[最新精品]不护甲易嵌甲 等

[最新精品]不护甲易嵌甲 等 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 不护甲易嵌甲 等 不护甲易嵌甲 等 不护甲易嵌甲 嵌甲症是一种常见病，多为趾甲潜入甲沟并发生感染，引起甲沟炎及持续性疼痛，常严重影响患者的工作和日常生活。 绝大多数嵌甲症发生于足拇指，尤其以足拇指外侧多见(约为内侧的3倍)，部分患者拇指双侧嵌甲或双拇指双侧嵌甲。 发生嵌甲一般与以下因素有关: 修甲过短过深 这是最常见的病因。甲侧缘没剪齐或剪得过短、过深，使趾甲像硬刺般刺向甲沟软组织。有的人是在足浴后发病。 穿鞋过紧 多由穿头尖跟高的鞋子挤压脚趾引起，趾甲侧缘受到压迫而向甲沟软组织内生长，并摩擦软组织使之肿胀，使嵌甲加重。 甲板撕裂 被踢伤或踩伤所致的甲板撕裂，可使甲侧缘更接近甲沟组织而形成嵌甲，以青年学生多见。 其他因素 与先天性拇指外翻、甲营养不良、厚甲症或与甲菌等有关。有人发现，趾甲的曲度和轴向也与嵌甲症有关。此外，嵌甲症与职业也有一定关系，多见于站立工作的服务性职业等。 摘自《中国中医药报》 过量补锌只会损害健康 如今，“补锌”已成为人们继补钙之后，关注的又一热点话题。市场上各式各样的补锌药品和保健品层出不穷。然而，营养专家却认为，真正缺锌的人很少，大多数人都不需要额外补充。而且(儿童过量补锌不但起不到但讲孩子生长的作用，反而会引起中毒，可能影响生长发育。 专家说，尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人抵抗力 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但锌作为一种微量元素，每天的需求量并不大。只有长期严重偏食者及素食、营养不良的人才有可能缺锌。 对不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。 摘自《江苏科技报》 好枕无忧 药枕治疗属于中医药物“外治法”。颈椎病、高血压、失眠症均可采用药枕协助治疗。 药枕可以选购，亦可自行制作。制作布料宜致密，以免药粉漏出;透气性要好，以利药力透出。通常选用白棉布，不宜采用化纤面料。可将各种中药粉碎成粗末混合装入缝好的布袋，酌情加入海绵等充填物。如需要乳香、没药、丁香、麝香、冰片、血竭等，可将药研成细末，用丝绸另包成香囊，置于其中。 颈椎病患者常用以下药枕配方: 1.风寒湿痹型:威灵仙、羌活、独活、制川乌、制草乌、葛根、防风、细辛、桂枝、冰片。 2.气滞血淤型:乳香、没药、川芎、红花、急性子、玫瑰花、血竭、麝香、冰片、延胡索。 3.痰湿阻络型:夏枯草、野菊花、丁香、乳香、蚕沙、葛根、苍术、陈皮、决明子、冰片。 4.肝肾不足型:野菊花、白芍、仙茅、仙灵脾、薄荷、决明子、乌药、杜仲、肉桂、补骨脂、磁石。 高血压患者可选用以下配方: 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 1.杭白菊花、川芎、丹参、丹皮、明矾(大块捣成蚕豆粒大小，筛去碎屑，以防碎屑遇热溶解)。 2.薄荷、野菊花、青木香、淡竹叶、生石膏、白芍、川芎、冬桑叶、蔓荆子、磁石、蚕砂。 药枕也可治疗失眠。一般精神、神经疾患引起的失眠，可用当归、白芍、薄荷、甘草等药烘干后研成粗末，制成药枕。也可选用石菖蒲、合欢皮、侧柏叶三味药。老年肾虚失眠患者，夜不能寐、头痛、眩晕耳鸣、腰酸腿软、神疲乏力，可用黑大豆2000克，蒸熟使之变色，再用棉布或纱布包裹，装入枕心，制成药枕。 头皮汗渍、头发污垢都难免渗透到枕心里，导致其散发异味，病菌生长繁殖，故应经常清洗消毒。可将枕心拿到阳光下暴晒。药枕用的时间长了，药性减弱，应该及时更换。 摘自《大众健康》 怎样选购使用洗手液 洗手液共分为两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有区别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。洗手液一般无磷、铝、碱、烷基苯磺酸钠等成分，采用温和去污的原理，容易被皮肤接受。 用洗手液洗手要讲究方法。先用清水充分湿润双手，取适量的洗手液置于掌心，双手充分揉搓至少30秒钟以上，在此过程中要注意揉搓到指尖、指缝，并让泡沫能覆盖到整个手的各个部位。