师长教师营养菜单[精品]

师长教师营养菜单[精品] 高中生营养早餐食谱大全 摘要:(一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。,,,,,肉末菜粥:粳米，糯米，肉末，菠菜，胡萝卜。,,,,,豆沙包:面粉，赤豆沙，果脯，猪油。芹菜豆腐干:芹菜，豆腐干丝，茭白丝，香菇。,,,,, (一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。,,,,,肉末菜粥:粳米，糯米，肉末，菠菜，胡萝卜。,,,,,豆沙包:面粉，赤豆沙，果脯，猪油。芹菜豆腐干:芹菜，豆腐干丝，茭白丝，香菇。 (二),,,,,燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。,,,,,燕麦粥:燕麦片，火腿丝，胡萝卜末，香菜。,,,,,菜肉包:面粉，肉末，腌小白菜，豆腐干，香菇。什锦泡菜:大白菜，榨菜，小黄瓜，辣椒等。 (三),,,,,黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。,,,,,黑枣粥:粳米，糯米，马芽枣，核桃。,,,,,鲜肉小笼:面粉，肉末，冬笋，香菇。苣笋豆干:苣笋，豆腐干，胡萝卜，香菇。 (四),,,,,皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。,,,,,皮蛋粥:,,,,,粳米，糯米，皮蛋，芹菜，火腿。,,,,,果酱包:面粉，果酱，核桃，牛奶。雪菜肉末:雪菜，肉末，土豆，胡萝卜。 (五),,,,,菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。,,,,,菜肉馄饨:面粉，肉末，腌小白菜，香菇，姜。,,,,,白果糕:糯米，粳米，白果，核桃，葡萄干。鹌鹑蛋:鹌鹑蛋，绿豆芽，青椒丝。 (六),,,,,牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。,,,,,牛奶果羹:牛奶，苹果，桔子，葡萄干。,,,,,鲜肉青团:糯米，青菜汁，肉末，香菇，冬笋，火腿末。牛肉土豆丁:牛肉，土豆，胡萝卜，圆椒。 ,,,,, 2011年3月7日--2011年3月11日,,,,, 作者:营养膳食…,,,,,文章来源:本站原创,,,,,点击数:728,,,,,更新时间:2011-3-9,,,,,11:43:44,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 3月7日 3月8日 3月9日 3月10日 3月11日 日期 (星期 餐次,,,,,,,,,, (星期一) (星期二) (星期四) (星期五) 三) 花生汁稀 红薯粥 玉米粥 黑米粥 蔬菜瘦肉粥 饭 椰蓉花 三丁糯米卷 奶油馒头 葱油大饼 芝麻蛋糕 卷,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 早,,,,,餐 酸辣白菜 蛋酥黄豆 面皮 五香豆干 肉末蒸 白鸡蛋 卤鸡蛋 韭菜蒸嫩蛋 盐水鸡蛋 蛋,,,,,,,,,, 牛,,,,,,,,,, 牛,,,,,,,,,,奶 奶 土豆尖椒煸仔鸡 酸菜魔芋鸭条 红烧肉 西餐、烤肠 红扒肉排 双椒爆鸡 青笋平菇肉片(大葱) 土豆肉丝 汉堡、香酥翅中 熊掌豆腐 胗 清炒小白菜午,,,,,红椒西葫芦丁 葱末银芽 醋熘白菜 薯条、可乐 (切) 餐,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 酸菜粉丝 紫菜虾皮汤 冬瓜汤 橙汁 番茄煎蛋汤 汤 米,,,,,,,,,,南瓜米 玉米仔米饭 炒饭 米,,,,,饭 饭 饭,,,,, 香肠炒饭(青豆、香菇、 