二年级每天5分钟安全教育解读

二年级每天5分钟 安全教育 有限空间作业人员安全教育培训制度有限空间安全教育培训制度有限空间作业专项安全教育培训制度安全教育培训制度范文安全教育培训制度范本 解读 第二中心 小学 小学生如何制作手抄报课件柳垭小学关于三违自查自纠报告小学英语获奖优质说课课件小学足球课教案全集小学语文新课程标准测试题 二年级下学期每天5分钟安全教育 第一周 09.02—09.08 主题:交通安全,一, 教师星 期 主 要 内 容 签名 交通信号灯——在繁忙的十字路口～四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通 信号灯～它是不出声的"交通警"。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号～绿灯是通行信号。交叉路口～几个方向来的车都汇集在这儿～ 星期一 有的要直行～有的要拐弯～到底让谁先走～这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮～行或左转弯～在不碍行人和车辆情况下～允许车辆右转弯,绿灯亮～准许车辆直行或转弯,黄灯亮～停在路口停止线或人行横道线以内～已经继续通行,黄灯闪烁时～警告车辆注意安全。 安全走路——不在车前车后急穿马路～有人总是喜欢在汽车前、后急穿马 路、这是很危险的。驾驶员眼睛看不到的地方～被称为"视线死角"。要是 有人在车前车后驾驶员眼睛看不到的"视线死角"内急穿马路～就会造成车 星期二 祸。所以我们横过马路前要注意左右来往车辆～先向左看～后向右看～当 看清没有来车时才可横过马路。在有"人行横道"和"人行天桥"上行走～这样才比较安全。 文明乘车守秩序——公共汽车真繁忙～迎送乘客去各方。 乘车定要守秩序～交通法规不能忘。依次上车莫拥挤～扶老携幼高风尚。 文明乘车～确保安全。等乘公共汽车～应在站台上有秩序地等候。车停稳 星期三 后～让车上的人先下～然后依次上车～不要争抢。上车后要主动买票～遇 到老弱病残和怀抱婴儿的人应主动让座。车辆行驶时～要坐好或站稳～抓住扶手～防止紧急刹车时摔倒。不能将头和手伸出窗外～不能在车厢内大声叫嚷～乱扔果皮、纸屑～做个文明的小乘客。 要走人行横道——我们横穿马路时～要选择走有人行横道的地方～还要注 意两边来来往往的车辆哦。 春天交通安全——多雨的季节～细雨绵绵～道路上湿漉漉的。行走时～步子要小～走得慢一些～注意避让来往车辆～如果你撑着伞～别让伞遮住视 星期四 线～看不见前进的方向。 严禁路边游戏—— 道路是为了交通的便利而建造的。道路上车辆川 流不息。交通十分繁忙～如果我们随意地在道路上玩耍、游戏、追逐～把它当作“游戏场”～放学以后在道路拉开“场子”踢足球、打羽毛球～既妨碍车辆的通行又会被车辆无情撞伤。在人行道上跳“橡皮筋”、跳绳、踢毽子～会给行人的通行带来困难～是妨碍交通的。在道路上追追打打～星期五 车前车后乱穿～甚至相互扔石子～这就更容易出事故了～另外一些同学～因为不懂得在道路上玩耍的危害性～甚至在道路中间拦车、追车、扒车和向汽车投掷石块～以此为乐～这是最最危险的举动～一旦被车撞倒～后果不堪设想。 第二周 09.09—09.15 主题:交通安全,二, 星 期 主 要 内 容 备 注 在放学和集体外出时应怎样做, 在放学路上～要遵守纪律排好队～在教师的护送下～有秩序地在人行道上行走。过马路时～要走人行横道。我们走路要走人行道。在没有人行道的地方～应靠路边行走。走路时～思想要集中～不能一边走一边玩耍或一边看书～不能三五成群并排行 星期一 走～更不能追赶车辆嬉戏打闹。 集体外出活动～要有教师的带领～排成两列纵队～在人行道上行走。不要随便离开队伍。不要在队伍里你推我拉～嬉戏打闹。不做妨碍交通安全的事～不在交通拥挤的地方集队、停留～以免影响他人通行。过公路时～应走人行横道。在没有人行横道的路段要看清路面情况～在没有车辆行驶时～抓紧时间通过。 十二岁以下儿童不准骑自行车 城市道路复杂～车辆繁多～由于儿童缺少生活经验～应变能力差～《中华人民共和 国道路交通管理条例》明确规定:“12岁以下的儿童不准在道路上骑自行车。” 星期二 为什么未满12周岁的儿童不准骑车, 根据医学、生理学和心理学资料 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 明～一个人的发育期通常要满十二、十三岁～才能初步达到上述最低要求。因此交通规则从保障少年儿童的安全出发～规定十二周岁以下儿童不准骑车。 行人应遵守的交通法规和公共道德,一, 1、自觉遵守交通法规～主动避让在车行道上正常行驶的车辆。劝阻家人、邻居不占 道摆摊、晒粮、晒草和打场～以免堵塞交通。 2、禁止在道路上爬车、追车、强行拦车或掷物击车。不向驾乘人员泼污水、扔石子、 骂脏话～更不得砸玻璃、戳轮胎。 星期三 3、严禁在道路上设臵石头、木棒等障碍物～更不准挖掘～损毁公路、铁道路基路面和堵塞公路、铁路边的排水沟。 4、禁止攀折、毁损公路、铁路、河流两旁的树木。 行人应遵守的交通法规和公共道德,二, 5、禁止翻越、倚坐人行道与车行道间的护栏和隔离墩～更严禁对护栏、隔离墩及其他交通设施如信号灯、标志、标线等进行破坏。 6、遇到聋、哑、盲人和行动困难的老人～要主动上前帮助～引导他们按交通规则行 动。 星期四 7、遇到车祸时～要主动报警～协助大人保护好事故现场～主动给予受害者力所能及的帮助,如发现有酿成事故而企图逃逸的车辆～要机敏地记下它的车牌号和特征～及时向交警报告,在任何情况下都不准乘人之危～私拿因车祸抛撒在车上、路边的钱财物品。 学生交通安全知识守则 1、坚持徒步上下学～不准在街道、公路上、拦车、爬车、追车和强行搭车。 2、不满12周岁的学生不准骑自行车。不管步行或在公路街道上行走时～必须靠右行走或人行道上行走。 星期五 3、步行时～在横穿街道、公路或交叉路口时～应注意来往车辆。在无来往车辆时～从人行横道线内通过。 4、严禁在机动车临近时横穿公路。不准在有机动车通过的道路上做游戏。 5、在公路或其他道路上行走时～不准钩肩搭背、三五成群并肩而行～不准走边看书或边玩耍。 第三周 09.16—09.22 主题:校内活动安全 星 期 主 要 内 容 备 注 楼道安全 1、上下楼梯时有序缓慢右行～严禁拥挤～特别是发现有人摔倒时～应立即停止上下～迅速将摔倒者扶起。 星期一 2、不在教室里打跳～翻越门窗,不在走廊上追逐嬉戏～身体不靠栏杆～不使身体重心外倾或用力拉扯栏杆～不在走廊上"齐步走"造成共振～以免损坏楼板。 学校集会时安全事项 1、 自觉按老师要求排列队伍～不插队。 2、 队伍行进过程中～不交谈～不推挤。 星期二 3、 集会进行中不讲话、不搞小动作、不随意走动。 4、 集会进行中如果感到身体不适应及时向老师反映。 5、 集会进行中如果要离开会场～应向老师请假。 课间活动应当注意什么, 在每天紧张的学习过程中～课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作 用。课间活动应当注意以下几方面: 1、室外空气新鲜～课间活动应当尽量在室外～但不要远离教室～以免耽 星期三 误下面的课程。 2、活动的强度要适当～不要做剧烈的运动～以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3、活动的方式要简便易行～如做做操、托托排球等。 4、活动要注意安全～要避免发生扭伤、碰伤等危险。 