晨跑广播稿

晨跑广播稿 晨跑广播稿 篇一: 安全知识广播稿安全知识广播稿广播稿一: 安全知识广播稿男: 敬爱的老师～女: 亲爱的同学～合: 大家下午好～今天是 12 月 16 日，星期四。伴随着这欢快的旋律，星之语广播站又 和大家见面了～男: 我是播音员高俊楠。女: 我是播音员李莹。下面我先把这期的节目跟大家汇报一下: 首先是【安全知识】 。男: 同学们，3 月 23 日是全国中小学生 安全教育日 。有关数据显示: 我国中小学生安 全防范知识匮乏，每年约有 1.6 万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。女: 为推动中小学安全教育工作，降低少年儿童伤亡事故的发生率，保证少年儿童的健 康成长，1996 年，国家有关部门发出通知，决定建立 安全教育日 制度，将每年三月最 后一周的星期一定为全国中小学生 安全教育日 。男: 刺骨的寒风吹拂着我们的脸庞，而一个安全文明的校园更会让我们舒心，快乐。‎‎了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各个班级、各为 位同学认 真做好。 女: 首先， 我们全校师生要有高度的安全意识， 充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次专门检查，若发现隐患，及时向 教导处汇报，防患于未然。男: 其次，在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课处活动前要作好准备活动，运 动时要注意不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。女: 第三，要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门，放学了在最后一 位同学离开教室时必须做好关灯、关窗、关门。男:第四，要注意交通安全。骑车的学生一定要严格遵守交通规则，特别是主干道那边 的车，车速都比较快，骑车一定要小心谨慎，以防发生意外。路走的同学上学、放学时 要走人行道、横穿马路时一定要走人行横道，注意来往车辆。女: 第五，自己的所作所为也要有安全意识。因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静， 要理智，同学之间吵闹要注意分寸，下课活动要文明有序。最近有一些学生在教室楼的 走廓上踢、抛球，这存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入 哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的，给自己和同学带来不可弥补‎‎的后果。男: 第六，做到游玩活动安全。同学们，在你们与父母携手相伴或者班级组织外出时， 安全意识和组织纪律性是摆在我们面前的重要考验。请你时刻遵守交通规 走崎岖小路，在点滴小事中掌握安全自护的方法。女: 则，避免独自 最后，希望通过安全教育周的活动，在全校形成一个 人人关心校园安全 的浓厚氛 围。男: 同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。因为， 只有安全了，才能更快乐。 女: 听一下音乐再回来。播放《健康歌》男:健康歌》男》 ，从去年下半年开始，全国 各地交通警察开展了交通安全宣传 五进 活动。小学生是道路交通行为中的弱势群体，大家在参与交通的过程中，怎样保障自己的人身 安全呢,首先，我们都来反省一下我们自己或身边同学的交通行为，是否曾经有过不遵守交通规 则的行为，是否曾因自己不安全的交通行为而给自己带来过一些伤害。同学们，你们当 中很多人每天好几趟往返于学校和家庭之间，途中又大多要走马路，不管步行也好，骑 自行车也好，总要避让来往的车辆。但是，你们当中有些人交通安全意识不强或缺乏交 通安全常识。想想看，当你们走在马路上时，是不是有同学追追打打,是不是有同学边 走边看书,是不是有同学随意横穿公路,是不是还有同学骑自行车时喜欢显示自己的 本领，意双手离把或单手骑车,(我本人就曾好多次看见一些少年骑车时双手离把，作 出英雄豪杰状) 。 篇二: 晨跑活动论文抓住健康和活力追逐健康的人生——晨跑活动 心得 信息技术培训心得 下载关于七一讲话心得体会关于国企改革心得体会关于使用希沃白板的心得体会国培计划培训心得体会 体会遵义县第四小学 敖及勇一个人你可以没有金钱、权利;但是绝对不能没有一个健康的身 体。健康才是安身立命的好本钱～一千多年前，在古希腊的山岩上刻 着这样一句格言: 如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧; 如果你想健美，跑步吧。