小学体育课教案

小学三年级下册体育 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 (一)、教师方面: 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 (二)、学生方面: 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。 6、目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 三、教学进度 周次计划进度 一 引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。 二1.蹲踞式跳远 2.迎面传球 三1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球; 四1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 五1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈 六1.跳跃 2.投掷 七1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈 八1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞 九1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 十1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞 十一1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑 十二1.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈 十三1.原地投掷垒球 2.立定跳远,考核, 十四1.原地投掷垒球 2.立定跳远,考核, 十五1.屈腿悬垂 2.快快跳起 十六1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑 十七1.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞 十八1.屈腿悬垂 2.武术:组合动作,一, 第 1 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.迎面传球 1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 教学2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。 任务 3.培养自信心和克服困难的精神。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 40 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 80 中 1伸展运动 × × × × × × × × 4*2头部运动 о о о о о о о о 83肩部运动 о о о о о о о о 拍 4三肢运动 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一跳跃:蹲踞式跳远 一组织:先分散后分组练习。 1单足交换向前跳 1分散练习。 50 强 2跑几步～一脚起跳～2分组练习。落地处放垫子。 50 中 摆动腿踏上跳箱盖练3摆动腿先着地～落地轻巧。 60 习 4助跑15米～起跳后向前上方跃起～两腿屈 80 3讲解、示范跃起屈膝膝上提～落入沙坑。 中 上提动作～并分组练习教学重点:起跳有力～迅速向前上方跃起～ 摆动腿向前上方摆动两腿屈膝上提。 作。 4去掉跳箱盖练习。 10 强 基本 部分 二游戏:迎面传球 二组织:如图三 25 教学重点:传接球的基×××× 5米 ×××× 本技术。难点:队员之×××× ×××× 间的配合。 оооо оооо 1讲解游戏方法、规则оооо оооо 10 并请学生示范。 Δ 2各队试做1次。 方法:甲组排头将球传给乙组排头～自己跑20 3正式记分比赛。 到乙组排尾～依次类推～先传完队获胜。 10强 三素质练习:纵叉、横三组织:如图二 0 中 叉。 要求:充分下压。5秒×2组 20 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 50 小 二讲评 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材 三第一排同学。 5 三布臵课后作业、宣布三师生互道再见。 下课 跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、预 计 效 果 场地器材 垫子2只 练习密度 1. 80%的同学学会向30% 技 前上方迅速跃起～课 平均心率 术 两腿屈膝上提的动后 学生练习投入～在跳跃过程中～技 作。 小 膝盖上提动作不够充分。 125 能 2. 各组能基本完成传结 强度指数 接球的动作。 1.5 第 2 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球 4.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 教学5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。 任务 6.培养自信心和克服困难的精神。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 40 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操1-7节 × × × × × × × × 4*80 中 1. 跟随口令节拍～动 × × × × × × × × 8 作准确到位。 о о о о о о о о 拍 2. 充分放松各个关 о о о о о о о о 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一跳跃:蹲踞式跳远 一组织:先分散后分组练习。 大 1单足交换向前跳 1分散练习。 50 2跑几步～一脚起跳～2分组练习。落地处放垫子。 50 摆动腿踏上跳箱盖练3摆动腿先着地～落地轻巧。 习 4助跑15米～起跳后向前上方跃起～两腿屈膝 3讲解、示范跃起屈膝上提～落入沙坑。 上提动作～并分组练习教学重点:起跳有力～迅速向前上方跃起～两60 摆动腿向前上方摆动腿屈膝上提。 作。 二组织:如图三 4去掉跳箱盖练习。 ×××××××× оооооооо 80 基本 部分 Δ 25 二投掷:双手向前、后×××××××× оооооооо 中 抛实心球。 1.手腕、肩、腰腹的准备活动。 教学重点:提高正确的2.提示投掷时应两脚用力蹬地～腰腹配合及两 投掷方法和用力顺序～臂抛掷时要协调有力。 投掷时动作协调。 3.教师讲评～要求特别注意用力顺序的要领。 10 4.先练习向前抛～再练习向后抛 20 三素质练习:纵叉、横三组织:如图二 100 中 叉。 要求:充分下压。5秒×2组 20 结束一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 50 小 部分 二讲评 二表扬有进步的学生。 5 三收还器材 三第一排同学。 三布臵课后作业、宣布三师生互道再见。 下课 跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、预 计 效 果 场地器材 垫子2只 练习密度 3. 80%的同学学会向30% 技 前上方迅速跃起～课 平均心率 术 两腿屈膝上提的动后 经过练习后～学生的屈膝上提动技 作。 小 作有了显著的改善。 125 能 4. 学会投掷时正确的结 强度指数 用力顺序。 1.5 第 3 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 7.初步能做到在踏跳区准确起跳。 教学8.发展跳跃能力和腿部力量。 任务 9.培养机智、勇敢、果断的品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × *要求: о о о о о о о о 81强调动作的准确性和 о о о о о о о о 拍 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一跳跃:蹲踞式跳远 一组织:分组练习。 大 教学重点:踏跳准确。 教法: 1集体做上一、二、三1找到单脚起跳的感觉。 20 步的起跳练习。 2练习助跑的节奏感。 2加速跑20-30米。 3学生两人一组～互相纠正动作。 20 3练习助跑踏准踏跳4请做的好的同学。 80 区。 5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。 4请同学示范。 5分组练习。 80 基本二游戏:冲过火力网 二组织:如图二 大 部分 教学重点:提高奔跑能 оооооооо 25 力和投掷能力。 ×××××××× 难点:跑动中的躲闪能 Δоооооооо 力和投掷的准确性。 ×××××××× 1学生分成两队 1一队攻一队守～守队每人一个沙包。 2讲解游戏方法、规则 2发令后～攻队一个接一个向前冲～安全通 3记分比赛。 过得一分～被击中暂时退出。 40 3统计得分。 50 三素质练习:熊行 三组织:如图二 要求:8米*3次 40 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 操场、跑道、沙坑、小沙包20只、预 计 效 果 场地器材 垫子2只 练习密度 5. 80%的学生能初步30% 技 做到准确踏跳。 课 平均心率 术 6. 大部分同学能从中后 学生在游戏时～积极、勇敢～技 体验到乐趣并提高小 应该鼓励。 125 能 了投掷及躲闪能结 强度指数 力。 1.5 第 4 课时 教材 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈 10. 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作～挥臂快速有力。 教学11. 发展投掷能力。 任务 12. 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 3 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 1腿部运动 × × × × × × × × *2全身运动 о о о о о о о о 83跳跃运动 о о о о о о о о 拍 4整理运动 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:对墙投掷小沙一组织:先分散后分组练习。1、2采用分散 袋。 练习。4、5采用分组练习。 教学重点:快速有力的1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 挥臂投出动作。 2.体会“鞭打”动作。 20 1集体做专项练习。 3.转体挥臂快速有力。 10 40 2分散练习原地投掷动4、5教师巡回指导。 80 中 作。 3讲解、示范投掷动作 4学生徒手练习。 40 基本5分组对墙投掷练习。 60 中 部分 二舞步:十字步、秧歌二组织:如图二 25 垫步 教学重点:学会两种舞步的动作方法。难点: 1讲解、示范十字步、上下肢的协调配合和表现力。 40 秧歌垫步的方法 1先练习腿部动作和身体重心的移动～再配 50 2用音乐伴奏进行练合手臂摆动反复练习。 习。 2教师用动作提示学生练习的节奏。 3 40 中 三素质练习: 三组织:如图二 立定跳远 要求:充分伸展。5*3组 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 风雨操场、小沙包10只、录音机1预 计 效 果 场地器材 只 练习密度 30% 7. 