体育活动课安全知识,一, 中秋1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 节放2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 假 3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。头上不要戴各种发卡。 4、患有近视的同学～如果不戴眼镜可以上体育课～就尽量不要戴眼镜。星期四 如果必须戴眼镜。做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时～必须摘下眼镜。 5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋～应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 6、衣服要宽松合体～最好不要穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 体育活动课安全知识,二, 中秋 节放1、在进行单、双杠和跳高训练时～器械下面必须准备好符合要求的海绵 假 垫子。 2、在进行跳箱、鞍马等跨越训练时～如果老师不在或器械前后缺乏保护措施～同学们千万不可跳跃。 星期五 3、跳远时～要严格按老师的指导助跑、起跳。起跳时要踏中起跳板～跳起后要落入沙坑中。 4、进行投掷训练时～绝对要按老师的口令行动～不可以有丝毫大意。 5、在短跑训练中也要按规则进行～因为人在向终点冲刺时～人身体的冲力很大～如果不按规则、各行其事～就有可能被撞伤。 第四周09.23—09.29 主题:防火安全,一, 星 期 主 要 内 容 备 注 防火安全知识一 1、在家中尽量不吸烟～学生也要劝阻家长不吸烟～非要吸烟者不在酒后和临睡前躺在床上吸烟, 2、外出时、临睡前应关闭电源开关及煤气、液化气总阀门, 星期一 3、使用大功率家用电器和微波炉、电热器、空调、电熨斗等要错开时间～以防电线过载, 4、不要玩火～要远离电器设备, 5、要在规定的区域内燃放爆竹, 防火安全知识二 6、电热沐浴器、电褥等使用时要格外小心～最好安装漏电保护器, 7、使用电熨斗、电热杯、电吹风等器具必须切断电源后再离开, 8、不能用大功率灯泡取暖或烘烤衣服, 星期二 9、千万不能用明火,火柴、蜡烛等,查找煤气泄漏～若在夜间闻到煤气、液化气气味时～先打开门窗通气散风后～再去开灯, 10、夏季不要将点燃的蚊香贴靠床沿、窗帘放臵, 11、从家庭预防火灾对策看～不能忘记投家庭保险。 在家防火小常识一 1、发现着火要迅速打火警电话“119”～并讲清楚住处, 2、一旦火已从阴燃到火苗阶段～要迅速用家中毛毯、被子等物罩住火焰再浇水扑打, 星期三 3、用脸盆、水桶不断浇水灭火, 4、较轻较小物品着火～尽快将它搬到室外灭火, 在家防火小常识二 5、炒菜时油锅起火～直接盖上锅盖端离炉灶即可, 6、家用电器着火～要先切断电源～设法用毛毯、棉被覆盖窒息灭火～作 星期四 用不明显时～再用水浇, 7、洗衣机失火为家用电器火灾之最～洗衣机不仅要放臵在通风散热良好处～更要细查常查电源引线磨损老化程度, 8、电视机着火～人要站在电视机侧后面～以防显像管爆裂伤人, 在家防火小常识三 9、煤气、液化气灶着火～要先关闭阀门～再就近用衣物浸水后盖住～然后浇水扑打, 星期五 10、救火时门窗要慢开～以防风助火势, 11、救火时若有可能要将液化气罐及时疏散到安全地点, 12、发生火灾自行扑灭的也要向公共安全专家消防部门报告～以便查明原因～吸取教训。 第五周 09.30—10.06 主题:防火安全,二, 星 期 主 要 内 容 备 注 在校防火小常识 国庆 放假7l、不带火柴、打火机等火种进人校园～也不带汽油、爆竹等易燃易爆的 天 物品进入校园。 2、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时～要在老师的指导下进行～并且严格按照操作要求去做～时刻小心谨慎～严防发生用火危险。 星期一 3、采用火炉取暖的教室～要选派专人负责～管理好炉火。 4、不随意焚烧废纸等。 5、打扫卫生时～要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾站场～不要采取点火烧掉的办法。 火灾的处理办法 家中起火～不要慌张～应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜时油 锅起火～迅速将锅盖紧紧盖上～使锅里的油火因缺氧而熄灭～不可用水扑 国庆救。房间内起火时～不能轻易打开门窗～以免空气对流～形成大面积火灾。放假7星期二 纸张、木头或布起火时～可用水来扑救～而电器、汽油、酒精、食用油着天 火时～则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大～必须立即报火警。被火围困时～应视不同情况～采取不同方法脱离险境。如俯下身体～用湿布捂鼻 发生火灾应如何报警 如果发现火灾发生～最重要的是报警～这样才能及时扑救～控制火势～ 国庆减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记。不能随放假7星期三 意拨打火警电话～假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话天 的情况下～应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意～协助灭火或 报警。 遭遇火灾如何正确脱险,一, 国庆 放假71、火灾袭来时要迅速逃生～不要贪恋财物。 天 2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法～熟悉几条逃生路线。 星期四 3、受到火势威胁时～要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。 4、穿过浓烟逃生时～要尽量使身体贴近地面～并用湿毛巾捂住口鼻。 5、身上着火～千万不要奔跑～可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。 遭遇火灾如何正确脱险,二, 国庆 放假76、遇火灾不可乘坐电梯～要向安全出口方向逃生。 天 7、室外着火～门已发烫时～千万不要开门～以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗～并泼水降温。 星期五 8、若所有逃生线路被大火封锁～要立即退回室内～用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号～等待救援。 9、千万不要盲目跳楼～可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生～或把床单、被套撕成条状连成绳索～紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上～顺绳滑下～或下到未着火的楼层脱离险境。 第六周10.07—10.13 主题:用电安全 星 期 主 要 内 容 备 注 安全用电小常识,一, l、认识了解电源总开关～学会在紧急情况下关断总电源。 2、不用手或导电物,如铁丝、钉子、别针等金属制品,去接触、探试电源插座内部。 星期一 3、不用湿手触摸电器～不用湿布擦拭电器。 