职场拖拉机如何快起来
日有报载一款名为小黑屋的强制码字软件,运行之后用户如同被关进小黑屋里,除了码字无法进行其他任何操作,据说可让不少拖延症患者工作效率提高数倍。尽管人们对该软件褒贬不一,但拖拉机却在白领中引起共鸣,不少人都认为自己有拖延的毛病。
在职场上,拖延症存在不良的后果,如耽误工作、影响情绪、破坏团队协作和人际关系。拖延症甚至还会拖垮身体,有个例子可以解释这一点:羚羊某天遇到狮子,它突然爆发出惊人的速度,逃脱了死劫。在应激状态下,羚羊调动了超常能量,但这是伤元气的,如果羚羊在一天内遭遇狮子5次,那么它会是什么下场?
人也是一样的,为了完成任务,不得不熬夜加班,甚至通宵不能睡觉,这种做法对健康并没有好处。
德国研究
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明,慢性长期的拖延行为,暗示着潜在的心理及生理紊乱。从另一个方面来说,拖延的人自律性不强:他们通常习惯晚睡,喝酒和吸烟者也有不少。同时还伴随失眠、胃部问题,感冒和流感的机会也更高一些。同样,他们即便决定要戒烟、运动、减肥等,也很难迈出实质性的一步。
其实拖延的人真的不是所谓的懒惰或者没有责任心,拖延从根本上来说并不是一个事件管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个心理问题,混杂着内疚、焦躁、逃避等种种复杂情绪。
于是他们去做一些有趣或有益的事情来逃避工作,甚至还会去做一些平时讨厌的事情,其目的之一在于暂时逃避现实。
职场拖拉机的三种人格
那么,职场中那些人最容易成为职场拖拉机呢?
1.强迫型人格
这样的人往往有些完美主义,害怕失败,多是慢工出细活,他们的不合理认知在于我必须做得一点瑕疵都没有,否则就死定了。
2.依赖型人格
这种人在孩提时就被过度关爱,遇事摇摆不定,很难独立成事,他们的信念是变得没有别人的帮助,我肯定做不好。
3.逆反型人格
这种人对自我控制感极其敏感,本来喜欢做的事一旦被别人交代去做,他们就用拖拉来对抗被剥夺的自主感。
职场拖拉机的三种表现
那么,职场拖拉机人群有哪些表现呢?
1.最后一刻灵感迸发
在市内某大型企业从事文职工作的TRACY,按说不应该进入职场拖拉机的范围。从小聪颖过人的她一直是高效率的典范,但也许正是因为做事的效率太高,反而促使她养成了办事拖拉的毛病。
一般别人需要3天才能办完的事情,她可能只要几个小时就能办完,而且时间逼得越紧,她的潜能就会被激发得越多,灵感也越多。
发现这一点之后,TRACY开始有意无意地把手头的工作压到最后一天才去做,后来发展到即使是任务很多、时间很赶的情况下,她也还是不到最后一刻做不了事情,哪怕之前有大把的空闲时间无处打发。
点评:聪明不是靠时间挤压来证明,会享受生活并高效完成工作,才是对自己最好的犒赏和智慧。
2.要求完美
从事设计工作的陈非非,因为过于追求完美,成为了圈内知名的拖拉机。我做设计总想做得十全十美,哪怕是一个小小的细节,如果发现不妥也会全盘重做,后来想法太多行动根本跟不上,有些时候总觉得应该都想好了再动手,结果时间就一点点拖下来了。
一开始,同事和领导还是很赏识他对工作这种严谨认真的态度,但在有一次客户突然要求今晚之前必须交设计图时,陈非非还是不紧不慢地在做事,到最后一圈同事等着他完稿,大家陪着他加班,自然满肚子不高兴。
虽然最后还是完成了任务,但大家议论他的时候,再也不是严谨认真了,而是慢得像头牛,还拖累我们!
陈非非听到这样的议论,心里很委屈,他无法预料突发事件,自认为一切为了工作,却无形中得罪了他人。
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