揉搓完后用流水冲洗干净。最后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙。 需要注意的是，我国目前并没有颁布关于洗手液产品生产和检验的国家 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 或行业标准，所以洗手液的质量状况完全取决于生产企业“自我要求”的严格与否。 摘自《健康导报》 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 美白牙膏并非人人适宜 北京口腔医院预防科主任韩永成副主任医师强调:“美白牙膏只适合个别人群使用。”美白牙膏说到底还是保持口腔清洁，其美白功效是因为添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有效，对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。 韩医生不建议人们长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩擦美白的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。含氧化物的牙膏主要成分是双氧水，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，使人感觉牙齿发酸、怕凉、肿胀等。 韩医生说，要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是行之有效的方法。一定要保证每天3次刷牙和正确的刷牙方法。任何牙膏都不能彻底消除牙齿色斑，只能起到保健、预防或改善“黄牙齿”的作用。此外，如果有喝咖啡、有色饮料及吸烟习惯的人，最好能及时用清水漱漱口，减少色素沉淀的机会，并定期去正规的医院洗牙、看牙，在不清楚什么原因引起牙齿变色前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。 摘自《健康时报》 胃肠不适慎用膏方 膏方，又称“煎膏”“膏滋”，有滋补强身、治病纠偏之功效，是中医学传统的强身、祛病、养生方剂。它是由多味中药饮片煎熬后，除去药渣，反复浓缩，再把胶性药物(如驴皮胶、鳖甲胶、鹿角胶)用黄酒炖开放进药里，加糖或蜂蜜收膏而成。具有补养兼顾治疗、高效兼顾简便的特点。 中医认为，膏方在提高人体免疫力、抵抗疾病、调理人体内环境方面确实有很好的作用。但是，膏方不是“灵丹妙药”，不是什么病吃了马上就好，也不是每个人都能够进补，是因人而异的。比如患急 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 『生胃肠炎发生呕吐、腹泻，或服用膏剂发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道不适时，应暂停服用 并及时就医。 显然，对于肠胃不适患者，不可以盲目进补膏方。因为膏方多以补益为主，且比较滋腻，会减缓胃动力。故制膏时要慎用滋腻滑肠的药物，以免妨碍脾胃消化功能。如果患者出现胸胁满闷、食欲不佳、便秘便溏、舌苔厚腻等胃肠功能差或慢性腹泻情况时，服膏方更要慎重。如果肠胃不适患者通过上述处理，服用膏方后仍出现不欲饮食、腹胀、便溏的情况，就不应继续服用。 摘自《家庭医生报》 水肿外治两法 人体任何部位都可能出现水肿，但最常见的部位是颜面和下肢。一般而言，头面部水肿多为肾病，常在疾病早期出现。下肢水肿多为心脏病变所致，表明疾病已发展到了较重的程度。这里介绍两种辅助疗法。 五分钟药浴法:麻黄、桂枝、细辛、羌活、独活、苍术、白术、红花各30克，加水煮沸lO,20分钟后，倒入大洗衣盆或浴缸中，在浴罩内或洗澡间坐浴5分钟或更长时间。浴中须不断加热水以保持温度，使周身出汗。每日1次。一般经3,10次后，尿量每日可达2000毫升左右，水肿可迅速消退。主要用于肾病水肿。 生姜中外敷法:把老生姜切碎与芥子泥混匀，用布包好，放入瓦罐中加水1000毫升徐徐加热，至烫手时，把毛巾浸入水中，趁热捞出拧至半干敷在腹部(肚脐周围)。可备两条毛巾交替使用，一般20分钟左右，腹水便可消退。本法对因心脏病、肾病导致的腹水症状最为适用。 需要提醒的是，患者出现浮肿应先到医院检查一下心肾功能。 