4、电器使用完毕后应拔掉电源插头,插拔电源插头时不要用力拉拽电线～以防止电线的绝缘层受损造成触电,电线的绝缘皮剥落～要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。 安全用电小常识,二, 1、发现有人触电要设法及时关断电源,或者用干燥的木棍等物将触电者 与带电的电器分开～不要用手去直接救人,年龄小的同学遇到这种情况～ 应呼喊成年人相助～不要自己处理～以防触电。 2、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的星期二 事情～也要先关断电源～并在家长的指导下进行。 3、入户电源线避免过负荷使用～破旧老化的电源线应及时更换～以免发生意外。 4、接临时电源要用合格的电源线、电源插头、插座要安全可靠。损坏的不能使用～电源线接头要用胶布包好。 安全用电小常识,三, 1、严禁私自从公用线路上接线。 2、线路接头应确保接触良好～连接可靠。 星期三 3、房间装修～隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内～电源线的截 面应满足负荷要求。 4、使用电动工具如电钻等～须戴绝缘手套。 安全用电小常识,四, 1、遇有家用电器着火～应先切断电源再救火。 2、家用电器接线必须确保正确～有疑问应及时询问专业人员。 星期四 3、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器～以保证使用家用电器时的人身安全。 安全用电小常识,五, 1、家用电器在使用时～应有良好的外壳接地～室内要设有公用地线。 2、湿手不能触摸带电的家用电器～不能用湿布擦拭使用中的家用电器～进行家用电器修理必须先停电源。 星期五 3、家用电热设备～暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管道～发现煤气漏气时先开窗通风～千万不能拉合电源～并及时请专业人员修理。 第七周10.14—10.20 主题: 饮食卫生安全,一, 星 期 主 要 内 容 备 注 饮食卫生安全,一, 在日常生活中～人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为～但很多人对此尚未重视起来～这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理～要注意: 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那～接触各种各样 星期一 的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手～才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵～还有残留的农药、杀虫剂等～如果不清洗干净～不仅可能染上疾病～还可能造成农药中毒。 饮食卫生安全,二, 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多～其中有的含有对人体 有害的毒素～缺乏经验的人很难辨别清楚～只有不随便吃野菜、野果～才 星期二 能避免中毒～确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质～就会味道变酸、变苦,散发出异味儿～这是因为细菌大量繁殖引起的～吃了这些食物会造成食物中毒。 饮食卫生安全,三, 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、 饮料往往卫生质量不合格～食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净～仅凭肉眼很难分清～清澈透明的水也可能含星期三 有病菌、病毒～喝开水最安全。 7、养成良好的个人卫生习惯～饭前、便后要洗手。 8、不购买三无食品饮品,无产地、无生产日期、无保质期,。 常见的饮食卫生误区,一, 1、好热闹喜聚餐:每当节假日～人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”～或是亲朋好友在家聚餐～又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康～不符合饮食卫生～特别是当前这一非常时期～最好实行分餐制。分餐的做法星期四 是对别人和自己生命健康的负责和尊重。 常见的饮食卫生误区,二, 2(用白纸包食物:有些人喜欢用白纸包食品～因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上～白纸在生产过程中～会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料～纸浆虽然经过冲洗过滤～仍含有不少化学成分～会污染食物。至于用报纸来包食品～则更不可取～因为印刷报纸时～会用许多油墨星期五 或其他有毒物质～对人体危害极大。 3、用酒消毒碗筷:一些人常用白酒来擦拭碗筷～以为这样可以达到消毒的目的。 第八周10.21—10.27 主题: 饮食卫生安全,二, 星 期 主 要 内 容 备 注 常见的饮食卫生误区,三, 4、抹布清洗不及时:实验显示～在家里使用一周后的全新抹布～滋生的细菌数会让你大吃一惊,如果在餐馆或大排档～情况会更差。因此～在用星期一 抹布擦饭桌之前～应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒 一下～以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。 常见的饮食卫生误区,四, 5、用卫生纸擦拭餐具:化验证明～许多卫生纸,尤其是非正规厂家生产 的卫生纸,消毒状况并不好～这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌, 即使消毒较好～卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此～用普通的卫生星期二 纸擦拭碗筷或水果～不但不能将食物擦拭干净～反而会在擦拭的过程中～给食品带来更多的污染机会。 常见的饮食卫生误区,五, 6、用毛巾擦干餐具或水果:人们往往认为自来水是生水、不卫生～因此 在用自来水冲洗过餐具或水果之后～常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生 细心～实则反之。须知～干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前～我国城 星期三 市自来水大都经过严格的消毒处理～所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的～可以放心食用～无须再用干毛巾擦拭。 常见的饮食卫生误区,六, 7、将变质食物煮沸后再吃:以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明～细菌在进入人体之前分泌的毒素～是非常耐高温的～不易被破坏分解。因此～这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。 星期四 常见的饮食卫生误区,七, 8、把水果烂掉的部分剜掉再吃:有些人吃水果时～习惯把水果烂掉的部分削了再吃～以为这样就比较卫生了。