蒜苔炒腊肉 牛肉面 苞菜木耳鸡丝 星期日 晚,,,,,餐 小葱、胡萝卜、蒜苗) 肉末豆腐 青椒肉丝五花肉烧茄子 肉丝面 炒饭 西芹木耳炒洋 蔬菜稀饭 炸鸡柳 家常花菜 炸鸡排 葱 炒,,,,,,,,,, 炝拌黄瓜 三鲜汤 黄瓜肉片汤 饭 米,,,,,,,,,,米,,,,,,,,,, 饭 饭 牛奶、糕 夜宵 牛奶、糕点 牛奶、糕点 牛奶、糕点 牛奶、糕点 点 ,,,,,,,,,,菜谱编制:姚文 忠,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,菜谱审核:崔兴 文,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 龙岗学校膳食中心 汉中市龙岗学校2011年春第二周中学生营养食谱 2011年2月28日--2011年3月4日,,,,, 作者:营养膳食…,,,,,文章来源:本站原创,,,,,点击数:414,,,,,更新时间:2011-3-9,,,,,11:37:11,,,,, 3月 2月28日 3月1日 3月2日 3月4日 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 3日 日期 (星 餐次,,,,,,,,,, (星期一) (星期二) (星期三) 期(星期五) 四) 黑米 小米粥 南瓜粥 花生粥 蔬菜粥 粥 玉米 火腿花卷 肉末花卷 奶油馒头 椰茸花卷 发糕 芹菜 早,,,,,餐 红椒豆芽 椒盐藕丁 面皮 炒豆泡菜土豆丝 干 盐鸡葱花蒸什景 卤鸡蛋 五香鹌鹑蛋 蛋,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 蛋,,,,,,,,,, 嫩蛋 牛,,,,,,,,,, 牛,,,,,,,,,,奶 奶 水 课间餐,,,,,,,,,,,,,,, 水果、糕点 水果、糕点 水果、糕点 果、水果、糕点 糕点 尖椒煸酥鸭泡椒 土豆烧鸡 香酥鸡翅根 胡萝卜烧牛肉 (土豆) 鳕鱼 土豆肉宫保肉丁(青熊掌 青笋木耳肉丝 花菜熘丸子 丝,,,,,,,,,,,,,,, 笋) 豆腐 午,,,,, 炝炒 餐,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 酸辣白菜 糖醋连白 姜汁菠菜 小青大枣蒸南瓜 菜 萝卜 肉片汤 萝卜大骨汤 猪肝汤 冬瓜大骨汤 丝汤 緑豆米红薯米,,,,,,,,,, 玉米仔米饭 米,,,,,,,,,,饭 饭,,,,, 米饭 饭 鲜肉家常面片(火腿、肉片、 粉蒸排骨(红薯) 回锅肉炒饭 星期日 大包 青椒 (肉、蒜苗切水,,,,,,,,,,香菇、西红柿、蔬菜、平菇) 肉末豆腐,,,,, 肉丝 小点) 饺 炒饭 炸 晚,,,,,餐 汤,,,,,,,,,, 烤,,,,,,,,,,肠 西红柿烧冬瓜 酸辣黄瓜 鸡 圆 柳 炒,,,,,,,,,, 蛋炒饭 蔬菜汤 炸鸡排 稀饭 饭 稀,,,,,,,,,, 米,,,,,,,,,,饭 饭 汉中市龙岗学校2011年春第五周初中学生营养食谱 2011年3月21日—2011年3月25日,,,,, 作者:营养膳食…,,,,,文章来源:本站原创,,,,,点击数:648,,,,,更新时间:2011-3-21,,,,,17:23:08,,,,, 3月21日 3月22日 3月23日 3月24日 3月25日 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 日期 ,,,,,星期 餐次 ,,,,,星期一 星期三,,,,, 星期四 星期五 二,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 玉米籽稀饭 黑米粥 红薯粥 花生汁稀饭 蔬菜粥 大,,,,,,,,,, 麻酱花卷 奶油馒头 