摘自《大众医学》 抗生素使用十须知 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 1.滥用抗生素会使细菌产生耐药性，导致治疗效果降低，甚至无药可医。 2.耐药菌是可以在人群中传播的，即使是从来没有使用过抗生素的人，同样可能成为抗生素滥用的受害者。 3.能吃药的就不用打针，能打针的就不要输液。 4.不要一感冒发热就用抗生素，抗生素对病毒性感冒无效。 5.抗生素治疗是有一定疗程的，必须按照医嘱使用，不能自行停药，也不能自行减量。 6.抗生素不等于消炎药。 7.抗生素并非越贵越好，越新越好，只有合适的才是最好的。 8.凡使用一种抗生素能够达到治疗目的的，尽量不使用第二种或第三种。 9.频繁地更换抗生素会使细菌产生耐药性。 10.使用抗生素期间及停药后3天内不要饮酒。 摘自《新华日报》 老人莫用孩子的眼药 儿童使用的所谓抗眼疲劳药物，是一类防治青少年假性近视的散瞳药物，老年人应当禁用。这类眼药水多数为短效睫状肌麻痹剂，主要成分是托吡卡胺。它能解除睫状肌痉挛，散大瞳孔，从而使远物清晰地成像于视网膜上，暂时性松弛近视眼患者痉挛收缩的睫状肌，改善症状。老年人，特别是患有青光眼病的老年人，如果误滴了这类眼药水，会导致急性眼压增高，甚至发生急性闭角型青光眼。因为瞳孔散大后，虹膜便退向周边，可堵塞房水的人口，导致压力升高，诱发或加重青光眼病。 老人一旦误滴这类眼药水，一般l小时后开始出现视物不清、眼睛发胀，躺下休息后症状不仅不缓解，反而加重。接着会出现眼痛、畏光、流泪、头痛、恶心、呕吐等症状。此时，家里如有抗青光眼的噻吗心胺等眼药水，可以及时滴用以对抗，也可以适当服用降眼压的药物醋氮酰胺(乙酰唑胺)，然后及时去医院请医生治疗。 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 摘自《家庭医生》 口腔异味可辨病 甜味 中医认为，口腔出现甜味 ，是由于脾胃湿热郁阻，肝脾痰火内蕴所致。此症多见于糖尿病患者。 苦味 通常认为，口苦与胆汁排泄失常有关，如胆囊炎、胆道蛔虫症患者自觉口中味苦。某些癌症患者的舌尖感受甜味的味蕾萎缩，加上由于舌微循环发生障碍，唾液内成分改变，所以也常有口苦之感。 咸味 口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的表现。多见于慢性咽炎或口腔溃疡患者，有时也可出现在慢性肾炎、肾功能损害患者身上。这些人唾液中的钠、钾、镁含量增多，唾液多呈碱性。 酸味 肝热则口酸。口腔有酸味，反映了脾胃气弱。常见于胃炎和消化道溃疡患者。 淡味 口淡而无味，多见于久病脾胃虚寒的人。 臭味 有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病的人，口腔常有一股难闻的臭味。此外，咽部和鼻腔内有炎性病灶或脓性分泌物时，也会使口腔发出臭味。 辣味 肝火偏旺，肾虚痰热者，口腔多感辣味。在高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热的患者也可出现。 摘自《健康之友》 护牙可防老年痴呆 日本东北大学研究院的研究者最近发现，牙齿少的老人脑中负责记忆的区域也较小，而保护牙齿有助于预防老年痴呆。 研究结果表明牙齿数量与老年痴呆存在一定关系。研究者认为，咀嚼可以给大脑以刺激，缺失了牙齿，牙齿周围的神经就会丧失功能，对大脑的刺激也会随之减弱，进而影响大脑功能。 日本名古屋大学的研究者曾做过这样一个动物试验:将出生11周的大白鼠的牙齿拔掉，观察丧失牙齿后的大白鼠是否在130周左右 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 出现痴呆症状。结果显示，丧失牙齿的大鼠出现痴呆症状的比例，明显高于对照组的没有被拔掉牙齿的大白鼠。这项实验进一步证明，早年失牙者易患老年痴呆。 专家指出，当人失去牙齿时，会不可避免地失去牙周组织和大脑赖以进行锻炼的神经末梢。而丧失牙齿以后，各种牙齿修复，包括种植牙，到现阶段都还不能重建人的牙周组织。所以，有关专家告诫人们不要轻易拔牙。 摘自《健康报》 下肢脉管炎锻炼法 早期血栓闭塞性脉管炎可以不用手术治疗，但要加强锻炼，改变不良的生活习惯，才能延缓病情的发展。 下面介绍一组较简单易行、活动量不大的气功疗法。