感冒发热喝葛根粉能奏效!
2010年08月27日 星期五 18:27
葛粉就是从葛根中提炼出的淀粉,有一种治疗感冒的中成药“葛根汤”所用的原料之一就是葛粉。葛粉用水冲服,比葛根汤的药力要柔和,能慢慢祛除体内的感冒病毒,缓解发烧症状及发烧引起的关节痛。
如果用葛粉和红茶搭配在一起,治疗感冒发热的效果会更好。这是因为葛粉能祛除感冒病毒,而红茶中所含的抗氧化物质能够增强机体对病毒的抵抗力。另外,葛粉红茶比较黏稠,所以不容易凉,喝到最后仍然是热茶。而喝热的饮料,能温暖所有的内脏,进而提高各脏器的功能。因工作压力大引起的心烦气躁、情绪紧张,喝点葛粉红茶能起到帮助身体放松的作用。
白白的葛粉很像杏仁霜,必须用开水才能充分使之溶解,变成半透明的糊状。如果开水效果不好,还可以倒入锅里稍微煮一下。之后,把事先泡好的红茶倒入葛粉糊中,充分搅拌均匀,如需要还可再加点开水。慢慢搅拌至葛粉变成半透明状,通体变成红茶颜色就可以饮用了。早饭前和睡前各饮用1杯。
如果觉得味道不好,可以加入一些冰糖和柠檬,不但能让茶更好喝,还能为身体增加一点维生素。
感冒退烧,葛根见效好
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2011-05-23 10:24
标签:吴大真 养生 葛根 感冒 头痛 鼻塞 发烧 流鼻涕 打喷嚏 粳米 葛根粉粥
分类:花养女人幸福一生
“葛之覃兮,施于中谷,维叶萋萋。”这是《诗经·周南·葛覃》里面的诗句,两千多年前,蔓蔓葛藤就已爬满美丽的山冈。
葛不仅生长地蓊郁繁茂,用处也十分广泛。前面我们讲到了葛花,再来看看葛根。在我国,人们对葛根的认识至少已有三千年的历史了。古时候经常出现灾荒之年,人们发现食用葛可以有饱腹感,于是葛根就被用来充饥。其实葛根不仅是古代的“救荒”食物,亦是祖国医学常用的“官药”,而且在日常生活中的应用也很普遍。例如平时,难免有个感冒发热,这时葛根就能够派上用场了。
一般感冒都是外感六淫之邪引起,不论是风热感冒还是风寒感冒,都会有头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发热、咽喉疼痛等症状。如果能使感冒患者体内的气血畅通起来,体内郁热散开,体温自然也就恢复正常了。而对于葛根可治疗感冒发热等症状,很多古代医书上都有所记载。
在张仲景所著的《伤寒论》中,有一味药方叫做葛根汤,是张仲景治疗外感病的代
表
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经方之一。方剂中用到了葛根、黄麻、桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣七位药材,主要治疗外感发热、头痛、无汗等症。若风热表症兼有内热,则宜配黄芩、石膏、柴胡等以解肌清热。
古代有葛根汤,现代医学也已将葛根制成了多种中药制剂来治疗感冒发热,可见葛根在治疗外感表征上的药用价值还是很大的。
还有《名医别录》里也讲到葛根“疗伤寒中风头痛,解肌,发表,出汗,开腠理。”大家知道感冒后发点汗就好了,其实发汗就是把病邪排出来。葛根有“解肌、发表”的作用,自然就可以将病邪排出体外了。所以出现感冒发热症状时,利用葛根排毒发汗,疏通腠理,能散开郁热,去除感冒风邪。
那么,平时该如何利用葛根治疗感冒清热退烧呢?这里我们推荐一种食疗
方法
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,就是煲上一锅葛根粉粥,既有疗效又营养美味。
准备葛根粉30克,粳米100克,葛根粉可以从药店直接买到。将粳米洗净入锅,加水煮粥。葛根粉放碗里调匀,待粥熟前十几分钟调入粥中,一起煮熟,可以分早、晚两次食用。此粥膳无异味,微甜,可清热、生津、止渴,适用于各种伤寒、伤风引起的持续发热不退、肌肉酸痛和心烦口渴等。还有就是经常有颈椎背部疼痛的人,也不妨考虑食用此粥。
一般用葛根煎汤煎汁或捣汁内服也都可以起到退热效果,如陶弘景讲到:“生者捣取汁饮之,解温病发热。”就拿煎汁来说,取葛根9~15克,每日一剂,用水煎汁,分2次服用,不仅做起来简单,退烧效果也很好。
现在我们知道了可以用葛根来治感冒退热,不过也得注意,它虽然无明显的毒副作用及不良反应,但用药时也是有禁忌的。如张元素说葛根:“不可多服,恐损胃气。”《本草正》里讲:“其性凉,易于动呕,胃寒者所当慎用。”都是说因为葛根性凉,所以脾胃虚寒的人不可多食,而且夏天虚汗较多的人也不宜食用。
前天去看一位七十多歲的上海老中醫,剛巧碰上感冒頭痛發燒,正是最難過的時候。除了開中醫湯藥,因請老醫生指點一下食療治感冒的食譜。老先生略作思考,就說出了以下兩個食療方:
一、 白菜豆腐湯
功效:清熱解毒
二、 扁鵲三豆湯
配方:黑豆(即黑黃豆)、黃豆、綠豆這三種豆放一起煮湯。
功效:清熱解毒。
據老先生講,此方傳爲扁鵲發明,中國古代醫書中有文字記載。
以上二方,較之傳統姜湯(即紅棗、生姜、紅糖三樣放在一起加水熬湯),因可作主食,能加快恢複。
現在去醫院看個感冒動辄幾百上千元,而且西藥抗生素副作用對身體傷害很大。中醫的存在,無疑是百姓的福音。
· 发热有很多种不同种类用药也会不同的小孩与成人用药也不同还有就是发热要看原因不能盲目退热
