小学一年级体育上册教案
一年级上册体育教案
2011—2012学年度第一学期
设计
领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计
者:张彦霞
一、教学目标:
1.通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育，进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法，增强学生健康,增进体质，促进德.智.体全面发展，养成良好的卫生习惯。
2.通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。进一步学会一些基本运动.游戏.韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真.负责的积极态度，团结协作的团队精神，体验参加体育活动的乐趣。 二、重点难点:
1.在二年级体育课教学中，以健康第一为指导思想，以适应社会需求及体育课的特点和二年级学生心理，生理特点在教学中以"运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应"五个为主要学习领域，充分利用游戏，教学比赛等有主
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
的教学渗透到教学中去，使学生在身体素质，心理健康等方面全面发展。同时让学在特定的情境中通过观察.体验.掌握学习的方法。
2.通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
三、本学期学习主要内容:
1.能知道自然快速跑的动作方法。
2.会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。
3.能了解在踏跳区内起跳的重要意义。
4.能做出快速助跑.起跳迅速有力.起跳后向前上方跃起.两腿屈膝上提
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的跳远基本动作;做到在踏跳区内准确起跳。
5.能知道投掷的正确动作方法。
6.能掌握巩固肩上屈肘.自然挥臂的投掷动作。
7.知道前滚翻的动作方法和要求
四.教学进度表:
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周次 计 划 进 度 一 第一课:室 内 课 第二课:母鸡爱小鸡
第三课:立正，稍息 第四课:赶小猪
二 第五课:可爱的小兔子 第六课时:一切行动听指挥
第七课:欢乐的一天 第八课:袋鼠搬家 三 第九课时:单脚跳 第十课:15米迎面接力跑
第十一课:用两臂和两膝撑地爬行 第十二课:前后滚动 四 第13课:逛动物园 第14课:跳单.双圈
第15课:原地左右手拍球 第16课:原地踏步走 五 第17课:200-400米自然地形跑第18课:新授广播操中的预备节
第19课:复习广播操 第20课:“邀请小司机”舞步 六 第21课:走和跑(一) 第22课:走和跑(二)
第23课:走和跑(三) 第24课:板凳畅想 七 第25课:并脚跳短绳 第26课:持轻物掷远
第27课:单脚向前跳 第28课:立正.稍息.集合.解散 八 第29课:多种姿势的投掷 第30课:个人卫生
第31课:各种姿势的走 第32课:舞步:后踢腿
九～十 期中考试
十一 第33课:换物接力 第34课:纸飞机
第35课:立定跳远(考核) 第36课:课堂常规 十二 第37课:快快集合 第38课:立定跳远
第39课:立定跳远 第40课:韵律活动和舞蹈 十三 第41课:韵律活动和舞蹈 第42课:单脚起跳，双脚落地跳远
第43课:乒乓球 第44课:各种不同姿势的起跑第 十四 45课:身要运动 第46课单.双脚连续跳。
第47课:跳绳(一) 第48课:跳绳(二) 十五 第49课:跳绳(三) 第50课:跳绳(四)
第51课:各种方式的双脚跳 第52课:多种姿势的投掷 十六 第53课:掷轻物 第54课:双手抛实心球
第55课:集体舞第 56课:双手抛实心球第 十七 第57课:,,米障碍赛跑 第58课时:双手抛实心球
59课:1000-1200米自然地形跑 第60课:分腿腾越(山羊) 3
十八 第61课:单杠 第62课:双人跳镊绳
第63课:1.后 蹬 跑 第64课:后滚翻一挺身跳
第一课:室 内 课
教学内容:
1.什么是体育课,为什么要上体育课,
2.养成正确的身体姿势
3.人体的形态。
教学目标:
明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重难点:
学生的认知水平与记忆力水平。
授课时数:
一课时
教学过程:
一、导入部分(9-13分钟)
课堂常规:师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法:
(一)导入语:小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗,他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课,体育课的真正作用是什么,
(二)学生作答，教师点评，纠正不足之处。
(三)作出总结，可让学生来总结。
注:体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好
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地为祖国服务„„
二、基本部分(15-19分钟)
导语:小朋友对坐.立.行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法:
(一)导语。
(二)让学生分小组讨论，派代表回答。
(三)教师观察学生讨论。
(四)学生总结，教师评价。
(五)让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
三、结束部分(9-15分钟)
(一)导语:小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗,那扭髋扭一下，髋部在哪里,所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。
注:讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
(二)游戏:指鼻子
游戏方法:以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则:指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法:
(三)教师简单讲解游戏方法，并做示范。
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(四)师生共同进行练习。
(五)教师进行评价。
(六)总结上课内容，宣布下课，师生告别。
第二课:母鸡爱小鸡
教学内容:
1.排成四路纵队
2.母鸡爱小鸡
教学目标:
认知目标:通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。
技能目标:通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。
素质目标:提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节.韧带.和内脏器官机能的发展。
情感目标:培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。
教学重点难点:
排成四路纵队。
授课时数:
一课时
教学过程:
一、收心热身导入情节
(一)课堂常规:整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。
组织方法:自由散在规定的场地，围在教师身边听。
导入语:小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的,你说它好不好，是不是很优秀,
小朋友们齐生回答:是公鸡
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(二)模仿动物的叫声和跳跃
大公鸡:喔喔喔地叫 小鸭子:嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状
企鹅:两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体
猴子:抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。 袋鼠;两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。
小白兔:两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。
注:老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。
二、故事情节发展
导语:小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。
教与学的方法:
(一)教师讲解方法，并进行简单的示范。
(二)学生进行分组分排练习。
(三)教师仔细观察，对错误的加以纠正。
(四)把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。
(五)在队列练习前向学生说明:前后间隔一臂距离，以免太拥挤。
组织方法(如图):
排成四路纵队的排法:当教师喊“成四路纵队—集合”口令，并做出手势(左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下)时，排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
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注:因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。
三、尾声恢复
(一)游戏:母鸡爱小鸡
教学的方法:
1.导入:小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。
2.教师讲解游戏方法与规则。
3.组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。4.仔细观察，发现不足及时进行纠正。
游戏方法: 把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”(红色)，排头学生做“母鸡”(黑色)，并张开双臂保护“小鸡(绿色)”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，;灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。
5.(老鹰抓小鸡参照图)
(二)整队，总结本课教学内容，师生告别。
(三)宣布下课。
第三课:立正，稍息
教学内容:
1.快快集合。
2.立正，稍息。
3.丢手绢。
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教学目标:
认知目标:通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性;
技能目标:经过反复练习立正稍息来形成正确的动作.技能，使动作做到协调性。
素质目标:提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。
情感目标:培养团结友爱，稳重的优良品质。
教学重难点:
掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。
授课时数:
一课时
教学过程:
一、导入部分
课堂常规检查:师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
组织方法:成四路纵队----集合(如右图)
要求:队伍整齐，精神饱满。
游戏:快快集合。
游戏方法;
(一)先排成四路纵队。
(二)发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快.静.齐的对为胜。
二、主体部分
新授内容:立正.稍息
