不净 白骨观
不识庐山真面目,只缘身在此山中。宋?苏轼?
题
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西林壁)露从今夜白,月是故乡明。不是一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。非淡泊无以明志,非宁静无以致远。残雪压枝犹有桔,冻雷惊笋欲抽芽。
应当独居静处,铺好尼师坛(即坐具),整齐衣服,或披服袈裟,端身正坐,左手放在右手上,两大拇指舒适相拄。闭目,舌抵上腭,摄心凝神,使自安住,不至散乱。
【此处所用手印,亦可同禅定三昧正印,右手放在左手上,两大拇指舒适相拄——七支跏跌坐法。此法随处可见,不另详说。】
【安坐澄心以后,应当观察默念:“崇高必至堕落,积聚必有消散,缘会终须别离,有命咸归于死。”世间无常,必归死寂的死观。】
一(然后意念返视,系念在左脚大拇指上,谛观左脚的大拇指前半节,如死后初起溃烂,生了脓胞那样地去想象。
二(专念谛观左脚大拇指的脓胞溃烂,化成脓水,露出了非常白净的骨头,放着白色的光芒。
三(返观意想中,既见白骨、白光以后,再依次使整个大拇指的肉,分裂开来,见到大拇指节的全节白骨,绽放白光
虽然佛说修行到此,还是白骨观的最初成就境界,还是凡夫心渡生死大海的法门。但也是四念处中,”观身不净、观受是苦”的真实修行的证验法门。无论何种修行法门,初基不立,空口说白话,滔滔不绝而说“身空”、“无我”,毫无实证,不是欺人,便是自欺。终有何益,还不如一念回机,老者实实,诚诚恳恳,从凡夫心起修以立根基,再求上进,循序证果不难。
白骨观的修法,是佛说十念法中“念身”法门最基本的一门修法。无论大小乘,显密各法门,都不可好高骛远而轻忽躐等。即如密宗的各种修观法门,每一位佛菩萨本尊相状,大都手持白骨骷髅禅杖,或脚踏死尸,或手持天灵盖,都是表示以白骨观为修行初基的密意。无奈愚痴众生,但鹜高远而不从足踏实地起修,迷失本师释迦文佛的婆心教导,何其可悲。 中国自汉魏以后,道家修法的大要,所谓“内照形躯”,以及后世各道派支离破碎的方法,只知道守额中一点的点窍修为,也是由白骨观脱变而来,久而不知所本。如众盲摸象,各执一端,仍落迷途,抑何可悲~
白骨观及不净观的修法,是从先了色身,进而了“身见”与“我执”的修法基本。白骨观——不净观,是从四大中,先了地大起修。例如,最初观想呈现的大水奔流涌出而沉没了地大所变相的白骨,了无痕迹。便是明示证验,这个婆娑欲界的众生,如此肉身,皆因水大所聚,凝固而成为地大的白骨与内含四大的不净诸物。例如,精虫、卵子(佛说男精、女血),最初皆由水大(液体)的变化而来。因此,欲初了生死,不畏不怖生死,必先自最初渡此生死海的观行修起。此即是吾佛慈悲,显说密法的初步示现。
尤其以生在此欲界中,无论为出家的比丘、比丘尼,或在家的学人,要想先了欲念,寂静始欲根本,严持“别解脱戒”——比丘戒、比丘尼戒。如不先修白骨观行,几乎绝少可言成就。悠悠爱河、欲海,正为生死根本,观慧不证,定力不成,岂易言了生脱死乃至向上胜妙成就哉~
如由修此白骨观法门,进而参究奢摩他(止)毗钵舍那(观)的理趣,即可直通大乘修法,成就迅速。
