如何去掉抬头纹？
如何去掉抬头纹？一般来说，面部最先出现的是抬头纹，但皱纹也有真性、假性之分。
在假性皱纹未形成真性皱纹之前，我们应采用按摩方法来预防和延缓抬头纹的出现。针对额
部皱纹提早出现，我们要经常注意面部保养，通过按摩来廷缓衰老，刺激面部相对应穴位使
面部肌肉恢复弹力和弹性.减少抬头纹提早出现。
【操作】
(1)两手拇指从眉间向上作抹法。
(2)双手食、中指自葬梁沿眉头向上达颇头两侧作螺旋式按摩数次。
(3)用双侧个鱼际自额头中央揉至鬓角处 3 遍。然后从下向上推至发际 3 遍。
(4)两手五指并拢或用整个手掌自额头部正中线分别向两侧分推.反复 5--14 遍。
(5)用手指按住眼眉上缘的皮肤.并向上移动手指，同时尽可能不让眉毛上移。使硕头皮
肤绷紧，默数至 6.随即放松，共做 3 遍。
(6)双手中指、环指并拢.由眉头开始在整个硕部，向左右两侧打畴至两侧太阳穴，点
按太阳穴半分钟.
【生活注意】
防治皱纹，要从根本上进行。德玫恩祛皱课堂小编提醒要彻底消除抬头纹，首先必须改
善健康状况.如患有慢性病.内脏功能不良，整天病容满面的，无论对皮肤进行怎样的保养也
不会奏效.
其次应当注意营养。要摄入足够的蛋白质和维生素 A 类食品。可多吃些动物肝脏、牛奶、
鸡蛋及胡萝卜、豆类等。此外.含有维生未 B 和维生素 E 的食品，如蜂审、麦片、豆芽、啤
酒等，对消除皮肤的皱纹也有一定作用。
此外，还要善于调节自己的情绪，医学证明.情绪的波动会引起神经失调，进而引起脏
腑功能话动衰退，导致皮肤粗糙、起皱，产生雀斑、酒卑组等。
充足的睡眠是皮肤美容的秘诀之一;睡眠不足的人容易出现黑眼圈和鱼尼纹.使皮肤过
早衰老.
在保证每晚有 7-8小时连续睡眠外，要做到晚上 11 点到深夜 1 点的一段时间完全处在
熟睡的状态。26 岁以上的女性。如果不充分掌握睡眠的黄金时间，迟睡迟起，就会过早地
出现面部的小皱纹.造成皮肤的衰老。
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