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导语:小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的像一棵松树一样挺拔，不动摇;稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。
教与学的方法:
(一)导入;
(二)讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范;
(三)教师观察学生练习的情况，并及时对错 的进行纠正;
(四)集合队伍，进行小节。
(五)让学生上来示范，检查练习情况。
三、结束部分:
(一)游戏:丢手绢
游戏方法:把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。
游戏规则:学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算;不能进入圈中追赶。
教学方法:(1)简单讲解游戏方法;(2)组织学生进行游戏;
(二)集合，总结本课教学内容
(三)师生告别，宣布下课。
第四课:赶小猪
教学内容:
1.剪刀.石头.布。
2.赶小猪
教学目标:
1.认知目标:通过教学来提高学生自我锻炼意识。
2.技能目标:经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做
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到灵敏协调性。
3.素质目标:提高奔跑以及地滚球的能力，灵敏协调性，促进学生下肢肌肉发展。
4.情感目标:培养运动感情，团结友爱，勇敢果断，积极进取的品质。 教学重难点:学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。
授课时数:一课时
教学过程:
一、准备部分(5-7分)
(一)课堂常规:师生问好，检查学生服装问题，宣布本课教学内容，步入课堂。
组织:成四路纵队集合(如图)
要求:动作整齐，优美，活泼，轻松。
(二)模仿操(音乐伴):
伸展运动; 头部运动; 上肢运动
二、主体部分(10-15分)
(一)小鸟飞行
导语:小朋友，小鸟在天空中自由自在的翱翔，你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗,今天老师就带着大家去飞翔一番。
组织(如图):队形变换用小鸟飞形式带到场地。
安全线
安全线
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1.场地布置:中间的两平行线的距离为1米，中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。
2.游戏方法:
(1)把学生分成两组或四组，各组相距一米站立，“剪刀”动作伸右手两指，“石头”动作右手握拳，“布”的动作平伸右手，五指分开，各组先悄悄决定出什么动作后，站在平行线后面。
(2)“剪刀剪布”剪刀胜，“布包石头”布胜，“石头砸剪刀”石头胜，令下，各组同时出动作，失败的组向本组安全线逃跑，胜组追拍，做完规定次数后，以追拍着人数多的组为胜。
3.教学方法:
(1)学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作;
(2)示范，纠正;
要求:认真听讲，练习，减少失误的次数。
三、结束部分(15-20分)
游戏:赶小猪
导语:在我们做“剪刀.石头.布”的游戏时，有一群小猪很调皮，现在它们的主人很生气，为了小猪们能尽快进猪圈，他就邀请我们去帮忙赶小猪，他对我们说赶猪肚子，猪会进猪圈的，要不我们就去试试,
教学方法:
(一)导入;
(二)教师讲解游戏方法以及要求，并做示范;
(三)指引学生进行比赛，评出优胜队，指出优缺点。
游戏方法:把全班学生分成人数相等的四组或两组。教师发令后，游戏者从起点开始，手拿球拍，将一只球边赶边向前滚，赶到线末，把球赶回，交给第2位同学，依次进行，比一比哪组先完成，最快最
标准
excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载
的队为胜。
游戏规则:球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。
注:先进行直线滚动，后可进行曲线赶小猪。
组织(如图):
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本课
小结
学校三防设施建设情况幼儿园教研工作小结高血压知识讲座小结防范电信网络诈骗宣传幼儿园师德小结
:小朋友，我们今天学习了两个游戏，其中让我们认识到赶小猪的有趣，以及小猪的调皮„„
四、宣布下课。
五、回收器材。
第五课:可爱的小兔子
教学内容:
1.模仿动物走，跳。
2.无窝的兔。
教学目标:
1.认知目标:通过教学来提高学生爱护大自然，爱护小动物的意识。
2.技能目标:经过反复模仿.练习，使学生形成正确的动作技能，使动作做到协调灵敏性。
3.素质目标:提高写生跑跳能力，促进学生下肢肌肉关节.韧带的协调发展。
4.情感目标:提高团队凝聚力，发展团结友爱，互助，积极进取及爱护动物爱护大自然的爱国主义精神。
教学重点:学生下肢的力量的发展。
教学难点:曲线跑技术的掌握。
授课时数:一课时
教学过程:
一、准备部分
(一)课堂常规:师生问好，检查服装情况。
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(二)宣布教学内容:小朋友们，最近一段时间内你们表现不错，为了表扬你们，所以今天老师就准备带大家去动物园，特别要看看小兔子，它们好可爱，蹦蹦跳跳的„„
(三)步入课堂。
(四)韵律操:
第一节:扩胸运动(要求尽量拉开上身的肌肉群)
第二节:体侧运动(要求体侧时要到位，动作准确)
第三节:体转运动(要求下身在转体时保持不动状态)
教学方法:(1)复习上节课所教的伸展运动，头部运动以及上肢运动;(2)分节领做今天要新授的三个动作;(3)教师连续领做;
组织(如图):学生自由散开在规定场地内，围绕在教师身边。
二、主体部分
(一)模仿动物走.跳
导语:小朋友，我们在动物园都可以看到什么动物，谁能模仿出一些小动物的动作，比一比，看谁模仿的最逼真,比如鸭子走路，左右摆动(加上模仿动作)。
注:给学生一段时间让他们自由发挥想象
要求:模仿出来的动物要尽量让大家容易叫出它的名字，即逼真性。
组织:教师带领学生跑成一个圆圈，最后让学生慢慢走，边走边想象，自己站在圈内。
(二)动物走.跳比赛
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方法:把学生分成人数相等的两队或四队，教师发令后，学生按照教师要求的动物走.跳动作进行比赛，排头第一个小朋友先完成动作拍第二个小朋友的手，自己排在排尾，游戏继续，看哪一组先完成规定的内容，而且不犯规为胜利队。
组织;学生在教师的口令发出后，按照指令排起队伍(如图)。
注:在上一个环节中选出较恰当的动作进行动物走.跳比赛，其中包括兔子跳(两只手竖放在耳朵旁当兔子的大耳朵，双脚并拢跳)，这样才能体现这堂课的主题。
三、结束部分
(一)游戏:无窝的兔
导入:有一天，一只小兔子在森林里遇到一个猎人，那个猎人对它紧追不放，急中生智的兔子就跑进了别人的窝躲了起来，而另一只兔子只好过原先那只兔子的日子，谁叫它的窝被霸占了呢～
方法:一至三报数，一二数的人手握成一个小圆圈为“兔窝”，散站在场地各处。三数的人做“兔”，站在“兔窝”里年。选一人为无窝的“兔子”，一人为猎人。无窝的“兔子”被追急时，可钻入任一个“兔窝”内，原来在窝里的“兔子”变成“无窝兔”立即跑出，猎人改追新的“无窝兔”，被追拍上交换角色继续游戏。“兔”和“兔窝”经常交换。
组织:自由散开在规定的场地内
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(二)本课小结:今天我们主要学习的是跑跳项目，通过模仿动物动作
以及游戏“无窝的兔”来达到这个目的。
(三)宣布下课。
场地;半个操场。
预计练习密度:25-30%，预计最高心率150次\分。
第六课时:一切行动听指挥
教学内容:
1.看齐。
2.沿直线走。
3.小姐小姐你要什么水果,
教学目标:
1.通过教学使学生明白看齐的重要性，以及沿直线走可以培养走路姿
势。
2.培养80-90%学生掌握走和看齐的基本技术。
3.培养学生下肢一些小肌肉的发展。
4.培养学生团结友爱，团队凝聚力。
教学重点:掌握看齐和沿直线走的基本技术。 教学难点:在沿直线走中的德育方面的教育。 授课时数:一课时
教学内容:
一、课堂常规:
(一)体育委员整队。
(二)师生问好，宣布教学内容。
(三)导入情境。
二、徒手操:
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(一)腹背运动
(二)踢腿运动
(三)全身运动
三、沿直线走比赛方法:在沿直线走的基础上加快步频，往前走，绕过标志物走回，排在排尾，游戏继续。
四、课后小结
五.安排回收器材
六、师生告别
第七课:欢乐的一天
教学内容:
1.沿直线跑
2.快来接球
教学目标:
1.认知目标:通过沿直线跑使学生明白沿直线跑可以省力，省时。
2.技能目标:通过教学，使80%左右学生掌握跑和接球的基本技术。
3.素质目标:提高学生的奔跑能力以及接球能力。
4.情感目标:培养运动感情，勇敢顽强，努力拼搏的优良品质。 教学重点:学习跑步和接球的动作要领。
教学难点:在沿直线跑中培养运动感情。
授课时数:一课时
教学过程:
一、收心热身.导入情节
(一)课堂常规
1.体育委员整队，报告人数，检查服装情况。
2.师生问好
3.宣布本课内容 导入:“小朋友们，平时排队如果不听指挥的话，会
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出现什么状况呢,”“所以我们一定要听指挥，事情才能做到有序.更好。”
4.步入课堂
组织:成四路纵队集合(如图)
要求:快，静，齐，精神饱满。
学生学法:体育委员整队，了解本课学习的任务和目的，步入课堂。
(二)徒手操
1.跳跃运动(要求动作到位，轻快，姿势正确，优美)
2.整理运动(要求尽量放松，收心愉快)
教学方法:
(1)复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。
(2)教师先做完整的示范，讲解;
(3)教师分解动作对学生进行教学;
(4)连续进行练习，教师观察学生练习，加以纠正。
学生学法:
(1)复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。
(2)了解观察具体示范动作。
(3)集体练习，对不到位的动作加以纠正。
二、愉悦身心，提高兴趣
(一)沿直线跑
方法:跑时上体正直稍前倾，头要正，眼视前方，前脚掌着地，脚尖向前，自然迈开步子向前快跑;两臂屈肘，自然前后摆动。
要求:跑的姿势正确，跑得直，轻松自然。速度一开始不宜太快。随着正确动作的掌握，逐渐加速。
学习本领:跑的技术
1.导入:小朋友，你们喜不喜欢跑步，那你们知道怎样跑才能跑的快吗,为了跑的快，所以小朋友们必须得认真学习和练习„„
2.教师讲解示范，引导学生观察，组织学生进行练习。(3)评出胜队。
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(4)听取教师的赛后小结。
三、尾声恢复身心
(一)快来接球
方法:把学生分成若干组。按序号报数，记住自己的号数。教师(或学生)任意叫号，叫到号者上前接球，接到球者就得分，最后比谁的得分最多为胜。
规则:听错号去接球或者报到数的同学没抱住球的要扣分。
要求:抛球要有一定高度。
组织(如图):学生围绕在组织者身旁，准备听号接球。
(二)课后小结
(三)安排回收器材(学生协助教师回收器材)
(四)师生告别
组织:成四路纵队集合。
场地:一个排球场
器材:排球一个
第八课:袋鼠搬家
教学内容:
1.双脚连续向前跳。
2.你搬我运。
教学目标:
认知目标:通过本课教学使学生明白弹跳力对弹跳远近能力的影响。
技能目标:通过教学，使80%左右的学生掌握跳的基本技术。
素质目标:发展学生下肢弹跳能力以及韧带的协调发展。
情感目标:培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
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教学重点:
学习双脚连续向前跳的动作要领。
教学难点:
学生本身的弹跳能力。
授课时数:
一课时
教学过程:
一、课堂常规
(一)师生问好
(二)宣布本课内容
导语:袋鼠今天搬家，所以他们现在很忙，我们去帮帮它们去吧。 3.