生命在于运动，要想拥有健康的身体必须加 强体育锻炼，坚持参加课间活动和阳关体育课外活动，坚持不懈用坚 强的毅力跑步。人们常说生命在于运动。晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善 精神状态。为让每个同学能运动起来， 锻炼起来， 弘扬奥林匹克精神。真正起到锻炼意志、强健体魄的效果。我想每一个人都想要有一个健 康的身体，想要有一个健康的身体就必须得每天坚持锻炼。于是，我 们不再留恋暖和被窝中的安逸，迎接第一缕阳光，向操场奔去参加晨 跑。晨跑的意义 一、晨跑让我们懂得了持之以恒的重要性。你看，若无每月闻鸡 起舞的坚持不懈的努力，那么祖逖又怎能北伐中原名垂千古。若无长 年笔走龙蛇墨染池水的坚持苦练， 那么王羲之又怎能挥毫盖世被尊为 书圣。若无半生精心演算草稿盈室的坚持，那么陈景润又怎能摘取明 珠享誉世界……由此可见，坚持对我们的重要性就可想而知，不言而 喻了。 二、晨跑还让我们懂得了吃苦耐劳的精神。在晨跑中同学们不怕 苦不怕累，即使 能吃苦耐劳，苦就是你成功汗流浃背也依然向前奔去。其实生活也如此，只要你 的营养。你看，一生苦难造就了梵高这样 天才的画家。仰望海燕，就看到了搏击风浪，迎难而上。俯察蜘蛛， 就看到了百折不挠， 永不言弃。远眺鲨鱼， 就看到了痛苦孕育的欢乐。近瞧河蚌，就看到了缺陷铸就的辉煌。 三、跑步，他强健了我们的体魄、培养了我们坚韧的毅力和拼搏 的精神，它帮助同学们在‎‎运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和 合作，学‎‎会了尊重与理解、学会了如何克服困难。四、面对未来，我们只有体质好，才能做更多的工作，才能承受 更大的压力。我们正值生命的花季，大脑、身体 等各方面还具有很 大的潜力，阳光体育运动正是我们所需求的,它不但能锻炼身心、激 智、启德、促美、益心，还能促进文明、和谐校园风气的形成，让我 们时刻感受学校积极向上的精神风貌。阳光体育走进我们中间的时候，校园将会成为我们欢乐的海洋， 我们的青春将神采飞扬～大家以体育运动贯穿我们今后的学习和生 活;以锻炼身体迎接每一天的到来;以阳光体育运动提高我们的身体 素质。晨跑注意事项 一、在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。 二、切忌在发烧时晨跑。人发烧时免疫力降低，身体消耗能量， 再加上跑步也是一种耗能运动，两者的能量消耗，使体内供能平衡失 调，反而导致病情加重，引起其他疾病。 三、做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄， 尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一 杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌躁，而且能降低 血浓度，促进血液循环和物质代谢。四、握正确的方法起跑后，上身稍微前倾，两眼平视，两臂随跑 的节奏自然摆动， 脚尖要朝向正前方， 不要形成 八 字， 后蹬要有力， 落地要轻柔，动作要放松。长跑脚的着地动作有两种: 一种是脚前掌 或外掌外侧着地。这种方法速度快、效果好，但比较费力。它适合于 提高成绩的专业运动员;另一种是全脚掌落地过渡到前掌蹬地。这种 方法，腿的后面肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多 数人和初学者，平时健身很适宜。 五、跑后的活动和放松许多人习惯于一跑完马上就回去休息，其 实这样不好。跑步后，人体全身上下得到活动，这时，进一步做好基 础素质锻炼，就能取得好的健身效果。这时，可以做一套广播体操， 也可以进行压腿、踢腿、跨跳、纵跳摸高、单腿跳和高抬腿练习，发 展下肢力量和提高耐力。整个练习做完后，不要急于休息。可以原地 蹦跳踢腿，注意全身要放松，两臂自然抖动，两个腿交替前后左右自 然摆动。然后，抬膝俯身，两手握拳或成刀形，捶打大腿和小腿肚， 使肌肉充分放松。 六、注意晨炼前的饮水。饮水时一般以喝一杯 250CC 左右的凉 开水最好，水温大体在 15?左右为宜。这样，夏天能降温解渴，冬 天也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。喝水时要稍缓慢，以不感到胃胀 为宜。饮后 10 分左右即可参加晨练。