然而～微生物学专家认为:即使把水果上面已烂掉的部分削去～剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢星期五 物～甚至还有微生物开始繁殖～其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此～水果只要是已经烂了一部分～就不宜吃了～还是扔掉为好。 第九周10.28—11.03 主题: 预防传染疾病教育,一, 星 期 主 要 内 容 备 注 春季是呼吸道传染病的高发季节～由于天气多变～时暖时寒～气候仍然寒 冷、干燥～特别是在北方～人们经历了一个漫长的冬天～当春季来临时～人体内环境很难一下子与外界环境相适应～人体的免疫力相对低下～病菌、 星期一 病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体～特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病～同时随着气温转暖～手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼～再加上室内空气不流通～很容易发生呼吸道传染性疾病的流行 流行性感冒简称流感～是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病～具有很 强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。传播途径:以空气飞沫直接 传播为主～也可通过被病毒污染的物品间接传播。 主要症状:有发热、 全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。 星期二 预防措施:接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快～通常每年的流行类型都有所不同。因此～每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外～锻炼身体～增强体质～在流感季节经常开窗通风～保持室内空气新鲜～老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等～也是预防流感的有效措施。 流行性腮腺炎简称腮腺炎～亦称“痄腮”～是一种通过飞沫传播的急 性呼吸道传染病。冬春季节容易发生～多发生于儿童。传播途径:病人是 唯一的传染源～主要通过飞沫传染～少数通过用具间接传染～传染性强。 星期三 主要症状:本病大多数起病较急～有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身 不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛～咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。 预防措施:及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。 麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病～主要发生在冬春季节。 凡是没有接种过麻疹疫苗～接触后90%以上均会发病～1-5岁小儿发病率最高。传播途径:病人是唯一的传染源～病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物,如眼泪、鼻涕、痰等,以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。 主要症状:麻疹的潜伏期为10-11天～开始时症状像感冒～但同时出 星期四 现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹～2-3天内皮疹遍及全身～随后疹退～脱屑。其他症状也逐渐消退。 预防措施:尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作～按时接种麻疹疫苗～室内空气流通～流行季节少到公共场所～锻炼身体～增强抗病能力。 手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。传播途径: 主要经消化道或呼吸道飞沫传播～亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状:先出现发烧症状～手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)～口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡～疼痛明显。部分患者可伴有咳星期五 嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重～可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。 预防措施 :勤洗手、勤通风～流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 第十周11.04—11.10 主题:预防传染疾病教育,二, 星 期 主 要 内 容 备 注 预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风～保持空气流通;让阳光射进室内～因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间～起到消毒效果。 星期一 勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原～有可能通过手接触分泌物和排泄物～传染给健康人～因此特别强调注意手的卫生。 预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 常喝水:特别在气候干燥～空气中尘埃含量高～人体鼻黏膜容易受损～ 要多喝水～让鼻黏膜保持湿润～能有效抵御病毒的入侵～还有利于体内毒 素排泄～净化体内环境。 星期二 补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物～增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果～可中和体内毒素～提高抗病能力～增强抵抗力。 预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 减少对呼吸道的刺激:如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物～以减少 对呼吸道的刺激。 避免受凉:当人体受凉时～呼吸道血管收缩～血液供应减少～局部抵 星期三 抗力下降～病毒容易侵入。 坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动～因为运动不仅能促进身体的血液循环～增强心肺功能～对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。 预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳～调节人体各种机能～增强免疫力。 