疾速美白祛斑产品四 四 全身分部按摩减肥法
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减肥法
疾速美白祛斑产品四)四)全身分部按摩减肥法8Jh 2011年06月23日
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疾速美白祛斑产品四)四)全身分部按摩减肥法8Jh
2011-06-23 23:48:47| 分类: 默认分类阅读0评论0 字号:大中小 订阅 适合于各种类型的肥胖症人，可分面部、颈部、上肢、胸部、腰部、腹部、***、腿部、膝部、足部等10个部分，视肥胖症人脂肪沉积程度，可能进行调解，因而存在灵活性。
1(推拿腹部减肥
排除"大腹肚"的一个有效方式就是腹部推拿减肥法，它实用于消化体系、神经系统和泌尿生殖系统的良多疾病，又可作为清除腹部脂肪、强壮身材的一种办法，存在简略易学、感到舒畅、奏效快等长处。通过有关***位的刺激和推拿，能调剂神经内分泌的过能，增进脂肪代谢和分解，按摩还能促进血液轮回，使皮肤的毛细血管扩大，增添全体的体
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温度，从而促进皮下脂肪花费。腹部推拿不仅可打消腹部脂肪，还可兼治消化系统、神经系统及泌尿生殖系统等多种疾病。
腹部推拿减肥伎俩可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法即两手手指并拢，做作伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下匆匆挪动，似水中的浪花。
摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发烧感及舒服感。以右手中领导按中脘***、下脘***、关元***、两侧天枢***，每***连续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢***时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。
推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手照郭腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次D44次，以腹部微有痛感为宜
<< 222(推拿面部减
<<<< (1)))两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上净摩到前额，
拇指在?)))再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，这裭000000下。再以同样经?(((
的气力和手法向相反的方向旋?00下
<< (2)))用一手的中食指同时放于两眉间的*******上，用力向上直推到发际后再推拿到印堂为一下，共推1000?
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