南瓜饼 肉松花卷 饼 葱花蒸蛋 盐鸡蛋 肉末蒸鸡蛋 卤鸡蛋 白鸡蛋 早,,,,,餐 面,,,,,,,,,, 盐水花仁 酸辣土豆丝 红椒藕丁 家常土豆丁 皮 牛,,,,,,,,,,牛,,,,,,,,,, 奶 奶 课间餐 水果、糕点 水果、糕点 水果、糕点 水果、糕点 水果、糕点 土豆烧鸡 麻辣炝锅鱼(宽粉、蔬菜) 尖椒煸卤鸭 土豆烧牛肉 香酥鸡腿 宫保脆肠(切 青椒肉丝 熊掌豆腐 花菜烧肉 冬瓜烩肉丸 花刀、过油) 双色西葫芦 午,,,,,餐 白菜烧粉条 醋熘连白丝 豆豉拌热凉粉 炒小白菜 (丁) 酸菜汤 冬瓜汤 鱼头汤 三鲜汤 紫菜汤 米,,,,,,,,,,米,,,,,,,,,, 红薯米饭 米,,,,,,,,,,饭 南瓜米饭 饭 饭 干锅排骨(芸 蒜苔卤肉炒饭 炒面(火腿、蔬菜、肉丝 鲜肉大包 星期日 豆) 鸡,,,,,,,,,,水,,,,,,,,,, 晚,,,,,餐 骨肉相连 香菇、小葱、小青、) 麻婆豆腐 柳 饺 稀,,,,,,,,,,汤,,,,,,,,,, 榨菜炒连白 稀饭 葱末豆芽 饭圆 炒,,,,,,,,,, 稀饭 炝拌黄瓜 青椒肉丝炒饭 猪肝汤 饭 米,,,,,,,,,, 红油三丝 饭 夜,,,,,餐 牛奶、糕点 牛奶、糕点 牛奶、糕点 牛奶、糕点 牛奶、糕点 ,,,,,,,,,,菜谱编制:姚文 忠,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,菜谱审核:崔兴 文,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 龙岗学校膳食中心 第十八周小学生营养食谱 2011年6月20日--2011年6月24日,,,,, 作者:营养膳食…,,,,,文章来源:本站原创,,,,,点击数:1076,,,,,更新时间:2011-6-20,,,,,16:36:58,,,,, 6月22 6月20日 6月21日 6月23日 6月24日 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 日 日期 (星期 餐次,,,,,,,,,, (星期一) (星期二) (星期四) (星期五) 三) 小米粥 玉米粥 花生粥 黑米粥 皮蛋蔬菜粥 奶油馒 火腿花卷 肉末花卷 玉米发糕 椰茸花卷 头 早,,,,,餐 青椒土豆丝 蛋酥花仁 面皮 五香黄豆 芹菜炒豆干 盐鸡葱花蒸 卤鸡蛋 什景嫩蛋 五香鹌鹑蛋 蛋,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,蛋,,,,,,,,,, 牛,,,,,,,,,,奶 牛,,,,,,,,,, 奶 水果、糕 课间餐,,,,,,,,,,,,,,, 水果、糕点 水果、糕点 水果、糕点 水果、糕点 点 萝卜烧 南瓜蒸鸡 干烧鸡翅 蒜苔炒卤肉 香酥鸭 牛肉 鱼香肉翡翠虾西红柿烩肝肉 包菜木耳肉丝 熊掌豆腐 丝,,,,,,,,,,,,,,, 仁 丸 午,,,,, 豆豉烧 餐,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 干煸豇豆(过油) 蚝油菜心 泡椒黄瓜 炝炒小青菜 凉粉 肉片汤 冬瓜大骨汤 猪肝汤 萝卜丝鱼头汤 番茄煎蛋汤 緑豆米 玉米仔米饭 米,,,,,,,,,,饭 米,,,,,,,,,,饭 花生米饭 饭,,,,, 鲜肉大,,,,,蒸,,,,,,,,,, 三鲜面片(大骨) 粉蒸排骨 星期日 包 饺 青椒肉鸡,,,,,,,,,,,,,,,水,,,,,,,,,, 蛋炒饭 香菇肉末豆腐,,,,, 丝炒饭柳饺 晚,,,,,餐 青菜稀汤,,,,,,,,,, 骨肉相连 鸡油白菜 南瓜稀饭 饭 圆 炒,,,,,,,,,, 三鲜汤 泡菜 蒜泥茄子 饭 米,,,,,,,,,,饭 米,,,,,,,,,,饭 牛奶、糕 