两年的美白路程~原本的很黑很黑到现在的很白很白 我也来谈经验

两年的美白路程原本的很黑很黑到现在的很白很白 我也来谈经验 现在每每别人见了我 都说你真的好白啊amp8226其实我白真的不是天生丽质全靠后天保养出来的从小在西北甘肃长大属于高原家里那地方海拔都是3000多可想紫外线高原气候真的不养人加上爸爸是属于很黑很黑型妈妈属于肤质很黄很黄型结合起来我就成了黑黄型皮肤这两年做了很多事真的没有白做现在的我很白了皮肤黄气也没了amp8226实在是可歌可泣啊呼呼不过说起来白这东西还真的是歪打正着我起初不是想美白的 我是想无论我采取什么方法我都要把斑去了额因为妈妈有点斑所以遗传人生的最大之痛 看到过一句话美白就像一场战争与黑色素的博弈要持续的子弹供给否则刚击退的黑色素会快速振作起来战斗力反而会更强 护肤这东西主要靠内调外养要美白这东西也是一样而美白最关键的就是内调所以先从内调说起说起这个我真的还投资了不少一个个罗列我吃过的东西。 1VC 相信这个都不用说了天涯的护肤达人这么多大家都知道VC是很好的美白用品有内服的也有敷脸的但要买天然的VC才有用的合成的VC吃了对身体是有害的是要从食物中摄取的不能是服用药片的药用一般是治疗疾病用来辅助治疗不建议美容服用。有斑的MM想抗衰老的可以配合VE吃。但是美容的话每天吃300毫克到500毫克我觉就够了虽然VC是水溶的但如果每天摄取VC1000毫克以上则易造成草酸或尿酸结石。最好一天分两次吃。因为VC是水溶性维生素一般来说3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充可以保证身体中的VC含量吸收效果会更好最好是早饭或午饭后吃哦大家都知道水果“早上吃是金中午吃是银”VC也一样特别是一些从天然水果中提取的VC产品更是要在早饭或者中饭吃效果才会好。不过我貌似是中午吃一粒早上没时间囧晚上一般吃一粒记得在哪看过说睡前吃一粒VC对皮肤的夜间修护貌似也是很好的。哦哦还有就是个时间的问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 口服至少36个月效果才会比较明显因为经肠胃被人体吸收循序渐进帮助细胞更新需要一个过程才能从根源上改善肤色恩一般我吃什么都是吃3个月太短了没效果太长了就像吃什么补太多了都不好所以建议大家吃3个月停2个月再吃3个月这样呼呼amp8226amp8226有些姐妹们说我爱吃水果吃水果一样能补充VC但是看过很多的养颜护肤的资料啊虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后VC损失5-18 10小时后损失38-66且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主VC在烹调过程中流失严重利用率不到50所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量如果达不到相应的功能剂量往往是起不到理想的保养美容作用的。如果想美白建议还是多增加VC的摄取。说起吃的牌子这个真的很难说现在的保健品很多都是说天然VC可他究竟天然了没或者是不是百分百天然这个作为我们消费者还真是难以判定不过至少包装上没写天然VC的还是不要买了VC一般吃养生堂的吃的多点不是因为信任它的牌子是找不出能够百分百值得信任的牌子只知道养生堂的VE就别买了网上查过很多都不好VE还是要小心吃为妙VE在吃来益牌的貌似也就这个比较值得信赖了很难找到网上买的真假又不敢保证百分百了amp8226囧amp8226如果说用来DIY做面膜或者做含有VC的面膜再或者说含有VC的面霜其实个人还是不推荐的VC光氧化的如果有光什么的做了反而不会白还不如用珍珠粉做面膜的好 VC就啰嗦这么多下一个啰嗦的三白汤 美白方法二三白汤 三白汤这东西貌似是个流传蛮广泛的中医美容方 百度查的 “白芍、白术、白茯苓各5克甘草2.5克水煎温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦后来发现可以补气益血、美白润肤遂在民间流传开来。