过程中不断改变方法不断吸取经验教训不断改进我们的合作(转载于:www.zaIdian.cOM 在点 网:同心鼓心得体会)方式。这个游戏既好玩又有着深刻的启迪意义。我们在现实中大多数情况下都是生活在惯性思维和经验主义中，这样虽然能够让我们少走许多弯路，但是也有很多情况是需要突破原有的思维 27 圈，去探索新的路线和方法的。这就更加提醒我们，在现实生活中只有强化探索精神与创新意识，培养 进取心，才能在竞争中成为赢家。 训练虽然结束了，但它给人带来的影响和思考却是深远和延伸的，通过参与该课程使我增强了自信心，磨练 了战胜困境的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识和责任心。参与中每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了相互的交流和沟通，增强了团 队的凝聚力，让我体会到:没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。我想这次经历一定会在今后的生活工作中给我带来 很大的帮助和启迪。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切， 是那么具有凝聚力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。 总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。 20145621019 杨幸篇三:拓展心得体会拓展训练教会我 28 们克服心理障碍 拓展训练教会我们克服心理障碍 上周我们公司组织我们来到明阳天下国际拓展训练中心开展室外培训活动，开展了背摔活动，让我感触很多。 背摔项目结束过后，我们将两个小组合并为了一个大组，开始盲人方阵项目。按照教练的要求，我们要摆出一个面积最大的正方形。可是戴着黑色的眼罩，我们一下失去了看的能力，只能凭借听和感七手八脚的忙活起来。大家你一句我一句，一个说往东，一个又说往西，我们完全乱了阵脚。就在这个时候，我们的邵校站了出来，迅速指挥我们顺着太阳的方向行走，有秩序，有章法的摆出了一个面积最大的正方形。这个项目带给我的感触就是:在一个团队当中，必须要有一个素质过硬的决策者。当面对目标，团队每个成员都会产生自己的方案，这时就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案， 设定明确的目标，使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立。 结束了上午的项目，下午我们迎来的是空中断桥，这个项目真的让我胆怯了。但是当我看到队友们一个个轻轻松松就完成了这个项目时，我也禁不住爬了上去，可是爬到一半的时候，拓展训练心得体会害怕就将我包围，当我战战兢兢的站到那个大概只有35厘米的断桥时，我真的恐惧到了极点，我像 29 抓住一根救命的稻草一般，牢牢的抓住牢牢教练的手，丝毫不敢放松，我站在那进行了有将近一刻钟的思想斗争，那会我的脑力里真是浮想联翩，各种各样的画面一起涌现。我因 为始终克服不了自己的惧怕心理，最终还是没能完成这个项目。仔细想想，成功和失败真的只有一步之遥，如果我当时勇敢了迈出那一步，或许我就成功了，可我面对那一步时，退缩了，所以我就失败了。通过这个事情，让我懂得在我们的人生路上，勇敢的迈出那一步，或许困难就变成了成功的催化剂，我想我应该在今后面对困难时，绝不退缩，勇敢的接受挑战。 30