让白发变黑的食疗方法
桃仁1000克～白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天～取出后去皮尖～然后将白糖适量放入锅中～待其溶化后倒入桃仁、搅匀～冷却后做成丸食用。每日2次～每次5克～连吃100天。
黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份～分别炒香、炒熟～研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
莲须6―10克～旱莲草15克～煎汤服～每日1次。
红糖500克入锅内～加水少许。以文火煎熬至较稠厚时～再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克～调匀～即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中～待稍冷～将糖压平～用刀划成小块～冷却后随意食用。
鹌鹑蛋2个～何首乌30克～生地20克～加水共煎～蛋熟去壳～放回汤中再煮一会儿～弃渣食蛋饮汤。
何首乌100克～红枣10枚～白葡萄酒500毫升～浸泡半个月～每天晨起服1匙～长期服用～可使头发乌黑发亮。
每晚食炒熟黑豆20粒～黑芝麻1匙～共咀匙之～长食可乌发。
黑芝麻25克捣碎～大米适量洗净～加水共煮为粥～经常佐餐食用。
鲜桑椹100克(或干品50克)～加水适量煎煮～待黏稠时～加蜂
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蜜300克～至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙～以沸水冲化饮用～每日2次。
黑芝麻适量～九蒸九晒～研末,大枣去核～捣烂成泥。以2:1的量调成膏～或做成丸。每日早、晚各服食10克～服至白发变黑为止。
石榴花阴干为末～与少许铁粉混匀～米泔汤冲服3克～早、晚各1次。服一年。
冬虫夏草60克～白酒240毫升。将冬虫夏草浸入酒中～浸七昼夜～滤去渣取汁液～外搽患处～每日2次。
黑豆120克～黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状～过滤备用。以刷牙蘸醋糊～外刷白发处～每日2次。但头发有疖肿及其他皮肤病者不可用。
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