减肥方法减肥方法sehn

减肥方法减肥方法sehn 方法: 心态：重要度：★★ 首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越........ 食物：重要度：★★★ 有助减肥的食物有：黄瓜，醋，蒲公英叶，扇贝，芦笋，比目鱼，西兰花，土豆，西葫芦，茄子，草莓我的日常食物安排：早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。午餐：苹果晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要...

方法 : 心态：重要度：★★ 首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越........ 食物：重要度：★★★ 有助减肥的食物有：黄瓜，醋，蒲公英叶，扇贝，芦笋，比目鱼，西兰花，土豆，西葫芦，茄子，草莓我的日常食物安排：早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。午餐：苹果晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一撑，只要你按照我说的吃，没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西，光喝木糖醇酸奶，三元牌子得。也很有效，不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期，差不多瘦了三四十斤后，菜谱。早餐：豆腐脑加蛋www.paiming3.com，豆浆和油条，鸡蛋灌饼。牛奶鸡蛋面包。（是不是很丰富那？哈哈）午餐：蔬菜，饼，坚决不吃米饭之类的，米饭热量高，上不起啊，吃点面食还是可以的。晚餐：没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉，吃点豆腐。〨〩㎎重要度：★★★★★ 药物 ( 甜妞选择了一款0副作用的左旋肉碱销量2万的，给它好评的姐妹超多，我们大吧主也正在服用这款！不是国内的毒胶囊！）：详情查看: www.paiming3.com（淘宝短网址，点击即可）（骗子太多了！请认准淘宝网址链接和收藏好这个网址！鄙视那些发假货的垃圾!假减肥药会吃坏人的,难道良心被狗吃了？）心态+食物+药物+运动+坚持= 缺一不可大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻…… 哪种减肥药效果最好www.paiming3.com收集整理

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