低血糖时该如何“吃”
很多糖尿病患者都有低血糖的经历，但低血糖时该如何选择食物，吃多少量才能既保证能够纠正低血糖，又不至于引起血糖升高太多，是一门学问。
首先说说低血糖时该选择什么样的食物。简而言之，低血糖时要选择那些能够快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等。尤其是葡萄糖，能够迅速被胃肠道所吸收，使血糖能在短时间内升高，纠正低血糖状态。目前市场上有专门的葡萄糖片出售。不同食品引起血糖升高的快慢不同，由快到慢为：葡萄糖蜂蜜白糖水可乐果汁葡萄干牛奶冰淇淋巧克力。
值得注意的是，当出现低血糖时，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白质的食物（如冰激凌）。因为脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用，使血糖不能够在短时间内迅速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以控制。另外，如果是服用a糖苷酶抑制剂（拜唐苹）治疗的患者，淀粉或者蔗糖将不能很快地纠正低血糖（这类药物会抑制碳水化合物分解成葡萄糖），因此最好选择葡萄糖。
其次说说该吃多少。一般来说，可选以下食物中的一种：一杯含食糖或葡萄糖15~ 20克的糖水，一杯果汁或可乐（约300毫升），1～2汤匙蜂蜜。6颗糖块或2块饼干（约重30克）。如果把握不好食物的度，目前国际上推荐15—15原则，可供读者参考：如怀疑低血糖，应立即用血糖仪检测血糖。当血糖2.8~ 3.9毫摩尔／升时，服用15克碳水化合物：当血糖2.2~ 2.8毫摩尔／升时，服用20克碳水化合物。等待15分钟后测血糖，如果 3.9毫摩尔／升，再服用15克碳水化合物，再次检测血糖，确保血糖超过3.9毫摩尔／升。
（编辑／王小莉）
1
本文档为【低血糖时该如何吃”】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483