孩子晚上睡觉总起夜怎么办?
孩子频繁夜醒怎么办,
“3个月前的婴儿,生长迅速,夜间也要吃奶,所以多次夜醒是正常现象,除非伴有烦躁等异常症状。但3个月以后,随着生长速度的下降,单位体重对能量需求的减少及睡眠习惯的逐渐养成,睡眠时间就会慢慢变长,夜醒的次数也会随之减少。”妈妈们应该怎么办,
睡眠不足对儿童的体格、认知、情绪行为发展等多系统功能均存在不良影响,可导致儿童生长发育迟缓、多动、易怒、攻击性强等情绪、行为问
题
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以及意外伤害发生率的增加。
下面,米鲁佳给您介绍一些孩子频繁夜醒的原因:
缺钙 在婴儿期,维生素D的作用比钙更重要。婴儿奶量约为400~1000ml/日,奶里面就含有大量的钙,如果缺钙,主要是吸收的问题。多进行户外活动,可以让人体生成活性维生素D。
缺乏B族维生素 B1、B6等B族维生素,对神经的营养及发育都有好处。
生病 可以摸一摸孩子的肚子,如果发硬,拍一拍有气鼓声,可能存在不消化、肠绞痛等。
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现在消化道上的过敏,对整体营养素的吸收能力差,包括对钙和维生素D的吸收能力。过敏孩子还有一个特点,除了夜醒以外,有的孩子喜欢趴着或者撅着屁股睡。
米鲁佳温馨小提示:
在孩子夜里醒来的时候,可以用很低的声音跟他说话,房间最好不要开灯,让孩子感觉到妈
妈很关心他,逐渐一两天以后,会产生一种“睡眠的延迟反馈”。