【抑郁测试】专业30道
题
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目，准确测出你的抑郁程度！在现代社会，人们面临着快速的工作节奏和繁重的生活压力，精神和心理健康大都处于亚健康状态。焦虑症、抑郁症、失眠症等一系列精神类疾患，越来越危害人们的健康。抑郁症，在临床调查显示，已成为危害人类健康的第二大杀手，仅次于心脏类疾病。抑郁症的开展是由浅入深的过程，很多人在轻度抑郁的时候不重视，导致抑郁症一步一步越来越严重。假设是在抑郁症处于轻、中度的时候，及时检测发现、及时治疗，大多数的患者都会被治愈，而不会造成生命健康的损失！所以小编整理出一版专业的抑郁症程度测
试题
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，可以较为精准的测试出您的抑郁情况:抑郁症专业测试1、你是否一直感到伤心或悲哀？是的（1分）不是（0分）2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？是的（1分）不是（0分）3、你是否感到前景渺茫？是的（1分）不是（0分）4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？是的（1分）不是（0分）5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？是的（1分）不是（0分）6、这段时间总在贬低自己抬高他人？是的（1分）不是（0分）7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？是的（1分）不是（0分）8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？是的（1分）不是（0分）9、你是否对任何事都自责？是的（1分）不是（0分）10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事?是的（1分）不是（0分）11、你是否在做决定时犹豫不决？11、你是否在做决定时犹豫不决？是的（1分）不是（0分）12、是否总在关键的时候止步不前？是的（1分）不是（0分）13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？是的（1分）不是（0分）14、你是否常常有患得患失的感觉？是的（1分）不是（0分）15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？是的（1分）不是（0分）16、你常常觉得很无聊?是的（1分）不是（0分）17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？是的（1分）不是（0分）18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？是的（1分）不是（0分）19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？是的（1分）不是（0分）20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？是的（1分）不是（0分）21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？是的（1分）不是（0分）22、你会挑食吗？是的（1分）不是（0分）23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？是的（1分）不是（0分）24、你是否常常觉得精神恍惚？是的（1分）不是（0分）是的（1分）不是（0分）25、你是否丧失了对性的兴趣？是的（1分）不是（0分）26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差异？是的（1分）不是（0分）27、你是否经常担忧自己的健康？是的（1分）不是（0分）28、你是否常常自认自己是哪一个角色？是的（1分）不是（0分）29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？是的（1分）不是（0分）30、你常常觉得生无可恋？是的（1分）不是（0分）公布
答案
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：（根据得分找到对应的选项）A（0~4分）B（5~10分）C（11〜20分）D（21~25分）E（25〜30分）【结果分析：】你的答案为A：没有抑郁症你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。你的答案为B：偶尔有抑郁情绪不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情,找一些自己感兴趣的事情来做。你的答案为C：有轻度抑郁症偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。你的答案为D：有中度抑郁症对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的,你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。你的答案为E：有严重抑郁症有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。精神障碍、神经紊乱等疾病咨询、治疗别纠结
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