气血两虚的症状.doc

气血两虚的症状.doc气血两虚的症状.doc 气血两虚的症状气血两虚的症状: 1、眼白颜色混浊发黄，眼神不清亮。 2、头发发质差，刚洗完很干燥，过一天又很油腻。 3、头发生长速度慢。 4、手指甲上的“小月亮”只有两个大拇指上有很浅的两个，其他的指甲上都没有。 5、皮肤干燥，粗糙，无光泽，发暗发黄，特别是发黄，。 6、面色萎黄，无光泽。 7、老爱长吁短叹，就是老想叹一口气。气血两虚的人，最好是从日常生活饮食上进行调理。 1、补气要吃的有: 像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。 2...

气血两虚的症状.doc 气血两虚的症状气血两虚的症状: 1、眼白颜色混浊发黄，眼神不清亮。 2、头发发质差，刚洗完很干燥，过一天又很油腻。 3、头发生长速度慢。 4、手指甲上的“小月亮”只有两个大拇指上有很浅的两个，其他的指甲上都没有。 5、皮肤干燥，粗糙，无光泽，发暗发黄，特别是发黄，。 6、面色萎黄，无光泽。 7、老爱长吁短叹，就是老想叹一口气。气血两虚的人，最好是从日常生活饮食上进行调理。 1、补气要吃的有: 像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。 2、补血要吃的有: 可以补血的东西有很多，除了药物之外还有些食物也具备补血的功效，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉还有花生，药材的话有熟地黄和白芍等。补气血最的经典食品就是枣。蛋白质、糖类、有机酸还有很多的维生素和微量元素都是枣当中所含有的成分。红枣既营养又美味，枣还可以拿来治疗身体的一些虚证，起到补血益气、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我国古代的《内经》中就有这样的记载“枣为脾之果，脾病益食之”。建议吃点红枣，应该是不错的选择。若在食补的同时，还可以搭配相应的补气血产品会更好。目前针对于气血两虚比较好的调理方法是使用古方茶雪彦茶，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。

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