导入情境
二、模仿操
(一)导入:首先让我们一起做热身运动吧。
(二)老师进行完整示范，分解示范，学生听口令连续练习。
三、学习本领:
(一)双脚连续向前跳。
(二)你搬我运。
四、教师作小结
五、安排收回器材
六、宣布下课
第九课:单脚跳 教学内容:
1.单脚跳。
2.头上传递球。
教学目标:
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1.提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
2.运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3.发扬体育精神，形成积极进取.乐观开朗的生活态度。 教学重点:单脚跳时不能双脚落地。
教学难点:学生间的协作配合能力。
授课时数:一课时
(课前准备)场地:一个排球场地; 器材:排球若干个(可用实心球或篮.足球替代)。
教学过程:
一、课堂常规
(一)师生问好。
(二)宣布内容。
(三)步入课堂。
二、模仿操
(一)导入:小朋友，动物跳和人的跳跃有什么不同，谁知道啊,
(二)老师诱导学生进行想象。
(三)师生示范，进行点评。
三、学习本领:
单脚跳
(一)导入:同学们单脚跳要注意一腿屈膝上提，另一腿前脚掌蹬地跳起和落地„„
(二)老师讲解具体做法和要求。
(三)带领学生进行比赛。
(四)教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
四、头上传递球
(一)导语:有好多小朋友正在表演玩传递球的游戏，让我们加入他们的队伍中去吧„„
(二)教师讲解具体方法并示范。
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(三)组织学生进行练习比赛。
(四)观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
五、安排收回器材
六、宣布下课
第十课:15米迎面接力跑
教学内容:
1.原地摆臂练习。
2.15米迎面接力跑。
教学目标:
1.认知目标:通过本课教学使学生明白摆臂对学生奔跑能力的影响。
2.技能目标:通过教学，使80%左右的学生掌握摆臂的基本技术。
3.素质目标:发展学生上下肢力量以及韧带的协调发展。
4.情感目标:培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点:在接力跑中结合原地摆臂练习。
教学难点:摆臂练习和接力跑结合不起来。
授课时数:一课时
(课前准备)场地:一个排球场; (器材不需要) 教学过程:
一、课堂常规
(一)师生问好。
(二)宣布内容。
(三)步入课堂。
二、徒手操
(一)导入:在我们进行下面的比赛前，先让我们来做运动吧。
(二)老师诱导学生进行想象。
(三)师生示范，进行点评。
三、学习本领:
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(一)导入:同学们学好摆臂才能跑得快„„
(二)老师讲解具体做法和要求。
(三)带领学生进行比赛。
(四)教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
四、放松歌舞操
“找朋友”
教师讲解具体的放松方法。
五、教师作小结
六、安排收回器材
七、宣布下课
第十一课:用两臂和两膝撑地爬行 教学内容:
1.用两臂和两膝撑地爬行。
2.跳进去拍人。
教学目标:
1.认知目标:通过教学来提高学生自我锻炼意识。
2.技能目标:经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做到灵敏协调性。
3.素质目标:提高跑跳以及爬行的能力，灵敏协调性，促进学生下肢肌肉发展。
4.情感目标:培养运动感情，团结友爱，勇敢果断，积极进取的品质。 教学重点:学习两臂和两膝撑地爬行的基本技术和技能以及要单脚跳去拍人。
教学难点:学生的单脚跳能力和爬行的方式。
授课时数:一课时
(课前准备)场地:一个排球场地，场上画个大圆圈;器材:垫子若干张，标志物若干
教学过程:
23
一、课堂常规
二、徒手操
(一)导入:在我们进行下面的比赛前，先让我们来做运动吧。
(二)老师诱导学生进行想象。
(三)师生示范，进行点评。
三、学习本领:。
用两臂和两膝撑地爬行。
(一)导入:同学们下面让我们来学习如何爬行。 (二)老师讲解具体做法和要求。
(三)带领学生进行比赛。
(四)教师观看学生练习，并及时地进行纠正。 四、跳进去拍人
(一)教师讲解具体方法并示范。
(二)组织学生进行练习比赛。
(三)观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
五、放松歌舞操
“找朋友”
教师讲解具体的放松方法
六、教师作小结
七、安排收回器材
八、宣布下课
第十二课:前后滚动
教学内容:
1.前后滚动。
2.结鱼网。
教学目标:
1.通过教学，使学生掌握前后滚动结鱼网的基本技术。
24
2.发展学生滚动.跑跳能力以及全身的协调发展。
3.培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点:学习前后滚动的动作要领。
教学难点:滚动时学生的团身以及安全意识的教育。 授课时数:一课时
(课前准备)场地:一个排球场; 器材:体操垫子4张 教学过程:
一、课堂常规
(一)师生问好。
(二)宣布内容。
二、徒手操
(一)导入:在我们进行下面的比赛前，先让我们来做运动吧。
(二)老师诱导学生进行想象。
(三)师生示范，进行点评。
三、学习本领:前后滚动
(一)导入:同学们球是怎么滚动吗，谁能模仿一下啊,
(二)老师讲解具体做法和要求，指出做时注意安全事项。
(三)教师观看学生练习。
四、结鱼网
(一)教师讲解具体方法并示范。
(二)组织学生进行练习比赛。
(三)观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正，并及时地进行纠正。
五、教师作小结
六、安排收回器材
七、宣布下课
第13课:逛动物园
25
教学内容:
1.动物园里运动会。
2.两手交换抛接沙包。
教学目标:
1.高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
2.运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3.扬体育精神，形成积极进取.乐观开朗的生活态度。 教学重点:学习两手抛接沙包的基本技能。
教学难点: 学生的下肢和上肢的配合能力。
授课时数:一课时
(课前准备)场地:一个排球场; 器材:球若干个; 教学过程:
一、课堂常规
(一)师生问好。
(二)宣布内容。
导语:小朋友们，今天老师带你们去动物园玩„„
(三)步入课堂。
二、模仿操
(一)导入:小朋友，动物园里有什么动物，谁能模仿,
(二)老师诱导学生进行想象。
(三)师生示范，进行点评。
三、动物园里运动会
(一)导入:现在袋鼠和大象正在比赛„„
(二)老师讲解具体做法和要求。
(三)带领学生进行比赛，并进行纠正。
四、放松歌舞操
“幸福与拍手”
26
教师讲解具体的放松方法。
五、教师作小结
六、安排收回器材
七、宣布下课
第14课:跳单.双圈
教学内容:
1.跳单.双圈。
2.体侧传递球。
3.快快集合。
教学目标:
1.提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
2.运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3.发扬体育精神，形成积极进取.乐观开朗的生活态度。 教学重点:学习跳单双圈以及体侧传递球的基本技术技能。 教学难点:学生间的协作配合能力及初步掌握跳单双圈的技巧。 授课时数:一课时
(课前准备)场地:一个排球场地; 器材:排球若干个(可用实心球或篮.足球替代);
教学过程:
一、学习本领
跳单.双圈
(一)导入:同学们单脚跳要注意一腿屈膝上提，另一腿前脚掌蹬地跳起和落地„„
(二)老师讲解具体做法和要求:使学生初步学会单跳双落的方法，能以一脚用力踏跳，双脚轻巧同时落入双圈内。
(三)教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
二、体侧传递球
27
(一)导语:有好多小朋友正在表演玩传递球的游戏，让我们加入他们的队伍中去吧„„
(二)教师讲解具体方法并示范。
(三)组织学生进行练习比赛。
(四)观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
三、游戏:快快集合
教师讲解具体的放松方法。
四、教师作小结
五、安排收回器材
六、宣布下课
第15课:原地左右手拍球 教学内容:
1.原地左右手拍球。
2.开火车。
教学目标:
1.通过教学，使学生初步掌握原地左右手拍球的基本技术。
2.发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带。
3.培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点:学习原地左右手拍球的动作要领。
教学难点:原地左右手拍球时对球的调控能力。
授课时数:一课时
(课前准备)场地:一个排球场; 器材:排球若干个; 教学过程:
一、徒手操
(一)导入:在我们进行下面的比赛前，先让我们来做套徒手操吧。
(二)老师诱导学生进行想象。
(三)师生示范，进行点评。
二、学习本领:原地左右手拍球
28
(一)导入:，拍球时身体应向前倾，五指分开，力量用在手指和掌根上，要想拍好球就得抓住要领;老师讲解具体做法和要求:使学生初步学会左手拍球。
(二)教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
三、开火车
(一)导语:小朋友有没有看见过火车啊，一列列连在一起决不分离，他们很团结，不离不弃的，所以我们要学火车那样团结协作。
(二)教师讲解具体方法并示范。
(三)组织学生进行练习比赛。
(四)观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
四、教师作小结
五、安排收回器材
六、宣布下课
第16课:原地踏步走
教学内容:
1.原地踏步走。
2.拔萝卜。
教学目标:
1.通过教学，使学生初步掌握原地踏步走和拔萝卜的基本技术。