上面所讲由白骨观到不净观的修法,有一重要观念,必须了解,更须切记循序,然后再视修为者本身的变化,灵活运用作观,有时为了对治身心的觉受习气,也可以不循固定程序而颠倒修为程序。
白骨的初观修法,必须从左脚大拇指起观,循序上来到颈骨为止。然后转入不净观时,先从头骨部分头皮开始而下历五脏而及内外皮肉。此一上下往来的作修法门,即已概括色身气脉觉受循环往复的妙用。
但在作修白骨观与不净观法门中,佛却绝口不谈气脉,其故何在,因气脉约可分为两种:一粗一细。粗的气脉,依色身而有,依四大所生,是为凡夫感受境界。细的气脉,从识智作意所生,已非四大色身的范围,超越于凡夫禅的境界。
宋元以后的道家一派,讲究打通任督二脉等修为,实脱胎于白骨观与不净观的观法而来,终落下乘,此尤须彻底了知,然后专心修为白骨观与不净观时,才不至于被气脉等受阴感觉所惑乱。
经说:人我色身,四大皆空,这是不易的圣教量。因此又说:我人在生死轮回中,生生世世,舍身受身,积骨之多,过于须弥山。聚血之多,过于四大海水。在理上,是学佛者人人都知的名言,但在行相求证的事实上,谁能亲见真证此境。故必须经以上各层次的白骨观、不净观修成之后,再以定心坚固的心力,做此实际观想,一一亲证过来,方见此理此事的真实相。
做此一观想修法,必须在白骨流光成就以后,从夹脊骨节节观化上升,作一高台。然后再观想自我成一白玉骨人,结跏趺坐,坐此高台之顶,光照大千,遍观世间群相,方为确实。倘如有一念之间,即能直接观想成就,包括前面各层次的白骨、不净等境界,应为过量的再来人,亦非绝无可能者。但切勿自慢,妄作躐等功夫。
此一观想,与一般宗教以及道教的默朝上帝,或道家阴神出窍修法,是否相同,却须仔细分别。默朝上帝,是依仗他力的修法。阴神出窍,是冥想成就的独影境界。都和此观相似类同。其实,大有不同之处,应当明辨清楚。
真正实修佛法的基础,必须脚踏实地,由凡夫人道起修,进而修持声闻、缘觉,而到大乘菩萨道。如此,才是稳当修行的法门。所以佛教弟子,修此观想成就时,必须转而观心,细参五蕴空相的境界,方能解脱结使,证入道果。
不净观
此观成时,顿觉男女精血污秽,是为对治淫关方便门
世间苦恼事,皆从爱欲生;
爱心不能断,对色已消魂。
水从骨内出,火自眼中腾;
心雄胆已泼,业重障还深。
平时顾礼义,或复爱声名;
到此霎时间,廉耻安足论,
鬼神且不畏,名教岂能绳,
茫茫一浊世,狱讼渐繁兴。
圣贤垂训戒,纸上亦空存;
幸有如来教,大开甘露门。
示以不净观,欲火化为冰;
纵有天仙女,还同癞乞形。
何况凡间妇,本是革囊成;
不用谈因果,不用设严刑,
见此众秽具,淫魔不敢争;
此观得成就,拔去爱淫根。
我从昔年来,亦复似摩登;
多方用强制,对境还复萌。
作此观想后,欲念顿然轻;
今日稍觉悟,归戴大慈尊。
誓于未来世,扫尽魔王军;
分身无量刹,普利诸有情。
冰庵张夫子,诲我尝谆谆;
其言修观法,譬之学庖丁。
庖丁技成后,不见全牛身;
用刀十九载,犹如新发硎。
我此降魔剑,百炼已成金;
斩尽妖容鬼,目内无全人。
西施接膝坐,唯见骨缠筋;
三十六种物,色秽气膻腥。
坐怀即是乱,不复慕展禽。
爰述为俚句,朴陋不堪吟。
但使文义畅,牧竖亦能听。
听后转相化,永断爱河津。
法轮时时转,浊世皎然清。
——周安士老居士(节录自《欲海回狂》页114—115)
附:六不净观
静观一切凡夫,皆从情欲生,是„种子不净?。
