月子里怎样洗澡
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产后应当洗澡，但产妇气血虚弱，抵抗力差，易受邪气侵害，所以产后洗澡应特别注意寒温得当，严防风、寒、暑、热乘虚侵入。产后宜用药洗澡。
产后洗澡应做到冬防寒，夏防暑，春秋防风。冬天沐浴，必须密室避风，遮围四壁，浴室宜暖，浴水须大热，洗澡时不使大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，红37?左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷水，将来易患月经不调、身痛等病。
沐浴后若头发末干，不可结辫，不可立即就睡，否则湿邪侵袭易致头痛等。饥饿时、饱食后不可洗，洗后就吃点东西，以补充耗损的气血。洗浴必须淋浴，不宜坐浴。
洗澡时间，夏天产后3天便可洗浴，冬天宜在产后1周以后。洗澡的次数以比正常人少为宜。
产后宜用药水洗澡。下面抄录的洗澡药水，供选用。
?桃皮柳枝方。桃树白皮150克，柳枝250克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法:先用清水洗净身上尖垢，再用药水遍体擦洗，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗毕，擦干即可，切忌用水清洗。
功效:香身避秽，通利血脉，防风寒。
?黄芪防风方。黄芪100克，防风50克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法:同上。
功效:实毛窍，固腠理，防风寒，止汗。产后汗多最宜。
?竹叶桃白皮方。竹叶250克，桃树白皮150克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法:同上
功效:香身除秽，通利血脉。患热疮疖毒，皮肤不健康者宜用。
?艾叶菖浦方。陈艾150克，菖浦100克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法:同上。
功效:芳香避秽，解毒杀虫，温暖肌肤，防风寒。患湿毒疮疖，疱疹最宜。
?防风生姜方。防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法:同上
功效:能利血脉，防风寒，暖肌肤，祛风除湿。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节疼痛者。
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