2022-2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试题库3（含答案）

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。2022-2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 库（含 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 ）一.综合考核题库(共100题)1.能量摄入过剩，多余的能量以脂肪的形式储存，导致肥胖。（章节：第五章难度：3）正确答案:正确2.心肺耐力的适应能力,是健康体适能中最重要的因素。（章节：第十三章难度：2）正确答案:正确3.治疗2型糖尿病运动处方：推荐进行耐力锻炼和（）。A、无氧训练B、抗阻锻炼C、有氧训练D、高原训练正确答案:B4.心理健康测评标准主要包含以下哪几个方面？()A、正常的智力B、良好的情绪状态C、健全的人格D、良好的社会适应正确答案:A,B,C,D5.对短跑运动员来说，腿部力量对增加步长是十分重要的，除负重训练外，可进行一些（）来发展腿部力量。A、等长练习B、超等长练习C、等张练习D、等速练习正确答案:B6.柔韧适能（章节：第七章难度：4）正确答案:指人体关节活动幅度的大小及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸张性的范围和能力。7.人体需要的能量主要来自于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。乙醇也可以产生能量。（章节：第五章难度：3）正确答案:正确8.优秀耐力运动进行耐力训练时，其运动强度应达到最高心率的()。A、100%B、90%～95%C、85%～90%D、80%～85%正确答案:B9.从事短时间大强度运动时，不会发生下列哪种变化（）。A、总血容量增加B、?血细胞容量明显增加C、血浆容量明显增加D、?循环血中红细胞总数明显下降正确答案:D10.呼吸商（章节：第三章难度：4）正确答案:各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比。11.发展柔韧适能的手段和方法（）。A、静力性牵张练习B、PNF练习C、持续牵引加热疗D、等速训练正确答案:A,B,C,D12.儿童少年肌肉的生长发育要比骨骼()。A、发育较早B、生长速度较快C、两者都是D、两者都不是正确答案:D13.体育锻炼对认知功能的影响体现在（）。A、运动员的智力高于一般人的智力B、小强度的体育锻炼对认知功能的影响最大C、不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同D、体育锻炼对有心理障碍人群的认知功能不会产生影响正确答案:C14.预防健身性运动处方的对象，是经过临床治疗达到基本痊愈,但遗留有不同程度身体机能下降或功能障碍的患者。（章节：第十三章难度：3）正确答案:错误15.能量摄入不足，机 体会 针灸治疗溃疡性结肠炎昆山之路icu常用仪器的管理名人广告失败案例两会精神体会 动用自身的能量储备甚至消耗自身组织以满足生命活动的能量需要，导致体力下降，体重减轻，发育迟缓，死亡。（章节：第五章难度：3）正确答案:正确16.运动感应器是用来测量运动强度的仪器装备。（章节：第一章难度：3）正确答案:错误17.以磷酸原系统供能为主的运动项目有400米跑100米泳等。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误18.体重中非脂肪的体重称为().（章节：第五章难度：3）正确答案:瘦体重19.进入2l世纪以来,运动处方其发展趋势为,由应用于康复领域,发展到预防和健身领域；由心脏康复运动处方,发展到各种（）防治的运动处方；（章节：第十三章难度：4）正确答案:慢性疾病20.