80%的学生能按做技 课 出快速有力的挥臂学生在投掷练习中～忽视了屈平均心率 术 后 动作。 肘向前的动作～经过练习后～有所技 小 125 8. 80%的学生能学会改善。 能 结 两种舞步的方法。 强度指数 1.5 第 5 课时 教材 1.跳跃 2.投掷 13. 学生能做到起跳迅速有力～起跳后向前上方跃起～两腿屈膝上提。 教学14. 发展跳跃能力～增强腿部力量。 任务 15. 培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 3 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 1胸部运动 × × × × × × × × *2体侧运动 о о о о о о о о 83体转运动 о о о о о о о о 拍 4腹背运动 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一跳跃:助跑几步～一一组织:先分散后分组练习。 大 脚蹬地起跳～越过前面教法: 高30厘米的橡皮筋。 示范两次～一次～示范起跳迅速有力～向前 1做单足交换向前跳 上方腾起,一次示范两腿屈膝上提～尽量向 2助跑几步～一脚蹬地胸部靠～越过横绳的动作。 60 起跳 教学重点:起跳迅速有力。 80 3分组练习～助跑几步～ 一脚蹬地起跳～越过横 绳。 100 基本二.对墙投掷小沙袋。 部分 教学重点:快速有力的二组织:分组练习。 25 挥臂投出动作。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 中 1集体做专项练习。 2.体会“鞭打”动作。 10 2分散练习原地投掷动3.转体挥臂快速有力。 50 作。 4、5教师巡回指导。 3讲解、示范投掷动作 4学生徒手练习。 5分组对墙投掷练习。 三素质练习:俯卧撑 三组织:如图二 40 大 要求:5次*3 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课 跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10预 计 效 果 场地器材 只、垫子2只 练习密度 9. 80%的同学学会向30% 技 前上方迅速跃起～课 平均心率 术 两腿屈膝上提的动后 经过反复练习～学生能够认识技 作。 小 膝盖上提的重要性。 125 能 10. 80%的同学能迅速结 强度指数 掷出沙包。 1.5 第 6 课时 教材 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈 16. 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。 教学17. 挥臂快速有力,发展投掷能力。 任务 18. 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 3 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 1腿部运动 × × × × × × × × *2全身运动 о о о о о о о о 83跳跃运动 о о о о о о о о 拍 4整理运动 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:对墙投掷小沙一组织:先分散后分组练习。1、2采用分散 袋。 练习。4、5采用分组练习。 教学重点:快速有力的1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 挥臂投出动作。 2.体会“鞭打”动作。 20 1集体做专项练习。 3.转体挥臂快速有力。 10 40 2分散练习原地投掷动4、5教师巡回指导。 80 中 作。 3讲解、示范投掷动作 4学生徒手练习。 40 基本5分组对墙投掷练习。 60 中 部分 二舞步:十字步、秧歌二组织:如图二 25 垫步 教学重点:学会两种舞步的动作方法。难点: 1讲解、示范十字步、上下肢的协调配合和表现力。 40 秧歌垫步的方法 1先练习腿部动作和身体重心的移动～再配 50 2用音乐伴奏进行练合手臂摆动反复练习。 习。 2教师用动作提示学生练习的节奏。 3 40 中 三素质练习: 三组织:如图二 立定跳远 要求:充分伸展。5*3组 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 风雨操场、小沙包10只、录音机1预 计 效 果 场地器材 只 练习密度 30% 11. 80%的学生能按做技 课 出快速有力的挥臂平均心率 术 后 有部分男同学对于舞蹈存在动作。 技 小 害羞心理,应加以引导。 125 12. 80%的学生能学会能 结 两种舞步的方法。 强度指数 1.5 第 7 课时 教材 1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞 19. 学会投掷时正确的用力顺序～向前后上方抛出～动作协调。 教学20. 发展速度及力量素质。 任务 21. 培养刻苦、顽强的品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × *要求: о о о о о о о о 81强调动作的准确性和 о о о о о о о о 拍 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:双手向前、后一组织:如图三 大 抛实心球。 ×××××××× оооооооо 教学重点:提高正确的 Δ 投掷方法和用力顺序～×××××××× оооооооо 投掷时动作协调。 1专项准备活动。 5.手腕、肩、腰腹的准备活动。 40 2讲解、示范双手投掷6.提示投掷时应两脚用力蹬地～腰腹配合及 的正确方法和用力顺两臂抛掷时要协调有力。 序。 7.教师讲评～要求学生特别注意用力顺序的20 中 基本3请学生试做抛掷的两要领。 部分 种方法。 8.先练习向前抛～再练习向后抛。 25 4分组练习 二.组织:双圈站立。 60 二.集体舞:秧歌垫步教法: 舞。 1.讲解示范秧歌垫步。 教学重点:学会秧歌垫2.随节奏练习。 步舞中的部分舞蹈动3.男女交换练习邀请者的动作。 40 作。 80 三素质练习: 三组织:如图二 大 立定跳远 要求:8-10次。 30 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、实心球20只、录音机1只 练习密度 13. 80%的学生能做出30% 技 投掷时正确的用力课 平均心率 术 顺序。 后 有部分同学没运用下肢力量～技 14. 学生能学会集体舞小 应注意改进。 125 能 中的部分舞蹈动结 强度指数 作。 1.5 第 8 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 22. 学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。 教学23. 发展跳跃能力和腿部力量。 任务 24. 培养勇于进取和顽强的精神。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × *要求: о о о о о о о о 81强调动作的准确性和 о о о о о о о о 拍 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一跳跃:蹲踞式跳远 一组织:分组练习。 大 教学重点:快速助跑与1跳得轻松、自然。 准确起跳相结合的技2练习助跑的节奏感。 术。 3关键能在踏跳区准确起跳。 1单脚交换向前跳10m 4动作连贯～协调有力。 30 2快速跑20米。 5教师指出优缺点。 20 3讲解、示范助跑与准 确起跳相结合的动作。 二组织:如图二 4分组练习～快速助跑 оооооооо 80 基本15米～在踏跳区准确起×××××××× 部分 跳。 Δоооооооо 25 5请跳的好的同学表演。 ×××××××× 二游戏:冲过火力网 1一队攻一队守～守队每人一个沙包。 教学重点:提高奔跑能2发令后～攻队一个接一个向前冲～安全通80 大 力和投掷能力。 过得一分～被击中暂时退出。 1学生分成两队 3统计得分。 2讲解游戏方法、规则 3记分比赛。 三素质练习:蟹行 三组织:如图二 大 要求:8米×3次 40 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 操场、跑道、沙坑、小沙包20只、预 计 效 果 场地器材 垫子2只 练习密度 15. 80%的学生能初步30% 技 做到准确踏跳。 课 平均心率 术 16. 大部分同学能从中后 对于屈膝上提的动作要不断技 体验到乐趣并提高小 巩固～强调。 125 能 了投掷及躲闪能结 强度指数 力。 1.5 第 9 课时 教材 1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞 25. 学会投掷时正确的用力顺序～向前后上方抛出～动作协调。 教学26. 发展速度及力量素质。 任务 27. 培养刻苦、顽强的品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 部分 2向左,右,看齐 5 3用跑步法疏散与密集 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 120 中 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × 要求: о о о о о о о о 1强调动作的准确性和 о о о о о о о о 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:双手向前、后一组织:如图三 抛实心球。 ×××××××× оооооооо 教学重点:提高正确的 Δ 投掷方法和用力顺序～×××××××× оооооооо 投掷时动作协调。 1专项准备活动。 9.手腕、肩、腰腹的准备活动。 40 大 2讲解、示范双手投掷10. 提示投掷时应两脚用力蹬地～腰腹配合 的正确方法和用力顺及两臂抛掷时要协调有力。 序。 20 基本3请学生试做抛掷的两11. 教师讲评～要求学生特别注意用力顺序 部分 种方法。 的要领。 25 4分组练习 12. 先练习向前抛～再练习向后抛。 60 二.集体舞:秧歌垫步二.组织:双圈站立。 舞。 教法: 中 教学重点:学会秧歌垫4.讲解示范秧歌垫步。 步舞中的部分舞蹈动5.随节奏练习。 40 作。 6.男女交换练习邀请者的动作。 80 三素质练习: 三组织:如图二 大 立定跳远 要求:8-10次。 30 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、实心球20只、录音机1只 17. 80%的学生能做出练习密度 投掷时正确的用力30% 顺序。 技 课 学生在抛实心球练习时没有平均心率 18. 学生能学会集体舞术 后 充分运用下肢的力量。在今后的练中的部分舞蹈动技 小 125 习中应多加强调。 作。 能 结 强度指数 1.5 第 10 课时 教材 1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑 28. 初步学会握杠方法。 教学29. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 任务 30. 培养热爱集体和团结合作的精神。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × *要求: о о о о о о о о 81强调动作的准确性和 о о о о о о о о 拍 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.单杠:屈腿悬垂摆一组织:男女分组轮换。 动 1.教师讲解、示范。 1.讲清要求。 40 中 2.正手握杠做屈腿悬2.反复练习。 20 垂。 3.从一脚蹬地～一腿屈腿前摆开始～做屈腿 3.学生练习。 悬垂摆动。 80 4.加助力练习。 4.助力不可过大～以免发生危险。 80 二.游戏:“8”字接力二组织:分组轮换。 大 赛跑。 1.