2.发展臂力和协调性等身体素质，促进上.下肢肌肉的发展，锻炼关节韧带。
3.培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点:学习原地踏步走的动作要领。
教学难点:掌握原地踏步走的正确姿势。
授课时数:一课时
(课前准备)场地:一个排球场; 器材(无)。
教学过程:
一、课堂常规
29
(一)师生问好。
(二)宣布内容。
(三)步入课堂。
二、学习本领:原地踏步走
(一)导入:原地踏步走时要注意姿势正确，走起来要有劲，像解放军叔叔那样精神抖擞。
(二)老师讲解具体做法和要求:使学生初步学会左手拍球。
(三)教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
(四)教师进行总结。
三、拔萝卜
(一)导语:小朋友有没有会不会唱拔萝卜的歌啊，今天老师准备带小朋友到田里拔萝卜，比一比看谁把拔的多。
(二)教师讲解具体方法并示范。
(三)组织学生进行练习比赛。
(四)观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
四、教师作小结
五、宣布下课
第17课:200-400米自然地形跑走交替
教学内容:
1.200-400米自然地形跑走交替。
2.无窝的兔。
教学目标:
1.对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
2.动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3.扬体育精神，形成积极进取.乐观开朗的生活态度。 教学重点:学习自然地形跑走交替的基本技术技能。 教学难点:学生下肢协作配合能力。
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授课时数:一课时。
(课前准备)场地:一个排球场地。
教学过程:
一、课堂常规
(一)师生问好。
(二)宣布内容。
(三)步入课堂。
二、学习本领
200-400米自然地形跑走交替
(一)导入:同学们，今天老师要带你们去爬山，山上有些地方可以跑，
有些地方只能走„„
(二)老师讲解具体做法和要求:走跑时要根据老师的指示，走就不能跑，跑就不能走。
(三)教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
三、无窝的兔
(一)导语:有好多小朋友正在表演玩传递球的游戏，让我们加入他们的队伍中去吧„„
(二)教师讲解具体方法并示范。
(三)组织学生进行练习比赛。
(四)针对比赛的事不足加以纠正。
四、教师作小结
五、宣布下课
第18课:新授广播操中的预备节 教学内容:
1.新授广播操中的预备节。
2.搂腰拔河比赛。
教学目标:
1.对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
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2.养成运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3.发扬体育精神，形成积极进取.乐观开朗的生活态度。 教学重点:学习广播操中的预备节基本技术技能。 教学难点:预备节中的动作姿势。
授课时数:一课时
(课前准备)场地:一个排球场地;器材:录音机一台 。 教学过程:
一、课堂常规
(一)师生问好。
(二)宣布内容。
(三)步入课堂。
二、学习本领:
新授广播操中的预备节
(一)教师讲解广播操中的重要环节动作，并且做示范，叫一名学生上来跟着示范，教师可让他进行示范，自己在旁边纠正动作。
(二)引导学生进行练习。
(三)教师观察学生的练习，并及时进行指导。
(四)针对练习中存在的问题进行纠正。
三、搂腰拔河比赛
(一)导语:有好多小朋友正在玩搂腰拔河比赛的游戏，让我们加入他们的队伍中去吧，看看哪一组配合最默契，力量使用的最恰当„„
(二)教师讲解具体方法并示范。
(三)组织学生进行练习比赛。
(四)观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
四、教师作小结
五、宣布下课
第19课:复习广播操 教学内容:
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1.复习广播操。
2.新授第一节广播操。
3.丢手绢。
教学目标:
1.增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。
2.提高对个人 健康 和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
3.陶冶学生的美的情操以及对形成正确动作姿势重要性的认识。 教学重点:学习广播操中的伸展运动基本技术技能。
教学难点:伸展运动中半蹲动作姿势。
授课时数:一课时
场地:一个排球场; 器材:录音机一台;
教学过程:
一、导入部分
课堂常规检查:师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
组织方法:成四路纵队----集合(如右图)
要求:队伍整齐，精神饱满。
游戏:快快集合。
复习广播操:导语:小朋友们，今天我们要来复习广播体操中的预备节„„
二、主体部分
新授内容:新授第一节广播操
(一)导语:小朋友们，今天我们要来学习广播体操中的第一节伸展运动，从这节动作中可以看出:雏鹰正准备展翅飞翔，不信的话，让我们来体验一下啊。
33
(二)步入课堂。
教与学的方法:
1.导入。
2.讲解第一节伸展运动的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范。
3.学生听指挥练习，然后分小组练习。
4.教师观察学生练习的情况，并及时对错误的动作进行纠正。
5.集合队伍，进行小节。
6.让学生上来示范，检查练习情况。
三、结束部分
(一)游戏:丢手绢
游戏方法:把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。
1.游戏规则:学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算;不能进入圈中追赶。
2.教学方法:
(1)简单讲解游戏方法。
(2)组织学生进行游戏。
组织:学生围成一个圆圈。
(二)师生告别，宣布下课。
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第20课:“邀请小司机”舞步 教学内容:
韵律活动和舞蹈:律动组合:邀请小司机;跳绳:跳短绳。 教学目标:
认知:能了解“邀请小司机”的音乐节拍，并能自我判断已学的舞步动作。
情感:能积极参与律动组合舞步的学习，对舞步感兴趣。
技能:能完成“邀请小司机”分解的动作，并能初步将动作组合起来练习。
负荷:发展学生的律感。
教学重点:
掌握分解动作。
动作到位，节拍准确。
授课时数:一课时
教学过程:
一、韵律活动和舞蹈:律动组合:邀请小司机
(一)讲解本课内容;
(二)听音乐熟悉乐曲节拍;
(三)观看教学片，熟悉舞蹈动作;
(四)讲解.示范舞蹈动作;
(五)学生学习分解动作;
(六)完整动作练习;
(七)配乐完整动作练习。
二、跳绳:跳短绳
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(一)原地并脚跳短绳动作模仿练习;
(二)看教师示范，学生试做出花样跳绳;
(三)分小组进行跳短绳练习;
(四)汇报表演。
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课
第21课:走和跑(一) 教学内容:
走和跑:;选修内容:游戏钻山洞。
教学目标:
能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求;发展学生的耐力。
重点难点:
300米—500米走跑交替。
授课时数:一课时
教学过程:
一、走和跑:300米—500米走跑交替
1.练习原地摆臂和呼吸配合练习，摆臂时要放松.协调;
2.教师讲解走跑交替的动作要领;
3.进行15~20米直线跑练习;
4.介绍场地布置和要求;
5.在教师的带领下进行熟悉场地;
6.进行300米—500米走跑交替练习。
二、选修内容:游戏钻山洞
1.教师讲解游戏的名称.方法和规则;
2.请一组学生配合，教师讲解游戏的动作要领;
3.提醒学生注意安全;
4.开始进行游戏。
36
三.布置课后练习
第22课:走和跑(二)
教学内容:
走和跑;游戏:看谁投的远。
教学目标:
在懂得自然快跑正确姿势的基础上，了解快速跑的动作要求。 重点难点:30米快速跑。
授课时数:一课时
教学过程:
一、走和跑:30米快速跑
教师示范前脚掌跑与全脚掌跑，让学生说出那一各姿势跑的快。
练习原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走:从自然快跑到快速跑。
学生初学时动作会走样，距离不要太长，速度不宜太快，教师指导。
组织分组30米快速跑比赛，看谁跑的最好。
二、游戏:看谁投的远
复习肩上投掷的动作要领，并讲解.示范
讲解游戏方法和规则
组织学生分组练习游戏，游戏中请出投得最远的学生表演，并点评
游戏场地应注意各组投掷区的间隔，根据学生的实际情况划分
三、布置课后练习
第23课:走和跑(三)
教学内容:
走和跑;选修内容:游戏:看谁掷的准。
教学目标:
能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法。
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重点难点:30米跑(考核)。
授课时数:一课时
教学过程:
一、走和跑:30米跑(考核)。
1.组织学生做好准备活动。
2.原地摆臂练习。
3.跑两组30米快速跑。
4.教师讲解考核要求.标准和方法，组织学生进行考核。
二、选修内容:游戏:看谁掷的准
1.复习原地持轻物投掷。
2.讲解.示范游戏方法.要求和规则。
3.请几个同学试做一次。
4.分组进行游戏，教师在一边巡回，并讲评定。
三、布置课后练习
第24课:板凳畅想 教学内容:
板凳畅想。
教学目标:
掌握两人以及多人间协作完成凳上动作的方法，培养协作能力。 重点难点:
使学生在玩中学.学中玩，通过创新游戏激发学生主动参与积极性。
授课时数:一课时
教学过程:
一、新授