肌肉适能-肌肉功能的重要指标包括（）。A、收缩力量B、耐力C、动态功率输出D、总功正确答案:A,B,C21.等速测试能精确测定肌肉功能并能进行量化。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确22.（）可以促进脂肪的分解氧化，降低运动后脂肪酸进入脂肪组织的速度，抑制脂肪的合成（章节：第三章难度：2）正确答案:运动23.单臂上拉哑铃练习主要练习()。A、背阔肌B、肱二头肌C、三角肌D、胸大肌正确答案:A,B24.无氧耐力的生理学基础是()、消除乳酸的能力和脑细胞耐酸的能力。（章节：第八章难度：3）正确答案:糖酵解供能能力25.基础代谢影响因素有（）。A、体格的影响B、不同生理或病理状况的影响C、环境条件的影响D、药物正确答案:A,B,C26.骨量是用来代 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 骨骼的健康情况的指标。（章节：第八章难度：2）正确答案:正确27.心理健康（章节：第二章难度：4）正确答案:指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。28.从事短时间大强度运动时，血浆容量和血细胞容量都（）。A、明显增加B、明显减少C、无明显变化D、出现不同变化正确答案:A29.柔韧适能的生理学基础主要与（）如肌梭和高尔基腱器的反射活动有关。（章节：第七章难度：3）正确答案:本体感受器30.优秀运动在肌肉最大收缩时，可动员()肌纤维参与工作，而一般人只有动员60%肌纤维参与工作。（章节：第八章难度：4）正确答案:0.931.登山运动员和居住高原者，红细胞的数量（），主要因高原空气中氧分压低之故。（章节：第四章难度：2）正确答案:多32.（）是指单位体积内，骨组织[骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等等)]含量。A、骨密度B、骨量C、骨硬度D、骨强度正确答案:B33.随着运动技能的日益熟练，反应速度（）。A、加快B、减慢C、延长D、不变正确答案:A34.在制订运动处方之前,还需要做专门的运动试验,对心脏的功能进行评定。（章节：第十三章难度：3）正确答案:正确35.有氧耐力主要与人体肌肉内中的()。A、糖原贮备量有关B、脂肪贮备量有关C、三磷酸腺苷贮备量有关D、蛋白质贮备量有关正确答案:A36.在体力活动评价中力量性活动强度通常以最大肌力或者1RM肌力的百分比表示，有氧健身运动通常以运动心率、最大心率百分比或最大吸氧量百分比表示。（章节：第一章难度：2）正确答案:正确37.属于慢肌纤维代谢特征的是（）。A、糖原含量低，糖酵解能力高B、糖酵解能力低，乳酸脱氢酶的活性高C、糖酵解能力低，氧化脂肪能力高D、糖原含量高，有氧氧化能力强正确答案:C38.人体脂肪分为（）。A、必需脂肪B、非必需脂肪C、合成脂肪D、存储脂肪正确答案:A,D39.评定乳酸能系统能力的常用指标是()A、肌红蛋白的含量B、血乳酸水平C、30m冲刺速度D、无氧阈值正确答案:B40.前庭的作用主要是感受刺激，形成位置觉；调节肌张力，在变化中维持身体姿势。（章节：第十一章难度：3）正确答案:正确41.用无氧阈强度进行训练能有效地提高有氧耐力。()（章节：第十章难度：3）正确答案:正确42.三个能源系统中供能持续时间最长的是（）。A、有氧氧化系统B、混合供能系统C、磷酸原系统D、乳酸能系统正确答案:A43.牵张反射（章节：第六章难度：4）正确答案:是指骨骼肌在受到外力牵拉时引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动。44.凡是能有效提高最大吸氧量的方法，均可用来发展有氧耐力。()（章节：第十章难度：1）正确答案:正确45.Fartlek训练法可以有效提高无氧运动能力。（章节：第十章难度：3）正确答案:错误46.“（）三驾马车”在糖尿病的治疗中起着重要作用。