各队第一人手持接力棒。 基本1. 学生分成人数相等2.请学生试做。 部分 的两队。 3.教师纠正错误动作。 25 2. 教师讲解游戏名称、重点:发展奔跑能力。难点:弯道跑的技术。 方法和规则。 3. 进行游戏。 三素质练习: 三组织:男女分组练习 并脚跳台阶920-25厘要求:10次×3组 40 大 米高～跳上跳下, 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、单杠、台阶、接力棒2只 练习密度 19. 80%的学生能学会30% 技 正确的握杠方法。 课 平均心率 术 20. 大部分同学能在游后 对于学生之间的保护帮助要技 戏中体验到乐趣并小 提出要求～并加以正确引导。 125 能 提高弯道跑的技结 强度指数 术。 1.5 第 11 课时 教材 1.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈 31. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。 教学32. 发展投掷能力。 任务 33. 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 1腿部运动 × × × × × × × × *2全身运动 о о о о о о о о 83跳跃运动 о о о о о о о о 拍 4整理运动 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:对墙投掷小沙一组织:先分散后分组练习 中 袋。 1集体做专项练习。 1.手腕、两肩练习。 40 2讲解、示范原地侧向2.学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复 投掷垒球动作。 练习～学会预备动作。 3继续讲解要领。 3.徒手做投掷分解动作。 4分散练习。 4.体会动作要领。 80 5分组对墙投掷练习。 5.侧向投掷动作～快速有力。 120 重点:学会原地侧向投 基本掷动作～挥臂迅速 部分 二集体舞:秧歌垫步舞 二组织:成里外圈站立。 25 教学重点:继续学会第1.复习、巩固上次课中的舞蹈动作。 40 中 二遍音乐节拍中的部2.教师讲解部分动作方法。 分舞蹈动作。 3.学生将部分动作连贯起来练习。 80 难点:学生动作配合的 协调性与音乐合拍。 三素质练习: 立定跳远 三组织:如图二 20 大 要求:8-10次 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 风雨操场、小垒球20只、录音机1预 计 效 果 场地器材 只 练习密度 30% 21. 80%的学生能初步技 课 学会原地侧向投掷平均心率 术 后 女生在舞蹈时～较为投入～显垒球的正确动作。 技 小 得生动活泼。男同学应继续努力。 125 22. 继续学会9-16拍能 结 中的舞蹈动作。 强度指数 1.5 第 12 课时 教材 1.原地投掷垒球 2.立定跳远,考核, 34. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。 教学35. 发展投掷能力。 任务 36. 培养认真学习和遵守纪律的品质。 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 秒 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 部分 2向左,右,看齐 5’ 3用跑步法疏散与密集 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 120 中 1腿部运动 × × × × × × × × 2全身运动 о о о о о о о о 3跳跃运动 о о о о о о о о 4整理运动 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:原地投掷垒一组织:先分散后分组练习 300 中 球。,女生, 教法: 重点:学会原地侧向投1.两人一组对压肩练习。 掷动作的正确方法～挥2.持绳做鞭打练习。 臂迅速有力。 3.两人一组～一人在其背后～拉住练习者手 中的绳结～练习者做蹬地、送髋、转体挺 胸成“满弓”动作。 4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。 5.分组对面站立～用绳结做投掷练习。 基本 6.分组对面站立～用垒球练习投掷动作。 部分 25’ 二.立定跳远 二组织:分组考核 350 中 重点:合理安排～顺利教法: 完成考核任务。 1.讲清考核要求。 2.分组练习。 3.分组考核。 4.反思考核情况。 三素质练习: 三组织:如图二 斗牛 要求:30秒*2组 60 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5’ 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 风雨操场、小垒球20只、跳绳20预 计 效 果 场地器材 根、直尺 练习密度 30% 技 23. 80%的学生能初步课 平均心率 术 学会原地侧向投掷后 顺利考核任务。 技 垒球的正确动作。 小 125 能 24. 顺利完成考核任务 结 强度指数 1.5 第 13 课时 教材 1.原地投掷垒球 2.立定跳远,考核, 37. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。 教学38. 发展投掷能力。 任务 39. 培养认真学习和遵守纪律的品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 1腿部运动 × × × × × × × × *2全身运动 о о о о о о о о 83跳跃运动 о о о о о о о о 拍 4整理运动 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:原地投掷垒一组织:先分散后分组练习 300 中 球。 教法: 重点:学会原地侧向投7.两人一组对压肩练习。 16 掷动作的正确方法～挥8.持绳做鞭打练习。 16 臂迅速有力。 9.两人一组～一人在其背后～拉住练习者手 中的绳结～练习者做蹬地、送髋、转体挺16 胸成“满弓”动作。 10. 手持绳结练习原地侧向投掷动作。 20 11. 分组对面站立～用绳结做投掷练习。 16 基本 12. 分组对面站立～用垒球练习投掷动作。 10 部分 25 二.立定跳远,考核, 二组织:分组考核 350 中 重点:合理安排～顺利教法: 完成考核任务。 5.讲清考核要求。 6.分组练习。 7.分组考核。 8.反思考核情况。 三素质练习: 三组织:如图二 斗牛 要求: 20 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 风雨操场、小垒球20只、跳绳20预 计 效 果 场地器材 根、直尺 练习密度 30% 技 25. 80%的学生能初步课 平均心率 术 学会原地侧向投掷后 考核完成较为顺利。有部分同技 垒球的正确动作。 小 学成绩提高较快。 125 能 26. 顺利完成考核任务 结 强度指数 1.5 第 14 课时 教材 1.屈腿悬垂 2.快快跳起 40. 能在帮助下完成动作。 教学41. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 任务 42. 培养热爱集体和团结合作的精神。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 4 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 4 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × *120 中 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × 8要求: о о о о о о о о 拍 1强调动作的准确性和 о о о о о о о о 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.单杠:屈腿悬垂 一组织:男女分组轮换。 200 大 教学重点:体后倒～同1.复习屈腿悬垂摆动。 2 时收腹、屈膝、举腿、2.教师讲解、示范。 两腿从两臂中间穿过。 3.教师讲解保护方法和要求～请1-2个学生 保护与帮助: 试做 一手握手腕～另一手托4.指定专人保护～ 臀～加助力帮助完成～5.教师做屈体悬垂～回落成预备姿势示范。 当其两腿穿臂后～一手6.学生继续练习。 5 托腿慢放落地。 基本 部分 二.游戏:快快跳起 二组织:分组轮换。 25 教学重点:要求学生按教法: 350 大 规定动作跳。 1.教师讲解游戏名称、方法和规则～并请一 个队的学生试做。 2.进行游戏。 3.一次比赛结束后～教师反思～强调规则和 三素质练习: 要求后再继续进行游戏。 退着慢跑 三组织:如图二 要求:注意上、下肢动作协调。15米*3组 50 中 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、单杠 练习密度 27. 80%的学生能在保30% 技 护与帮助下完成动课 平均心率 术 作。 后 学生在退着慢跑时～因不协技 28. 学生能学会游戏方小 调～导致摔倒～应引起注意。 120 能 法并能按规定的动结 强度指数 作跳动。 1.4 第 15 课时 教材 1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑 43. 初步学会握杠方法。 教学44. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 任务 45. 培养热爱集体和团结合作的精神。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × *要求: о о о о о о о о 81强调动作的准确性和 о о о о о о о о 拍 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.单杠:屈腿悬垂摆一组织:男女分组轮换。 动 5.教师讲解、示范。 5.讲清要求。 40 中 6.正手握杠做屈腿悬6.反复练习。 20 垂。 7.从一脚蹬地～一腿屈腿前摆开始～做屈腿 7.学生练习。 悬垂摆动。 80 8.加助力练习。 8.助力不可过大～以免发生危险。 80 二.游戏:“8”字接力二组织:分组轮换。 大 赛跑。 4.各队第一人手持接力棒。 基本4. 学生分成人数相等5.请学生试做。 部分 的两队。 6.教师纠正错误动作。 25 5. 教师讲解游戏名称、重点:发展奔跑能力。难点:弯道跑的技术。 方法和规则。 6. 进行游戏。 三素质练习: 三组织:男女分组练习 并脚跳台阶920-25厘要求:10次×3组 40 大 米高～跳上跳下, 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、台阶、接力棒2只 练习密度 29. 80%的学生能学会30% 技 正确的握杠方法。 课 平均心率 术 30. 大部分同学能在游后 对于学生之间的保护帮助要技 戏中体验到乐趣并小 提出要求～并加以正确引导。 125 能 提高弯道跑的技结 强度指数 术。 1.5 第 16 课时 教材 1.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞 46. 进一步学习原地侧向投掷垒球动作。 教学47. 发展投掷能力。 任务 48. 培养认真学习和遵守纪律的品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 120 中 1腿部运动 × × × × × × × × 4*2全身运动 о о о о о о о о 83跳跃运动 о о о о о о о о 拍 4整理运动 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:原地投掷垒一组织:先分散后分组练习 300 中 球。 