我记得第一次买三白汤其实那时候我还不是很懂当时是在淘 宝一家化妆品店买化妆品呢然后她家就有这个三白汤那时候真的很想祛斑我点了进去看三白汤貌似有美白祛斑的功效就在她家买了店主说她那是个学医的朋友配的记得当时为了方便喝我还买的是那种店主磨好装到那种小药丸里因为三白汤有点苦然后白芍白术茯苓每次各5粒就是一次要吃15粒每天三次额 amp8226amp8226amp8226真的好囧啊amp8226真是为了漂亮天天当饭吃呢吃那么多amp8226当时妈妈就说我 这个药店到处都是网上买 不怕人家给你参白粉么掺个毒品啥的害你么 后来想想也是amp8226amp8226当时买的那家店主说是自己的朋友是学医的按配量自己研磨配的。其实后来研究了下啊 建议大家可以买牌子的因为买这种粉粉啊粉的研磨细制程度 影响着吸收程度而且有些拍参其他杂质。 恩 不过三白汤如果直接冲服还真的是很难喝里面有一味药是凉性胃不好的MM建议少喝或者不要喝而且喝这些东西是要看个人体质的不能为了美白乱喝把身体搞坏了想要效果很好的话可以煮成汤药来喝这样比较好些药效也会发挥得更好.可是中草药的东西见效都很慢的美白肯是有的而且内调出的美白比用美白护肤品弄出的皮肤白更稳定很多美白护肤品真的是用的时候白点不用就又黑了有些美白护肤品美白面膜是里面加了银光剂刚用完看起来好白但是真的这样只会让皮肤越来越黑呼呼扯远了这些后面说先扯三白汤我觉得要美白要内调先去找医生看体质看能不能服用一些东西再喝比如三白汤她毕竟属于中药想想我第一次喝它的时候还真是很傻很天真啊amp8226随便一家淘宝店就买了店主自己磨的颗粒也大粉粉也不细吸收肯定不会好还不知道她有掺什么杂质不可不够三白汤确实对面色萎黄挺有效果的对于想祛斑我只能说她太顽固了只能淡化不能根除amp8226喝三白汤就能驱除那是假的晒斑有希望吧我是遗传的雀斑amp8226amp8226哭amp8226amp8226amp8226恩三白汤做面膜还比较推荐记得不是有个七子白面膜么也是用这些成分弄的自己也可以DIY中药面膜七子白成分白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉。可以让药房帮忙磨成粉粉比例为1111111。加入蒸馏水或清水偏油性加酸奶偏干性加牛奶将其搅拌成糊状涂在脸上等20 到30 分钟后洗去。恩这个面膜还是比较温和的不过貌似很干用完最好补水下 今天先写到这吧?明天我会来更新睡觉了?话说想美白 也要生活规律不熬夜啊?这点我确实很难做到??接下来的一个珍珠粉的内服外用 美白方法三珍珠粉的内调外用 我觉得珍珠粉是个好东西也是用来美白成分里我觉得比较安全的珍珠粉的品质很重要看过一篇报道说真正珍珠粉的成本都在30元以上就是很多美其名曰珍珠粉但是其实是用蚌磨出来的那种是没有效果的而且如果长期服用会造成胆结石什么的很可怕据百度搜索珍珠粉可以根据其颗粒直径分为三类 1普通珍珠粉粒度200目以上可以达到国家基本要求 2超细珍珠粉细度1000目以上或粒径15微米以下 3纳米珍珠粉细度15万目以上或100纳米以下。 珍珠粉越细其加工工艺难度越高价格越高但是粉质更细腻吸收率更高功效更好所以姐妹们在购买珍珠粉的时候要谨慎长春鸟啊京润啊上药啊这些还比较值得信赖吧都是纳米级的了我觉得我在用京润的性价比感觉高点长春鸟的太贵了额不会又有人觉得我在给京润珍珠做广告我只是把我的一些经验想法告诉大家 珍珠粉内服我吃过3个月有口服液型那种还有装在药丸里的那种当时买的时候人家告诉我说买装在药丸里的那种比较好些因为珍珠粉是凉性的口服液那种就容易伤胃一点。