主题班会***眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。*谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。*谈近视 我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。 如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％－60％，在医学院校，近视率甚至高达70％－80％，小学3、4年级的近视率也达到30％－40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。 我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33％，其中病理性近视眼超过200万人。*论护眼第一环节：IQ大考验1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（ ）。A.房水B.晶状体C.玻璃体2.小学生10岁前已经近视以（ ）居多。A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视3.近视的症状为（ ）。A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退BCB*4、以下哪种做法不会引起近视？（ ）A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（ ）。A.直角B.锐角C.钝角6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ ）A.维生素AB.维生素EC.维生素CCCA*7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（ ）。A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ ）。A.8小时B.9小时C.10小时 9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距离应以屏幕对角线__倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过多少度。（）A.3，30B.3，45C.5，45D.5，30ACB*10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（ ）A.近距离用眼每40分钟休息。B.不可以在强太阳光下看书。C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。D.看电视要保持适当距离。C*11、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（ ）。A.“关爱青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明”。D.“珍爱视界之窗”12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（ ）。A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲AC*13、弱视的危害有（ ）。A.视力低下B.影响立体视觉发育C.以上都是14、预防近视眼的关键是（）A、毛巾专用B、看书写字姿势正确,光线合适C、注意营养15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（）A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右CBA*16、健康教育的核心是（ ）A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式17、健康的概念（ ）。Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力18、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（ ）。A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（ ）。A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高CDAC*20、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（ ）。A.“关爱青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明”。D.“珍爱视界之窗”21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ ）。A.8小时B.9小时C.10小时22、为什么不能咬笔头或手指：()A.姿势难看B.笔头、手指不干净C.会咬伤手指或咬坏笔头D.教师、家长会批评ACB*世界爱眼日的由来 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。*护眼知识大家谈晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。*护眼知识大家谈吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的作用。*护眼知识大家谈“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家
建议
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：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。*护眼知识大家谈“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。3.补锌：有研究
表
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明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。*祝大家都有一双明亮的眼睛 为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起——爱眼护眼。*
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