教法: 重点:改进和提高投掷13. 两人一组对压肩练习。 动作的连贯、协调～挥14. 持绳做鞭打练习。 15 臂迅速有力。 15. 两人一组～一人在其背后～拉住练习10 者手中的绳结～练习者做蹬地、送髋、 转体挺胸成“满弓”动作。 16. 教师讲解、提示投掷动作要领。 17. 4列横队集体快速练习挥臂动作。 20 基本 18. 分组练习垒球掷远。 部分 二.集体舞:秧歌垫步二组织: 25 舞。 教法: 350 中 教学重点:能随音乐节9.分段复习前两次课动作。 拍进行连贯完整练习, 10. 带领学生进行连贯的完整练习。 难点:双人舞蹈动作配3.教师利用自身动作～激发学生舞蹈时的 合的协调性～以及动作欢乐情绪。 的表现力。 三素质练习:双人蹲 跳、前进、后退。 三组织:如图二 50 大 要求:10秒*3组 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 风雨操场、小垒球20只、跳绳20预 计 效 果 场地器材 根、录音机1台 练习密度 30% 31. 80%的学生能改进技 课 蹬地、转体、挥臂平均心率 术 后 口令调动队伍再 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 一点～会动作。 技 小 更好。 125 32. 能随音乐节拍连贯能 结 完整练习。 强度指数 1.5 第 17 课时 教材 1.屈腿悬垂 2.武术:组合动作,一, 49. 能独立完成屈体悬垂动作。 教学50. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 任务 51. 培养热爱集体和团结合作的精神。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4120 中 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × *要求: о о о о о о о о 81强调动作的准确性和 о о о о о о о о 拍 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.单杠:屈腿悬垂 一组织:男女分组轮换。 200 大 教学重点:体后倒～同7.复习屈腿悬垂摆动。 时收腹、屈膝、举腿、8.教师讲解、示范。 两腿从两臂中间穿过。 9.教师讲解保护方法和要求～请1-2个学生 保护与帮助: 试做 一手握手腕～另一手托10. 指定专人保护～ 臀～加助力帮助完成～11. 教师做屈体悬垂～回落成预备姿势示范。 当其两腿穿臂后～一手12. 独立完成屈体悬垂练习。 托腿慢放落地。 基本二.组合动作,一,:冲 部分 拳蹬腿类:搁挡拗弓步二组织:如图二。 25 冲拳～蹬腿冲拳 教法: 350 大 教学重点:学会组合动1.精讲要点～正确示范。 作,一,1、2动作。 2.学习组合动作,一,1、2。先教抱拳、格 挡、冲拳等上肢的动作～再教并步、半马 步、弓步、蹬腿等下肢动作～最后教完整 三素质练习: 动作与眼神的配合。 各种姿势起跑 三组织:如图二 要求:反应迅速。15米*3组 20 中 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、单杠 33. 80%的学生基本上练习密度 能独立完成屈体悬30% 垂动作。 技 课 平均心率 34. 学生能初步掌握组术 后 因学生的柔韧性较弱～对于屈 合动作一预备势和技 小 体悬垂动作完成质量不高。 120 1、2两个基本动能 结 强度指数 作。 1.4 第 18 课时 教材 1.耐久跑 2。游戏:迎面接力 52. 学生能知道400米耐久跑的正确方法,初步学会迎面传接棒动作和方法～能在跑动中完成传接动作。 教学53. 初步做到跑时动作协调、轻快～步幅均匀～呼吸有节奏～跑得持久,发展跑的任务 能力和协调性。 54. 培养积极上进、勇于进取的品质。 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 部分 2向左,右,看齐 5 3用跑步法疏散与密集 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 120 中 1腿部运动 × × × × × × × × 2全身运动 о о о о о о о о 3跳跃运动 о о о о о о о о 4整理运动 Δ 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 一.400米耐久跑 一组织:6人一组分散在跑道上 重点:跑时动作协调、教法:教师讲解、示范跑的技术要领: 轻快～步幅均匀 跑时动作协调、轻快～步幅均匀～呼吸有节 奏～跑得持久 练法:1.分组做60米跑 2 30 大 2.分组练习150米中速跑 1 30 大 3.400米耐久跑 2 140 大 二.跑,迎面接力 基本教学重点,迎面传接棒二组织:分组练习 部分 动作～能在跑动中完成教法: 25 传接动作 1.教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学350 中 生示范。 2.学生排成4列横队～每两列对面站立～练 习迎面传接动作。 3.分组比赛。 三组织:如图二 三(素质练习:立位体要求:身体前倾、放松～腿不能弯 前屈 50 中 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 风雨操场、接力棒10根、录音机 35. 学生能提高动作的这节课的练习密度和强度都练习密度 正确性～能在跑动达标了～但是学生会感到比较累～30% 中完成传接棒动要提醒他们回家后继续放松。 技 课 平均心率 作。 术 后 36. 大部分学生能用正技 小 135 确的方法跑完400能 结 强度指数 米 1.6 第 19 课时 教材 1.站立式起跑 2.截住空中球 55. 能做到两臂前后摆动～前脚掌着地～自然放松跑。 教学56. 任务 57. 发展速度素质～提高反应和灵敏素质。 58. 培养机智、果断和顽强战斗的精神。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4*120 中 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × 8要求: о о о о о о о о 拍 1强调动作的准确性和 о о о о о о о о 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.跑:50米放松跑。 一组织:如图二。 200 大 教学重点:学会放松1.原地摆臂练习。 32 跑～跑的自然、放松。 2.原地高抬腿跑。 32 3.讲解示范放松跑。 4.一路纵队沿对角线放松跑。 5.二路纵队～鱼贯交叉放松跑。 6.50米放松跑。 二.组织:分成三组成圆圈站立。 二。游戏:截住空中球 基本教学重点:在防守的条 部分 件下提高传接球的技 25 术。 350 大 1.讲解游戏名称、方法和规则。 2.学生分组～站成圆圈。 3.请一组同学试做。 三素质练习: 4.各组进行游戏～教师巡回指导。 退着慢跑 三组织:如图二 要求:15米*3 50 中 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、单杠、小排球 练习密度 30% 37. 80%的学生能在较技 课 为放松的完成练平均心率 术 后 对于放松跑的要求学生已有习。 技 小 体会。应继续巩固。 130 38. 学生能学会游戏方能 结 法并积极的参与。 强度指数 1.5 第 20 课时 教材 1.原地投掷垒球,考核, 2.儿童马步 59. 提高投掷动作的正确性和协调性。 教学60. 发展投掷能力。 任务 61. 培养积极上进、勇于进取的品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 第二套儿童广播体操 × × × × × × × × 4*120 中 1腿部运动 × × × × × × × × 82全身运动 о о о о о о о о 拍 3跳跃运动 о о о о о о о о 4整理运动 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:原地投掷垒一组织:先分散后分组练习 300 中 球。,考核, 教法: 重点:提高投掷动作的19. 两人一组对压肩练习。 32 正确性和协调性～努力20. 持绳做鞭打练习。 32 完成好投掷考核任务。 21. 两人一组～一人在其背后～拉住练习16 者手中的绳结～练习者做蹬地、送髋、 转体挺胸成“满弓”动作。 22. 教师宣布考核方法、规则和 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 。 23. 学生试投2次。 基本二.集体舞:儿童马步 24. 考核:每人轮流投3次。 部分 教学重点:学会儿童马二组织: 25 步的基本动作及马步、教法: 350 中 踏点马步和小跑马步。 1.讲解、示范舞步表现马的动作方法。 2.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练 习。 三素质练习:正压腿 3.学生跟随做各种马步动作。 4.启发学生自己组合练习～自我表现。 三组织:如图二 要求:上体正直。8*8拍 50 中 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 风雨操场、小垒球20只、录音机1预 计 效 果 场地器材 台 练习密度 30% 39. 学生能提高动作的技 课 正确性～完成考核平均心率 术 后 有部分女生考核成绩不够理任务。 技 小 想～应着重加以提高。 125 40. 能随音乐节拍连贯能 结 的练习。 强度指数 1.5 第 21 课时 教材 1. 耐久跑 2.游戏:跳绳接力赛跑 62. 学生能知道400米耐久跑的正确方法,能试做出握拍及推挡动作,知道比赛的方法和要求。 教学63. 做到跑时动作轻快～步幅均匀～呼吸有节奏～跑得持久,提高反应速度和协调任务 性,能遵守游戏规则。 64. 培养积极上进、勇于进取的品质,同学间能够团结友爱。 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2师生问好。 Δ 3检查服装、鞋子。 要求:整队迅速、整齐。 4宣布课的内容 要求:声音响亮一致。 二队列队形练习: 开始1立正、稍息 要求:课上积极锻炼、认真练习。 准备2向左,右,看齐 二组织:如图一 60 小 部分 3用跑步法疏散与密集要求:听口令统一练习。 5 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 自编徒手操操 × × × × × × × × 1.扩胸运动 × × × × × × × × 2.体转运动 о о о о о о о о 120 中 3.体侧运动 о о о о о о о о 65. 腹背运动 66. 腿部运动 Δ 67. 全身运动 68. 跳跃运动 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 三.400米耐久跑 一组织:6人一组分散在跑道上 重点:跑时动作协调、教法:教师讲解、示范跑的技术要领: 轻快～步幅均匀 跑时动作协调、轻快～步幅均匀～呼吸有节 奏～跑得持久 练法:1.分组做60米跑 2 30 大 2.分组练习150米中速跑 1 30 大 3.400米耐久跑 2 140 大 二、 游戏:跳绳接力赛二组织:分组练习。 跑。 教法: 重点:学习跳绳跑。 1.教师讲解名称、方法和规则。 基本 部分 2.学生练习跳绳跑。 25 3.各队试做1次。 大 4.教师指出存在问题后～正式进行游戏。 350 三(素质练习:看或听三组织:如图二 信号移动 要求: 中 50 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 田径场,短绳4根。 41. 80%左右的学生能大多数学生的进步较大。 练习密度 较好地完成400耐30% 久跑练习～动作协技 课 平均心率 调。 术 后 42. 继续学习跳绳跑的技 小 125 方法～提高跳绳技能 结 强度指数 能。 1.5 第 22 课时 教材 1.屈腿悬垂 2.