每天早晚各练30分钟。 1.印卧位，口眼轻闭，舌抵上腭，两手掌相叠，放于脐下丹田处。从头部向下，用意念向足部放松，经过身体的前、后和侧面。共做3遍，然后意守脚趾片刻。 2.吸气，用意念导气血从脚趾循下肢内侧注入丹田内;呼气时，导气血从丹田沿下肢外侧直达足趾端，如此练习36息。 3.双手握拳置于腹部两侧。吸气时意守丹田，双膝缓慢弯曲，双手握紧;呼气时意守涌泉，两腿慢慢伸直，双手自然放松，共做12息。 4.意念回到丹田，意守片刻缓慢收功。 另外在睡前还可做一些简单的活动，以加强疗效。 1.平卧，两腿缓慢抬高，屈髓与床成90度，停1分钟后，两腿缓漫复原，做20次。腿下降时呼气，抬高时吸气。 2.端坐床沿，然后平卧，两小腿垂于床边。慢慢抬高患肢，再屈膝，双手抱膝，尽量向腹部贴近;再用双手托住,窝，使小腿像钟摆一样左右摆动20次。上式共做10次。 3.站式或坐式，身体重心偏于健侧，以健侧支撑 身 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 体重心，抬起患肢，离地面约20厘米，抖动患肢踝关节10次。如体弱可采用坐式。 另外，生活上要绝对戒烟，注意患肢保暖，不宜做热敷，要穿软底鞋，坐久了就要活动活动腿脚，平时可以少量喝点酒精饮料，以增进血液循环。 摘自《民族医药报》 “四多四少”帮您降血压 多喝橙汁少喝咖啡 橙汁含丰富的维生素C，有助于血管扩张。而喝咖啡会使血压上升。 多喝牛奶少吃面包牛奶含钙量高，每天补充1克钙，8个星期可使血压下降1至2个毫米汞柱。吃面包可刺激体内的胰岛素增加，而胰岛素在数小时内就可使血压升高，所以晚餐应不吃面包。 多在晚间活动少在清晨劳作一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是早晨人的血压比其他时间至少高5毫米汞柱。 多到户外走少在室内闷 紫外线照射可使机体产生一种营养素――维生素D₃、维生素D₃与钙相互影响可控制动脉血压。长时间闷在室内，会使情绪变坏，导致血压上升。 摘自《新华日报》 枸杞不宣长时间煮 枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精明目和养血、增强人体免疫力。枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效预防心脏病和癌症。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。 枸杞入药或做药膳要注意烹调方法。枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失。因此，枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。枸杞也不宜长时间清洗， 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 以免营养成分流失，建议在温水里稍洗即可。此外，枸杞虽具有很好的滋补和治疗作用，但不是所有人都适合服用的。正在感冒、发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 摘自《广东科技报》 艾叶多用 艾叶性温味苦，有活血止血、温经通络、祛寒除湿、理气止痛等作用，是中医临床常用药之一，巧用艾叶可治多种疾病。 泡脚治咳嗽 艾叶30,50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小盆内，双脚在里面浸泡。每晚1次，以临睡前为佳，每次浸泡15,20分钟，连续浸泡3,5次。 茶饮治排便不畅把干艾叶洗净放入茶杯，用开水冲泡当茶饮用，一天冲泡数次，可治排便不畅。如怕苦可适当放点糖。 蒙头熏蒸治偏头痛 用端午节采集的艾叶一把，放在锅内加水煮20多分钟后端下，趁热用布蒙住头进行熏蒸。水凉了再放火上烧。每次熏两三回，一天2次，一周即可。 中药配伍可止血、治多种妇科病 新鲜的艾叶配伍侧柏叶、鲜地黄、鲜荷叶等是活血止血之品，能治疗血热妄行引起的各种出血，如吐血或鼻、齿出血等;而艾叶炒炭后，配伍阿胶、当归、地黄等一同熬汤喝，又能温经止血，用于受凉引起的妇女崩漏下血、妊娠胎漏、月经量多等。 外用治皮肤病 取生艾叶一大把煎汤外洗，可治疖、皮肤瘙痒和消除皮损。 摘自《健康报》