行动起来吧～拿出你朝气蓬勃的力量，投身到阳光体育运动中来 吧，去追逐早晨初升 的太阳，去释放我们的热情与朝气，感受体育的 永恒与魅力，去抓住生命的健康和活力～去追逐我们健康的人生～以 健康的体魄去迎接祖国 走向操场走向自然，走到阳光下。积极投身到晨跑活动中。在晨 跑活动中感受到体育带来的快乐，让 体育称谓美好的生活经历。成为 全面发展的不懈追求。让我运动我健康我快乐深入人心。用我们的精 神和强键的体魄携手走向我们美好的明天 篇三: 阳光晨跑活动策划书南京特殊教育职业技术学院文理学院阳光晨跑 活动策划 文理学院团总支学生会制 二零一三年阳光晨跑活动策划书 一、活动目的提高我院全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精 神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象， 更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展 现我院大学生的良好学子风范。 二、活动意义通过该活动， 一方面可以提高同学们的身体素质， 另一方面 同学们集体参加这次活动， 有助于加强同学们之间的交流和了解， 有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力 的促进学院的发展。 三、活动时间:本学期 3 月—6 月(2—17 周) ，周一至周五 6:30—7:15 打卡 (校园一卡通考勤，两次刷卡间隔 30 分钟以上有效)晨跑。四、活动地点: 学院田径场 五、活动对象: 本院在校一 年级 六年级体育公开课教案九年级家长会课件PPT下载六年级家长会PPT课件一年级上册汉语拼音练习题六年级上册道德与法治课件 、二年级学生。因残疾、生病等不能参加剧 烈运动的学生，由其本人提出书面申请附带医院证明，经辅导员 和学校领导批准，可免晨跑。 六、具体要求 1、要求学生每天至少跑 2017 米，可以集体活动，也可以个 人练习。在健身跑完成的情况下可以进行篮球、足球、排球、羽 毛球、网球、跳绳、健身舞、健美操、广播操等项目锻炼 2、学生锻炼时运动量适当，衣着适宜。本学期 11、12 届学 生 30 次?人，在 2—17 周内完成不允许带卡代刷，如发现代刷将 严肃处理。 3、根据学生个人参加晨跑的有效次数进行评定，满 10 次开 始计时计分，满分十五分计入体育课程总成绩。 4、 我院制定了相关的考核制度， 体育部定期公布学生的有效 出勤情况 5、 对晨跑次数不足导致学生体育成绩不及格者， 不得参加课 程补考。 主办方: 院体育运动委员会承办方: 文理学院团总支 篇四: 2017关爱残疾人广播稿2017 关爱残疾人广播稿甲: 给你的天空划一道绚丽的亮色 乙: 给你的世界奏一曲动听的欢歌 丙: 伸出你的手 丁: 伸出我的手 甲: 伴随着熟悉的音乐，我们的红领巾广播又如约而至了。我是主持人高树旗。乙: 我是主持人周彤彤。丙: 我是主持人徐澄韬。丁: 我是主持人王佳梦。甲: 首先让我们进入校园新闻。4 月 30 日下午，我校举行了 祭英烈颂经典，放飞 中国梦想 诗文诵读比赛。赛前的一个月里，每班都认真准备，积极搜集、筛选朗诵材 料，在选定比赛内容后，选出的代 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 在班主任老师的指导下积极备赛;比赛场上，同学 们精神饱满、情绪激昂、极富情感，那优美的诗句，那舒缓的配乐，那深情的诵读，诠 释了对先烈的纪念，表达了对先烈的 赤子之心 。乙:本次诗歌朗诵比赛，增进了同学们热爱祖国、热爱人民、热爱中华民族的情感， 我们一定不会辜负先烈们的遗愿，踏着先烈们的足迹奋勇向前，为实现中华民族伟大复 兴 中国梦 而努力学习、成长成才。丙: 下面为大家播报我校同学参加两个镇级比赛的获奖情况。在 4 月初举行的全镇 低 段写字比赛中，我校 101 班获得一年级组第二名，102 班获得一年级组第三名，201 班和 202 班获得二年级组第三名。丁: 在上周举行的镇第 21 届运动会中，经过我校 28 名运动员代表一整天的团结协 作、奋勇拼搏，运动员们不负所望，取得了满意的成绩，他们领着 乙组团体总分第 一 和 甲组团体总分第三 的奖牌凯旋而归。运动员们真棒!衷心祝贺以上班级和同学! 希望在以后的各级各类比赛中，我们每个同学都能取得好成绩。甲: 下面让我们走进今天的小雏鹰论坛。同学们也许知道五月有劳动节、母亲节， 但是你们知道吗?五月还有一个特别的节日—— 助残日 。今天我们的论坛主题就是 关爱残疾人。乙: 《中华人民共和国残疾人保障法》 第四十八条规定:中华人民共和国残疾人保障法》 第四十八条规定》 。安全，一直是我们所关注的问题。