本精血和合,是„受生不净?。
住腹中生藏之下,熟脏之上,是„居处不净?。
在胎惟饮母血,是„所食不净?。
十月满足,从产门出,„是初生不净?。
身内脓血,九窍常流,是„举体不净?。
二、四觉观
此观成时,深知彼我同具陋质,
是为随境除贪方便门
凡夫淫欲念,世世常迁徙。
宿生为女时,见男便欢喜;
今世得为男,又爱女人体。
随在觉其污,爱从何处起,
睡起生觉第一
默想清晨睡起,两眼朦胧,未经盥漱,此时满口粘腻,舌黄堆积,甚是污秽。——当念绝世娇姿,纵具樱桃美口,而脂粉未傅之先,其态亦当尔尔。
醉后生觉第二
默想饮洒过度,五内翻腾,明晨忽然大呕,尽吐腹中未消之物,饿犬嗅之,摇尾而退。——当念佳人细酌,玉女轻餐,而杯盘狼籍之时,腹内亦当尔尔。
病时生觉第三
默想卧病以后,面目黧黑,形容枯槁,又或疮痈腐溃,脓血交流,臭不可近。——当念国色芳容,纵或年华少艾,而疾苦缠身之日,形状亦当尔尔。
见厕生觉第四
默想通衢大厕,屎尿停积,白蛆青蝇,处处缭绕。——当念千娇百媚之姿,任彼
香汤浴体,龙麝熏身,而饮食消融之后,所化亦当尔尔。
三、九想观
此观成时,方悟身后无量凄惨,
是为返终绝爱方便门
人想死亡日,欲火顿清凉;
愚人若闻此,愁眉叹不祥。
究竟百年后,同入烬毁场;
菩萨九想观,苦海大津梁。
新死想第一
静观初死之人,正直仰卧,寒气彻骨,一无所知。——当念我贪财恋色之身,将来亦必如是,则淫心淡矣。
青瘀想第二
静观未敛骸尸,一日至七日,黑气腾溢,转成青紫,甚可畏惧。——当念我如花美貌之身,将来亦必如是,则淫心淡矣。
脓血想第三
静观死人初烂,肉腐成脓,势将溃下,肠胃消糜。——当念我风流俊雅之身,将来亦必如是,则淫心淡矣。
绛汁想第四
静观腐烂之尸,停积既久,黄水流出,臭不可闻。——当念我肌肤香洁之身,将来亦必如是,则淫心淡矣。
虫啖想第五
静观积久腐尸,遍体生虫,处处钻啮,骨节之内,皆如蜂窠。——当念我鸾俦凤侣之身,将来亦必如是,则淫心淡矣。
筋缠想第六
静观腐尸,皮肉钻尽,止有筋连在骨,如绳束薪,得以不散。——当念我偷香窃玉之身,将来亦必如是,则淫心淡矣。 骨散想第七
静观死尸,筋已烂坏,骨节纵横,不在一处。——当念我崇高富贵之身,将来亦必如是,则淫心淡矣。
烧燃想第八
静观死尸,被火所烧,焦缩在地,或熟或生,不堪目击。——当念我文章盖世之身,将来或亦如是,则淫心淡矣。
枯骨想第九
静观破冢弃骨,日暴雨侵,其色转白,或复黄朽,人兽践踏。——当念我韶光易迈之身,将来亦必如是,则淫心淡矣。
引经策发第十
? 菩萨修于死想,观是寿命,常为无量怨仇所绕,念念损灭,无有增长。犹山瀑水,不得停住;亦如朝露,势不久停。如囚趣市,步步近死;如牵牛羊,诣于屠所。
——《涅盘经》
? 佛告比丘:„当观此身,有诸不净——肝、胆、肠、胃、心、肺、脾、肾、屎、尿、脓、血——充满其中,八万尸虫,居在其内,发、毛、爪、齿,簿皮覆肉,九孔常流,无一可乐。又复此身,根本始生,由于不净。此身所可往来之处,皆悉能令不净流溢,虽复饰以雕彩,熏以名香,譬如宝瓶中藏臭秽。又其死时,膨胀腐烂,节节支解,身中有虫,而还食之,又为虎、狼、鸷、枭、雕、鹫之所吞噬。世人愚痴,不能正观,恋着恩爱,保之至死,横于其中,而生欲;何有智者,而乐此耶~?
