分享牙齿变白的方法，介绍具体的程序和步骤
如今每个人都想要有一排洁白闪亮的牙齿，这不仅仅可以保持口腔健康，而且还能够给自己的事业和交友带来有利的帮助，现在不少人选择洁牙的方式是医护洗牙，可是还有绝大部分人希望通过自己私下的努力来达到健康而持久的美白效果，这里就大家普遍关心的牙齿变白的方法，做出一个大致的归纳和
总结
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，希望可以帮助大家尽快的走出牙齿发黄发黑的窘境。
第一:使用佳洁士MICA双效+炫白牙膏，内含有MICA因子，帮助有效清洁牙菌斑的同时还能起到防止蛀牙的作用。它不仅解决外源性牙齿发黄问题，还能解决一部分内源性着色的问题，例如四环素牙。这种牙齿变白的方法，需要早晚刷牙，配合使用这款专业的美白牙膏，可在2周内达到理想的美牙效果。
第二:取一片芦荟叶，然后将其外面的硬壳剥掉，只取内层的果肉，然后用芦荟果肉按摩牙齿，从内到外，从上到小，慢慢地按摩，这样可以有效的针对牙齿偏黄的状况。
第三:多吃菠萝和花生，菠萝里面含有的物质可以帮助洁净牙齿，而花生屑是美白牙齿的一大利器之一，平时生活中可以有针对性地选用这两大类食物，对口腔健康也有很大的好处。
第四:使用欧乐B电动牙刷代替普通牙刷，专业牙医认证，电动牙刷的清洁程度明显高于普通牙刷，通过电子振幅产生的振动与旋转，可以帮助有效洁牙，还可以通过按摩牙齿牙龈来活络血液。
第五:牙齿变白的方法还可以通过在漱口水里面加入少量的小苏打或者食盐，这样可以帮助口腔清洁，这其中小苏打还可以专门用来擦拭牙齿
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层，可以带走不少的牙渍牙垢。
第六:取一块纱布，然后在纱布上面滴入柠檬汁，然后用纱布来擦拭牙齿表层，这样做的功效是清洁污垢和坚固牙齿，特别是可以补充牙齿发育所需的维生素C，帮助提升口腔免疫力。
第七:牙齿变白的方法还可以通过升级版的洁牙产品美白牙贴来获取美白效果，一般来说像佳洁士3D-LUXE闪耀炫白牙贴内含有PRO-WHITE因子，可以同时美白牙齿和保护牙釉质，相对市面上的美白牙贴来说更安全一些。
这里介绍七类比较实用的美白牙齿方法，大家需要记住的是牙齿美白关键在于口腔清洁，一般来说，影响牙齿色度的主要因素是牙渍，想要有效清除牙渍，就需要提升洁牙质量。
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