[转] 姜水泡脚好处多
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一斤姜分5次的量，第一天煮一份的量，待姜煮沸，味道出来后，就混合温热的洗澡水装在洗脚桶里泡脚，第二天煮姜水的时候，可以用一份姜加上第一天的姜一起煮，之后可以一直累积下去。
这里有三点要注意的:
1.如果时间允许，女性泡脚最好选择在 15:00-17:00这个时间段，如果这个时间确实没有时间泡脚，也可以再睡前泡脚;
2.尽量找个大点的桶装水泡脚，姜水最好能够泡过膝盖。我的桶不大，没办法让水浸过膝盖位置，所以我特地准备了一条洗脚的毛巾，泡脚的时候就用它浸满热姜水敷在膝盖上，凉了就再浸热它。
3.泡脚时间尽量在30分钟左右，以泡到身体出汗为宜。
我的感受:温水泡脚本来就是养生之道，我试过姜水泡脚之后，就爱上这项养生之道了。刚开始用姜水泡脚的时候，可能会觉得有点辣辣的，但是几次之后，这点辣辣的感觉让身体很舒服，因为姜水让脚部保温的时间长了很多，晚上睡觉的时候脚不冷，很容易入睡。我用姜水泡脚的第一个星期，身体没怎么出汗，朋友告诉我，不出汗是因为身体“湿重”，等到泡姜水身体会出汗时，就证明泡脚有效果了。
别以为泡脚是老人家的专利哦，脚部经脉通全身，姜水会慢慢对身体进行调节，对女性还能起到祛风、治疗脸色晦暗的作用，对爱感冒的人也有疗效。
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