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总结
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国内外文献中
强直性脊柱炎传统锻炼方法包括传统运动疗法和GPR（Global Posture Reeducation）全球姿势再教育原则疗法，序号为先后排列
一：传统方法
序号 患者姿势 锻炼方法 重复次数
1 坐位 颈椎侧屈 2组每组重复10次
2 坐位 颈椎旋转 2组每组重复10次
3 坐位 颈椎屈伸 同上
4 坐位 胸椎选转 同上
5 站立位 胸椎侧屈 同上
6 站立位 胸椎屈伸 同上
7 站立位 腰椎侧屈 同上
8 站立位 腰椎屈伸 同上
9 站立位 腰椎选转 同上
10 站立位 呼吸机收缩（深呼吸） 2组每次45秒钟
11 站立位 腘绳肌伸展 2组每次45秒钟
12 站立位 腓肠肌伸展 2组每次45秒钟
13 站立位 股四头肌伸展 2组每组重复10次
14 跪位 腰大肌伸展 2组每组重复8次
15 仰卧位 后骨盆带肌收缩 2组每组重复8次
16 仰卧位 颈椎屈曲 2组每组重复8次
17 仰卧位 表层腹肌收缩 2组每组重复10次
18 仰卧位 深层腹肌收缩 2组每组重复10次
19 仰卧位 腰椎旋转 2组每组重复10次
20 侧卧位 髋关节伸展 2组每组重复10次
21 侧卧位 肩关节伸展 2组每组重复10次
22 跪趴位 骨盆带前后滑行 2组每组重复10次
二
全球姿势再教育系统训练方法重点训练已存在短缩的肌肉群：身体后部的静态肌肉群，身体前部膈肌群，大腿前内侧肌肉群，肩带肌群。GPR认为这些肌肉均由重力肌构成
全球姿势再教育（GPR）对强直性脊柱炎进行生物力学分析得出以下结论：
1双侧前膈肌的群和身体后部的静态肌群缩短可致患者下巴突出
2身体前横膈膜肌群缩短可导致胸椎后凸
3身体后部静态肌群缩短可致腰椎曲度消失
4肩带前内侧肌群缩短可致可致肩带延长和内旋
5由于前内侧骨盆带肌缩短可致骨盆带屈曲和内旋
浙公网安备 33021202002483