星期四 加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口～不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。 预防春季传染性疾病传播专家温馨提示 早发现～早报告～早治疗:当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时～应及时到医院就医并报告给相关部门～切忌不当回事～更不要自己胡乱吃药～以免延误诊断和治疗～即耽误了自己～又可能影响他人。 星期五 预防接种:及时给适龄人群接种疫苗～可有效预防许多呼吸道传染病。 避免去往人群集中的地方:人群集中地场所空气质量差、通风不够～而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大～因此尽量避免去往人群集中的地方。 第十一周11.11—11.17 主题: 五一节安全 星 期 主 要 内 容 备 注 1、出行注意交通安全～遵守交通规则。过马路走人行横道、斑马线, 骑 自行车不飞车～不说笑,乘坐交通工具待停稳后依次上下车。 2、严禁学生到营业性的网吧、电子游戏室等社会场所～不与陌生人或社会闲杂人员接触, 星期一 3、严禁学生玩火、玩电,遇到雷雨天气～请拔掉插头～关上电源～避免 雷击,遇到火灾等紧急情况～不要慌乱～学会使用正确的逃生或自救方法。 4(夏季天气炎热～饮食切忌暴饮暴食～切忌食用发霉、发酸、变馊、变 质、过期的事物～以防食物中毒。 星期二 5、严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安全设施的游泳场 馆游泳,严禁未经家长同意擅自外出游泳,严禁到深水区域或不熟悉的水 域游泳,家长陪同学生去游泳～请要求学生下水前做好准备活动、了解场 馆深、浅水区域、掌握游泳的技巧和自救办法后～携带救生圈～在家长和 救护人员的救护范围内方可游泳, 星期三 6、在我国～毒情死灰复燃～迅速蔓延～吸毒人员呈现上升趋势。令人震 惊的是在中国吸毒人员中～青少年儿童已占74%～其中16岁以下的超过1万人:加强青少年儿童毒品预防教育迫在眉睫。为此～家长要教给子弟有关禁毒知识和教育子女拒绝毒品、远离毒品的方法～要想法让子女拒绝毒品、远离毒品 星期四 。 7、遇到各种紧急情况～请正确拨打以下电话: 匪警:110 火警:119 急救:120 交通事故:122 星期五 第十二周 主题: 防盗防骗安全 星 期 主 要 内 容 备 注 要防陌生人 小孩往往贪吃～容易受哄～有些不法分子正是利用小孩年幼无知～用一些食品、玩具做引诱将小孩骗走。所以平时同学们不要吃陌生人的东西～也不要跟陌生人讲话～更不要 星期一 单独一个人出走～外出玩耍尽量在大人、父母的视线范围内。 在校防盗防骗小常识 1、自已的学习用品应妥善保管～下课期间应整理好学习用品。 2、不要将贵重的物品带到学校～不要带太多的零花钱。 3、值日生应认真关锁好门窗。 星期二 4、如果发现东西丢失应及时向老师反映。 5、上学、放学路上不要轻信陌生的话。 在家防盗防骗小常识 1、提高防盗意识。 2、一人单独在家时～不要轻易给陌生人开门。 3、离开家时要检查门窗是否关锁好。 星期三 4、发现可疑人在住宅附近走动时要提高警惕。 5、牢记报警电话“110” 不要出入网吧、游戏机厅 同学们课余时间不要私自到网吧、游戏厅等营业性的娱乐场所玩耍～这些场所往往是一些不法分子的聚集地～也是青少年安全事故高发区～同学们要远离网吧、游戏机室。 星期四 若发现被盗应注意 一是如果发现盗贼正在作案～一定要记住莫逞英雄～立即报警, 二是要保护好现场～不要急于入室核对损失的财物, 星期五 三是要阻止旁观人触摸、接近现场～以免现场被破坏～ 等待公安机关前来调查取证。 第十三周 主题: 用液化气安全 星 期 主 要 内 容 备 注 安全使用液化气小常识,一, 1、盛装液化气的钢瓶严禁过量灌装～否则～当温度升高时可能引致爆炸。 2、灌气后的钢瓶不得暴晒、雨淋、水浸、碰撞～不得靠近热源、卧放钢瓶及用明火星期一 检查钢瓶或炉具的密封性能～应采用肥皂水或洗洁精检查其封性。 3、钢瓶内的残液不得向河流、地沟或下水道排放～不得倒入厕所～不得在室内任意排放～应由气站处理。换气时严禁钢瓶与钢瓶互灌。 安全使用液化气小常识,二, 4、定期检查钢瓶与炉具的连接胶管是否完好～以防止胶管老化开裂～产生泄漏。一 般来说～胶管用了3,5年后就要更换。 5、严禁灌装和使用过期未检钢瓶。按国家的有关规定～钢瓶每4年须检测一次。若发现钢瓶有严重腐蚀、减薄、阻陷、裂纹等～应缩短检测周期。每个钢瓶在瓶体或星期二 护罩上都注明制造日期。经检测的钢瓶在瓶阀挂有一环形铁牌注明下次应检测的日期～应留意。 6、当发现室内有液化气泄漏时～应首先关闭阀门～打开窗户～使液化气通过自然通风扩散～严禁有火种。当瓶装液化气在使用过程中出现漏气燃烧时～应立即关闭角阀～用湿布灭火～随后要及时将钢瓶送钢瓶检测站维修。 安全使用液化气小常识,三, 消防专家还特别～要随时保持灶具软管离灶面10厘米～避免因烤焦引发的火灾。使 用时不要长时间远离厨房～以免沸汤溢出或风将灶火熄灭后燃气泄漏而发生危险。 每次换气后安装减压阀一定要拧紧～以免发生液化气泄漏。液化气钢瓶在使用中不星期三 要用力摇晃和倾倒、摔砸。一些家庭在液化气将用完时～会将气罐倒臵或平躺～以便燃气充分燃烧～消防专家表示此种方法万万要不得。这种行为违反了国家安全使用液化石油气的有关规定～千万不能将液化气罐倒臵、用火烤、加热等方法～那样液化气液 体会 针灸治疗溃疡性结肠炎昆山之路icu常用仪器的管理名人广告失败案例两会精神体会 进入调压阀～容易发生事故。 哪些部位易发生危险 据消防专家介绍～液化气灶具的一些部位极易发生危险～需要加强防范。比如液化气罐总开关下面有一道红线～正常情况下应该是对齐的～如发现红线错位～说 星期四 明螺丝松动～应立即到液化气站检修。另外～每次换罐时要注意检查液化气罐的橡胶密封圈～以防老化漏气。对连接炉具和液化气罐胶皮管的两个接头处应经常用浓肥皂水涂抹～检查有无漏气现象。如出现肥皂泡～说明有漏气～应及时到液化气站检修。 灶具应急处理方法 开关漏气:如果是橡皮管与灶具的进气口处漏气～可能是橡皮管插得太浅～或是橡皮管老化～可用一段细铁丝箍紧～或更换新的橡皮管。如果是灶具上的开关不严密而漏气～可能是开关柄上的小螺母松动～或是螺母压紧小弹簧断裂失灵所致～可用钳子把螺母拧紧～或更换新的压紧弹簧。 开关堵塞:关闭角阀开关～将燃烧器取下～把灶具开关转到通气位臵～用一根星期五 细铁丝来回疏通喷嘴即可。如果采取此方法处理后～堵塞出小火现象仍没有解决～则可能是调压器堵塞了～应拧下调压器～拿到供气站去修理。 液化气瓶着火:用湿毛巾裹住手～按顺时针方向将气瓶角阀关闭～切断气源～火就会自行熄灭～此时千万不要用水泼洒或用棉被捂盖～更不能弄倒气瓶～以免液体流出。同时尽快把气瓶搬出失火现场。如火势较大～难以控制～应尽快报119火警～并迅速搬开周围容易着火的物件。 第十四周 主题:防雷击安全,一, 星 期 主 要 内 容 备 注 学生容易遭受雷击的情况,一, 雷雨天气时～在学校操场等空旷场地运动、玩耍。 室外、野外的球类活动～容易造成群死群伤的严重后果。这已经被国内外的许多雷击灾害实例所证明～去年五月我国足球小将江涛在绿茵场上 星期一 遭受雷击身亡的事故各大报纸先后进行了报导。 在雷暴天气下～不仅足球活动不宜进行～其它户外运动也切不可掉以轻心。特别是当天气条件不好时～从事户外球类活动的组织者应事先与当地气象部门联系～在没有近雷暴天气的条件下才能进行。