夜宵 牛奶、糕点 牛奶、糕点 牛奶、糕点 牛奶、糕点 点 ,,,,,,,,,,,,,,,如有改动以当天为准,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,菜谱编制:姚文忠,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,菜谱审核:崔兴 文,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,龙岗学校膳食中心 第十八周中学生营养食谱 2011年6月20日--2011年6月24日,,,,, 作者:营养膳食…,,,,,文章来源:本站原创,,,,,点击数:587,,,,,更新时间:2011-6-20,,,,,16:36:06,,,,, 6月22 6月20日 6月21日 6月23日 6月24日 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作者:营养膳食…,,,,,文章来源:本站原创,,,,,点击数:334,,,,,更新时间:2011-6-20,,,,,16:34:56,,,,, 6月20日 6月21日 6月22日 6月23日 6月24日 ,,,,,,,,,,,,,,, 日期 餐次,,,,,,,,,, (星期一) (星期二) (星期三) (星期四) (星期五) 皮蛋瘦肉小米粥 玉米粥 花生粥 黑米粥 粥 牛奶、卤鸡牛奶、鸡蛋 牛奶、蒸鸡蛋 牛奶、卤鸡蛋 牛奶、肉末鸡蛋 蛋 馒头、南瓜馒头、花卷 馒头、包子 馒头、炸麻园 烤饼、花卷 饼 蛋糕、面包 蛋糕、面包 蛋糕、面包 蛋糕、面包 蛋糕、面包 早,,,,,餐 面皮 面皮 面皮 豆花 面皮 炝炒小青红椒土豆丝 盐水花生 蚝油菜心 麻辣三丝 菜 泡菜土豆炝炒空心菜 椒盐藕丁 泡椒木耳 芹菜炒豆干 丝 榨菜拌花双色土豆丝 蒜泥黄瓜 豆豉炒韭菜 泡菜 仁 尖椒煸卤魔芋鸡 剁椒鱼块 萝卜烧牛肉 青椒卤肉 鸭 包菜木耳肉 宫保鸡丁 翡翠虾仁 熊掌豆腐 双色肉丸 丝 卤猪手 红烧狮子头 怪味鸡块 鱼香肉丝 蒜泥白肉 午,,,,, 青笋木耳 餐,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 青椒肉丝 土豆肉丝 青椒回锅肉 泡椒黄瓜 肉片 青椒萝卜西红柿炒蛋 鱼香冬瓜 青菜拌粉丝 干煸豇豆 丝 炝炒小青蒜茸油麦菜 蚝油菜心 豆豉烧凉粉 海带冬瓜 菜 番茄煎蛋肉片汤 冬瓜大骨汤 猪肝汤 萝卜丝鲫鱼汤 汤 緑豆米 玉米仔米饭 米,,,,,,,,,,饭 米,,,,,,,,,,饭 花生米饭 饭,,,,, 魔芋鸭条 粉蒸排骨(红薯) 叫花排骨 干锅猪手(土豆) 星期日 平菇肉片 肉末豆腐,,,,, 苦瓜肉片 五花肉焖茄子 酱爆鸡丝 鱼香猪肝 回锅肉 盐煎肉 火腿青豆 宫保肉丁 骨肉相连 烤肠 炸鸡柳 羊肉串 黄瓜肉片 干煸豇豆 蒜泥丝瓜 白油芋子 糖醋连白 蒜苗粉条 酸辣白菜 鸡油白菜 炝小青菜 红椒西葫芦 鸡油冬瓜 晚,,,,,餐 三鲜面片 刀削面 水饺、肉包 牛肉面 水饺、汤圆 米饭、馒头 米饭、馒头 米饭、馒头 米饭、馒头 米饭、馒头 紫菜汤、稀酸菜粉丝汤、冬瓜汤、稀 三鲜汤、稀饭 蔬菜汤、稀饭 饭 稀饭 饭 牛奶、披萨牛奶、椰蓉 牛奶、面包 牛奶、汉堡 牛奶、三色蛋糕 饼面包 如有改动以当天为准,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,菜谱编制:姚文忠,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,菜谱审核:崔兴文,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,龙岗学 校膳食中心