食品颜色与中医五行的对应关系
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食品颜色与中医五行的对应关系
中医是对自然规律的精辟概括。
通过食物颜色学习中医五行，可谓边学边吃，记忆深刻～
我们常用的食物中就含有五行，不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和及五行相生相克的关系(阴阳和五行理论)，合适地搭配饮食即可有助健康，即以形补形，仅看颜色即可。
在中医临床上可以说是既简单又复杂，简单到你马上可以学会，比如通过食物颜色来了解其在中医所属五行。
一般来说，五行金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表，并各自联系和代表多种器官:属金的内脏有肺、大肠和鼻;属木的是肝、胆囊和肌肉;属水的有肾、膀胱、耳和骨骼;属火的是心、小肠及舌头;脾、胃和口腔则属土。
1、红色食物代表火(心、小肠及舌头):
有西红柿、红椒和红萝卜等，含丰富的降血压物质，使血管强壮，有助循环系统健康;
2、绿色食物代表木(肝、胆囊和肌肉):
有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝脏健康的叶绿素和多种维他命; 3、黑色食物代表水(肾、膀胱、耳和骨骼):
有黑豆、黑芝麻和蓝莓等，含黑色素，有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能;
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4、黄色食物代表土(脾、胃和口腔):
有橙、南瓜和红萝卜等，含维他命C;
5、白色食物代表金(肺、大肠和鼻):
有洋葱、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能。
平时觉得哪里不舒服，只要找到对应器官，再反查中医五行关联的食物，直接根据颜色去找到，多吃一些，即是非常简单实用的食补～
容易感冒者，多吃些白色的雪梨;口腔溃疡者，多吃些黄色的橙……依此类推。
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