即使球赛正在进行之中遇到暴风雨来临～也应迅速中止比赛～以确保学生的生命安全。 学生容易遭受雷击的情况,二, 在大树下避雨。每年大树底下遭雷击伤亡人数约占伤亡总数的15%左右。 站立在大树底下～当强大的雷电流通过大树流入地下向四周扩散时～会在 不同的地方产生不同的电压～而人体站立的两脚之间存在着电压差而造成星期二 伤害～通常称为跨步电压伤害。可见～当暴风雨来临之际～躲进大树底下是很危险的。如果确实万不得已需要在大树底下停留～则必须与树身和枝桠保持2米以上的距离～并且尽可能下蹲和把双脚先靠拢。这样既可降低人体的有效高度又可预防跨步电压的危害。 学生容易遭受雷击的情况,三, 远离电力线及电气设备。打雷时～应停留在离电力线以及跟它们相连接的 电气设备1米远的地方～更不能接触。由于没有意识到在近雷暴天气条件 下需要与外墙、柱、电力线及相关设备保持一定距离而因雷击间接致伤的星期三 情况时有发生。因为建筑物的直击雷防护设施～其保护的目的主要是建筑物本身不受雷击损坏和减轻雷电电磁脉冲对建筑物内部的影响～却不能防止沿室外引入建筑物内的金属导体入侵的其它形式的雷害。所以～应告诫学生们～雷暴天气时～在它们附近很危险。 雷雨天气时应该这样做,一,: 1、雷雨天气时应注意关闭门窗～切断室内电器电源～拔出来装避雷器的室外天线,不要接触煤气管道、自来水管道以及各种带电装臵。 2、雷雨时在户外最好穿塑料制品的雨衣～如果有条件可进入有宽大金属星期四 构架或防雷措施的建筑物中,如果在建筑物或高大树木屏蔽的街道躲雨～要注意离开墙壁和树干8米以外。 3、在户内时～应离开照明线、电话线、广播线、电视天线以及其相连的各种导体以防止这些线路和导体对人体的二次放电。 雷雨天气时应该这样做,二,: 4、有雷电时～人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路及导体 1.5米以外。另外～还应关好门窗～避免过堂风～以防球形雷进入室内伤 星期五 人。 5、在电闪雷鸣、风雨交加之时～应立即关掉室内的电视机、收录机、音响、空调机等电器～以避免导电。 第十五周 主题:防雷击安全,二, 星 期 主 要 内 容 备 注 雷雨天气时不要这样做,一,: 1、雷雨时不要停留在大树下,不要进入户外空旷处的棚屋,不用或者少用电话、手 机或收音机,雷电交加的时候～如果感觉头、颈处出现麻痒感～头发坚起～说明即 将发生雷击～应立即趴在地上。 星期一 2、在打雷下雨时～严禁在山顶或者高丘地带停留,切忌继续登高观赏雨景,不能在 大树下、电线杆附近躲避,不要行走或站立在空旷的田野里,尽快躲在低洼处或尽 可能找房屋或干燥的洞穴躲避。 3、雷雨天气时～不要使用金属柄雨伞～摘下金属架眼镜、手表、腰带,应远离其他 金属制物体～以免产生导电现象而被雷电击中。 雷雨天气时不要这样做,二,: 4、雷雨天气～不要去江、河、湖边游泳、划船、垂钓等,打雷时～在房间的正中央 较为安全～切忌停留在电灯正下面～不要依靠在柱子、墙璧、门窗边～以避免在打 雷时产生感应电而发生意外。 星期二 5、在野外突然遇到雷雨时～要避免人体位臵突出～两脚要尽量靠拢～最好选择干燥 处下蹲～以减少暴露面积和触地电位差～并做到:不要站在山顶、山脊等高处和躺 在地上,不要在开阔的水中游泳、划船～应尽快离开水面或稻田,不要靠近金属物 体,不要把锄头、铁铲等工具扛得高高的,不要使用移动电话,不要站在避雷针附 近。 如何预防被雷击,一, 1.要有安全意识～尽可能地中止室外活动。 可就近寻求避雷场所～如山洞、成片的 房屋等处～但不宜进入棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑物。也不宜进入金属车 箱内躲雷雨～更不宜躲在大树下。 2.注意地形地貌～尽可能地远离山顶、水面或水陆交界处。 遇上雷雨天气时～一定 星期三 要注意远离山顶或其他制高点,如果在森林中～注意选择周围是林木、中间是空地 的地方避雷,进入山洞一般比较安全～但不要靠在石洞边上。 3.保持良好的行走状态～尽可能地消除安全隐患。不要撑金属伞柄的雨伞在雨中行 走～不要接触铁轨、电线。不能在雷雨中跑动～也不宜骑自行车～更不能骑摩托车。 同时～在居民区行走和避雨时～要尽可能远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物 体及电力设备。 如何预防被雷击,二, 4.在发生或即将发生雷击时～一定要考虑采取紧急措施。 雷电交加～头、颈、手处如有蚂蚁爬走感～头发竖起～说明将发生雷击～应赶紧 趴在地上～并扔掉身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等～这样可以减少遭雷击的危 险。如果看见闪电几秒钟内就听见雷声～说明自己已处于近雷暴的危险地带～此时 星期四 应停止行走～两脚并拢并立即下蹲～不要与人拉在一起～最好使用塑料雨具、雨衣 等。 5.雷雨天停打手机。 雷雨天时不要上网～不要使用调制解调器或ADSL设备～最好 把电脑的电源插座拔掉～另外应确保计算机有良好的接地。家用电器最好装上避雷 器。不要把裸露金属线从室外拉到室内～尽量不要接听和拨打手机～普通电话也应 避免在雷击时使用。 如果发现有人遭雷击时应该怎么办 星期五 一旦有人遭雷击～应及时进行抢救～救护方法同触电急救相同～做人工呼吸和体外 心脏按摩等～然后紧急送往医院。 第十六周 主题:防震自救教育,一, 星 期 主 要 内 容 备 注 防震自救 在学校遇到地震时～最忌慌乱～下面我们就来了解一些发生地震时的逃生知识。 1、地震发生后～不要慌张的向户外跑～因为地震仅瞬间几秒钟～不能确 星期一 保安全撤离～且若碎玻璃、屋顶上的砖瓦等掉下来～砸在身上是很危 险的。 2、如果正在教室上课～应听从教师的安排～要以比桌椅高度低的姿势躲 在桌椅旁边～不准乱跑或单独离开。地震间隙或震后要有组织地撤离 教室～到就近的开阔地带避震。 防震自救 3.如果在宿舍内～注意落下的灰泥、砖头、照明设备以及其他物品,注 意可能滑倒或倒塌的橱柜等～离窗户远一点,躲在离窗户较远的角落～或 星期二 者躲在坚固的门的旁边～鼓励其他人照着你的样子做。 4.如果在外面～注意离高层建筑、墙、电线杆和其他可能倒塌的物体远一点～到远离各种危险的开阔地点去。 防震自救 5.震后如果平安无事应尽快离开倒塌或危险的建筑物～到空地上去～不 要回宿舍或教室以免余震。 6.如果被封闭在室内～ 千万不要使用火柴、蜡烛等照明～如闻到刺激星期三 性或有毒气体时～用湿毛巾、衣服等捂住口鼻。 防震自救 7.如果被埋在室内要保持镇静～保存体力～待外面有动静时再大声呼救或敲击或用硬器击打墙壁～使人能准确判断你被埋的位臵。 8.震后如果被埋压～长时间没人来救～你应该耐心保护自己～不要大声哭喊～你可试试自己能否爬出来～要小心～防止被松动的东西砸着。 星期四 防震自救 9.如果被埋压、身体受伤～可撕破衣服包扎伤口～不要让血再流。有条件的话～喝些水和吃点东西～等待救援人员。 10.如果被埋压受伤～暂时无人救助～要把你周围的地方马上加固一下～ 防止余震发生时再次受伤害。 星期五 第十七周 主题: 防台风安全教育 星 期 主 要 内 容 备 注 在台风来临前～我们要做好以下准备: 1、要随时注意收听收看气象消息～做好防范工作。要弄清楚自己所处的区域是否是台风要袭击的危险区域。 星期一 2、要了解安全撤离的路径,以及政府提供的避风场所。 3、台风可能造成停水停电等现象～要及时做好日常生活的储备工作。 