我们生活在一个变革的时代，这个时代的特征就是节 奏的加快，效率的提高。可是，你们想过没有，我们祖国日益发达的经济，日益增多的 车辆所面临的严重挑战——交通战争， 几乎每时每刻都在吞噬着无辜的生命。在世界上， 每分钟就有一个人死于车祸。在我国 960 万平方公里的土地上，每天发生六百起车祸， 每年有近五万人葬身于车轮之下。千百人的生命连接着千百个家庭，每重演一次悲剧， 就意味着几万甚至几十万的经济损失，而更多的是感情的、精神的创作，那是物质可以 弥补的吗,有人说，战争是吃人的怪兽。你想不到吧，交通事故已成我国儿童第二大死 因。目前，我国每年有超过 35000 名的 15 岁以下儿童因道路交通事故受伤甚至死亡。而更值得注意的是，车祸中大多数又是因违反交通规则所致。当你还在 中国式过马路 时，当你骑车带人时，当你受到警察处罚而心中不满时，你是 否想到这意味着什么,车祸使多少天真的孩童尚未领略人生乐趣就不幸夭折， 又使多少 天年未 尽的老人横残杀。多少人再也听不到鸟语，再也闻不到花香，多少人命丧黄泉， 多少人终身残疾，万恶的车轮一次又一次碾碎了人们的心，殷红的血一次又一次把黑色 的马路染红。那轰鸣的马达声，分明是一曲曲悲歌哀乐的前奏。人们不禁大声疾呼: 车祸是最残忍的谋杀～ 可凶手是谁呢,——是人们自己。也许有人会说: 我也违反过交通规则，但没什么事啊～ 那是侥幸心理，是在和自己的 生命开玩笑。人们一般会以上班时间紧或不了解交通规则为理由违反交通。这样虽然情 有可原，但付出的代价也大了些，简直是拿生命作赌注啊～看来，要从根本上减少交通 事故的发生，就要在群众中积极普及《中华人民共和国道路交通安全法》 ，要让每位公 民知法、懂法、用法，成为交通法的受益者。 高高兴兴上学去，平平安安回家来 是学校老师和学生家长对学生的一个共同心愿。2017 最新有关交通安全的广播稿 2017 最新有关交通安全的广播稿。青少年是祖国的花 朵，社会主义的接班人，在学好科学文化知识的同时，更应该学习如何保护自己。在交 通日益繁忙，生活节奏日益加快的今天，遵守交通规则更是刻不容缓，这‎‎样才为我们前 进的路上了护栏。遵守交通法规，人人有责。人人遵守交通规则， ，社会安定。学生时代是人生最灿烂的季节，珍视生命，才能保证好的时光是需要生命去享受的，拥 有健康的生命是拥有一切的前提。你的生命是你自己的在尽情享受青春的欢乐时，也不 要忘了，愿我们共同的努力，可以使交通更 地成长，放学时应遵守交通法规，保护通畅，生活更安全。为了大家能健康茁壮 自己的生命安全。在我们这个法制国家里，遵纪守法是每位公民义不容辞的责任。我们不仅要努力学习文 化知识，更要注意交通安全，在我们生活的周围， 经常听到这样那样骇人听闻的交通 事故，这些都警示人们要懂得交通法规，遵守交通规则，时时注意安全，要珍惜自己可 贵的生命～2017 最新有关交通安全的广播稿亲爱的同学们:中华人民共和国道路交通安全法》 ，要让每位公 民知法、懂法、用法，成为交通法的受益者。 高高兴兴上学去，平平安安回家来 是学校老师和学生家长对学生的一个共同心愿。2017 最新有关交通安全的广播稿 2017 最新有关交通安全的广播稿。青少年是祖国的花 朵，社会主义的接班人，在学好科学文化知识的同时，更应该学习如何保护自己。在交 通日益繁忙，生活节奏日益加快的今天，遵守交通规则更是刻不容缓，这样才为我们前 进的路上了护栏。遵守交通法规，人人有责。人人遵守交通规则， ，社会安定。学生时代是人生最灿烂的季节，珍视生命，才能保证好的时光是需要生命去享受的，拥 有健康的生命是拥有一切的前提。你的生命是你自己的在尽情享受青春的欢乐时，也不 要忘了，愿我们共同的努力，可以使交通更通畅，生活更安全。为了大家能健康茁壮 地成长，放学时应遵守交通法规，保护自己的生命安全。在我们这个法制国家里，遵纪守法是每位公民义不容辞的责任。我们不仅要努力学习文 化知识，‎‎更要注意交通安全，在我们生活的周围， 经常听到这样那样骇人听闻的交通 事故，这些都警示人们要懂得交通法规，遵守交通规则，时时注意安全，要珍惜自己可 贵的生命～2017 最新有关交通安全的广播稿亲爱的同学们》 。男: 在这美丽的校园里， 望着同学们一张张可爱的脸， 看着同学们充满勃勃生机的身影， 我们都会由衷地感叹: 生命是多么美丽，世界是这样美好～ 女: 安全，是一个永恒的话题，我们小学生交通安全牵动着千千万万家长的心，虽然我 们都明白 红灯停，绿灯行 ，交通安全意识也有所提高，但违反交通规则的现象仍比较 普遍，存在不少交通安全隐患。男: 希望同学们关注交通安全，走好自己的人生路，我们编了一段《安全出行》的顺口 溜，请同学们听一听:安全出行》的顺口 溜，请同学们听一听》 ，祝大家平平安安，顺顺利利。