武术:组合动作,一, 69. 能学会两腿蹬地从两臂间穿过～成背向器械站悬垂。 教学70. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 任务 71. 树立精益求精的思想。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4120 中 完整练习。,1-7节, × × × × × × × × *要求: о о о о о о о о 81强调动作的准确性和 о о о о о о о о 拍 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.单杠:屈腿悬垂 一组织:男女分组轮换。 200 大 教学重点:当臀部举到13. 复习屈腿悬垂。 杠下垂直部位时～慢慢14. 教师讲解、示范。 伸腿～抬头至两脚落15. 教师讲解保护方法和要求～请1-2个学 地。 生试做 16. 指定专人保护～ 17. 教师做屈体悬垂～回落成预备姿势示范。 18. 学生轮流练习。 二.组合动作,一,: 保护与帮助: 基本3弓步冲拳4拗弓步冲一手握手腕～另一手托臀～加助力帮助完成～ 部分 拳。 当其两腿穿臂后～一手托腿慢放落地 25 教学重点:掌握规范的二组织:如图二。 350 中 弓步冲拳动作～弓步真教法: 正做到前腿弓～后退3.精讲要点～正确示范。 绷～上体正～挺胸、塌4.并步抱拳的左右冲拳练习。 腰、沉髋,前脚尖同后5.复习组合动作,一,全套动作。 脚跟在一直线上。 6.全套练习。 三素质练习:立卧撑 三组织:如图二 50 大 要求:10次 *3组 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、单杠 练习密度 43. 80%的学生基本上30% 技 能独立完成屈体悬课 平均心率 术 垂动作。 后 学生对于武术普遍较为感兴技 44. 学生能初步掌握组小 趣。应给予鼓励。 120 能 合动作3、4两个基结 强度指数 本动作。 1.4 第 23 课时 教材 1.50米放松跑 2.截住空中球 72. 能做到两臂前后摆动～前脚掌着地～自然放松跑。 教学73. 发展速度素质～提高反应和灵敏素质。 任务 74. 培养机智、果断和顽强战斗的精神。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 8*120 中 完整练习。,1-17节, × × × × × × × × 8要求: о о о о о о о о 拍 1强调动作的准确性和 о о о о о о о о 一致性。 2跟随音乐节拍。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.跑:50米放松跑。 一组织:如图二。 200 大 教学重点:学会放松7.原地摆臂练习。 32 跑～跑的自然、放松。 8.原地高抬腿跑。 32 9.讲解示范放松跑。 10. 一路纵队沿对角线放松跑。 11. 二路纵队～鱼贯交叉放松跑。 12. 50米放松跑。 二.组织:分成三组成圆圈站立。 二。游戏:截住空中球 本部教学重点:在防守的条 分 件下提高传接球的技 25 术。 350 大 5.讲解游戏名称、方法和规则。 6.学生分组～站成圆圈。 7.请一组同学试做。 三素质练习: 8.各组进行游戏～教师巡回指导。 双人下蹲跳、前进 三组织:如图二 要求:8米*3组 50 大 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、单杠、小排球 练习密度 45. 80%的学生能在保技 课 30% 护与帮助下完成动术 后 学生在游戏时情绪高涨～但同作。 平均心率 技 小 时应注意组内纪律的调控。 46. 学生能学会游戏方130 能 结 法并积极的参与。 强度指数 第 24课时 教材 1. 选用教材:耐久跑 2.游戏 75. 学生能知道耐久跑的正确方法,能在游戏中体验到传接球的正确动作方法。 教学76. 做到跑时动作轻快～步幅均匀～呼吸有节奏～跑得持久,提高控球能力。 任务 77. 培养积极上进、勇于进取的品质. 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 一(课堂常规: 一组织:如图一 50 1(体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2(师生问好。 Δ 3(检查服装、鞋子。 要求:整队迅速、整齐。 4(宣布课的内容 要求:声音响亮一致。 二(队列队形练习: 开始1(立正、稍息 要求:课上积极锻炼、认真练习。 准备2(向左,右,看齐 二组织:如图一 60 小 部分 3(用跑步法疏散与密要求:听口令统一练习。 5’ 集队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 自编徒手操操 × × × × × × × × 1.扩胸运动 × × × × × × × × 2.体转运动 о о о о о о о о 120 中 3.体侧运动 о о о о о о о о 78. 腹背运动 79. 腿部运动 Δ 80. 全身运动 81. 跳跃运动 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 四.耐久跑,越野跑, 一组织:按照学生自己的能力分成强、中、 教学重点:跑时动作协弱三组。 调、轻快～步幅均匀 教法: 1. 教师讲解、示范跑的技术要领:跑时动作 协调、轻快～步幅均匀～呼吸有节奏～跑 得持久 2. 分组做60米跑 2 30 大 3. 分组进行1000米越野跑,弱组先出发～1 140 大 二.游戏:截住空中球 隔段时间中组出发～最后强组出发, 基本教学重点:在防守的条 部分 件下提高传接球的技二组织:分成三组成圆圈站立。。 25’ 术。 教法: 9.讲解游戏名称、方法和规则。 10. 学生分组～站成圆圈。 11. 请一组同学试做。 350 大 12. 各组进行游戏～教师巡回指导。 三(素质练习: 13. 每组多加一球～增加游戏难度及密度。 立卧撑 三组织:如图二 40 大 要求:20秒*2组 2 一(整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二(讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三(收还器材。 三第一排同学。 5’ 三(布臵课后作业～宣三师生互道再见。 布下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、小排球8只 47. 80%左右的学生能练习密度 较好地完成100030% 米越野跑练习～动技 课 部分学生的耐力水平还有待平均心率 作协调。 术 后 提高～学生能在游戏中的传接球能48. 大多数学生能在游技 小 125 力明显提高。 戏中提高自己的传能 结 强度指数 接球能力。 1.5 第 25 课时 教材 1.乒乓球 2.跳绳接力赛跑 82. 能试做出握拍及推挡动作。 教学83. 提高反应速度和协调性。 任务 84. 培养积极上进、勇于进取的品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4120 中 完整练习1-7节 × × × × × × × × *1. 跟随口令节拍～动 о о о о о о о о 8 作协调一致。 о о о о о о о о 拍 2. 充分活动各个关 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.乒乓球,握拍、颠一组织:先分散后分组练习 300 中 球、推挡 教法: 教学重点:熟悉球性～1.教师示范讲解握拍方法。 初步掌握推挡击球的2.教师讲解、示范原地颠球动作。 正确部位。 3.拍面颠球。自抛自打的单面颠球。 4.对墙任意击球。 5.教师讲解并示范推挡动作。 6.持拍做推挡乒乓球练习。 二.游戏:跳绳接力赛二组织:分组练习。 基本跑。 教法: 部分 重点:学习跳绳跑。 5.教师讲解名称、方法和规则。 25 6.学生练习跳绳跑。 350 大 7.各队试做1次。 8.教师指出存在问题后～正式进行游戏。 三素质练习:看或听信三组织:如图二 号移动 要求:注意力集中。4组练习。 50 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 风雨操场～乒乓球、拍～跳绳4根。 49. 70%的学生能试做学生对乒乓球较感兴趣～但普练习密度 出握拍及推挡动遍球感不熟练～应多加练习。 30% 作。 技 课 平均心率 50. 继续学习跳绳跑的术 后 方法～提高跳绳技技 小 125 能。 能 结 强度指数 1.5 第 26 课时 教材 1.迎面接力 2.马步组合练习 85. 初步学会迎面传接棒动作和方法～能在跑动中完成传接动作。 教学86. 发展跑的能力和协调性。 任务 87. 培养积极上进、勇于进取的品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操1-7节 × × × × × × × × 4*120 中 1. 跟随口令节拍～动 × × × × × × × × 8 作到位～准确一致。 о о о о о о о о 拍 2. 充分活动各个关 о о о о о о о о 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 五.跑,迎面接力 一组织:分组练习 300 大 教学重点,迎面传接棒教法: 动作～能在跑动中完成4.原地摆臂练习。 32 传接动作 5.原地高抬腿练习。 32 6.教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请 学生示范。 7.学生排成4列横队～每两列对面站立～ 练习迎面传接动作。 二.集体舞:马步组合8.分组比赛。 基本练习。 二组织: 部分 教学重点:能随音乐节教法: 25 拍进行马步舞步的组4.讲解、示范舞步表现马的动作方法。 350 中 合练习, 5.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练 难点:马步动作时上下习。 肢的协调配合和动作6.学生跟随做各种马步动作。 的表现力。 4.启发学生自己组合练习～自我表现。 三素质练习:立位体前三组织:如图二 屈 要求:5秒*3组 15 中 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、接力棒10根、录音机1台 51. 学生能提高动作的有部分男同学在舞蹈练习时练习密度 正确性～能在跑动没端正好学习态度。应多加鼓励。 30% 中完成传接棒动技 课 平均心率 作。 术 后 52. 能随音乐节拍连贯技 小 135 的练习。 能 结 强度指数 1.6 第 27 课时 教材 1.投掷 2.游戏:“8”字接力跑 88. 进一步提高原地侧向投掷垒球动作。 教学89. 能做到动作正确、有力。 任务 90. 培养认真踏实的作风 。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3向左转走 2 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 三组织:如图二 完整练习。,1-12节, × × × × × × × × 120 中 要求: × × × × × × × × 41强调动作的准确性和 о о о о о о о о *一致性。 о о о о о о о о 82跟随音乐节拍。 拍 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一投掷:原地投掷垒一组织:如图二 260 球。 教法: 重点:改进和提高投掷25. 两人一组对压肩练习。 中 动作的连贯、协调～挥26. 持绳做鞭打练习。 臂迅速有力。 27. 两人一组～一人在其背后～拉住练习者 手中的绳结～练习者做蹬地、送髋、转体 挺胸成“满弓”动作。 28. 教师讲解、提示投掷动作要领。 29. 4列横队集体快速练习挥臂动作。 基本 30. 分组练习垒球掷远。 部分 25 二.游戏:“8”字接力二组织:分组轮换。 赛跑。 教法: 60 大 7. 学生分成人数相等7.各队第一人试做一次。。 