睡觉打呼是什么原因
全球全球20%的猝死者是由于打呼噜引起的。在我国也有很多的打呼噜患者是因为长期的打呼噜没有得到及时的治疗，导致死亡的病例。由此可以看出打呼噜的危害是非常大的，那么，引起打呼噜的原因是什么呢?下面我们跟着专家们一起去探讨一下。
打呼噜不仅是一种睡觉的现象，而且是一种对患者危害很大的疾病，是一种潜在的隐形杀手。武汉空军医院专家表示，打呼噜不仅会导致孩子发育不良，智力低下，还可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。打呼噜是很多危险疾病的早期信号，是万恶之源。因此，了解引起打呼噜的原因是什么，及时做好预防是关键。
口腔病变以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。
缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物、经常熬夜、过度疲劳等。每天都在超负荷运转，又加现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒。
打鼾还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者。
加班，酗酒，抽烟，熬夜之后，出现的内分泌失调会导致女性朋友出现打呼噜。
全身性疾病是鼾症病因中的一个重要方面。肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的粘液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致打呼噜。
小孩儿的抵抗力变差，感冒发烧不断，鼻炎、中耳炎、慢性咽炎等耳鼻喉科疾病也时常留宿，辛辣、垃圾、烟酒等刺激性事物食用过多，这样就很容易刺激咽部组织，引发炎症水肿下垂，堵塞呼吸道而引起打呼噜。
女性打鼾最重要的一个原因内分泌失调。所以女性同志在发现自己患有鼾症后，不要慌张，增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了。
鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎等鼻腔炎症。腺样体肥大，扁桃体肿大等咽喉疾病导致呼吸道阻塞都是引起的打鼾的重要原因。
打鼾(即打呼噜)是一种普遍存在的睡眠现象，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压，脑心病，心率失常，心肌梗死，心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打鼾的预防与保健：
1, 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2, 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3, 对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动。
4, 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5, 睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6. 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌，软腭，悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7, 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
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