在台风来临前～我们要做好以下准备: 4、在家中时要关好门窗～将放臵在阳台的花盆、雨篷等进行检查和加固～ 防止被风刮落～造成砸伤砸死事故。 5、疏通泄水、排水设施～保持其畅通。 星期二 6、及时加固房屋需要加固的部位～防止屋塌伤人。 7、露天集体活动或室内大型集会应及时取消～并做好人员疏散工作。 在台风来临时～我们要做好以下事项: 1、注意收听、收看有关媒体对台风的报道～及时了解台风的最新情况～ 密切关注台风动向。 2、台风来时风力较大～因此各位同仁应减少外出。 星期三 3、不要在危旧住房、厂房、工棚、临时建筑、在建工程、市政公用设施,如路灯等,、吊机、施工电梯、脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等地方躲风避雨。 在台风来临时～我们要做好以下事项: 4、台风来临时～千万不要在河、湖、海的路堤或桥上行走～不要在强风影响区域开车。如果必须外出行走～要穿上颜色鲜艳、紧身合体的衣服～行走时弯腰把身体缩成一团～以减少受风面积。尽可能避开地下通道等易积水地区。台风中不要打赤脚或穿凉鞋～雨靴最好～防雨又绝缘～预防触电。汽车经过积水路段要小心～看到水比较多时～最好不要强行通过～谨防发动机进水。 星期四 5、骑自行车、助动车或摩托车在风中受到的冲力～比步行更大～车头易失控。所以台风直接影响期间～最好勿骑车。 6、如果在路上看到有电线被风吹断、掉在地上～千万别用手触摸～也不能靠近。马上拨打当地热线电话通知抢修人员。 如何安全使用电器,,三, 7、台风带来的暴雨容易引发洪水、山体滑坡、泥石流等灾害～灾害易发地区和已发生高强度大暴雨地区～要提高警惕～及时撤离。 8、如发现危房、积水～请及时联系相关部门。有险情时～服从有关部门 指挥～安全转移。 9、如遇雷雨大风～应及时将正在运转的家用电器关闭～并拔出插头,如星期五 果不慎家中进水～应立即切断电源。 第十八周 主题:防溺水安全,一, 教师签名 星 期 主 要 内 容 严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安全设施的游泳场馆游 泳,严禁未经家长同意擅自外出游泳,严禁到深水区域或不熟悉的水域游 星期一 泳,家长陪同学生去游泳～请要求学生下水前做好准备活动、了解场馆深、浅水区域、掌握游泳的技巧和自救办法后～携带救生圈～在家长和救护人员的救护范围内方可游泳, 为了确保游泳安全～防止溺水事故的发生～必须做到以下几点,一,: 1、不要独自一人外出游泳～更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜 发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所～对场所的环境～如 该水库、浴场是否卫生～水下是否平坦～有无暗礁、暗流、杂草～水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照星期二 顾。如果集体组织外出游泳～下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。 3、要清楚自己的身体健康状况～平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备～先活动活动身体～如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体～待适应水温后再下水游泳,镶有假牙的同学～应将假牙取下～以防呛水时假牙落入食管或气管。 为了确保游泳安全～防止溺水事故的发生～必须做到以下几点,二,: 4、对自己的水性要有自知之明～下水后不能逞能～不要贸然跳水和潜泳～ 更不能互相打闹～以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳～更不要酒 后游泳。 星期三 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服～如眩晕、恶心、心慌、气短等～要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中～若小腿或脚部抽筋～千万不要惊慌～可用力蹬腿或做跳跃动作～或用力按摩、拉扯抽筋部位～同时呼叫同伴救助。 为了确保游泳安全～防止溺水事故的发生～必须做到以下几点,三,: 7、在游泳中遇到溺水事故时～现场急救刻不容缓～心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后～要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物～保持呼吸通畅,应将其舌头拉出～以免后翻堵塞呼吸道,将溺水者的腹部垫星期四 高～使胸及头部下垂～或抱其双腿将腹部放在急救者肩部～做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键～应立即进行人工呼吸～可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式～在急救的同时应迅速送往医院救治。 如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况～如果太饱、太饿或过度疲劳时～不要游泳。 星期五 游泳前先在四肢撩些水～然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛～可用力压胸口～等到稍好时再上岸～ 腹部疼痛时～应上岸～最好喝一些热的饮料或热汤～以保持身体温暖。 第十九周 主题:防溺水安全,二, 教师签名 星 期 主 要 内 容 耳内进水后应及时将水排出～最常见的方法是: 1、单足跳跃法:患耳向下～借用水的重力作用～使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓,或反复地做张口动作～活动颞颌关节～均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳～使水向外从外耳道流出。 星期一 3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道～一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净～污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染～或耳内进水后处理不当～如不洁挖耳等～常可引起以下几种耳病:外耳道炎～外耳道疖肿～耵聍阻塞～鼓膜炎～化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状～应暂时停止游泳～并去医院检查～对症治疗。 游泳禁忌,一, 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法～但游泳也有禁忌。 1、忌饭前饭后游泳 星期二 2、忌剧烈运动后游泳 3、忌在不熟悉的水域游泳 4、忌长时间曝晒游泳 游泳禁忌,二, 5、忌不做准备活动即游泳 6、忌游泳后马上进食 7、忌游时过久 星期三 8、忌忽视泳后卫生 泳后～应即用软质干巾擦去身上水垢～滴上氯霉或硼酸眼药水～擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水～可采用“同侧跳”将水排出。