的三队。 8.教师纠正错误动作。 8. 教师讲解游戏名称、重点:发展奔跑能力。难点:弯道跑的技术。 方法和规则。 9. 进行游戏。 三组织:男女分组练习 三素质练习: 要求:20秒×3次 大 摸膝 60 一整理放松。 一组织:成半圆形。 80 小 舞蹈:可爱的家 要求:跟随音乐节拍～充分放松上、下肢肌结束二讲评。 肉。 部分 三收还器材。 二表扬有进步的学生。 5 三布臵课后作业～宣布三第一排同学。 下课。 三师生互道再见。 操场、划线器、白石粉、垒球10预 计 效 果 场地器材 只 53. 80%的学生能做出练习密度 连贯协调的投掷挥30% 臂动作。 技 课 平均心率 54. 大部分同学能在游术 后 学生在弯道跑的过程中能够 戏中体验到乐趣并技 小 注意调整自己的姿势。 125 提高弯道跑的技能 结 强度指数 术。 1.5 第 28 课时 教材 1.乒乓球 2.跳绳,考核, 91. 能试做出正手攻球的基本动作,积极准备～认真完成跳绳考核任务 教学92. 提高学生手眼配合能力,在考核中提高自己的成绩。 任务 93. 培养学生机智、果断的意志品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4*120 中 完整练习1-7节 × × × × × × × × 83. 跟随口令节拍～动 о о о о о о о о 拍 作协调一致。 о о о о о о о о 4. 充分活动各个关 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 三.乒乓球:正手攻球 一组织:先分散后分组练习 300 中 教学重点: 介绍正手教法: 攻球的正确方法。 1. 复习颠球和推挡动作,持拍无球练习和各 有球练习,。 20 2. 教师讲解、示范正手攻球动作。 - 3. 学生持拍随老师的示范做正手攻球的30 模仿练习。 次 4. 对墙做正手攻球练习。 5. 在乒乓球台上～两人配合做正手攻球练 基本 习。 部分 四.游戏:跳绳,考核, 二组织:分组练习。 25 重点:使学生发挥出练教法: 350 大 习时的最好水平。 9.教师讲解考核方法、要求。 10. 集体试练习一次。 11. 分组考核。 三素质练习:看或听信三组织:如图二 号移动 要求:注意力集中。15秒*3组练习。 50 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 风雨操场～乒乓球、拍～跳绳4根。 55. 70%的学生能试做练习密度 出正手攻球动作 30% 56. 90%的同学能达到技 课 平均心率 合格的要求。 术 后 跳绳考核任务顺利完成。有部技 小 分合格同学应继续加强课外练习。 125 能 结 强度指数 1.5 第 29 课时 教材 1. 耐久跑 2.游戏 94. 学生能知道400米耐久跑的正确方法; 能在游戏中体验到传接球的正确动作方 教学法. 任务 95. 提高学生耐久跑的能力,提高学生之间相互协调的能力。 96. 培养积极上进、勇于进取的品质. 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2师生问好。 Δ 3检查服装、鞋子。 要求:整队迅速、整齐。 4宣布课的内容 要求:声音响亮一致。 二队列队形练习: 开始1立正、稍息 要求:课上积极锻炼、认真练习。 准备2向左,右,看齐 二组织:如图一 60 小 部分 3用跑步法疏散与密集要求:听口令统一练习。 5 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 自编徒手操操 × × × × × × × × 1.扩胸运动 × × × × × × × × 2.体转运动 о о о о о о о о 120 中 3.体侧运动 о о о о о о о о 97. 腹背运动 98. 腿部运动 Δ 99. 全身运动 100. 跳跃运动 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 六.400米耐久跑 一组织:6人一组分散在跑道上 重点:跑时动作协调、教法:教师讲解、示范跑的技术要领: 轻快～步幅均匀 跑时动作协调、轻快～步幅均匀～呼吸有节 奏～跑得持久 练法:1.分组做60米跑 2 30 大 2.分组练习150米中速跑 1 30 大 3.400米耐久跑 2 140 大 二.游戏:截住空中球 二组织:分成三组成圆圈站立。。 基本 教学重点:在防守的条教法: 部分 25 件下提高传接球的技14. 讲解游戏名称、方法和规则。 术。 15. 学生分组～站成圆圈。 大 16. 请一组同学试做。 17. 各组进行游戏～教师巡回指导。 350 18. 每组多加一球～增加游戏难度及密度。 三(素质练习:看或听 信号移动 三组织:如图二 50 大 要求:15秒*3组 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、小排球8只 57. 80%左右的学生能练习密度 较好地完成400耐30% 久跑练习～动作协技 课 平均心率 调。 术 后 学生对于两只球一组的截住58. 80%的学生能在游技 小 空中球游戏显然更感兴趣。 125 戏中提高自己的传能 结 强度指数 接球能力。 1.5 第 30 课时 教材 1.立定跳远 2.儿童马步 101. 掌握上下肢协调有力的立定跳远动作,熟练掌握儿童马步的基本动作。 教学102. 提高学生下肢的爆发力,提高学生马步舞步动作的协调性和节奏感。 任务 103. 培养积极上进、勇于进取的品质。 运动负荷 课的时 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次强间 ,分, 数 度 ,秒, 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密 2 集队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操:1-7节 × × × × × × × × 4*120 中 要求: × × × × × × × × 81. 动作跟随口令节 о о о о о о о о 拍 拍～步调一致～到 о о о о о о о о 位。 2. 充分活动各个关 Δ 节、肌肉。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一立定跳远: 一组织:先分散后分组练习 300 大 教学重点: 教法: 在原有的技术动作要1. 讲解“挺身”动作的要求。并做示范。 求基础上～增加挺身2. 请学生示范～正反对比示范。以加深 的要求。 学生印象。 各 3. 分散分组练习。 15 4. 集体反思。 - 5. 继续练习。 20 次 基本二.集体舞:儿童马步 二组织: 部分 教学重点:熟练掌握教法: 25 儿童马步的基本动作7.讲解、示范舞步表现马的动作方法。 350 中 及马步、踏点马步和8.着重加强手臂与腿部动作的协调配合 小跑马步。 练习。 9.学生跟随做各种马步动作。 4.启发学生自己组合练习～自我表现。 三.素质练习:俯卧撑 三组织:如图二 要求:5个*3组 50 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣三师生互道再见。 布下课。 预 计 效 果 场地器材 风雨操场、录音机1台 练习密度 30% 技 59. 60%-70%的学生做课 对于立定跳远的挺身动作～有部平均心率 术 出挺身动作。 后 分同学能迅速理解并转化成固定动技 60. 能随音乐节拍连贯小 125 作～这与自身的身体素质密不可分。 能 的练习。 结 强度指数 1.5 第 31 课时 教材 1.乒乓球:正手攻球 2.游戏:跳绳接力跑 104. 能知道正手攻球的动作方法,记住游戏名称、方法和规则。 教学105. 能做出正手攻球的动作,能掌握跳绳跑的方法～提高跳绳技能。 任务 106. 认真参加练习活动～与同伴互相配合～表现出敏捷、果断的素质。 运动负荷 课的时结构 教 学 内 容 组 织 教 法 强次间 ,分, 数 度 ,秒, 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4*120 中 完整练习1-7节 × × × × × × × × 85. 跟随口令节拍～动 о о о о о о о о 拍 作协调一致。 о о о о о о о о 6. 充分活动各个关 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 五.乒乓球:正手攻球 一组织:先分散后分组练习 300 中 教学重点: 介绍正手教法: 攻球的正确方法。 1.组织复习正手攻球的动作方法～提示学各 生思考正手攻球的主要动作要点。 20 2.按学生不同技能分组～练习正手攻球～- 鼓励学生升级练习。 30 3.采取针对性措施改进练习中存在的共性次 问题。 六.游戏:跳绳接力赛二组织:分散练习～集中比赛。 基本跑。 教法: 部分 重点:掌握跳绳跑的方12. 带领学生分散练习跳绳跑～并组织学 25 法。 生交流各自的体会。 350 大 13. 组织学生分散尝试游戏～指出游戏中 的问题。 14. 分组游戏～进行接力赛。 三素质练习:看或听信三组织:如图二 号移动 要求:注意力集中。15秒*3组练习。 50 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 风雨操场～乒乓球、拍～跳绳40预 计 效 果 场地器材 根。 1.80%的学生能试做出练习密度 正手攻球动作 30% 2.80%的学生能在游戏技 课 平均心率 中提高跳绳技能。 术 后 在正手攻球练习中～以肩带臂技 小 的动作还不明显～需进一步巩固。 125 能 结 强度指数 1.5 第 32 课时 教材 1.跑:迎面障碍接力跑 2.选用教材:截住空中球 107. 能知道迎面障碍接力跑的方法,记住游戏名称、方法和规则。 教学108. 能掌握迎面障碍接力跑的动作和方法,能在防守的条件下传、接球。 任务 109. 对练习有浓厚兴趣～能团结友爱、互相协作。 运动负荷 课的时结构 教 学 内 容 组 织 教 法 强次间 ,分, 数 度 ,秒, 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4*120 中 完整练习1-7节 × × × × × × × × 87. 跟随口令节拍～动 о о о о о о о о 拍 作协调一致。 о о о о о о о о 8. 充分活动各个关 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一组织:先分散后分组练习 300 大 教法: 1.用慢跑、快跑 的方法练习障碍接力跑。 各 一. 跑:迎面障碍接力 2.组织接力跑比赛。 20 跑,30米, 学法: - 重点:掌握迎面障碍接 1.分组由小组长组织练习～体会通过障碍30 力跑的动作和方法。 物的方法和传接棒动作。 次 明确规则:接棒人接棒 2.比赛时遵守规则～力争超越对手。 后才能跑出,谁掉棒谁 拾棒,碰倒器材～必须基本 扶好后才能继续跑进。 部分 二.游戏:截住空中球 25 二组织:分成三组～分散练习。 350 大 教学重点:在防守的条 教法: 件下提高传接球的技 1.讲解游戏名称、方法和规则。 术。 2.学生分组～站成圆圈。 3.请一组同学试做。 4.各组进行游戏～教师巡回指导。 三素质练习:双人下蹲 三组织:如图二 跳、前进 要求:8米*3组 50 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 操场 ～小排球、垫子、接力棒各4预 计 效 果 场地器材 只 61. 90%的学生能掌握练习密度 迎面障碍接力跑的30% 方法。 技 课 平均心率 62. 80%的同学能提高术 后 学生能在游戏中积极参加～学 传接球的能力。 技 小 习较为投入。 125 能 结 强度指数 1.5 第 33 课时 教材 1.400米耐久跑 2.游戏,跳进去拍人 1. 能知道400米耐久跑的正确方法,能记住游戏方法和规则。 教学2. 初步做到跑时动作协调、轻快～呼吸有节奏～跑的持久,能勇敢顽强的进行游戏。 任务 3. 练习中能勇于克服困难～培养坚持到底的顽强意志。 