西木博士的细胞营养疗法
我的研究发现，人类的健康取决于遗传、饮食、活动、心理和环境五个方面。在这里定义的"环境"概念，包括自然环境、人文环境和医疗条件等等。遗传和环境因素在很大程度上无法由个人选择;而饮食、活动和心理因素则构成个人可供选择的生活方式。在生活方式中，心理因素最难控制，饮食和活动可以控制。
世界卫生组织发现，健康和寿命的决定因素是生活方式(占60%)，其次是环境(17%，其中人文环境10%，自然环境7%)和遗传(15%)，最后是医疗条件(8%)。由于遗传、环境和心理因素难以选择或控制，医疗条件不重要，所以饮食和活动因素是健康管理的核心。其中，饮食因素包括食物、饮用水、饮料、烹调方法和营养补充剂等;活动因素包括运动、睡眠、做爱、休息、工作和其他活动等。饮食的核心功能是提供营养;活动的核心内容之一是有氧运动。
所以，我认为营养和运动两个因素是健康管理的核心内容，而营养是第一要素。事实上，我发现营养与运动有着微妙的平衡关系，正如风与火的关系。风可长火，亦可灭火，风长大火而灭小火。同样的道理，当身体营养充足时，适度运动增加健康;当营养不良或运动过量时，运动(尤其是剧烈运动)可能破坏身体甚至危及性命。因此，充足的营养是保持健康的前提。
我倡导的健康管理不是疾病管理，依靠自己而不是医生，服用营养素而不是药物。我定义的营养素是人体内存在的东西;而药物是人体的外来异物，是入侵者，是毒素。
英雄所见略同。两次获得诺贝尔奖的美国科学家鲍林指出，人体是由营养物质分子组成的，它们有着最佳的浓度和比例。当饮食营养可以提供这种最佳浓度和比例时，人体将处于健康状态。这就是著名的"正分子医学理论"，它预言未来的医学是最佳营养。正分子是指人体本来存在的、正常的分子。营养素属于正分子，不会对细胞产生伤害;药物不属于正分子，会伤害细胞。鲍林的支持者里莫兰德医生干脆提出，主流的西方医学属于"毒分子医学"。
基于我自己的研究、正分子医学以及自然疗法，通过
分析
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各种病症的食疗法，我
总结
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出以下的细胞营养疗法(即露卡素有机生食疗法，简称露卡素食疗法):
1、露卡素绿灯食品不低于50%，主食用露卡素特定代餐代替。
2、生食不低于50%。
3、有机食品不低于50%。
4、营养补充露卡素营养配方+复合多种维生素矿物质+深海鱼油+其他营养素。
5、健康生活方式每天1小时以上运动+6小时以上睡眠+15分钟以上全光谱日光浴+8杯以上矿泉水或纯净水+有机家居+其他。
以上五项是治疗所有疾病的基本食疗原则，包括各种慢性病和常见病。对于不同的病症群，我们可以调整绿灯食品、生食和有机食品的比例。对于单个明显病症，我们可以补充特定营养素。最后，根据每个人的个体差异，我们需要调整营养素的服用剂量和期限。
那么，食疗多长时间可以见效呢?我总结出一个规律，叫做"西木博士细胞营养疗法4x5疗程"(或"露卡素有机生食疗法4x5疗程"):
?4天疗程:血糖稳定，消化改善，精力增加。此疗程的根据是:每过三天，肠衣可以更新一次。少部分人在3天内可能出现不适应或疲乏无力，但一般从第四天开始消失。考虑到部分人执行食疗不够严格，为了保证效果，在实际操作中，建议食疗进行为期一周。
?4周(28天)疗程:肥胖减少，"三高"下降，皮肤改善。此疗程的根据是:每过28天，表皮可以更新一次。考虑到部分人执行食疗不严格，为了保证最佳效果，在实际操作中，建议食疗进行为期6周。
?4月(120天)疗程:糖化减少，体质改善，感染减少;改善或根除糖尿病。此疗程的根据是:每过120天，红细胞可以更新一次。为了保证最佳效果，在实际操作中，建议食疗进行为期半年。
?4年疗程:细胞修复，生发换骨，控制或消除癌症。此疗程的根据是:每过2-7年(平均为4年)，毛发和骨骼等组织可以更新一次(血液和肌肉细胞可以更新多次)。据估计，人体细胞的平均生命周期是2.4年。
?4代疗程(100年):基因更新，身材高大，表现卓越。此疗程的根据是:
例如猫)的实验表明，通过喂养营养健康的食物，基因可以在四代后哺乳动物(
改良。
在实际应用中，最为常用的是4-6个月的露卡素食疗法，它可以使绝大多数退化病显著改善，部分彻底得到根除。一般来说，营养素的服用剂量可以形成一个"倒U型曲线":即在开始一到几个星期按正常剂量服用，然后在一到几个星期里逐渐增加到较大剂量，持续维持一到几个月，到效果满意和稳定后，再逐渐减少到正常剂量。
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