[精彩]冬天额头狂长痘如何办？如何消除夏季在额头的痘痘呢

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[精彩]冬天额头狂长痘如何办？如何消除夏季在额头的痘痘呢冬天额头狂长痘怎么办,怎么消除冬季在额头的痘痘呢? 本来光洁的额头一到冬天就容易长痘痘，这是为什么呢 ? 妮薇雅中医美容美发化妆学校专业美容老师蒋倬君为大家解答这个疑问，大家都知道，青春痘的直接产生原因是油脂、细菌、死细胞、尘屑等堵塞毛孔。而皮肤分泌过多的油脂，往往是皮肤缺水太干的应激反应。换句话说，冬季长痘往往是皮肤太干燥导致的。但是很多 MM 使用了不少补水保湿的产品，照理说，应该可以减少甚至消灭痘痘了，但是痘痘们仍然顽强的茁壮成长。有些 MM 把问题归咎于保养品无效或劣质，其实保养品只能解决表面问题，要治冬季的痘痘一定要内外兼治，仅靠保养品是不够的。对于那些混合性皮肤的 MM ，如果只有额头长痘，而脸颊不长，则极可能是肝胆排毒功能不佳导致的，也有可能代表心火旺、血液循环有问题。肝胆本就是人体解毒的器官，如果肝胆集聚的毒素不能顺利排出体外，势必造成体内毒素最终 “ 发于表 ” ，也就是长成痘痘。在冬，额头上长出的大粒红肿痘痘，多数都是因为排毒不佳造成的。如果不解决肝胆排毒的问题，痘痘就会在额头两鬓此起彼伏。而心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等 ; 实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒。冬季本就干燥，再加上北风、空调、暖气对水分的加速蒸发，更容易引起心火旺。不解决心火的问题，皮肤就免不了干燥发黄，长出痘痘。另外，有些 MM 看到自己的额头长了痘痘，就喜欢戴帽子、剪厚刘海把痘痘遮起来。其实这样做更容易让痘痘交叉感染，更不容易痊愈，都是些昏招。那么怎么消除这些冬季在额头冒出的痘痘呢 ? 1. 注意休息，早睡晚起肝胆排毒不畅和心火旺与作息时间的关系非常密切。比如，晚上 11 : 00 到 1 : 00 是肝排毒时间， 1 : 00 到 3 : 00 是胆排毒时间。肝胆的排毒都需要在熟睡中进行，也就是说，在 11 : 00 和 3 : 00 之间，需要进入深度睡眠。很多 MM 习惯熬夜，久而久之，肝胆尤其是肝脏排毒不畅，肯定会受损，所以一定要保证夜间充足的睡眠。特别是冬季，阳气不盛，而子时，也就是 11 : 00 到 1 : 00 间阴气最盛，最好是熟睡度过。这样不单是皮肤，对整个身体都有很大好处。如果额头上的痘痘体积不大，看上去有点像脂肪粒，一长一大片密密麻麻都是，触摸起来有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕会长胖，就打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以 40-50 度为宜，水量最好漫过踝关节。这样不但可以排毒，还能够促进全身的血液循环，帮助快速进入熟睡期。 2. 合理饮食，多吃白色果蔬冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受大众欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚，小编就不强调了。平时多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。针对心火旺，可以煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨、偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的 MM ，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。因为排毒不畅而产生的痘痘常常带脓，体积较大。如果额头上长了这样的痘痘就要注意多吃一些能帮助排毒的食物。一般白色的蔬果都有不错的排毒能力。比如大白菜、花椰菜、雪梨、莲子、香蕉、豆芽、白萝卜、淮山等，都是冬季常见的排毒食物。有的 MM 手脚冰凉、畏寒，但火气却很大，总是会在额头生痘痘，这种体质的 MM 最好不要随便乱 “ 补 ” ，最好找中医调理一下，以免加重病情。不过这样的 MM 千万不要吃海鲜，因为海鲜是 “ 阴中之阳 ” ，对这种体质最不宜。 3. 要风度，更要有温度有的 MM 为了漂亮，即使是寒风中，也坚持短裙、薄袜、短夹克，露出纤细的小蛮腰。其实，有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。对 MM 们而言，一定要好保暖工作，特别是生理期前后，腹部切不可着凉，否则很容易影响经期健康。生理期的紊乱基本上是内分泌失调的明证，是极易造成痘痘层出不穷的。 4. 冬天消痘痘，那些产品更适宜 ? MM 们最好先看看自己的清洁工作做足了没有。请对着镜子仔细看看自己额头上的痘痘，如果里面有一个小黑点就代表你的清洁步骤有问题。其实，冬天干燥少雨，空气中的粉尘非常多，这时更要重视清洁。而且冬季皮肤也比较干，清洁时应选用性质温和去污力强的洗面奶。下面介绍几款口碑不错的洁面产品。可以使用秾芳伊翠的清肤灵面膜霜，有痘痘的地方一定要针清，然后点涂薰衣草精油，再整脸敷清肤灵面膜霜，这款面膜又叫人手一支的除菌贴身卫士。)如果在清肤灵面膜霜上贴一层水疗膜可以用明净香花露浸泡面膜纸

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