A、胰岛素B、运动C、饮食D、手术正确答案:A,B,C47.肥胖（章节：第五章难度：4）正确答案:是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，是可以影响整个机体正常功能的生理过程。48.在康复医学中用（）来衡量柔韧性的好坏。A、关节活动幅度B、肢体活动幅度C、下肢活动幅度D、体前屈能力正确答案:A49.短跑运动员常采用10秒以内的短距离反复疾跑来发展（）系统供能能力。A、混合供能B、糖酵解C、有氧氧化D、磷酸原正确答案:D50.心血管适能的间接测试方法简便且易被接受，因此成为当前心血管适能评价的常用手段。（章节：第四章难度：3）正确答案:正确51.在较剧烈运动时，肌肉中高能磷化物的变化情况是()。A、CP含量变化不大B、ATP含量变化不大C、CP生成较多D、ATP含量大幅度下降正确答案:B52.有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动是因为()。A、女子运动器官结构和功能的特征所决定的B、女子肌肉力量和收缩较差的缘故C、女子体内指肪贮备较多所致D、神经的调控能力和神经兴奋传导速度较慢所致正确答案:C53.柔韧适能训练主要通过（）进行。（章节：第七章难度：3）正确答案:伸展运动54.身体成分的测定结果,不能成为确定是否需要减肥的依据。（章节：第六章难度：3）正确答案:错误55.在两次练习之间有适当的间歇，并在间歇期进行强度较低的练习，而不是完全休息的训练方法称为（）。（章节：第十章难度：3）正确答案:间歇训练法56.耐力运动处方的应用范围,可以概括为()方面。A、健身B、预防C、治疗D、康复正确答案:A,B,C,D57.在生活中哪些措施可以预防骨质疏松症？（）A、经常参加运动B、适当的补充钙C、饮食中补充维生素DD、戒烟限酒正确答案:A,B,C,D58.体力活动量的大小取决于活动的强度和持续时间或次数。（章节：第一章难度：2）正确答案:正确59.（）是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗（章节：第五章难度：3）正确答案:基础代谢60.儿童少年骨的弹性和韧性比较较好，不易骨折，但()差，承受各种压力和肌肉拉力的能力不如成人，易发生弯曲和形变。（章节：第十七章难度：2）正确答案:坚固性61.根据处方对象分类,可将运动处方归纳为两类:（）。A、康复治疗性运动处方B、预防健身性运动处方C、耐力运动处方D、慢性疾病运动处方正确答案:A,B62.后负荷与肌肉收缩张力成()。（章节：第六章难度：4）正确答案:正比63.低乳酸值的间歇训练，是发展无氧耐力的主要训练方法。()（章节：第十章难度：3）正确答案:错误64.从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需要的时间称为（）。（章节：第九章难度：4）正确答案:反应时65.长期进行体育锻炼，尤其是有氧运动，可使人的瘦体重()。A、增加B、降低C、不变D、先减轻后增加正确答案:A66.健身人群为力量运动处方的主要对象,包括()。A、学生B、青年人C、成年人D、老年人正确答案:A,B,C,D67.糖类是最主要的供能物质，约占总能量消耗的（）。A、50%B、70%C、40%D、60%正确答案:B68.复杂反应速度训练的训练包括（）。A、移动目标练习B、选择性练习C、选择性反应能力练习D、法特莱克练习正确答案:A,B,C69.儿童少年蛋白质代谢的特点是()。A、合成过程小于分解过程B、合成过程大于分解过程C、合成过程等于分解过程D、合成过程随年龄递增正确答案:B70.女子各项身体素质的增长显示“双峰”现象，这与女子()有直接关系。（章节：第十七章难度：4）正确答案:青春发育期71.直接测定法测定最大摄氧量的标准是成人心率达（）次/分。（章节：第四章难度：4）正确答案:18072.决定无氧耐力的生理学基础是肌肉非乳酸系统供能能力、体内缓冲乳酸能力和脑细胞耐酸能力。