常见的有这样几种
感冒你可以用解热止痛类的如APC小孩你可用小孩专用的退热药一般是不刺激胃的
如果高热不退你可用适当加点激素如氟美松就比较长用,一般与复方氨基比林一起肌肉注射
感热引起的高热一定要抗感染治疗
还有就是在抗感染治疗加上激素治疗也无效的高热要物理降温还有就是要考虚是不是得了其他传染病,如伤寒等此时要用对症的特效药才能退热,如氯霉素或是氟喹喏酮类的药物
还用就是中医中药了:麻杏石甘汤就是治疗瘟症引起的高热不退此时要用大剂量生石膏
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· yanilg | 2008-10-05 16:11:53
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· 最好看医生啊
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· 爱新一族 | 2008-10-05 16:14:29
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· 关心她就带她去医院看一下
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· 爱新鲜空气 | 2008-10-05 16:15:17
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· 发热有很多种不同种类用药也会不同的小孩与成人用药也不同还有就是发热要看原因不能盲目退热
常见的有这样几种
感冒你可以用解热止痛类的如APC小孩你可用小孩专用的退热药一般是不刺激胃的
如果高热不退你可用适当加点激素如氟美松就比较长用,一般与复方氨基比林一起肌肉注射
感热引起的高热一定要抗感染治疗
还有就是在抗感染治疗加上激素治疗也无效的高热要物理降温还有就是要考虚是不是得了其他传染病,如伤寒等此时要用对症的特效药才能退热,如氯霉素或是氟喹喏酮类的药物
还用就是中医中药了:麻杏石甘汤就是治疗瘟症引起的高热不退此时要用大剂量生石膏
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· lhf001 | 2008-10-08 16:23:56
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· 感冒各种治疗
措施
《全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观软件质量保证措施下载工地伤害及预防措施下载关于贯彻落实的具体措施
简介
感冒
感冒是我们最为常见的疾病,如果你某天早晨起来,发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑身疼痛不适,那你一定是患了感冒。
感冒不易治疗,因为引起感冒的病毒有本领改变大小与形状,而且有上百种形式,使对付感冒的疫苗几乎无从制造。
感冒通常发生在上呼吸道;如果出现胸部充血,最好向医师询问,因为胸腔肺部的感染具有危险性。同时,如果发烧超过38.9℃达三天以上或喉咙出现黄斑或白斑、下鄂及颈部的淋巴结肿大,或畏寒及呼吸不畅发生时,均应去医院诊治。
家庭治疗措施
●卧床休息
对付感冒没有什么特效药,你只有静静的卧床休息,让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力,也可避免一些并发症,例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径,一般一个星期左右,感冒就会痊愈。
●勿匆忙服用抗生素
须知,病毒感冒抗生素是无能为力的,相反,如果一有个头痛脑热就服用抗生素,只会加强病菌的耐药性,等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时,你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素,因为你体内的病菌已百药不侵了。
●保持塞内清洁通风
感冒发烧虽不能吹风,但也不能门窗紧闭,否则室内空气不能流通,会使感冒病菌大量繁殖。
●服用感冒药
感冒有多种成药,无需医生的处方。有些专治某种症状,有些药则适用各种症状,然而,建议患者最好服用中成药,因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效,而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时,如果你白天需要服药,应看清成分说明书,最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡),以免开车出事。
●儿童勿服阿司匹林
