脾胃不和的原因是什么
脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收，但性能上各有特点。胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不节（洁）、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。
脾胃的保养
脾胃不和吃以下食品
粳米 ：性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。
糯米 ：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”
锅巴 ：又称锅焦。性平。《本草纲目拾遗》中说它“补气，运脾，消食，止泄泻”。凡脾虚不运、饮食不香，或食不消化，或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之，如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”。《梁侯瀛集验良方》中用以治疗“老幼脾虚久泻不愈”就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服，颇有效果。
西国米 ：又称西谷米，西米。白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。《柑园小识》记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”
番薯 ：俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
薏苡仁 ：俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
还有多喝点花茶类的。不要偏食，不要挑食，不要吃很多零食，要减少甜食的摄入。禁忌油煎，生冷的食物。可以饮用芝元古方揸脾茶，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。
人的五脏最重要的是肝脏而不是心脏，生气伤肝容易得病，久治不愈多因经常生气有关。要保持良好心态，多笑，转移生气的注意点等等。五脏的食疗和食物的五色相关，比如脸色不好暗黄者，多为脾胃不合，得补脾。
以下是食疗中五脏对应的食物颜色：
肺——吃白色食物
举例子：一般认为吃白萝卜是润肺的，是的，但是要生吃！熟吃是润肠的！大多数得肺癌的患者很少是因为抽烟得的，但是，没有一个是不吃辣椒的！！四川、成都、重庆那是没办法，人家在盆地呆着潮气太重，吃辣椒是驱潮气，而全国大部分地区还不至于要靠吃辣椒来驱赶潮气的，尤其是北方干燥的地区！银耳、百合、芸豆、白萝卜、杏仁、藕、白梨等等都属白色食物。
心——吃红色食物
面部淤血或总是出现红血丝，一方面有皮肤过薄的人，但大多数还是心脏出现了问题。红豆、红枣、西红柿、枸杞、红薯等等都是可以多食的，但是要掌握食物的药理和做法才能起到效果。
肝——吃绿色食物
有人说这个简单，夏天喝绿豆汤解毒蛮，绿豆汤本身不是解毒的，他是帮助肝脏提高解毒能力的！煮绿豆汤什么是最有效果的？煮开又不是沸腾时，汤色最为油绿的时候喝汤，连豆一起吃下去，才是助肝解毒的！青菜、猕猴桃、韭菜等等都属绿色食物。
脾——吃黄色食物
这个大家立马想到的是黄豆，它的作用太大了，又可以做出很多别名的食物，建议每天喝碗豆浆，保证化妆品下岗。什么豆奶，牛奶，如果不是太依赖的话就戒了吧，西方人的食物来自于动物身上的太多。只听到过一方水土养一方人，没听说过一方水土养60亿人吧！黄豆做的食物建议每天必有一样。南瓜、玉米、五谷杂粮等等都属黄色食物。
肾——吃黑色食物
什么又是黑色食物呢？有人想到了木耳、蘑菇，木耳、蘑菇是可以算作黑色食物，但是冬天吃最佳。脸色发黑暗沉无光泽，多数是肾出了问题。黑豆、芝麻、黑米、紫菜、乌梅、海参等等都属黑色食物。
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