《别再“痘”我了》一文刊出后(详见《家庭医生》2009年第 9期 5月上半月版 )，
很多读者反映深受青春痘的困扰。并询问相关问题。以下就关注度比较高的问题予
以解答。
鼻头油多爱长痘，怎么办
柯大夫：
我是一名刚毕业的大学生。我
的鼻子两侧毛孔粗大，摸上去特别
粗糙，用力挤会挤出很多乳白色的
分泌物。而且鼻尖部位的毛孔好像
越挤越大，鼻子经常油腻腻的，用手
一 摸明显都是油，也经常起一些痘
痘。好 困扰 呀!
广西 毕×X
毕读者：
油脂分泌旺盛的皮肤可伴有毛
孑L粗大，此时皮肤易黏附灰尘而留
存污垢，所以易发生痤疮 、脂溢性皮
炎等，确实令人烦恼。
在日常生活中，通过饮食调节
和适当的皮肤
护理
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，可以减少脸上
的油光。
首先，一定要注意洗好脸。洗脸
能帮助毛囊口保持清洁通畅，同时
能及时洗去积聚在毛囊 口的油脂及
细菌。正如《别再“痘”我了》文中所
说：洗好脸，洗去 60％的痘。
洗脸要认真，先将毛巾在温水
中浸湿后 ，敷一下面部，然后挤少许
洗面奶在手心，加少量清水后双手
摩擦至起泡沫 ，再用泡沫彻底清洗
面部，最后用清水冲洗干净。
饮食上，宜多吃新鲜的蔬菜和
水果。蔬菜和水果含有丰富的维生
素和矿物质，对于维持
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
皮细胞的
正常代谢，减轻毛囊口的角化过度，
促进脂类代谢能起到积极的作用 ，
其中以黑木耳、金针菜、蘑菇 、胡萝
卜、苹果及菠菜为佳。
’糖类食品的摄人应受到控制 ，
因为高糖食品如巧克力等 ，在体内
可以转化为脂肪而加重油脂分泌，
不宜多吃。
平时应避免搔抓和挤压皮脂
分泌活跃的部位 ，减少痤疮 的诱
发因素。
如果上述措施你都注意到了，仍
觉得控油不够理想，可到医院向皮肤
科医生咨询。目前，医疗上用于控油
的药物主要有维甲酸类，须由有经验
的医生开处方。(编辑：谢寒芳)@
维甲酸药物
能在药店买到吗
柯大夫 ：
我长痘很厉害，影响形象，苦恼
得很。《别再“痘”我了》一文中“自备
工具箱”所提到的维甲酸药物，能不
能在药店买到呢?
山东 罗X X
罗读者：
外用维甲酸药物在有的OTC药
店是能买到的。不同厂家的产品有
不同的商品名，如国产有一种外用维
甲酸叫“迪维”，而进 口的有一种叫
“达芙文”。
不过，还是建议你先请专科医生
诊治，看是否单纯的痤疮，抑或是因
内分泌疾病引起的痤疮(如多囊卵巢
综合征)；是痤疮的话 ，程度又是轻、
中、重度中的哪一种。程度不同，治
疗
方案
气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载
也不同。
另外，外用维甲酸有光敏性，要
在晚上清洁脸后涂擦，开始 5～l2
天，会产生不同程度的皮肤干燥、瘙
痒、脱屑、刺痛等不良反应。
口服维甲酸有致畸的可能，病人
在治疗前 1个月到治疗后 3个月内
应严格避孕。故口服维甲酸一定要
在医生指导下应用，控制剂量。
文中谈到的自备工具箱也是为
那些经过医生诊治后，预防青春痘复
发的人推荐的。(编辑：谢寒芳)
痘印和痘痕怎么去除
缺点，应和医生一起 噻
商量，视病情而 ；
定。(编辑：谢 ／．
寒芳) f=({ =!!!!刍
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