之后～再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟～以避免肌群僵化和疲劳。 游泳中的自救和互救,一,: 1.肌肉抽筋的自救 水中抽筋～是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况～首先应保持身体在水中的平衡～腿部尽量伸直～然后用手抓住脚踝～脚尖向身体方向钩起～把脚尖尽量向自身方向扳拉～直到抽筋消失。如果抽筋过重～腿部已抽缩麻木～可一边扳拉～一边向岸边游进～也可大声呼 星期四 救。 2.游进中的突然下沉 此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了～然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足～体力分配不均匀～体力消耗过大～自身没有觉察～遇到这种情况～一定要保持冷静～可在身体下沉时闭住呼吸～使体内肺部充满气体～片刻～身体会自然上浮～然后～划小蛙泳手,手部向下按压划水,～蹬小蛙泳腿,主要以小腿～脚踝由内向外划圆,～逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施～可借助休息一会儿再游。 游泳中的自救和互救,二, 3.在自然水域中被水草缠绕 在野外自然水域中游泳～一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕～一定要保持冷静～千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静～才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后～首先应放松身体～ 观察缠绕情况～寻找解脱的方法～如果解脱不了～可大声呼救。,水草和缠绕的绳星期五 尖会随着身体的放松而向外向上扩散～只要仔细寻找根源就会解脱, 4.在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上他人水中遇险～在他人危难的时刻～我们都需要伸出救援的双手～然而～在我们救助溺水者的时候～溺水者由于恐慌～害怕而神志不清～慌乱中往往抓抱救生者～有可能我们在实行拖运之 前被抓住或抱住～在这种情况下～我们就需要沉着冷静的运用解脱技术～摆脱溺水者～然后再实施救助。 第二十周 主题:防溺水安全,二, 教师签名 星 期 主 要 内 容 耳内进水后应及时将水排出～最常见的方法是: 1、单足跳跃法:患耳向下～借用水的重力作用～使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓,或反复地做张口动作～活动颞颌关节～均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳～使水向外从外耳道流出。 星期一 3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道～一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净～污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染～或耳内进水后处理不当～如不洁挖耳等～常可引起以下几种耳病:外耳道炎～外耳道疖肿～耵聍阻塞～鼓膜炎～化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状～应暂时停止游泳～并去医院检查～对症治疗。 游泳禁忌,一, 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法～但游泳也有禁忌。 1、忌饭前饭后游泳 星期二 2、忌剧烈运动后游泳 3、忌在不熟悉的水域游泳 4、忌长时间曝晒游泳 游泳禁忌,二, 5、忌不做准备活动即游泳 6、忌游泳后马上进食 7、忌游时过久 星期三 8、忌忽视泳后卫生 泳后～应即用软质干巾擦去身上水垢～滴上氯霉或硼酸眼药水～擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水～可采用“同侧跳”将水排出。之后～再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟～以避免肌群僵化和疲劳。 游泳中的自救和互救,一,: 1.肌肉抽筋的自救 水中抽筋～是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况～首先应保持身体在水中的平衡～腿部尽量伸直～然后用手抓住脚踝～脚尖向身体方向钩起～把脚尖尽量向自身方向扳拉～直到抽筋消失。如果抽筋过重～腿部已抽缩麻木～可一边扳拉～一边向岸边游进～也可大声呼 星期四 救。 2.游进中的突然下沉 此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了～然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足～体力分配不均匀～体力消耗过大～自身没有觉察～遇到这种情况～一定要保持冷静～可在身体下沉时闭住呼吸～使体内肺部充满气体～片刻～身体会自然上浮～然后～划小蛙泳手,手部向下按压划水,～蹬小蛙泳腿,主要以小腿～脚踝由内向外划圆,～逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施～可借助休息一会儿再游。 游泳中的自救和互救,二, 3.在自然水域中被水草缠绕 在野外自然水域中游泳～一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕～一定要保持冷静～千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静～才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后～首先应放松身体～ 观察缠绕情况～寻找解脱的方法～如果解脱不了～可大声呼救。,水草和缠绕的绳星期五 尖会随着身体的放松而向外向上扩散～只要仔细寻找根源就会解脱, 4.在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上他人水中遇险～在他人危难的时刻～我们都需要伸出救援的双手～然而～在我们救助溺水者的时候～溺水者由于恐慌～害怕而神志不清～慌乱中往往抓抱救生者～有可能我们在实行拖运之 前被抓住或抱住～在这种情况下～我们就需要沉着冷静的运用解脱技术～摆脱溺水 者～然后再实施救助。 书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔 人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金 人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫 书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉 ——库法耶夫 书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者———史美尔斯 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料———雨果