晒太阳时应选择适当的时间。孩子从2个月以后~每天应安排一定的时间到户外晒太阳。时间一般以上午9,10时~下午4,5时为宜。照射的时间要逐渐延长。可由十几分钟逐渐增加至l小时。最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。时间长短~应根据天气和季节的变化和孩子的体质及耐受性而定。
在太阳下暴晒~可在树荫下利用太阳的一些散射光线照射即可~亦可采用散步、做游戏的方式晒太阳。室外阴凉处太阳折射紫外线亦可为孩子吸收~紫外线穿透玻璃能力较弱~故不应隔着玻璃。
~如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应~应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水~或用温水给小儿擦身。
上午8-10点,最多到10点半,否则阳光太强了,会把宝宝
晒坏的.现在的天气,下午要到5点左右出去比较合适.冬
天则要早些.但要错过中午太阳光强的时候,即2点以后.
但无论什么时候出去,就不要让宝宝接受太阳直射,避
免晒伤.可以选择树荫下或带蔗阳用品
小孩多晒太阳好呀~预防佝偻病 ~补充铁剂
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晒太阳可以把VD转化成钙!!!紫外线具有杀菌的作用!
不要在烈日下暴晒,晒太阳不要超过45分钟!!小心回的
皮肤癌.但是要有个度啊~弄不好会中暑的啊。
时间长了会对皮肤和眼睛早成伤害. 阳光最强大中午
最好不要外出 ~
还是早上出去空气清新~太阳微弱~很适益晒太阳滴~回
来后正好宝宝
玩累了~也困了~可以睡个美美的觉啦
你好。宝宝晒太阳必须是很单薄的衣服才行~而且最好的是皮肤裸露在外面~因为紫外线的光束照射的强度~没法穿过很多衣服的。照射的皮肤约占全身皮肤的25%左右就可以了~比如小屁屁~小胳膊~小腿。秋季一天一次~一次20分钟~光线强烈照射时间缩短~防止日晒伤。 带孩子经常晒太阳是对的~但是要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩~容易受到伤害~晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射~带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方~也不要在太阳下暴晒~让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫~可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。
婴儿晒太阳的时间根据季节而定~冬季太阳比较温和~适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右,春、秋季节一般在10点-11点,夏季一般在9点-10点。晒太阳时间长短应由少到多~可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长~可由十几
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分钟逐渐增加至1小时~最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时~如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应~应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水~或用温水给小儿擦身。
一般在上午10点左右~因为这时温度、紫外线都不太强~尽量穿的少~最好露出小胳膊小腿小屁股~抱出来晒一晒~不要超过半小时~可多晒几次~时间不宜太长。如果外面有风或天冷~可在窗前晒晒
按道理说是早上10点前~下午4点后。
但是现在傍晚会有好多蚊子吧~所以还是上午户外活动比较好。不过宝宝要是流脑乙脑那些预防针都打过了~也不爱得叮咬性皮炎~倒也没什么关系。
早上6点是有点早~我们这6点外面全是遛狗的~不知道你们那如何~那时候坐电梯既脏又不安全。
一般应该7点半以后再去。然后活动到9点多。毕竟要晒太阳~促进VD合成~怎么也得太阳出来再晒吧。 宝宝从满月开始就要补钙~建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题~补得再多~不吸收也是白搭。同时补充AD,鱼肝油,能帮助钙的吸收~预防佝偻病~多晒太阳也会帮助钙的吸收~一定要到户外~不能隔着玻璃~因紫外线是不能穿透玻璃的。另外~婴儿胃肠道系统的不完善~
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也会影响吸收。
建议补钙的同时补充一些肠道有益菌~如妈咪爱、合生元等,放心~有益菌不是药~是多多益善的,~胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源~所以说小儿的大多数病~改善胃肠道是关键。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”~有一种花生油的香味~宝宝比较爱吃~而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒~多吃会中毒。
另外还有一种选择~“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的~要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分~故不必再另外添加鱼肝油了~鱼肝油不可以多吃~要中毒的。它非常易溶于水~极易被吸收~二来也省去了鱼肝油的费用~比较经济。
补充VD的误区——不要滥服鱼肝油:
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D~多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。 孩子维生素A、D急性中毒~可引起颅内压增高~头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起~常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒
表
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现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状~要停服鱼肝油~少晒太阳~立即到医院急
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诊。
这位家长~如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳~主要是屁股、小手小脚~同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话~可以隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好,若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好,~我的宝宝就是吸收不好~我每天都给他吃钙加鱼肝油~并且好天都带他出去晒很久太阳的。一、哪些症状表明宝宝缺钙,
儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段~对钙的需求也相应较大~因此~自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙~才能保证正常的生长发育~并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙~你可去医院检查一下~尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长~也会引发一些其它问题。
宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状~如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等~缺钙严重者可引起佝偻病~甚至引起各种骨骼畸形~如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外~还可出现肌张力低下、运动机能发育落后~大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙~你首先要分析宝宝的膳食~看看从宝宝的膳食质量中获
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取钙的量是否充足~其次要了解宝宝的表现。
二、如何预防宝宝出现抽筋现象,
阳光充足的季节~人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D~维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙~而且也有助于钙在骨骼中的沉积。如果在春天给孩子提供含钙的食品较少~而维生素D较多时~孩子血中的钙会向骨骼沉积~而引起血液中钙的浓度下降~从而导致孩子手足搐搦~也就是通常所说的 “抽筋”~这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。
要预防抽筋的发生~一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说~每天摄入400,450毫升配方奶或牛奶的孩子~钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品~如豆制品、虾皮等。喝足配方奶的孩子~可以隔天补充维生素D。如果天天补充~可能会造成维生素D的过量。
三、专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品~请问哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用,
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人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是:1,6个月~母乳喂养儿300毫克/日~人工喂养儿400毫克/日,6,12月~400毫克/日,1,4岁~600毫克/日,4,11岁~800毫克/日,11,18岁~1000毫克/日。在日常生活中~钙的主要来源还是通过食补~即多摄取富钙食物~如牛奶及奶制品~大豆及大豆制品~虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言~每天都要食用奶类食品~因为奶类和奶制品含钙量丰富~而且吸收利用好~如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右~要是每天能喝上1,2瓶鲜牛奶~就可得到200,400毫克的钙~再加上其它食物中的钙~合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是:奶酪含钙量也很高~家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包~以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子~可以改喝酸奶。另外~豆类及豆制品的含钙量也较高~最好能每天食用25,50克。
四、我的宝宝不满2岁~这么大的宝宝每天都要补钙吗,钙粉、钙片哪一种较好,
如果食品中不能给孩子提供足够的钙~则需另外补充钙制剂~如钙粉、钙片、或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门~因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率~不要盲目地跟着广告走。我们并不提倡对所有小孩子都要补钙~如果有的家庭一
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日三餐能给孩子提供充足的钙~就不必再补钙。一般来说~钙的吸收都需要维生素D的帮助~以促进钙的吸收~所以婴幼儿可口服鱼肝油~预防量是400国际单位/日~另外要多晒太阳~暴露的皮肤尽量多一些~皮肤在阳光的紫外线照射下~可产生维生素D3。
目前有一类钙制剂~如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙~它们可以被人体主动吸收~并不需要维生素D的帮助~但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D~因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。所有的钙制剂都可以提供钙~但有的吸收好一点~有的含量高一点~有的对胃刺激小一点~一般来说~家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。
五、给小宝宝补钙还要注意哪些问题,
给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙~并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700,750毫升的配方奶~钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿~如8,12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外~经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。
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