珍珠粉口服还有补钙的效果吧但是又看一些报道文章说啊珍珠粉口服很难被人体吸收不过想美白就什么都试试吧只是珍珠粉确实不敢多吃了哈一个是它是凉性的吃多了伤脾胃一个是珍珠粉假的很多即使买值得信赖的牌子可是行业 内幕什么的究竟达到那个标准和纯度没我们又无从考证所以说珍珠粉真的选对品质太重要了我记得小时候跟妈妈去过青岛那些夜市上啊还有好多店啊都有珍珠粉卖5元一袋那一看就是假的么肯定是蚌磨出来的那时候我小不懂我妈更不懂我和妈妈还把它当个宝一样买回去好多现在想想亏了带回家闲置在那了要是每天当宝贝一样服用估计现在我也是个胆结石了。 说起珍珠粉的外用珍珠粉能美白收毛孔控油去痘、去黑头是不是真的能收毛孔我不大清楚因为我本身皮肤毛孔到不大我属于偏干性皮肤皮肤就一个白和细剩下的肌肤问题我都有哎。祛痘印貌似是可以的我看过一个贴那个贴的楼主就说每天用珍珠粉按摩她的痘印慢慢淡掉了。我一般都是这样用的每次洗脸时掺在洗面奶里一点这样洗也能使皮肤光滑珍珠粉的去白头还真的有效脸洗完后抹一点珍珠粉在鼻头上然后用手揉可以很明显的看出来有很多白头浮出我没有黑头只有白头黑头珍珠粉能对付不不知道哦但是连用了几天每天用珍珠粉搓白头发现鼻子就有点脱皮了所以说珍珠粉如果弄脸上多了是吸收皮肤水分的所以不能太多把珍珠粉放在爽肤水里用珍珠粉是不溶于水的会沉淀在爽肤水的底下这是正常现象用的时候只需摇一摇就好了。恩一般平时做保湿面膜的时候洗完脸也会涂一层珍珠粉然后盖一张保湿面膜喜欢DIY面膜的可以加珍珠粉进去哦但是还是不要加太多这玩意一次用多了皮肤干呢。 各种珍珠粉美白面膜配方中牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用再加上珍珠粉这个美白好手加在一起更是效果翻倍。不过提醒各位姐妹牛奶最好是煮过的或者是无菌砖包装的这是在一个文章上看的具体为什么不知道不过现在牛奶都加入了防腐剂啊还有我们不知道的一些成分所以牛奶的选择也挺头痛恩还有有痘的人就不要用牛奶珍珠面膜了 美白内调四薏仁粉杏仁粉 薏仁粉和杏仁粉想必MM都很熟悉了美白瘦身好处多多哦纯天然的粉粉好而不贵. 薏仁最大的特点就是1、美白去斑 2、收细毛孔 3、排水瘦身脸部和下身浮肿肥胖非常有效如果晚上没睡好第二天早晨起来眼睛变泡泡眼可以尝试喝杯薏仁茶。据大S徐熙媛在她的 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 中总结介绍美白心得时称坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。薏仁和杏仁每次我都是混在一起喝的味道也不算好喝没 办法 鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载企业年金办法下载企业年金办法下载 为了白强忍着喝可以把牛奶热一下然后冲这2个粉粉这样味道就会好很多有一种香味了应该是杏仁在牛奶里的那种香味。薏仁会使身体冷虚所以怀孕及正值经期的姐妹们避免食用哦。杏仁粉喝的话要买美国大杏仁也就是甜杏仁。苦杏仁有小毒的 杏仁里含有百分之四十九的杏仁油所以如果是纯杏仁粉打开包装之后肯定会有结块现象如果没有结块说明买到的杏仁粉不纯如果是直接买杏仁的话要注意如果买到的杏仁上有一些磕磕巴巴的那证明您买到的杏仁中的杏仁油已经被提炼掉了这样的杏仁就没有任何用了杏仁之所以有镇咳化痰清咽润肺美白养颜的效果主要是靠杏仁油所以大家在选杏仁时要注意PS每年夏天家里都会买好多杏子吃然后就把杏子胡留下放那收集好多统一砸开吃杏仁但是杏子胡如果放久了砸开还是会有点皱皱巴巴的所以这个确实不好判断 杏仁薏仁粉也同样可以做面膜自己搭配牛奶啊什么的这些不多说了我只吃过我是懒人很少自己DIY面膜。勤快的MM可以把买薏仁回来煮然后煮的水拿来洗脸用煮好的薏仁自己吃不过不好吃我这样干过没有坚持一个是直接把薏仁煮熟那样吃太难吃了第二个每天用薏仁水洗脸那样相当勤快而且时间充裕才能做到吧呼呼对啦上面说到珍珠粉告诉大家个小窍门把珍珠粉掺些放到牙膏里刷牙牙齿会变白哦。 