针灸减肥

针灸减肥 针灸减肥 【针灸减肥原理】 　　 HYPERLINK "http://baike.baidu.com/image/29790130ac7a798da9018ed0" \t "_blank" INCLUDEPICTURE "http://imgsrc.baidu.com/baike/abpic/item/29790130ac7a798da9018ed0.jpg" \* MERGEFORMATINET 针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡。 　　针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，帮助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气，不仅仅可以取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。 　　第一：通过针灸减肥能有效促进脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，能使人体中过氧化脂质含量降低，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。 　　第二：能纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以有效地抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。 　　第三：效果是有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用了针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并且加速脂肪新陈代谢，因此达到减肥的目的。 　　针灸减肥常用穴位： 　　(一)曲池　屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。 　　针灸减肥常用穴位功用：清热利湿。 　　(二)支沟　尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。 　　针灸减肥常用穴位功用：理气通便，促进代谢。 　　(三)内关　腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。 　　针灸减肥常用穴位功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。 　　(四)列缺　腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。 　　针灸减肥常用穴位功用：宣肺利水，通调肠腑。 　　(五)水分　腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。 　　针灸减肥常用穴位功用：利水消肿。 　　(六)天枢　脐旁2寸，直刺1～2寸。 　　针灸减肥常用穴位功用：调肠胃、理气血、消积化滞。 　　(七)带脉　第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2寸。 　　针灸减肥常用穴位功用：调理带脉，收缩腹肌。 　　(八)腹结　脐下1.3寸，旁开4寸，直刺1～2寸。 　　减针灸减肥常用穴位功用：通腑化浊。 　　针灸减肥的取穴方法： 　　针灸减肥治疗需根据中医辨证取穴，与中药配方相似，也受取穴者本人经验的影响，但比中药差度要小，多有主穴和配穴。下面介绍按八纲辨证选择的针灸减肥的常用主穴： 　　胃热湿阻：梁丘、公孙。 　　痰湿内盛：天枢、大横、阳陵泉。 　　脾肺气虚：列缺、大渊、太白。 　　心脾两虚：神门、隐白。 　　脾肾两虚：肾俞、三阴交。 　　水饮内停：水分、明陵泉。 　　易饥疲乏：足三里、内庭。 　　月经不调：血海、中极。 　　产后肥胖：曲泉。 [编辑本段] 【针灸减肥的特色】 　　目前减肥方法还有非常多，只是针灸减肥有独特的疗效，即安全方便，又没有不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有特别的期限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，针灸减肥一般不会反弹。近年来，针灸减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。 [编辑本段] 【谁不适合针灸减肥】 　　20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果也许不理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。 　　针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面 机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。在说50岁以上的人，皮肤弹性逐步降低，即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖，只要不是严重影响健康，还是慢慢通过适当的节食和锻炼，让身体自然减瘦下来为好。 20―50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。但在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥，因此是针灸减肥治疗的重点。 【针灸减肥的优势】 　　针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥，让我们来看看这些减肥方法到底有哪些弊端： 　　A.吃减肥药 　　腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有大害而无一利； 【针灸减肥注意事项】 　　一、进行针灸减肥[1]也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。　 　　二、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。 　　三、在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。 　　四、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作 20 分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。 　　五、中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 ，才能够达到减肥的目的。 　　针灸减肥法其实是在帮助你改掉一些不良饮食习惯，和治疗一些导致肥胖的身体疾病。比如说吧，对于产后女性及更年期肥胖者来说，针灸减肥主要是帮助治疗内分泌失调，对年轻女性来说，主要是帮助控制一下食欲。减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效，如果只想依赖于针灸，希望几针下去，不费吹灰之力就减肥成功，那只是一个梦。 【针灸减肥方法】 　　一、耳针 　　耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。 　　操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。 　　　二、体针〈之一〉 　　取穴：主穴为关元、三阴交。 　　配穴：依据辩证分型而取。 　　属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。 　　属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。 　　属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。 　　操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。 　　三、体针〈之二〉 　　取穴：主穴为天枢、中睆、大横。 　　配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。 　　操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。 　　四、芒针 　　取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。 　　操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。 　　　五、艾灸 　　取穴：主穴是阳池、三焦俞。 　　配穴：地机、命门、三阴交、大椎。 　　操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。[2]