问 ：据说喝桃花茶可以美
容，但是我喝完后总是会腹泻，
这是为什么呢？喝桃花茶应该
注意些什么呢？
答 ：现代药理研究发现，桃花
中含有山柰酚、香豆精、三叶豆苷
等有机化合物，这些物质能疏通经络，扩张末梢
毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供
给，滋润皮肤。桃花中还含有多种维生素和微量
元素，这些元素能防止黑色素在皮肤内慢性沉
积，可有效地清除体
表
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中有碍美容的黄褐斑、雀
斑、黑斑。桃花中还富含植物蛋白和多种呈游离
状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干
燥、粗糙及皱纹等都有益处。
不过，桃花性寒，而且有通便的作用，用它泡
茶有几点必须注意。一是不可过量。市场上出
售的桃花多为干品，泡茶时每次 5~6 朵即可，不
可过多。二是不可久服。《本草纲目》称 ：“桃花，
药性走泄下降，利大肠，用以治气实人病……但
久服会耗人阴血，损元气”。三是桃花有活血的
功效，月经量比较多的女性最好不要服用，月经
正常的人，在经期也不宜服用桃花。
桃花泡茶应该注意些
什么？
问 ：多大的声音被称为是噪
声？环境噪声的
标准
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是多少？
从环境保护的角度看，凡是影
响人们正常学习、工作和休息的声
音，凡是人们在某些场合“不需要的声音”，都统
称为噪声。如机器的轰鸣声，各种交通工具的马
达声、鸣笛声，人的嘈杂声及各种突发的声响等，
均称为噪声。
人在休息的时候，最适宜噪声环境是 35~45
分贝。人在工作的时候，体力劳动最适宜噪声环
环 境 噪 声 的 标 准 是
多少？
面对面
面对面
境是 50~60 分贝，文字工作或者其他需要安静的
工作，以不超过 50 分贝为最舒适。当噪声超过
65 分贝的时候会使人感觉到烦躁，当噪声超过 70
分贝的时候人会变得暴躁，当噪声超过 75 分贝的
时候，人的神经系统将会受到影响，当噪声超过
85 分贝的时候，人体的各个机能都会在噪声之中
受到影响，并且容易引发疾病。因此在理论上，85
分贝以上的噪声，会对人体产生严重影响。
问 ：为什么我有时候吃了
韭菜后会觉得肚子疼？吃韭菜
应该注意些什么呢？
肠胃消化功能不太好的人，进
食韭菜后会常出现腹痛、腹胀等不
适，这是因为韭菜气味辛辣，属于刺激性食物，对
胃肠黏膜刺激
很大。另外，韭
菜含纤维多且
粗糙，不容易消
化。未消化的
韭菜在胃肠道
里发酵，容易产
生胃酸和气体，可引起腹痛腹胀、反酸嗳气等症
状。所以胃肠功能较差或有胃部疾病（如胃炎、胃
溃疡）的人，不宜多食韭菜。
食用韭菜需要注意以下几点：
1. 韭菜属辛温助阳之品，脾胃虚弱，消化不
良，以及咽痛目赤、口舌生疮者不宜食用。
2. 夏天不应多食。夏日韭菜多老化，纤维多
而粗糙，不易被吸收，而且夏季胃肠功能降低，多
食会引起腹胀或腹泻。
3. 食用时不应加热时间过久。韭菜中含有丰
富的维生素 B 族，加热能使这部分成分被破坏，加
热时间越久，破坏越多。
4.不应生食韭菜。韭菜食用部分离地面较近，
常被微生物、寄生虫卵污染，且分株较多，不容易
淘洗干净，故不宜生食。
吃了韭菜为什么会腹
痛？
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