——《大般涅盘经》
?如一美色,淫人见之,以为净妙,心生染着;不净观人视之,种种恶露,无一净处;等妇见之,妒嗔憎恶,目不欲见,以为不净。淫人观之为乐,妒人观之为苦,净行人观之得道,无豫之人观之,无所适莫,如见土木。若此美色实净,四种人观,皆应见净;若实不净,四种人观,皆应不净。以是故知,好丑在心,外无定也。
——《大智度论》
四、省庵大师不净观颂(净土宗第十一代祖师)
念佛无难事,所难在一心。
一心亦无难,难在断爱根。
当观此身体,臭秽难具论。
内外及中间,无一清净物。
己身既如此,它身亦复然。
深生厌恶心,慎勿生贪着。
当观极乐国,纯是莲花生。
不假父母胎,寿命原无量。
一念念佛时,莲花即化生。
若能无间断,决定生安养。
——《卍续藏经》第一?九册页604上
佛为贪欲众生说不净观,观之既久,贪欲既除,可以越爱河而超苦海。余闲居阅
《大智度论》,因取意而为之颂,以此自警,并以警世云。
死想第一
(人死时心脏和呼吸均告停止,其状可畏)
有爱皆归尽,此身宁久长,
替他空堕泪,谁解反思量,
所爱竟长别,凄凉不忍看;
识才离故体,尸已下空棺。
夜火虚堂冷,秋风素幔寒;
劝君身在日,先作死时观。
胀想第二
(死后不及一日,尸体内脏,渐变化膨胀)
记得秾华态,俄成肚胀躯;
眼前年少者,容貌竟何如,
风大鼓其内,须臾?胀加;
身如盛水袋,腹似断藤瓜。
垢腻深涂炭,蝇蛆乱聚沙;
曾因薄皮诳,翻悔昔年差。
青瘀想第三
(死后血液不流,尸体色变,臭气令人怖畏)
红白分明相,青黄瘀烂身;
请君开眼看,不是两般人。
风日久吹炙,青黄殊可怜;
皮干初烂橘,骨朽半枯椽。
耳鼻缺还在,筋骸断复连;
石人虽不语,对此亦潸然。
坏想第四
(死后七八日,尸体即腐烂生蛆,尸汁臭秽)
皮肉既堕落,五藏于中现;
凭君彻底看,何处堪留恋,
肌肤才脱落,形质便遭伤;
瓜裂半开肉,蛇钻欲出肠。
枯藤缠乱发,显藓烂衣裳;
寄语婵娟子,休将画粪囊。
血涂想第五
(死后尸坏,血液糊涂,九孔流出,瘀色臭秽)
无复朱颜在,空余殷血涂;
欲寻妍丑相,形质渐模糊。
一片无情血,千秋不起人;
淋漓涂宿草,狼籍污埃尘。
莫辨妍媸相,安知男女身,
哀哉痴肉眼,错认假为真。
脓烂想第六
(死尸停十日以上,即臭烂难闻)
腐烂应难睹,腥臊不可闻;
岂知脓溃处,兰麝昔曾熏。
薄皮糊破纸,烂肉弃陈羹;
脓血从中溃,蝇蛆自外争。
食猪肠易呕,洗狗水难清;
不是深憎恶,何由断妄情,
啖想第七
(若把死尸弃于林中,鸟兽即争来啖食)
羊犬食人肉,人曾食犬羊;
不知人与畜,谁臭复谁香,
尸骸遭啖食,方寸少完全;
不饱饥乌腹,难干馋狗涎。
当年空自爱,此日有谁怜,
不若猪羊肉,犹堪值几钱,
散想第八
(尸解完尽,节骨分离,头脊不连,伊人何去,)
形骸一已散,手足渐移置;
谛观娥媚姿,毕竟归何处,
四体忽分散,一身何所从,
岂唯姿态失,兼亦姓名空,
长短看秋草,秾纤问晚风;
请君高着眼,此事细推穷。
骨想第九
