教案
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设计
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耐久跑
耐久跑教案
年级:初一 班级 :七(3)班 执教教师:周菊梅
1、运动参与目标:利用讲解与动作示范相结合帮助学生建立正确的动
作技能概念。
2、运动技能目标: 通过多种练习方式，提高学生耐久跑的运动技能水
平。 学 3、身体健康目标:利用各种练习手段发展学生的体能以及自习 我锻炼的能力，懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心目 肺功能。 标 4、心理健康目标:通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，
体验成功感和愉快感。
5、社会适应目标:通过练习促进学生相互间的交流与合作，
建立和谐的人际关系。培养自主、探究、合作学习的能力。 学习内耐久跑:途中跑; 游戏:追逐跑 容
学习步目标检学习
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
教师主导 学生主体 组织形式 骤 测
主动精 1、课堂常规 1、让学生在神 开 1、体育班委集练习队形 指定地点集 始 合队伍; ××××× 合; 准 ××××× 2、反应练习 2、介绍练习参与情备 2、理解练习方×××××
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
; 绪 部 法，主动参与××××× 3、徒手操 3、播放音 分 练习; ? 乐，与学生模仿能 3、模仿教师动 一起练习。 力 作集体练习。
基 一、 途中跑 1、教师指导1、自定2分钟
1、2分钟慢学生练习耐慢节奏跑，体 掌握耐本 跑 久跑的呼吸会呼吸方法和练习队形 久跑的
要点:呼吸方方法; 节奏; 要求:学生成途中跑部 法和节奏 两路纵队 技术
2、组织学生
分 按照自愿原2、学生自由组提高学
则分成2人合进行慢跑，生的社
2、伴同跑 一组5分钟快者鼓励慢会适应
慢跑，要求者，并肩跑进，能力
跑后谈体跑后谈谈体(学生
会; 会; 的相互
交流、
3、教师提 相互鼓
问:影响坚3、学生回答:励)
3、思考题 持跑下来的速度的控制;
因素是什耐力水平;同提高心
么, 学的鼓励;坚理健康
强的毅力和信水平
心。 (坚强
的毅力
和信
心)
二、耐久跑 1、在音乐伴 1、 游戏 奏下组织学 生进行追逐基 1、学生在音乐 跑; 伴奏下进行蛇 本 行跑、螺旋形通过参 2、指导学生 跑、对角线跑;组织形式同 与耐久2、 合理锻根据不同的部 上 跑活炼 耐力水平制 2、学生根据自 动，增 定运动量; 分 己的水平进行强意志 锻炼; 品质。 3、讲解极点30’ 的生理反3、认真听讲。 应，如何克 3、极点 服极点现 象。 结 束 1、 放松练习1 、与学生一1、跟随教师在××××× 身心放部 (音乐伴奏)起做放松练 舒缓的音乐下××××× 松意
分 习 做放松练习 ××××× 识;
×××××
2、课堂小结 2、启发学生2、积极自评; ? 语言评
进行课堂小 价能
结，肯定学 力。
练水平，鼓
励性评价; 3、听清作业内
3、布置课后容。
作业。
场 预 地 计 田径场 器 效 收录机一台 材 果
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