女性阳虚体质应如何调理女性阳虚体质应如何调理
女性阳虚体质应如何调理
阳虚体质～也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的～尤其是女
性更多见一些～在症状方面更突出。对于阳虚,寒性,体质怎么调养～下
面总结了几个方法。
阳虚体质～也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的～尤其是女性更多见一些～在症状方面更突出。女性阳虚,寒性,体质有以下主要表现:
1(典型症状:痛经～白带多～质地稀薄,
2(经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸～睡觉时会不自觉流口水～多汗,
3(经前期乳房胀痛,
4(平素怕冷～喜欢吃热食～精神不振,
5(经常咳...
女性阳虚体质应如何调理
女性阳虚体质应如何调理
阳虚体质～也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的～尤其是女
性更多见一些～在症状方面更突出。对于阳虚,寒性,体质怎么调养～下
面总结了几个方法。
阳虚体质～也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的～尤其是女性更多见一些～在症状方面更突出。女性阳虚,寒性,体质有以下主要表现:
1(典型症状:痛经～白带多～质地稀薄,
2(经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸～睡觉时会不自觉流口水～多汗,
3(经前期乳房胀痛,
4(平素怕冷～喜欢吃热食～精神不振,
5(经常咳嗽～季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉,
6(大便稀溏～小便清长,
7(易患肿胀～如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿,
8(晨起观察舌苔～苔白腻,
9(性格多为内向安静。
对于阳虚,寒性,体质怎么调养～下面总结了几个方法:
1(饮食上忌任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品,
2(一年四季都要注意重点部位的保暖～如腰部、肩部、腹部、膝部～女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙～冬天不要穿靴子短裙。睡觉时～即使是夏天身上也要盖薄被入睡,
3(阳虚体质的人不适合长期游泳～运动要做一些温和性的有氧运动～如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度～高强度的运动～大量的出汗～会“发泄阳气”起到相反的作用,
4(夏天不适合长时间吹空调～有人还喜欢睡前洗澡～头发没有彻底晾干就睡觉～这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚,
5(食物要多选择一些热性的食材配料～可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜～花椒、胡椒、肉豆蔻等,当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝,冬天可以适量吃一些火锅,
6(十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合阳虚,寒性,体质的人的调养～但需要根据个人情况在医生指导下使用。
深圳名中医:女性阳虚体质调理方法
女性阳虚体质怎么调理?深圳名中医 介绍～女性阳虚体质就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的～尤其是女性更多见一些～在症状方面更突出。 女性阳虚体质的症状有:晨起观察舌
深圳名中医介绍～女性阳虚体质就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的～尤其是女性更多见一些～在症状方面更突出。
女性阳虚体质的症状有:晨起观察舌苔～苔白腻,平素怕冷～喜欢吃热食～精神不振,经前期乳房胀痛,痛经～白带多～质地稀薄,经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸～睡觉时会不自觉流口水～多汗,易患肿胀～如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿。那么～了解到女性阳虚体质的症状后～下面我们就要来看看女性阳虚体质应该如何调理～女性阳虚体质调理方法有哪些?
深圳名中医:女性阳虚体质调理方法
1(食物要多选择一些热性的食材配料～可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜～花椒、胡椒、肉豆蔻等,当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝,冬天可以适量吃一些火锅,
2(饮食上忌任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品,
3(一年四季都要注意重点部位的保暖～如腰部、肩部、腹部、膝部～女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙～冬天不要穿靴子短裙。睡觉时～即使是夏天身上也要盖薄被入睡,
4(夏天不适合长时间吹空调～有人还喜欢睡前洗澡～头发没有彻底晾干就睡觉～这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚,
5(阳虚体质的人不适合长期游泳～运动要做一些温和性的有氧运动～如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度～高强度的运动～大量的出汗～会“发泄阳气”起到相反的作用,
最后～深圳名中医提醒大家～虽然说十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合阳虚(寒性)体质的人的调养～但需要根据个人情况在医生指导下使用～千万不能自己盲目瞎补～以免适得其反。
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