(一)集队。
(二)师生问好。
(三)语言导入:同学们你们坐在什么上面,如果你们是魔术师，你们
可以把它变成什么,
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(四)学生根据自己的想象做出相应的模仿动作。
赛马。
(五)方法:两人配合把板凳当马，协调快速向前移动。
(六)抬花轿。
方法:把板凳翻转一面，当花轿。三人一组，两人抬轿，一人坐轿，听到教师口令后轮换。
(七)骑凳接龙。
方法:一张板凳接一张板凳在操场上移动成一条龙，做出不同的行进路线。
(八)放松游戏“洗衣服”。
(九)学生自主评价。
(十)教师讲评。
二、布置课后练习
第25课:并脚跳短绳
教学内容:
跳绳:并脚跳短绳 选修内容:游戏:跳绳接力。 教学目标:
知道原地并脚跳短绳的动作方法。
重点难点:
发展学生的协调发展性。
授课时数:一课时
教学过程:
一、跳绳:并脚跳短绳
(一)组织学生进行一套简易的绳操练习。
(二)教师学生怎么样量绳方法。
(三)演示边呼叫(跳.垫～)边跳绳的动作，双手与双脚动作的配合方法。
(四)组织学生集中与分散练习时，注意相互位置，并控制好运动负荷 。
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二、选修内容:游戏:跳绳接力
(一)教师讲解.示范及规则和方法。
(二)请一个同学试做一次。
(三)分组进行比赛。
(四)教师在一旁巡视，讲评。
三、放松整理活动
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
第26课:持轻物掷远 教学内容:
投掷:持轻物掷远;选修内容:游戏:老鹰和小鸡。 教学目标:
能懂得只有投掷动作正确才能掷的远的道理。 重点难点:持轻物掷远。
授课时数:一课时
教学过程:
一、掷:持轻物掷远
(一)结合挂图讲解.示范正面肩上屈肘.自然挥臂的投掷动作。
(二)组织学生持各种轻物进行掷远练习。
(三)组织用轻物投过一定的高度，选好适宜的投掷角度。
(四)请投的又远.又好的同学表演，并讲评 。
二、选修内容:游戏:老鹰和小鸡
(一)讲解示范老鹰抓小鸡的规则与方法。
(二)请五位同学试做一次。
(三)分组做游戏。
(四)教师讲评(注意安全，场地要选在草坪上 )。
三、放松整理活动
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四、小结
五、布置课后练习
第27课:单脚向前跳 教学内容:
1.跳跃:单脚向前跳 。
2.游戏:老鹰和小鸡。
教学目标:
能试着做出单脚掌蹬地向前跳及单脚落地的动作。 重点难点:单脚向前跳。
授课时数:一课时
教学过程:
一、跳跃:单脚向前跳
(一)教师讲解.示范单脚向前跳的动作方法;
(二)语言启发，激发学生的想象力;
(三)分散练习，跳过“小沟”;
(四)观摩，看看谁做的好;
(五)做9—12米的单脚向前跳练习。
二、游戏:老鹰和小鸡
(一)教师讲解游戏的名称.分组和要求;
(二)在教师的指导下进行游戏的复习;
(三)启发“老鹰”运用战术捕捉“小鸡”;
同时指导“母鸡”和“小鸡”如何才能行动一致，灵敏躲闪;
(四)不时的更换学生做“老鹰”和“母鸡”。
三、布置课后练习
四、宣布下课
第28课:立正.稍息.集合.解散
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教学内容:
1.队列队形:立正.稍息.集合.解散。
2.游戏:快快集合。
教学目标:
1.通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2.培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。 重点难点:培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 授课时数:一课时
教学过程:
一、队列队形
(一)立正.稍息.集合.解散:
1.教师讲解动作和要领，生认真听动作方法和要领。
2.教师做完整正确示范，学生练习 ，分组练习。
3.教师个别指导。
4.学生练习时精神饱满整齐一致。
二、游戏
快快集合
(一)规则:
1.必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2.分散和集合队伍时不准推人，拉人，冲撞他人。
(二)游戏
1.教师将游戏规则。
2.教师做示范。
3.学生进行游戏活动
三、布置课后练习
四、宣布下课
第29课:多种姿势的投掷
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教学内容:
1.投掷:多种姿势的投掷 。
2.韵律活动和舞蹈:小碎步。
教学目标:
1.能了解持轻物向高处和向远处投掷的方法。
2.发展学生的上肢力量和身体的协调性。
重点难点:多种姿势的投掷。
授课时数:一课时
教学过程:
一、投掷:多种姿势的投掷
(一)组织学生做好充分的准备活动。
(一)让学生分散做自抛和互抛各种轻物练习。
(二)启发学生开动脑筋，想象出各种投掷的姿势，并组织学生自我学练。
(三)组织学生练习时要加强安全教育。
二、韵律活动和舞蹈:小碎步
(一)讲解.示范小碎步的动作和方法。
(二)列举几种不同的小碎步，如开汽车.开飞机等，指导学生模仿练习。
(三)启发学生的想象力，创编表现不同形象的小碎步。
(四)播放一段活泼的音乐，鼓励学生自我表现。
三、布置课后练习
四、宣布下课。
第30课:个人卫生 教学内容:。
健康常识:个人卫生;室内活动:猜猜他是谁。 教学目标:
43
1.了解个人卫生的重要性;
2.认真听课，主动学习，对健康常识感兴趣。 重点难点:个人卫生。
授课时数:一课时
教学过程:
一、健康常识:个人卫生
(一)什么是个人卫生,(学生回答，教师总结)
(二)怎样搞好个人卫生,(学生回答，教师总结)
1.洗脸; 怎样洗,
2.刷牙;那种刷法 ,
3.常剪指甲;什么时候剪
4.勤洗头; 几天洗一次,
5.勤换衣; 怎样做,
6.按时睡觉;小朋友应该几点睡觉,
(三)思考:(学生回答，多人)
你的个人卫生怎么样,
二、室内活动:猜猜他是谁
(一)教师讲解游戏的名称.方法和规则;
(二)请一小组配合做示范，对学生进行引导;
(三)教唱儿歌:小猫小狗小刺猬，请你猜猜他是谁,
(四)开始游戏。
三、小结本课。
课外练习:想一想怎么把个人卫生搞好。
第31课:各种姿势的走 教学内容:
走和跑:各种姿势的走;游戏:单脚跳接力。
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教学目标:
1.了解各种姿势走的方法。
2.发展学生的自我控制能力。
授课时数:一课时
教学过程:
一、走和跑:各种姿势的走
(一)复习对准目标的直线走;
(二)教师示范各种姿势的走;
(三)想一想还有那些姿势的走老师没做出来;
(四)学生进行模仿;
(五)用规定的走姿在障碍中行走。
二、游戏:单脚跳接力
(一)教师讲解游戏的名称.方法和规则;
(二)教师示范游戏内容;
(三)原地单脚跳练习;
(四)分组进行练习;
(五)开始游戏。
(六)布置课后练习
(七)宣布下课。
第32课:舞步:后踢腿 教学内容:
1.韵律活动和舞蹈:舞步:后踢腿 。
2.游戏:拍球比多。
教学目标:
能了解后踢舞步的动作方法。
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重点难点:
发展学生的律感。
授课时数:一课时
教学过程:
一、韵律活动和舞蹈:舞步:后踢腿
(一)讲解.示范后踢步的动作方法。
(二)指导学生配合以手臂动作练习，如胸前拍手.两臂胸前屈肘等。
(三)模仿教师后踢步伎俩手臂动作的练习，分小组乍我设计性学练。
(四)播放一段音乐让学生在自我创编的动作下练习。
二、游戏:拍球比多
(一)组织学生进行连续拍球练习，注意击球的部位。
(二)分组练习连续拍球，尽可能多分组，以提高练习密度。
(三)选择各组拍球动作好的同学进行表演。
(四)按能力分组进行游戏。
三、布置课后练习
四、宣布下课
第33课:换物接力
教学内容:
换物接力。
学习目标:在游戏比赛中学会不同的换物方法;发展奔跑能力。 重点难点:游戏——换物接力。
授课时数:一课时
教学过程:
一、积极游戏，活跃情绪
(一)教师活动:
1.组织学生按场地集队.互相问好;
2.组织学生柔韧练习;
46
3.组织让学生一起做游戏(结合以前所学游戏进行):如剪子.石头.布等，教师检查指导。
(二)学生活动:
1.按要求进行快速地集队;
2.做准备活动，要求充分.动作到位;
3.分小组进行已学游戏的练习(如剪刀.石头.布的游戏等)。
二、小结整理，放松练习。
第34课:纸飞机
教学内容:
1.开纸飞机。
2.造型飞机大赛。
教学目标:
通过教学使90%以上的学生掌握肩上挥臂投掷纸飞机的方法。 重点难点:
创设情景教学，激发学生兴趣，并以积极认真的态度参与活动。 授课时数:一课时
教学过程:
一、叠纸飞机
(一)教师请小组长发给每个同学一张纸。
(二)指导学生叠纸飞机。
(三)教师引导学生为飞机起名。
二、开纸飞机
(一)教师提出问题:飞机如何才能飞的远2.教师引导学生自由分组练习找出原因。
(二)在练习中观察指导，个别纠正。
(三)教师组织学生讨论交流飞的远方法。
(四)点评。
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三、造型飞机大赛
(一)教师讲解由开纸飞机延伸到开人体飞机。
(二)对学生进行安全教育，开人体飞机时避免碰撞。
(三)指导个人练习。
(四)引导学生自由结合3~5人一组练习大造型飞机开出去。
四、布置课后练习
五、宣布下课
第35课:立定跳远(考核) 教学内容:
跳远:立定跳远(考核) 。 教学目标:
能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法。 重点难点:
创设情景教学，激发学生兴趣，并以积极认真的态度参与活动。 授课时数:一课时
教学过程:
一、跳远:立定跳远(考核)
(一)教师提示学生动作要领;
(二)进行原地半蹲跳练习;
(三)分散进行立定跳远练习，教师巡视.指导;
(四)分组进行立定跳远考核。
二、选修内容:游戏:钻“山洞”
(一)教师讲解游戏的名称.方法和规则;
(二)请学生配合示范，提出游戏要求;
(三)学生分组练习;
(四)指定裁判分组开始游戏。