()（章节：第十章难度：3）正确答案:错误73.肌肉体积在一定程度上限制关节的运动。（章节：第七章难度：1）正确答案:正确74.女性在更年期后，经医生同意后选择补充雌激素，亦能保持骨密度。（章节：第八章难度：1）正确答案:正确75.柔韧性下降,即（）幅度下降,甚至会影响到一个人的正常生活质量。A、肌肉的伸展B、关节活动C、四肢活动D、身体活动正确答案:B76.呼吸商是指机体在同一时间时()A、ATP合成与释放的比值B、通气量与CO2生成量的比值C、CO2生成量与耗氧量的比值D、ATP合成与CP消耗的比值正确答案:C77.心动周期的决定因素是（）。A、每搏输出量B、心率C、每分输出量D、收缩压正确答案:B78.等张收缩是肌肉作等张收缩时长度缩短,张力（）。（章节：第六章难度：3）正确答案:不变79.等张收缩（章节：第六章难度：4）正确答案:是指肌肉收缩时，有长度的缩短而肌张力保持不变80.初生婴儿柔韧性最好，随着年龄的增长、骨的钙化和肌肉的增加，柔韧适能逐渐减退。（章节：第七章难度：2）正确答案:正确81.糖的有氧氧化产生能量较多，是糖酵解产能的19倍。（章节：第三章难度：3）正确答案:正确82.美国运动医学会推荐高血压患者应该进行中等强度的体育锻炼。（章节：第十八章难度：2）正确答案:正确83.女子柔韧性高于男子是由于()。A、女子运动器官结构和功能的特征所决定的B、女子肌肉力量和收缩较差的缘故C、女子体内指肪贮备较多所致D、神经的调控能力和神经兴奋传导速度较慢所致正确答案:A84.坐位体前屈测试时，受试者双臂突然前振，或用单手前推游标，膝关节不能弯曲。（章节：第七章难度：3）正确答案:错误85.细胞肌丝的分子包括肌动蛋白、肌钙蛋白和（)三种。（章节：第六章难度：3）正确答案:原肌球蛋白86.反应速度主要依靠（）供能。（章节：第十章难度：3）正确答案:磷酸原系统87.用有氧阈强度进行训练，主要是提高心肺功能，而用无氧阈强度进行训练，主要是提高肌肉利用氧的能力。()（章节：第十章难度：3）正确答案:正确88.氧热价最高的营养物质是()A、脂类B、蛋白质C、糖类D、糖类和脂肪正确答案:C89.体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体（）。A、自我认知B、自我效能C、健全D、自我意识正确答案:A90.正常成人安静时通气/血流比值约为（），运动强度过大，其值变大，这种变化可使气体交换交率降低。（章节：第四章难度：2）正确答案:0.8491.“健康的概念”，影响人类健康的因素主要包括人类生物学、环境、（）和医疗卫生服务4个方面。A、运动能力B、生活方式C、个人习惯D、遗传因素正确答案:B92.运动员安静时免疫球蛋白与普通人相比有显著差异。（章节：第二章难度：3）正确答案:错误93.肌糖原含量为350-400g，优秀运动员可达700g，是肌肉重要的能量来源。（章节：第三章难度：1）正确答案:正确94.不宜于一般健身人群和康复患者使用提高全身耐力的训练方法是（）。A、循环训练法B、间歇训练法C、持续训练法D、法特莱克速度游戏正确答案:B95.屈膝纵跳起，股四头肌（）。A、只做等张收缩B、只做等动收缩C、先做拉长收缩再做等张收缩D、先做等张收缩再做拉长收缩正确答案:C96.肌耐力训练―以每一回合最多能持续反复（）次的重量为原则。A、4~8B、5~7C、12~25D、8~12正确答案:C97.间接测推测心血管适能的方法有：台阶试验、10米往返跑试验、各种时间和距离的跑走试验等。（章节：第四章难度：3）正确答案:正确98.骨质疏松运动干预原理包括（）。A、运动生物力学机制B、运动训练对肌肉兴奋作用C、运动促进骨周围组织的血液循环D、运动通过调节内分泌功能促进骨形成正确答案:A,B,C,D99.练习者对该重量只能连续举起5次，则该重量对练习者来说是()。（章节：第八章难度：3）正确答案:5RM100.在运动中应该维持的心率称为（）。A、最大心率B、靶心率C、最适心率D、目标心率正确答案:B