若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧,可服用阿司匹林或其他镇痛药。但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已发现,若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林,可能提高罹患雷氏症候群的机会。
●散步
温和的运动可改善血液循环,帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟,或快速走半小时。但需节制激烈的运动,以免体力耗尽。
●洗热水澡
洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水,用大毛巾罩在头顶及热水上,吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴,以缓解咳嗽。
●涂些凡士林
不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受,可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林,以润滑擤鼻过度的于涩。
●涂薄荷脑
薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用,可减轻鼻子充塞现象,使你呼吸较顺畅,尤其是睡眠时,在胸部涂薄荷脑或类似产品,盖上被子,睡个好觉。
●勿抽烟
抽烟会加重喉咙的不适。它也干扰抗感染的纤毛活动,纤毛好比微小的手指,能将肺与喉咙里的细菌扫出。因此,假如你无法戒除烟瘾,至少感冒时需暂停。
●盐水漱口
早、午、晚或很难受时,可用盐水漱喉咙,以缓解不适。将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口。
●勿健用鼻腔去充血剂
勿使用鼻腔去充血剂,应让粘液自然流出。这是身体去除感染的方式。
●预防传染他人
饭前便后经常洗手,并将使用过的卫生纸冲走,因为这些卫生纸窝藏病毒,很可能传染给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时,务必使用面巾纸,以防细菌四处飞散。
营养与饮食疗法
●多喝水
感冒病人应多补充水分,因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁,它们都是很好的液体补充剂,果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质,尤其是维生素c。
●饮食宜清淡
参见上卷第一章发烧的饮食疗法。
●曰鸡汤
喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快康复。
●服用维生素c
维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c,每天四次,其症状比未服用维生素c少一半。
补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素C的来源。
●补充锌
作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒。注意,勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。
●补充营养素
① 维生素A及B-胡萝卜素
每天15,000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常,强化免疫系统。
② 维生素c
每天5,000--10,000毫克,分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。
③锌葡萄糖酸含片
前3天,每隔3小时使用1粒,以后的一周内,降为每4小时1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用,一直用到痊愈。
④蒜头精胶囊
每天3次,各2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。
用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。
⑥综合矿物质或海带
每天5~10锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。
⑦蛋白质分解酵素
两餐之间,2—4粒。抗发炎。
⑧维生素B群
每天3次,50—100毫克。用于复原及增强免疫力,减少感冒的机会。
●天然药草
菊花植物、姜、保哥果、滑榆树皮、西洋蓍草茶,金印草均有帮助。治发烧则使用猫薄荷茶灌肠剂及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊剂,每3至4小时使用一次,直到烧退。此剂量也适合小孩。
菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。在液体中滴人8至10滴,每3小时使用—次,直到所有症状有消失。