运动负荷 课的时结构 教 学 内 容 组 织 教 法 强次间 ,分, 数 度 ,秒, 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4*120 中 完整练习1-7节 × × × × × × × × 89. 跟随口令节拍～动 о о о о о о о о 拍 作协调一致。 о о о о о о о о 10. 充分活动各个关 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.跑:400米耐久跑 一组织:先分散后分组练习 300 大 教学重点:耐久跑时的教法: 体力分配。 1.讲解示范动作要领 各 教学难点:克服极点现2.分组练习150米中速跑。要求跑的轻松、1- 象。 自然。 2 3.分组进行400米耐久跑。 次 学法: 1.观察教师示范～区分快速跑与耐久跑～ 初步理解耐久跑的技术要领。 基本 2.分组采用150米跑的方法模拟耐久跑的 部分 练习并注意动作和呼吸的配合。 25 二.游戏:跳进去拍人 11. 分组进行400米耐久跑。 各350 大 教学重点:提示学生记二组织:分成三组～分组练习。 2- 住方法～遵守规则。 教法: 3 规则:躲闪队员不能出1.讲解游戏名称、方法和规则。 次 圈～否则算被拍着。双2.分散练习单脚跳。学生分组～在一定时 方队员只能用单脚跳间后左右脚交换跳。 着追或躲。 3.各组进行游戏～教师巡回指导。 要求,注意安全。 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场 63. 80%的学生能掌握练习密度 耐久跑的方法。 30% 64. 80%的学生能自觉技 课 平均心率 运用规则积极游术 后 用口令调动队伍～有同学明显 戏。 技 小 不合拍。应注意调整。 125 能 结 强度指数 1.5 第 34 课时 教材 1.小足球 2.武术:武术操 110. 能知道脚背外侧运球的方法,能初步了解武术操的攻防含义。 教学111. 提高学生对小足球的控制能力,熟练掌握武术操的动作。 任务 112. 对练习有浓厚兴趣～能团结友爱、互相协作。 运动负荷 课的时结构 教 学 内 容 组 织 教 法 强次间 ,分, 数 度 ,秒, 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2师生问好。 要求:声音响亮一致。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2向左,右,看齐 6 5 3用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4*120 中 完整练习1-7节 × × × × × × × × 812. 跟随口令节拍～动 о о о о о о о о 拍 作协调一致。 о о о о о о о о 13. 充分活动各个关 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一. 小足球:脚背外侧一. 组织:如图二。 300 大 运球接力。 教法: 教学重点:运用正确的1. 教师讲解并示范正确的脚背外侧各 触球部位运球。 运球动作。 7 教学难点:提高对球的2. 请1-2名学生试做。 - 控制能力。 3. 集体分散练习。 8 4. 组织运球比赛。 次 二.武术:武术操 二.组织:如图二。 教学重点:使学生明白教法: 武术操的攻防含义。 1. 讲解示范武术操的攻防含义。 教学难点:提高每节操2. 请学生示范并讲评。 350 中 的动作连贯性。 3. 分组在小组长带领下练习。 4. 反思。 基本 部分 25 三素质练习:双人下蹲三组织:如图二 跳、前进 要求:8米*3组 50 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、小足球10只 65. 80%的学生能基本练习密度 掌握脚背外侧运球30% 的方法。 技 课 平均心率 66. 80%的学生能提高术 后 对于武术操的连贯性要加强 武术操的连贯性 技 小 练习力度。 125 能 结 强度指数 1.5 第 35 课时 教材 1. 耐久跑 2.选用教材:截住空中球 113. 掌握400米耐久跑的正确方法,能在游戏中体验到传接球的正确动作方法。 教学114. 做到跑时动作轻快～步幅均匀～呼吸有节奏～跑得持久,继续提高控球能力。 任务 115. 培养积极上进、勇于进取的品质. 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2师生问好。 Δ 3检查服装、鞋子。 要求:整队迅速、整齐。 4宣布课的内容 要求:声音响亮一致。 二队列队形练习: 开始1立正、稍息 要求:课上积极锻炼、认真练习。 准备2向左,右,看齐 二组织:如图一 60 小 部分 3用跑步法疏散与密集要求:听口令统一练习。 5 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 自编徒手操操 × × × × × × × × 1.扩胸运动 × × × × × × × × 2.体转运动 о о о о о о о о 120 中 3.体侧运动 о о о о о о о о 116. 腹背运动 117. 腿部运动 Δ 118. 全身运动 119. 跳跃运动 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 七.400米耐久跑 一组织:根据体能分组。 教学重点:跑时动作协教法: 调、轻快～步幅均匀 4. 教师请学生复述技术要领:跑时动作协 调、轻快～步幅均匀～呼吸有节奏～跑得 持久 5. 分组做60米跑 2 30 大 6. 分组练习150米中速跑 1 30 大 7. 400米耐久跑 1 120 大 二.游戏:截住空中球 基本 教学重点:在防守的条二组织:分成三组成圆圈站立。。 部分 25 件下提高传接球的技教法: 术。 19. 讲解游戏名称、方法和规则。 20. 学生分组～站成圆圈。 21. 请一组同学试做。 22. 各组进行游戏～教师巡回指导。 350 大 23. 每组多加一球～多加一名防守队员增加 三(素质练习: 游戏难度及密度。 立卧撑 三组织:如图二 要求:20秒*2组 2 40 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、小排球8只 67. 85%左右的学生能练习密度 较好地完成400耐30% 久跑练习～动作协技 课 平均心率 调。 术 后 学生乐于接受耐久跑任务～积68. 85%的学生能在游技 小 极练习。 125 戏中提高自己的传能 结 强度指数 接球能力。 1.5 第 36 课时 教材 1.小足球 2.游戏:截住空中球 120. 能知道脚背外侧运球的方法,能记住游戏的方法和规则。 教学121. 提高学生对小足球的控制能力,能在有防守的条件下做传、接多个球。 任务 122. 对练习有浓厚兴趣～能团结友爱、互相协作。 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ,秒, 一.课堂常规: 一组织:如图一 50 1.体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2.师生问好。 要求:声音响亮一致。 3.检查服装、鞋子。 4.宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二.队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1.立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2.齐步走 6 5’ 3.用跑步法疏散与密 2 集队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4*120 中 完整练习1-7节 × × × × × × × × 814. 跟随口令节拍～动 о о о о о о о о 拍 作协调一致。 о о о о о о о о 15. 充分活动各个关 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一. 小足球:脚背外侧一. 组织:如图二。 300 大 运球接力。 教法: 教学重点:运用正确的1. 教师讲解并示范正确的脚背外侧各 触球部位运球。 运球动作。 7 教学难点:提高对球的2. 请1-2名学生试做。 至 控制能力。 3. 集体分散练习。 8 4. 组织运球比赛。 次 二. 游戏:截住空中球 二.组织:分成三组成圆圈站立。 教学重点:在防守的条 件下提高传接球的技 术。 350 中 基本 24. 讲解游戏名称、方法和规则。 部分 25’ 25. 学生分组～站成圆圈。 26. 各组进行游戏～教师巡回指导,动作 三.素质练习:双人下熟练后可适当增加球的数量, 蹲跳、前进 三组织:如图二 50 大 要求:8米*3组 一.整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二.讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三.收还器材。 三第一排同学。 5’ 三.布臵课后作业～宣三师生互道再见。 布下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、小足球10只 69. 80%的学生能基本练习密度 掌握脚背外侧运球33% 的方法。 技 课 平均心率 70. 85%的学生能积极术 后 学生的传、接球的能力有明显 参与游戏并能主动技 小 的提高。 130 与其他同学配合。 能 结 强度指数 1.5 第 37 课时 教材 1. 耐久跑 2.游戏 123. 学生能知道400米耐久跑的正确方法,能在游戏中体验到传接球的正确动作方 教学法。 任务 124. 做到跑时动作轻快～步幅均匀～呼吸有节奏～跑得持久,提高控球能力。 125. 培养积极上进、勇于进取的品质. 运动负荷 课的 时结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次强间 (分) 数 度 ,秒, 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2师生问好。 Δ 3检查服装、鞋子。 要求:整队迅速、整齐。 4宣布课的内容 要求:声音响亮一致。 二队列队形练习: 开始1立正、稍息 要求:课上积极锻炼、认真练习。 准备2向左,右,看齐 二组织:如图一 60 小 部分 3用跑步法疏散与密集要求:听口令统一练习。 5 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 自编徒手操操 × × × × × × × × 1.扩胸运动 × × × × × × × × 2.体转运动 о о о о о о о о 120 中 3.体侧运动 о о о о о о о о 126. 腹背运动 127. 腿部运动 Δ 128. 全身运动 129. 跳跃运动 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 八.400米耐久跑 一组织:6人一组分散在跑道上 教学重点:跑时动作协教法: 调、轻快～步幅均匀 8. 教师讲解、示范跑的技术要领:跑时动作 协调、轻快～步幅均匀～呼吸有节奏～跑 得持久 9. 分组做60米跑 2 30 大 10. 分组练习150米中速跑 1 30 大 11. 400米耐久跑 2 140 大 基本 二.游戏:截住空中球 二组织:分成三组成圆圈站立。。 部分 25 教学重点:在防守的条教法: 件下提高传接球的技27. 讲解游戏名称、方法和规则。 术。 28. 学生分组～站成圆圈。 29. 请一组同学试做。 30. 各组进行游戏～教师巡回指导。 350 大 31. 每组多加一球～增加游戏难度及密度。 三(素质练习: 三组织:如图二 立卧撑 要求:20秒*2组 2 40 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、小排球8只 71. 80%左右的学生能练习密度 较好地完成400耐30% 久跑练习～动作协技 课 平均心率 调。 术 后 通过数次练习后～学生的传接72. 