精心整理教课内容目标任务教课重难点场所器械教课环节开始部分“8”字跑跳绳【知识与技术】学习并掌握长绳“8”字连跳技术；提升学生弹跳、协调、反应能力和优异的节奏感。【过程与方法】解说、示范、游戏、分组练习、重复练习、竞赛、小组展示、个别指导、评论。【感情态度与价值观】培育学生英勇、坚强、坚决、仔细、团结协作的良好质量。教课要点：协调跑跳过绳。教课难点：动作协调、连接，伙伴间配合密切、默契。田径场、四条长绳、长杆4条，阻碍10个，音响一台。时教课内容组织教法间31、整队会合，
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人数。组织：四列横队。2、师生问好。*********分3、宣告本节课的内容*********4、安排见习生。*********钟*********△要求：快速、齐整、寂静。精心整理精心整理61、慢跑活动组织：两路纵队慢跑两路纵队听音乐节奏绕长方形→→→分场所“8”字形热身跑。2、热身活动：←←（1）肩部运动钟（2）腰部运动←←准（3）腹背运动（4）弓步压腿备→→→（5）踝、腕关节部学生跟从教师做热身活动，充要求：分分活动开身体。踊跃参加、动作协调、伸展、到位。场所器时教课内容材间一：8字跳大绳协助游戏，体验上下绳“机遇”。1、自动闸门2、卷帘门3、穿越封闭线二：8字跳长绳看图片，初步认识“8字跳长绳”。基1、动作要领：摇绳：以肩为轴，摇本22绳手臂挺直在体前用小臂画圆，使部分绳形成一个椭圆。钟跳绳：看绳准，抓机遇，两步快跑分绳中跳，走开实时不拖拉。要点：跑跳联合难点：跑进的机遇，路线为“8”字形。2、每组选出两名优异队员进行10人8字跳绳展现。组织教法组织：①②△③④全班分红4个小组，组长组织练习，教师巡回指导。方法：听到绳索打地下一个同学往里面跑，绳索由上至下到侧位时，往上跳。要求：1：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。2：战胜恐惧心理，英勇进行试试。3．练习过程中，大家互相帮助，密切配合。精心整理精心整理三：拓展素质训练听竞赛口令，进行3分钟8字跳大绳测试，4组所有参加。10分钟结41、放松运动组织：束分2、小结本课*********部钟3、归还器械*********分4、宣告下课******************△要求：动作舒缓轻柔到位均匀心率：估计140~180次/分练习密度：75%左右“8”字跑跳绳教课
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邑实验中学赵志娟2018年3月精心整理
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