用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好。配制好后,存入瓶罐中,每3至4小时使用1茶匙。尤加利油也有帮助,滴5滴于热水浴盆中,或2滴于一杯沸水中,将热气吸入。
金印草促进肝功能,以清除感染。它也强化鼻、嘴及喉咙里的粘膜。服用1—2粒胶囊,一天二次,服用二周。
蒜头有抗生素作用。它能杀菌,并加速清除感冒症状。服用2—3粒蒜头精胶囊,一天3次。
甘草根茶有麻醉作用,能缓解喉咙不适及减轻咳嗽。每天喝一杯。若想睡个好觉,可泡一杯蛇麻草茶或撷草茶,它们皆有天然的镇定作用。加1茶匙蜂蜜,效果更好。
●保健药膳
①三稔煲荠菜
三稔4-5枚,荠菜500克,梢盐适量。将三稔切开,荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐调味。1次饮服。
功效清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便。适用于风热感冒所致的头痛发热,咳嗽痰黄稠,口干舌燥,口鼻气热,大便秘结,小便短黄等症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛,服之可透汗解肌,祛除疲劳,恢复精力。亦用以解酒。
② 萝卜姜枣汤
白萝卜 1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜 5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,再煮1沸即可。趁热代茶频饮。
功效辛温解表,止咳化痰。适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
③葱白香菜汤
葱白、香莱各15克。将上2味洗净,加水煎沸为汤,趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。
④生姜桑叶汤
生姜3片,冬桑叶9克,西河柳15克。将上3味水煎,代茶饮。
功效疏风散热。适用于小儿风热感冒,发热较高,微恶风寒,汗出,鼻塞无涕,咽喉肿痛等症。
●药草茶
⑤ 姜糖茶
生姜3片,红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1-2剂,不拘时温服。
功效发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛.咳嗽,尤汗,或恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症。
⑥紫苏叶茶
紫苏叶16克,红糖适量。将上药晒干揉成粗末,沸水冲泡,人糖令溶。代茶频饮。功效发散风寒。适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢节痛等症。
⑦葱头姜片茶
葱头10克,生姜3克,红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。
功效发汗解表。适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。
⑧ 三花茶
金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10-15分钟即可。代茶饮用。
功效清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的作用。
其他疗法
●按摩疗法
用拇指推按头部膀胱经(从攒竹到枕后的天柱穴)10—20遍;用拇指推按胆经侧头部段,即从太阳穴到风池穴10—20遍;点按揉摩风池、风府、天柱、百会、印堂、太阳等穴各1—2分钟,以出现酸胀感为度。
如果头痛的厉害,加按揉太阳、百会、四神聪、率谷等各1—2分钟,以出现酸胀感为度;掐拿合谷10-20次;推按列缺1—2分钟,以酸麻为度。
如果发热温度较高,可以加按大椎穴1-2分钟,以酸麻为度;掐按十宣穴各1—2分钟,以酸麻为度。
如果咳嗽厉害,加按揉太渊、中府、丰隆、风门、天突、肺俞各1-2分钟,以酸麻为度;用掌根推膀胱经胸背段10—20次,以出现局部酸胀,皮肤红热为度。
如果是体虚感冒者,应加按足三里、三阴交、涌泉、人中等穴各1-2分钟,以酸麻为度。
●注意
常患感冒的孩子,应检查是否甲状腺功能出毛病。在小孩早晨起床前,测其肛温或腋温。假如在他没生病时测得低温,要带他去看医生。同时,过敏症也可造成感冒频繁,不妨作一次过敏测试;
●危险讯号
假使感冒出现一个或更多下列的症状,应看医生。你的问题可能比普通感冒要严重。
*发烧超过38.3℃持续三天或其他39.4℃以上的发烧。小孩发烧,应在24小时内看医生。
*任何剧痛(例如耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、或肺痛、胸痛)。
*痰量极多、或痰带绿色或舍血丝。
*吞咽极度困难。
*严重的食欲不振。
*气喘、心慌。
*呼吸短促
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