(死后几年,血肉既尽,只存白骨狼藉,人见忧愁)
本是骷髅骨,曾将诳惑人;
昔时看是假,今日睹方真。
皮肉已销烁,唯余骨尚存;
雨添苔藓色,水浸土沙痕。
牵挽多虫蚁,收藏少子孙;
风流何处去,愁杀未归魂~
烧想第十
(死尸被烧时,体脂助燃焰,转瞬成灰烬)
火势既猛烈,残骸忽无有;
试看烟焰中,着得贪心否,
烈焰凭枯骨,须臾方炽然;
红飞天际火,黑透树头烟。
妄念同灰尽,真心并日悬;
欲超生死路,此观要精研。
——以上皆节录自《卍续藏经》第一?九册635下,637上
五、省庵大师四念处颂(净土宗第十一代祖师)
佛垂涅盘,嘱诸比丘依四念处住,如佛无异。今时值末法,正念者少,顾此法门,何人修学,岂惟不思其义,抑亦未识其名,可胜叹耶~余山居无事,读涅盘遗教品,因取其意,以入声律,俾歌咏者,正念增长,妄心息灭,置诸座隅,日以自警,并不忘遗诫云。
观身不净
一兴颠倒想,遂有幻缘身;
脓血常交凑,腥臊每具陈。
纸粘皮囊肉,藤绊骨缠筋;
毛覆丛丛草,虫居比比邻。
内藏惟臭秽,外饰但衣巾;
四大元无实,诸根岂有真,
语言风自响,动转气相循;
强号为男女,虚名立主宾。
百年三尺土,万古一堆尘;
贵贱空回首,贤愚共怆神。
徒生复徒死,谁识本来人,
观受是苦
众苦从何起,深知受者情;
顺违才领纳,取舍便纵横。
有盛衰还至,无荣辱不成;
怨从亲里出,哀是乐中生。
王谢家何在,曹刘国已倾;
悲欢几场梦,胜败一棋枰。
事与心违背,贫将病合并;
钱神呼不至,穷鬼送难行。
戚戚终何益,悱悱漫不平;
无求卑亦贵,知足欠还盈。
若悟真空理,忧欣何处萌,
观心无常
妄心无著处,体相竟如何;
闪闪风中烛,摇摇水上波。
一家门户别,六个弟兄多;
扰扰各驰竞,纷纷总不和。
青黄俄改换,动静屡迁讹;
臭别香随到,甜来淡又过。
炎凉易翻覆,好恶每偏颇;
境灭心安寄,情忘智亦孤。
掀翻五欲窟,捣尽六根窝;
劫贼归王化,飞禽出网罗。
何当悟常住,诸妄尽消磨,
注:„一家门户别?指六根;„六个弟兄多?指六识;„扰扰各驰竞?指眼逐色、耳逐声
等;„纷纷总不和?指如眼不与声和、耳不与色和等;„青黄俄改换?指眼识无常;„动
静屡迁讹?指耳识无常;„臭别香随到?指鼻识无常;„甜来淡又过?指舌识无常;„炎凉
易翻覆?指身识无常;„好恶每偏颇?指意识无常。
观法无我
诸法从缘起,初无我主张;
因缘有生灭,念虑遂低昂。
欲得翻城失,求闲反遇忙;
畏寒冬不辍,苦热夏偏长。
贫忆富时乐,老追年壮强;
有谁憎顺适,若个好危亡。
自在方为主,迁流岂是常;
离根念何起,无识境还忘。
内外无些子,中间有底藏;
六窗虚寂寂,一室露堂堂。
但得尘劳尽,居然大觉王。
——以上皆节录自《卍续藏经》第一?九册页635下,637上
多行不义必自毙。风声雨声读书声声声入耳,家事国事天下事事事关心。春蚕到
死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。