头发细且少的人，如何让头发变粗变多？

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头发细且少的人，如何让头发变粗变多, 问:曾经头发细且少的人，这么让头发变粗变多,男生答:这是缺少维生素A。建议你每天都吃一勺的黑芝麻，据说是对生发有一定的帮助。另外就是要注意头发的清洁，选比较中性的清洁产品，市售的纳米的产品口碑还不错，你也可以考虑试试看，还有最好不要熬夜，饮食清淡为宜。在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，也容易引起脱发。应重视补充富含维生素A的食品、如猪肝，蛋黄、奶制品等，还应多食抗辐射食品(如紫菜、高蛋白食物)，并多饮绿茶。

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