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三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、归还器材，宣布下课。
第36课:课堂常规 教学内容:体育常识:课堂常规。
教学目标:
1.了解体育课堂常规的主要内容;
2.知道遵守课堂常规的重要性;
3.能与教师配合，完成本课的学习任务。 重点:知道体育课堂常规的主要内容;
难点:在今后的实践课中很好的执行这些常规要求。 教学过程:
一、体育常识:
(一)课堂常规
1.让学生说说自己的理解;
2.教师总结什么是体育课课堂常规;
3.教师阐述为什么要建立体育课课堂常规;
4.教师讲解体育课课堂常规的主要内容;
?必须穿运动鞋上体育课;
?在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课;
?上课时应取下衣服上(里)的尖锐(坚硬)物;
?在课前二~三分钟到达规定地点，准备集合上课;
?体育课中要主动配合老师，遵守课堂纪律;
?爱护器材;
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?下课铃前要整队，认真听取课的小结。 5.思考题:
(二)室内活动:分左右
1.教师讲解室内活动的内容.方法和要求; 2.教师示范:学生指方向老师回答; 3.讲解方位的辨别;
4.分组进行练习;
5.比一比，谁分的最清楚。
二、小结本课，布置课外练习
第37课:快快集合
教学内容:
游戏:快快集合。
教学目标:
熟悉游戏的名称，记住游戏的方法和要求。
教学过程:
一、.游戏:
(一)快快集合
1.教师告诉学生本课学习内容。
2.排队分组，让学生记住自己的位置。 3.教师用一组学生做示范表演。 (二)提示学生做到“快.静.齐” 1.给学生一定的时间思考如何集合和散开; 2.在教师的信号和命令下进行练习; 3.比一比，赛一赛哪一组做的最好。 (三)游戏:丢手帕
1.教师讲解游戏的方法和规则;
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2.分组教师进行演示不同的玩法;
3.分组进行游戏，教师巡视指导。
三、放松整理活动;(分组的即兴表演)
四、小结
五、布置课后练习(想一想集合时怎样做才能做到“快.静.齐”)
六、宣布下课
第38课:立定跳远 教学内容:
快乐的小青蛙( 跳跃:立定跳远 自主游戏 )。
教学目标:
1.让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去。
2.让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信.自强.的心理品质。
重点难点:培养学生在学练中的合作意识和团队精神。 教学过程:
一、导入
(一)小青蛙快长大
1.通过迷语导入课。
2.引导学生学练小青蛙跳。
3.引导小青蛙与小动物交朋友。
二、新授
(一)小青蛙学本领
1.小青蛙玩瓶子。
2.小青蛙连续跳瓶子。
要求:自学自练.不规定动作
3.请学生演示。
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4.组织评价。
乐于表扬“玩”的好的学生，鼓励学生“星” (二)小青蛙显本领
1.小青蛙双脚向前跳。
2.小青蛙跳过一定远度的瓶子。
要求:学生能向前向上跳起
3.小青蛙展示本领。
老师组织学生评价
4.再次激励小青蛙学本领。
三、放松整理活动;(分组的即兴表演)
四、小结
五、布置课后练习(想一想集合时怎样做才能做到“快.静.齐”) 六、宣布下课
第39课:立定跳远
教学内容:
1.跳跃:立定跳远。
2.游戏:拍球比多。
教学目标:
1.懂得立定跳远的动作方法。
2.掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作。
教学过程:
一、跳跃:
(一)立定跳远。
1.进行动物跳跃模仿练习;
2.教师讲解.示范立定跳远动作要领;
3.学习原地双脚并脚跳的摆臂动作;
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4.学生试做，发现问题并解决问题;
5.比一比，谁的动作最好;谁跳的最远;
(二)游戏:拍球比多
1.教师讲解游戏的名称.方法和规则;
2.让学生试做大家来评一评;
3.教师示范讲解动作要领;
4.分组进行练习，并选出一名拍的最好的选手; 5.进行比赛。
二、放松整理活动;
三、小结
四、布置课后练习
五、宣布下课
第40课:韵律活动和舞蹈
教学内容:
1.韵律活动和舞蹈:律动组合(学做解放军)。 2.跳跃:兔跳，青蛙跳 。
教学目标:
1.了解解放军行进中的不同姿态。
2.激发学生的爱国主义激情，乐于重复练习。
教学过程:
一、韵律活动和舞蹈:
(一)律动组合(学做解放军
1.看教学录像片，知道本课基本内容; 2.教师讲解.示范录像片中出现的几个动作; 3.学生进行模仿练习;
4.学生看教学录像片，试着做一做;
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5.在教师的带领下进行完整动作的练习; 6.学生在歌曲的节拍下进行完整动作的练习。 (二)跳跃:兔跳，青蛙跳
1.教师用言语启发学生进行大胆想象;
2.原地模仿“兔跳”;
3.在教师的带领下集体做“青蛙”跳;
4.想一想两者有什么区别;
5.在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。
二、放松整理活动;
三、小结
四、布置课后练习
五、宣布下课
第41课:韵律活动和舞蹈
教学内容:
1.韵律活动和舞蹈:律动组合:邀请小司机。 2.跳绳:跳短绳。
教学目标:
1.能了解“邀请小司机”的音乐节拍，并能自我判断已学的舞步动作。
2.发展学生的律感。
教学过程:
一、韵律活动和舞蹈:
(一)律动组合:邀请小司机
1.讲解本课内容;
2.听音乐熟悉乐曲节拍;
3.观看教学片，熟悉舞蹈动作;
4.讲解.示范舞蹈动作;
5.学生学习分解动作;
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6.完整动作练习;
7.配乐完整动作练习。
(二)跳绳:跳短绳
1.原地并脚跳短绳动作模仿练习;
2.看教师示范，学生试做出花样跳绳;
3.分小组进行跳短绳练习;
4.汇报表演。
二、放松整理活动;
三、小结
四、布置课后练习
五、宣布下课
第42课:单脚起跳，双脚落地跳远 教学内容:
1.跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。
2.活动性游戏:“狼追羊”.“推掌”.“抓尾巴”等。 教学目标:
1.初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素
质，提高跳跃能力。
2.运动量适宜，练习密度预计45,，平均心率预计135,140,分。
教学难点:踏跳准确.有力;落地轻巧。
教学过程:
一、“羊妈妈教小羊学本领”活动
(一)学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。
1.一步踏跳，双脚落地;
2.走2,3步，单脚起跳，双脚落地;
3.助跑3,5步，单脚起跳，双脚落地;
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(二)游戏
1.故事 “羊妈妈教小羊学本领” 引入;
2.教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊
妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的全过程;
3.“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重.难点;
4.“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀;
5.“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快;
6.“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取;
7.请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让“小羊”进行对比分析;
8.分组检查评比，给优胜者颁发小红花;
9.归纳小结。
二、放松整理活动;
三、小结
四、布置课后练习
五、宣布下课
第43课:乒乓球
教学内容:
乒乓球。
教学目标:
1.乒乓球运动简介。
2.握拍方法。
3.熟悉球性。
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教学过程:
一、乒乓球运动简介，乒乓球常识。
二、学习乒乓球握拍方法。
直拍快攻型握拍
拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后:其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 直拍削球握拍
拍前:大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后:其他四指自然分开，托住拍的后面。 横拍握拍
中指.无名指和小指自然地握住拍柄
拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。
三、熟悉球性
托球练习
持拍向上颠球
对墙击球
(距墙1米)
四、教学比赛
五、布置作业
六、师生再见
第44课:各种不同姿势的起跑
教学内容:
各种不同姿势的起跑
教学目标:
1.初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏 化的方式激发学生的学习兴
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趣。
2.让学生在创想练习中感受运动的乐趣， 获得运动的心理体验。 重点难点:
初步养成积极参与体育活动的意识，培 养诚实守信.遵守规则.团结合作等优良品质。
教学过程:
一、队列队形
小学生课堂的组织要能放能收。放，能 活而不乱;收，能整齐划一。本课改变
口令指 挥式的训练方式，运用了歌谣的方法进行训练。
师:稍息!
