“低头族” 眼睛很受伤

“低头族” 眼睛很受伤“低头族” 眼睛很受伤 “低头族”“毁眼”三宗罪无时不刻不微博=视疲劳走路、坐车以及躺在床上时看手机微博，对眼睛伤害很大。因为，那时很难保证手机与眼睛之间的距离适当。此外，连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍。刺激小游戏玩通关=干眼症沉迷小游戏而引发“干眼”症状的情况你和我都一定试过。视线高度集中，再加上屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而...

“低头族” 眼睛很受伤 “低头族”“毁眼”三宗罪无时不刻不微博=视疲劳 走路、坐车以及躺在床上时看手机微博，对眼睛伤害很大。因为，那时很难保证手机与眼睛之间的距离适当。此外，连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍。 刺激小游戏玩通关=干眼症 沉迷小游戏而引发“干眼”症状的情况你和我都一定试过。视线高度集中，再加上屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩。 晚晚iPad伴入眠=黑眼圈眼袋 自从有了iPad，电视也不看了，每天就早早洗了躺在床上。各种虐心韩剧、搞笑美剧煲起来„„本来长时间用眼就容易造成视疲劳，再加上熬夜造成的血液循环不畅，各种黑眼圈、眼袋也是“毁容不倦”。 “低头族”“护眼”大通关 PART1 对抗干眼症 A 用人工泪液为眼睛保湿:当眼睛感觉干时，很多人喜欢点眼药水，但这类眼药水添加了维生素或氨基酸等，往往含有防腐剂，不可长期使用。相比起来，更推荐人工泪液，人工泪液是眼表的润滑剂，有聚合水的作用。一般情况下，每隔4小时滴一滴，眼睛的干燥情况就可以很好地缓解。你也可以使用加湿器，通过增加空气中的水分来减轻眼部的不适。 B 没事多揉捏耳垂:这样做可以通过刺激耳穴来达到眼泪分泌的效果;同时用洗脸的动作“干洗脸”也可以达到增加眼部周围血液循环的作用增加泪液分泌。 C 不要戴着隐形眼睛玩“苹果”:长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，回到家中玩“苹果产品”时最好戴框架眼镜。花王蒸汽眼罩 RMB119/14对更多论文资源请登录(www.303050.com) 戴上之后，会暖暖地产生40?左右的热度，并释放水蒸气，让眼睛也能做SPA。大大缓解眼部的疲劳和眼干的症状。 Alcon人工泪液 RMB69/32支模仿人类天然眼泪，能有效舒缓眼部不适、眼干、眼睛疲倦等症状，配戴软性隐形眼镜的MM适用。 PART2 对抗“视疲劳” A 养成良好的阅读习惯很重要:晚上玩手机时，光线反差会造成眼疲劳，因此一定要开灯，千万不要摸黑作战;浏览时间每40,50分钟要休息10,15分钟，不要躺着;将手机的背景选择为比较柔和的背景色。眼睛与手机之间应保持合适的观看距离，以50cm左右为宜。因为50cm时肌肉张力可以保持在一个很低的水平上，长期用眼不会造成疲劳。只是这个距离，看起来有点“老花”的嫌疑，为了护眼，美女们也要忍忍了。 B 来2颗维生素:维生素B能够解除疲劳，护肝脏解毒，并有增强提神效果;维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预防近视度数增加。“苹果族”每天补充这两种维生素，眼睛会更明亮。 C 热敷眼膜:在使用眼膜之前，先用热毛巾敷在眼部，使毛细孔微开，再贴上眼膜，热力能实时消除眼部疲倦，也会使眼膜效果会加倍体现。 D 多做舒缓动作:休息的时候，用两手贴住双眼，让双眼感受手的温暖，过一会儿再将两手离开，反复做这个动作。可以促进血液循环，使眼睛松弛舒适。 Sisley瞬间紧致眼膜 RMB900/30ml 一款SOS的眼膜，蕴含多种植物精萃、结合微量元素与维生素构成三重滋养体系，从而有效地促进和改善微循环，令疲惫痕迹一扫而光。 Benefit It’s Potent 强效眼霜 RMB330/30g 除蕴含中药成分—地榆，有助于舒缓肌肤外，更含有多种具保湿功效的天然植物萃取以及强效保湿的玻尿酸。每天使用，令眼周肌肤焕发光泽，双眸神采奕奕。更多论文资源请登录(www.303050.com) PART3 对抗眼浮肿、黑眼圈 A 盐水敷眼:眼部浮肿时，可将一勺盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，从而有效减轻浮肿。 B 轻柔的眼部按摩:在擦上眼部保养品后，可以用指腹由眼头按压到太阳穴，再由太阳穴按压回来，四指搓热覆盖在眼部由眼头轻轻滑上太阳穴并按压住停留3秒由太阳穴、瞳子髎、承泣、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空，再回到太阳穴，以按压的方式，促进眼部循环，千万不要有拉扯的动作。 C 使用美白眼霜:含VC、VE等美白成分的眼霜有助于淡化黑眼圈。经常用热毛巾热敷眼周，每天补充VC1000毫克，多喝温开水，也会让眼部循环变好。理肤泉活力维生素C眼霜 RMB 320/15 ml 5%精纯维他命协同西班牙苦橙花精华共同作用，刺激胶原蛋白的合成，减少色素沉着，促进眼部微循环。有效减少眼角皱纹及细纹的产生，减少色斑，改善黑眼圈。巴黎欧莱雅青春密码眼部精华肌底液 RMB240/15ml DRAINBOOST科技激活眼周微循环，咖啡因成分改善眼周微循环，改善眼部浮肿，减少眼袋。使用一周后可显著解决眼周问题。 OLAY水感透白眼部精华露 RMB 160/15g Bio草本活醒因子与维他命B3及草本精华技术结合，增强肌肤细胞的血液微循环，有效预防并减少黑眼圈和眼袋的复发。资生堂新透白美肌集中焕白眼霜 RMB520/ 15g 添加美白有效成分4MSK，抑制黑色素过量生成，并促进肌肤代谢，使已生成黑色素顺畅排出。轻盈顺滑的质地，赋予娇嫩的眼部肌肤充沛滋润。更多论文资源请登录(www.303050.com) 转载请注明来源。原文地址: 更多论文资源请登录(www.303050.com)

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