80%的学生能在游技 小 球能力有了较大提高。 125 戏中提高自己的传能 结 强度指数 接球能力。 1.5 第 38 课时 教材 1.民族传统体育:武术操,复习, 2.选用教材:“8”字接力赛跑 4. 学生能记住各节武术操的名称,掌握弯道跑的基本技术～并能运用到游戏中去～ 教学5. 复习全套动作～为下一节考核课做好准备,提高学生弯道跑的奔跑能力。 任务 6. 培养学生刻苦锻炼～遵守纪律的优良品质。 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一.课堂常规 准备 一. 组织:见图,一, 1.体育委员整队向教师部分 ×××××××× 报告人数 ×××××××× 2.师生问好 5‟ оооооооо 3.宣布本课任务 оооооооо 4.安排见习生 ? ? 要求:快、静、齐 二.组织:同上 各20“ 中 二.队列练习:原地三 要求: 3 面转法 1.注意力集中。 2.动作一致、正确。 12‟ 中 三.绕场慢跑一圈: 三.组织:见图,二, ооооо××××× 圈 ооооо××××× 要求:成两路纵队。女生在前～男生在后。 ’ 队伍整齐。速度均匀。 运动负荷 的结教 学 内 容 组 织 教 法 次时强构 数 间 度 × × 基 一.民族传统体育: 复一.组织:见图三 :× 习武术操 × 教学重点:动作正确、 熟练 ? 教学难点:体现武术的 精、气、神 本 1. 辅助练习: 教法: 马步冲拳组合练习。 1‟ 中 1. 集体复习全套武术操1-6节。 : :1 2. 复习武术操: × 2. 针对在复习过程中表现出来的问题～重 a:完整练习 2‟ 中 2 点加以练习～提示做到正确、有力。 | b:分解重点练习 2‟ 中 3 3. 组织喊名称做动作的组间比赛～并进行 c:组织比赛～点评 点评。 部 ,设立情境:奥运武术2‟ 中 学法: 比赛～分设男女冠亚军 1. 集体复习武术操1-6节～熟记动作名称 和顺序～熟练后提高动作质量。 和团体第一名～由此激 2. 通过边听、边看、边练、边纠正等方法发起学生对于2008年 熟练掌握第三、第五节操～以此更好的 北京奥运武术项目的 体现武术的精、气、神。通过练习～进 期盼, 一步明白武术操的攻防含义。 分 3. 分三组～每两组在教师统一喊名称下做 动作～其他组观察～评议。 25‟ 二. 组织:见图三 二.选用教材:“8”字 接力赛跑 ооооо 游戏方法:如图所示～ ооооо 游戏开始后～各组排头 立即出发～按规定路线 ××××× 绕过两个圆跑一个“8” ××××× 字形回来～把接力物传 给第二人～自己站到排 教法: 尾,第二人接物后立即 1.示范、讲解游戏的名称、方法和规则～重出发～如此依次进行。 点强调弯道跑技术。 先跑完的队名次列前。 2.带领学生分散练习弯道跑技术～启发学生教学重点:发展学生的 讨论交流自己的体验。 奔跑能力 3.分组游戏～及时提醒交接时的错肩方法 教学难点:弯道跑技术 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 1 学法: 20” 中 1.徒手传接物练习 | 1.仔细观察～认真听讲～记住游戏的方法和2 20” 大 2.弯道跑技术练习 规则。 基 3.“8”字接力赛 40” 大 3 2.分散练习～体验弯道跑的技术～互相说说 | 自己的感受。 4 本 3.积极参与游戏～注意遵守规则和纠正自己 的错误动作～体验弯道跑在游戏中的作用。 部 三.素质练习:,2’, 2„ 大 1 三. 组织:两人一组分散练习。 | 摸膝 要求:开动脑筋。怎样才能保护自己又能 2 分 战胜对手,惟有快速的移动和适当的“假 动作”。 一、放松: 3‟ 小 一.组织:如图三间隔一臂距离散开。 舞蹈:可爱的家 要求:充分放松、跟随音乐节拍。 二、总结归纳 二.组织:如图三成密集队形集合。 三、布臵作业: 要求:认真听讲。 反复练习武术操 结束 四、安排归还器材 部分 五、师生再见 5‟ 田径场,接力棒4根、录音机,磁预 计 效 果 场地器材 带,、奖品若干 练习密度 35% 1.80%的学生能巩固武技 课 术操动作, 学生对武术奥运比赛显示出平均心率 术 后 2.大部分同学能在游较强的兴趣～并能在比赛中发挥自技 小 戏中体验到乐趣并掌己的水平。 130 能 结 握弯道跑的技术。 强度指数 1(44 第 39 课时 教材 1.武术:武术操,考核, 2.游戏:跳绳接力赛跑 130. 顺利完成考核任务,掌握连续跳绳跑的技术. 教学131. 通过考核提高每节动作的正确性和连贯性,提高上下肢的协调. 任务 132. 培养积极上进、勇于进取的品质. 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 一课堂常规: 一组织:如图一 50 1体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2师生问好。 Δ 3检查服装、鞋子。 要求:整队迅速、整齐。 4宣布课的内容 要求:声音响亮一致。 二队列队形练习: 开始1立正、稍息 要求:课上积极锻炼、认真练习。 准备2向左,右,看齐 二组织:如图一 60 小 部分 3用跑步法疏散与密集要求:听口令统一练习。 5 队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 自编徒手操操 × × × × × × × × 1.扩胸运动 × × × × × × × × 2.体转运动 о о о о о о о о 120 中 3.体侧运动 о о о о о о о о 133. 腹背运动 134. 腿部运动 Δ 135. 全身运动 136. 跳跃运动 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ″ 一. 武术:武术操,考一组织:分男女组。 核, 教法: 教学重点:通过考核～1. 讲清考核要求。 激起学生对武术的热2. 集体复习一遍。 1 120 大 爱。 3. 分组考核。另一组观看、评议。 1 120 大 二. 游戏:跳绳接力赛二组织:分组练习。 跑。 教法: 350 大 基本重点:学习跳绳跑。 15. 教师讲解名称、方法和规则。 部分 16. 学生练习跳绳跑。 25 17. 各队试做1次。 18. 教师指出存在问题后～正式进行游戏。 三(素质练习:看或听三组织:如图二 信号移动 要求:15秒*3组 50 大 一整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三收还器材。 三第一排同学。 5 三布臵课后作业～宣布三师生互道再见。 下课。 预 计 效 果 场地器材 田径场,短绳4根。 73. 顺利完成考核任练习密度 务。半数以上获得30% 优秀～绝大部分合技 课 平均心率 格。 术 后 74. 继续学习跳绳跑的技 小 125 方法～提高跳绳技能 结 强度指数 能。 1.5 第 40 课时 教材 1.小足球 2.游戏:截住空中球 137. 能知道脚背外侧运球的方法,能记住游戏的方法和规则。 教学138. 提高学生对小足球的控制能力,能在有防守的条件下做传、接多个球。 任务 139. 对练习有浓厚兴趣～能团结友爱、互相协作。 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ,秒, 一.课堂常规: 一组织:如图一 50 1.体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2.师生问好。 要求:声音响亮一致。 3.检查服装、鞋子。 4.宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二.队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1.立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2.齐步走 6 5’ 3.用跑步法疏散与密 2 集队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4*120 中 完整练习1-7节 × × × × × × × × 816. 跟随口令节拍～动 о о о о о о о о 拍 作协调一致。 о о о о о о о о 17. 充分活动各个关 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一. 小足球:脚背外侧一. 组织:如图二。 300 大 运球接力。 教法: 教学重点:运用正确的1. 教师讲解并示范正确的脚背外侧各 触球部位运球。 运球动作。 7 教学难点:提高对球的2. 请1-2名学生试做。 至 控制能力。 3. 集体分散练习。 8 4. 组织运球比赛。 次 二. 游戏:截住空中球 二.组织:分成三组成圆圈站立。 教学重点:在防守的条32. 讲解游戏名称、方法和规则。 件下提高传接球的技33. 学生分组～站成圆圈。 术。 34. 各组进行游戏～教师巡回指导,动作350 中 基本 熟练后可适当增加球的数量, 部分 25’ 三.素质练习:双人下 蹲跳、前进 三组织:如图二 50 大 要求:8米*3组 一.整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二.讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三.收还器材。 三第一排同学。 5’ 三.布臵课后作业～宣三师生互道再见。 布下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、小足球10只 75. 85%的学生能基本练习密度 掌握脚背外侧运球33% 的方法。 技 课 平均心率 术 后 学生的传、接球的能力有明显技 小 的提高。 130 能 结 强度指数 1.5 第 41 课时 教材 1.小足球 2.游戏:截住空中球 140. 能知道脚背外侧运球的方法,能记住游戏的方法和规则。 教学141. 提高学生对小足球的控制能力,能在有防守的条件下做传、接多个球。 任务 142. 对练习有浓厚兴趣～能团结友爱、互相协作。 运动负荷 课的时教 学 内 容 组 织 教 法 次强结构 间 数 度 ,秒, 一.课堂常规: 一组织:如图一 50 1.体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2.师生问好。 要求:声音响亮一致。 3.检查服装、鞋子。 4.宣布课的内容 要求:课上积极锻炼、认真练习。 开始 二.队列队形练习: 二组织:如图一 60 小 准备 1.立正、稍息 要求:听口令统一练习。 2 部分 2.齐步走 6 5’ 3.用跑步法疏散与密 2 集队形。 三.准备活动: 三组织:如图二 徒手操: × × × × × × × × 4*120 中 完整练习1-7节 × × × × × × × × 818. 跟随口令节拍～动 о о о о о о о о 拍 作协调一致。 о о о о о о о о 19. 充分活动各个关 节。 Δ 运动负荷 课的教 学 内 容 组 织 教 法 次时强结构 数 间 度 一. 小足球:脚背外侧一. 组织:如图二。 300 大 运球接力。 教法: 教学重点:运用正确的1. 教师讲解并示范正确的脚背外侧各 触球部位运球。 运球动作。 7 教学难点:提高对球的2. 请1-2名学生试做。 至 控制能力。 3. 集体分散练习。 8 4. 组织运球比赛。 次 二. 游戏:截住空中球 二.组织:分成三组成圆圈站立。 教学重点:在防守的条 件下提高传接球的技 术。 350 中 基本 35. 讲解游戏名称、方法和规则。 部分 25’ 36. 学生分组～站成圆圈。 37. 各组进行游戏～教师巡回指导,动作 三.素质练习:双人下熟练后可适当增加球的数量, 蹲跳、前进 三组织:如图二 50 大 要求:8米*3组 一.整理放松: 一充分放松上、下肢肌肉。 80 小 二.讲评。 二表扬有进步的学生。 结束 部分 三.收还器材。 三第一排同学。 5’ 三.布臵课后作业～宣三师生互道再见。 布下课。 预 计 效 果 场地器材 操场、小足球10只 76. 80%的学生能基本练习密度 掌握脚背外侧运球33% 的方法。 技 课 平均心率 术 后 学生的传、接球的能力有明显技 小 130 的提高。 能 结 强度指数 1.5