生:(齐声背诵)挺胸抬头向前看。
师:立正!
生:站直不动是关键。
师:向右看——齐!
生:小碎步调整好，伸出右手一臂宽。
师:向前——看!
生:老师让我向前看，我学老师向前看。
运用这种方法，统一了动作，记住了要领， 站好了队伍，培养了学生的组织纪律性。
二、各种不同姿势的起跑
这是本课的主教材，运用5种不同姿势进行起跑练习，还让学生创编了几种。学生们以极高的热情模仿起跑姿势，老师也采用了他们创想的不同姿势起跑，以激发其积极性。在教材的处理上，没有把时间过多地花在各种姿势的细节上，而是让他们在线后起跑，不犯规，快速起动，迅速地摆脱静止状态，向着目标跑去而不偏离目标。跑的距离分别限定为15米.20米.25 米.30米，并在终点处还拉了一条高1米左右，宽20米左右的横绳，横绳间隔1(5米处各有一朵小红花，每练习一次起跑姿势，改变一次距离。
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另外，还运用了胸前贴“纸鸽子”的办法让学生练习起跑，教师也参与其中，使课堂显得轻松活泼。
三、结束全课
跟着老师翩翩起舞，舞动着双臂，使人仿佛置身于草原上.使学生的身
心得
信息技术培训心得 下载关于七一讲话心得体会关于国企改革心得体会关于使用希沃白板的心得体会国培计划培训心得体会
到
第45课:身要运动 教学内容:
1.养生之道:身要运动。
2.室内活动:猫捉老鼠。
教学目标:
1.了解“养生之道，常欲小老”八字的含义。
2.知道一个“理”和四种“动”。
3.珍惜生命，注意保健，热爱伟大祖国的养生之道。 重点:
使学生知道珍惜生命，注意保健。
难点:理解古文。
教学过程:
一、养生之道:身要运动(24分钟)
(一)古人的经验:养生之道，常欲小劳;(板书)
教师解释
一个“理”。这是指身体活动的健身道理:不活动就不健康，常活动就常健康;但是活动也不能过多.过猛，一次活动
的连续时间也不能过长。
四种动。这是指身体活动的四种主要形式:
一是认真做好早操和课间操;
二是努力上好体育与健康课;
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三是积极参加课外活动;
四是做一些力所能及的家务劳动(如扫地.洗碗)
(二)古人养生之道:
二、室内活动
(一)以猫捉老鼠(14分钟)
1.教师讲解游戏的名称.方法和规则;
2.请学生配合演示，突出游戏规则;
3.学生试做，教师进行指导;
4.开始游戏。
三、小结本课(2分钟)
布置课外练习:找找看，古人还有哪些好的养身经验值得我们虚心学习
的。
第46课:单.双脚连续跳。 教学内容:
1.跳跃:单.双脚连续跳。
2.游戏:快快集合。
教学目标:
1.熟悉单双脚连续跳的方法。
2.对单.双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。 教学过程:
一、跳跃:
(一)单.双脚连续跳
1.在教师的提示下做模仿动作:小兔跳;
2.想一想小兔是怎么做到轻快地跳的;
3.教师示范单.双脚跳的动作要领;
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4.学生试做单.双脚连续跳的动作;(分散进行) 5.分组练习单.双脚连续跳动作。(10米) 二、游戏:
(一)快快集合
1.教师讲游戏内容提本课要求;
2.进行整队练习;
3.复习口令与信号;
4.进行快快集合的游戏。
三、放松整理活动;(放松舞蹈)
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
第47课:跳绳(一)
教学内容:
1.跳绳:跳短绳。
2.游戏:看谁投的远。
教学目标:
1(能复述原地并脚跳短绳的动作要领。 2(练习中能表现出勇于克服困难.争取胜利的精神。
教学过程:
一、跳绳:
(一)跳短绳
1.组织学生进行趣味跳绳;
2.复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作， 重点掌握连续跳短绳的动作节奏;
3.听教师打拍子进行连续跳短绳练习;
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4.比一比，看谁跳的好.跳的多。
二、游戏:
(一)看谁投的远
1.教师讲解游戏的名称.方法和规则;
2.复习肩上投掷动作;
3.教师提醒学生注意安全;
4.分组练习;
5.进行选拔赛;
6.大组比赛。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
第48课:跳绳(二)
教学内容:
1.跳绳:跳短绳。 2.游戏:捕鼠器。
教学目标:
1(.善于学习，勇于自我表现;
2.练习中能表现出勇于克服困难.争取胜利的精神;
教学过程:
一、跳绳:(一)跳短绳
1.复习跳短绳动作要领;
2.讲解变速跳的动作要领，(双手摇绳与脚跳的速度要配合一致); 3.学生分散进行练习;
4.汇报表演。
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二、游戏:
(一)捕鼠器
1.教师讲解游戏的名称.方法和规则;
2.学唱捕鼠歌;
3.在教师组织下进行试玩;
4.分组进行练习，教师巡视指导;
5.开始游戏。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
第49课:跳绳(三)
教学内容:
1.跳绳:跳短绳。
2.游戏:跳绳接力。
教学目标:
1.了解并脚变速跳短绳的动作要领。
2.能前后左右移动并脚跳短绳。
教学过程:
一、跳绳:
(一)跳短绳
1.组织学生单手握绳进行移动跳短绳的练习; 2.教师讲解.示范前.后.左.右移动并脚跳短绳的动作要领; 3.学生分散进行前.后.左.右移动并脚跳短绳练习; 4.汇报表演。 二、选修内容
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(一)游戏:跳绳接力
1.教师讲解游戏的名称.方法和规则; 2.教师进行示范;
3.分组，学生练习;
4.开始进行比赛。
三、放松整理活动;
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
第50课:跳绳(四)
教学内容:
1.跳绳。
2.游戏:跳房子。
教学目标:
1.掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳.协调能力。
2.通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识。
教学过程:
一、准备
(一)跳绳:
1.模仿各种动物跳。
2.教师讲解示范。
3.体验练习，每人50个。
4.交流展示。
(二)游戏:跳房子
1.分组摆房子。
2.分组跳房子。
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(三)结束
1.游戏:“抓尾巴”。
2.师生小结。
第51课:各种方式的双脚跳
教学内容:
跳跃:各种方式的双脚跳
教学目标:
通过学习，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏.速度.力量和协
调素质，发展思维的敏捷性和有序性。
重点难点:培养学生勇敢.果断和勇于克服困难的意志品质。 教学过程:
一、跳跃
(一)各种方式双脚跳
1.角色扮演，引出本课内容。
2.引导学生模仿青蛙.兔子.袋鼠跳练习。
3.学生自由练习动物跳。
4.小动物找朋友。
5.通过学生的练习，随机讲解双脚跳的动作方法。
(二)立定跳远
1.教师由跳单圈到立定跳远引导学生，并结合挂图帮助学生完成立定跳
远练习。
2.组织学生自由练习，并提出要求。
二、放松整理活动;
三、小结
四、宣布下课
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第52课:多种姿势的投掷 教学内容:
投掷:多种姿势的投掷。
教学目标:
1.能了解持轻物向高处或远处投掷的方法。
2.能做出多种姿势的自然投掷动作。
教学过程:
一、投掷
(一)多种姿势投掷
1.下面我们来当一回杂技演员，用老师给你的道具，可以自抛或互抛，看看哪(两)位小朋友表演的最好,
2.学生分散练习，师巡视。
3.刚才老师看到小杂技演员们表现的都不错，接下来看谁最聪明.最会动脑筋，谁想象出的投掷方法最多，表演的最好～
4.学生分散练习，师巡视。
5.请部分学生进行表演，并让其他学生模仿。
二、放松整理活动
三、小结
四、布置课后练习
五、宣布下课
第53课:掷轻物
教学内容:
1.投掷:掷轻物。
2.游戏:换物赛跑。
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教学目标:
1.能了解投掷的基本动作方法。
2.能听从指挥，遵守课堂纪律。
重点难点:掷轻物。
教学过程:
一、投掷:
(一)掷轻投掷
1.示范各种器材的握法，然后做投掷的示范动作
2.组织学生徒手练习肩上屈肘.肘关节向前，自然挥臂地动作
3.持轻器材反复练习后，分组进行投掷比赛
(二)游戏:换物赛跑
1.组织学生复习游戏方法，能在快速中完成换物动作组
2.教师讲解增加游戏难度，将距离延长或变换交换物，并示范
二、布置课后练习
三、宣布下课
第54课:双手抛实心球 教学内容:
双手抛实心球。
教学目标:
1.能知道向前抛实心球的动作方法和动作名称。
2.能学会向前抛实心球的动作，并能协调运用手臂.腰腹力量和腿部力量，用力抛出实心球
3.能做到刻苦.顽强.好学上进。
教学重难点:
能协调运用手臂.腰腹力量和腿部力量，用力抛出实心球。 教学过程:
一、组织学生做好准备活动，使手.腕.肩.腰.腹等部位充分活动好。组
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织头上.跨下传递实心球游戏。
二、提示双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地。
三、组织学生分组练习，练习中随时注意安全，严格抛.捡球的规定。
四、教学总结
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧，同学们对于学习的积极性也都很高。但是同学们的学习态度有待于提高
第55课:集体舞
教学内容:集体舞
教学目标:
1.能记珠集体舞的歌曲节拍和舞蹈动作方法。
2.能随歌曲节拍完成连贯完整练习，并能自我创编手臂动作。
3.能积极参与.相互配合.并乐于自我表现。
教学重难点:
能随歌曲节拍完成连贯完整练习，并能自我创编手臂动作。 教学过程:
一、分段复习前两次课的舞蹈动作，及时提示和纠正动作。
二、请几位完成的交好的学生示范，然后分组练习。
三、根据学生的掌握情况，可对动作进行一些改编，以增加练习的效果和欢乐活泼的气氛。
四、教学后记:
同学们对集体舞的学习积极性都很高，都非常喜欢跳集体舞。但是自我创编这个环节发挥的还不是很好。同学们虽然都能积极的动脑思考但动作上还有待于提高。
第56课:双手抛实心球
教学内容:
双手抛实心球。
教学目标:
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1.能知道向前抛实心球的动作方法和动作名称。
2.能学会向前抛实心球的动作，并能协调运用手臂.腰腹力量和腿部力量，用力抛出实心球。
3.能做到刻苦.顽强.好学上进。
教学重难点:
能协调运用手臂.腰腹力量和腿部力量，用力抛出实心球。 教学过程:
