明德中医药研究所
肝癌的五大预防措施
随着现代医学的进步和人们措施的强大，一些肝癌高发地区经过采取一级的预防措施，肝癌的发病率和死亡率都得到了很好的控制。那么预防肝癌要从哪几方面入手呢?下面是相关专家对肝癌的预防措施的介绍。
一是要预防肝炎，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注 射、针灸和理发等。此外，肝癌的发病原因之一是由病毒引起的，要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手，分餐饮食。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。
二是不能吃发霉的、糊了的食物，这类食物含有黄曲霉素，这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。还有免淘米，据专家介绍说：对于包装食品，在塑料袋里如果遇到高温，粮食里的温度高，水分大于16%，就会发霉。发霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，这些食物要注意保管。”
三是饮水卫生不要污染，有化学物质饮用水容易让人得癌症。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。这是肝癌的预防重点之一。
四是适当补硒。针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。
五是减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒。吸烟、喝酒对脂肪肝不好，但可以喝葡萄酒、啤酒，少量的酒可以活血化淤。可是如果饮酒过量，酒精就能够把胃粘膜消化掉，使胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。
以上就是对肝癌的预防措施的重点介绍，所以要想有效的预防肝癌还得从日常生活做起。
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