一、组织学生做好准备活动，使手.腕.肩.腰.腹等部位充分活动好。组织头上.跨下传递实心球游戏。
二、提示双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地。
三、组织学生分组练习，练习中随时注意安全，严格抛.捡球的规定。
四、教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧，同学们对于学习的积极性也都很高。但是同学们的学习态度有待于提高。
第57课:,,米障碍赛跑
学习内容:
游戏:,,米障碍赛跑。
学习目标:
1.积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。
2.能在快速中越过不同的障碍物。
教学过程:
一、游戏活动，积极参与
(一)教师活动:
1.组织学生集队.队列练习。
2.组织学生利用跳绳进行准备活动。
3.组织学生柔韧练习。
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(二)尝试练习，体验成功
教师活动:
1.布置学生取器材，并提出布置场地的要求
2.组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3.提示学生调整障碍。
4.组织学生进行障碍游戏，并作好小结。
二、课后小结:
本课游戏中障碍的设置两个班级是不同的.四班的障碍比较小，需要翻过的跳箱比较低，游戏时学生的团队精神体现不是很好，特别是当我们的女生在跳上纵箱时，自己小组的男生是最高兴的，而且值得一提的是我们的女生在困难面前表现出了超人的勇敢，这也许就是集体的力量。而在另一个班级中我把障碍设置得少些，但难度大些，先让学生去尝试练习，想办法把障碍过一下，做到心中有底，然后组织学生比赛，为了使人员的安排比较公正，我把全班的男女生均分成两大组来进行比赛，比赛时学生的团队精神.学生的主人翁意识都体现得非常好。
第58课时:双手抛实心球
教学内容:
双手抛实心球。
教学目标:
1.能知道向前抛实心球的动作方法和动作名称。
2.能学会向前抛实心球的动作，并能协调运用手臂.腰腹力量和腿部力量，用力抛出实心球。
3.能做到刻苦.顽强.好学上进。
教学重难点:
能协调运用手臂.腰腹力量和腿部力量，用力抛出实心球。 教学过程:
一、组织学生做好准备活动，使手.腕.肩.腰.腹等部位充分活动好。组织头上.跨下传递实心球游戏。
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二、提示双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地。
三、组织学生分组练习，练习中随时注意安全，严格抛.捡球的规定。
四、教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧，同学们对于学习的积极性也都很高。但是同学们的学习态度有待于提高。
第59课:1000-1200米自然地形跑
教学内容:
1000-1200米自然地形跑。
教学目标:
1.能了解正确的呼吸方法。
2.能进行各种地形跑，做到跑得轻松.协调，呼吸有节奏。
3.在练习中体验勇于克服困难的坚强意志和精神。
重难点:
摆臂方法，呼吸方法。
教学过程:
一、组织学生做好充分准备活动，提示呼吸均匀.跑得轻松的概要领，以及确定跑的范围和跑线。
二、分组进行1000米-1200米自然地形跑，可采用“轮流领跑”方法。
三、要充分利用场地上的地形.地物，课前应认真设计跑进的路线，充分考虑安全因素;跑进的速度不宜太快，以均匀的中速为好，跑完全程后应放松.调整。
四、教学后记:
学生助跑有力，呼吸调整均匀，整节课效果不错。
第60课:分腿腾越(山羊)
教学内容:
分腿腾越(山羊)。
教学目标:
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1.知道支撑跳跃对促进身体全面发展的好处。
2.初步学习分腿腾越的几个基本动作。
3.能积极勇敢地进行自我尝试。
重难点:
安全。
教学过程:
一、组织学生做好分腿腾越前的准备活动，复习助跑踏跳练习。
二、组织进行各种辅助动作练习:原地分腿跳，俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立。
三、示范助跑踏跳.两手支撑山羊.提腰.屈髋.分腿.推手回落到动作，重点提示学生观察踏跳，分腿动作。
四、尽可能多增加器械，提高练习密谋。可用操场领操台边沿进行练习，注意安全。
五、教学后记:
学生安全意识还要提高，练习密度还要增加。
第61课:单杠
教学内容:单杠。
教学目标:通过学习学生学会基本动作技能 。
教学过程:
一、教师讲解示范
二、练习方法:
(一)先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。
(二)从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。
(三)屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆。
(四)注意事项:
1.保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。
2.教育学生注意安全。
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三、游戏:圆圈接力跑
四、结束部分，
五、教学后记:
游戏 时学生能按教师的要求去做，并能在游戏 中体验快乐。
第62课:双人跳镊绳
教学内容:
1.双人跳镊绳。
2.游戏:运球传球接力。
教学目标:
1.掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2.提高运球与传球能力。
教学过程:
一、准备部分
(一)开课式。
(二)队列练习:向左转走。
(三)准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分
(一)双人跳短绳。
(二)游戏:运球传球接力。
1.方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲.乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
2.规则:
必须按规定的路线.方向.运球.传球。
运球或传.接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
不得持球跑或双手同时拍球。
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三、结束部分
四、教学后记:
学生安全意识还要提高，练习密度还要增加。
第63课:1.后 蹬 跑
教学内容:
1.后 蹬 跑。
2.游戏;互相帮助。
教学目标:
1.掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2.通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。 教学过程:
一、准备部分.
(一)开课式。
(二)队列练习:纵队.横队。齐步走，向右转走。
(三)准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分:
(一)后蹬
1.动作:后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
2.教师讲解示范。
3.练习方法:
双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。
原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
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(二)游戏:互相帮助
1.方法:参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
2.规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
3.注意事项:在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、.结束部分:
教学后记:
游戏时学生能按教师的要求去做，并能在游戏中体验快乐。
第64课:后滚翻一挺身跳
教学内容:
1.后滚翻一挺。
2.行进间高抬腿跑。
教学目标:
1.掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧.灵敏等素质。
2.学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。 教学过程:
一、准备部分
(一)开课式。
(二)队列练习:一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。
(三)准备活动:慢跑200米，韵律操6节
二、基本部分
(一)后滚翻一一挺身
1.动作:蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头.团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷
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直，落地成半蹲，两臀斜上举
2.教师讲解示范
3.练习方法:分组练习;先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫;向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
(二)可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
三、结束部分:
教学后记:学生的高抬腿，膝盖不能抬到 水平位置，应增加下肢力量训练。
第65课:前滚翻
教学内容:
1.前滚翻两腿交叉转体180度,后滚翻 一挺身跳 (一 )。
2.游戏:行动一致。
教学目标:
1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。
2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。 教学过程:
一、准备部分:
(一)开课式。
(二)队列练习:立正.看齐.稍息.报数。
(三)准备活动:慢跑400米，徒手操6节。
二、基本部分:
(一)前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳
(二)整理放松;
(三)小结.讲评;
(四)宣布下次课内容;
(六)下课。
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教学后记:
同学们通过对本节课的学习，绝大部分同学都能按老师的要求来完成。但是有的同学掌握的还不是很好。特别是有的女同学摆臂的动作做的还不是很好，还不是很规范。本节课四位组长做的都非常的好，都能很好的带领其他的同学进行练习。
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