我还会继续写全美白从内调到外大家不要急哈 美白内调五花茶 柠檬水 蜂蜜 酸奶 豆浆 银 耳 绿茶 花茶是个更需长期缓慢坚持的美白方法见效要慢一点但是想想每天办公室里泡一杯花茶是件多舒心的事情啊我最常喝的花茶有2个一个是红巧梅一个是玫瑰花。红巧梅是祛斑的既然祛斑肯定是分解黑色素也就能美白玫瑰是美白润肤的生理期的时候泡一杯玫瑰花茶还可以暖体活血。另外能美白的花茶还有薰衣草洋甘菊马鞭草芙蓉花洛神花勿忘我山楂康乃馨 花茶买回来要将花茶放置于阴凉干燥的地方光线、湿气与温度都容易让花茶变质 柠檬的话就不要买干的了买点新鲜的加冰糖或蜂蜜泡水喝更好夏天的时候在家和老妈逛街还买过一瓶柠檬浓缩汁冲调很方便放一点加点水口感很好。 蜂蜜的话我都不想说了以前买过很多很多的汪氏蜂蜜后来看了很多讲蜂蜜的帖子和蜂蜜行业的内幕决定以后除非自己去养蜂场亲眼看养蜂人一个个流程弄出来的我才会买市场上的蜜都不会买了。不过如果MM们能买到真的好品质的蜜喝一喝可以选择紫云英蜜或玫瑰蜜但是蜂蜜的美白效果还是微乎其微的我觉得它更多的美白原理不是它直接能美白而是它能滋养皮肤皮肤保湿了自然就会白嫩一点。不过这是建立在喝的是真蜜的情况下现在想想我都不知道喝了多少的糖水啊买的蜂蜜都是糖水兑的柜子里现在还有瓶汪氏囧啊 酸奶酸奶中含多种维他命其中的维他命C能降低黑色素形成令肌肤保持白皙。感觉吃的东西就貌似就是大多数白色的东西都能够美白。就像吃红色食物补心黑色补肾青色养肝一个道理。 银耳不但能令皮肤变得白皙还能帮助排出体内毒素但注意银耳别吃放过夜的哦 银耳里的硝酸盐放久了会从而影响人的造血功能。 绿茶也含有大量的VC抗氧化所以美白原理等同于VC美白原理。 我知道绿茶好东西但是楼主我贫血不敢喝茶哎我是多么的想喝普洱茶和绿茶啊 豆浆豆浆含有丰富的植物蛋白能润肤抗衰老至于美白也是微乎其微吧我觉得 主要会闷し艋岜涞孟改逵泄庠蟆?这些食物虽然美白效果没有前面的珍珠粉杏仁薏仁粉三白汤美白效果好美白效果很小很小但是如果你是黑MM比别人白起来困难所有一切尽可能白的你都要多吃一点点加起来累计起来也能慢慢调理出白嫩肌肤。 继续更新中下一个冬瓜籽仁和松花粉美白 恩有MM加我QQ聊天咨询到的问题我再这罗列出 她问说在淘宝上看过一家说是真的珍珠自己磨的问我可以不 这里告诉各位姐妹自己磨的珍珠就算她真的完全是真珍珠磨出来的但是珍珠粉不管内服还是外用都要达到纳米级才有效果个体商就算用真的珍珠磨的再细也达不到纳米级所以还是不要买这种的。 她问说每次用醋洗完后发现脸会突然变的白点 是因为醋有软化皮肤角质的功能这里也不得不说一下要想皮肤美白要定期做个去角质的和做好皮肤的清洁工作哦可以定期去去角质做个清洁面膜醋因为去角质把皮肤代谢的黑色死皮去了所以会看起来白嫩点但是这并不是什么美白好方法哦毕竟醋的PH值呈酸性就是兑水洗脸也不好长期用醋洗脸角质层会越来越薄皮肤易变敏感。 回复 作者小猪小茜 呼呼这是网上所查的哈 中国药典规定天然型维生素Ed-α-生育酚含量不得底于90美国药典规定不得底于96养生堂维生素E实际纯度只有39 保健品类VE其d-α-生育酚纯度远远小于40纯度 目前国内就三家来益全方双鲸来益是国内纯度最高的达96.全方双鲸纯度相对较低纯度只有90. 我以前也吃过养生堂的VE 后来就再没吃过了改吃来益的了 美白内调六冬瓜籽仁粉 松花粉 固元膏 水 冬瓜籽是抑制黑色素的给大家推荐一个方法 冬瓜仁粉 桃花粉橘子皮粉混合 喝 能美白也适合于皮肤暗淡无光的症状。 也可以用来做面膜清洁好皮肤涂在脸上在半潮状态下用清水洗掉。 内服外用都可都是可以美白皮肤 有斑的MM注意兜兜讲了这么多方法同样适合于祛斑我搞这些 都是为了祛斑不是为了美白结果斑只是淡化了还是顽固 不掉却白了很多很多。而且啊 所有的美白方法同样适合于抗衰老你看VC VE能抗衰老吧 三白汤啊 这些都能抗衰老 哈哈其实我做的好多事也是为了抗衰老美白跟女人抗衰老保养两不误。对啦我还吃葡萄籽OPC抗氧化防衰老有的说葡萄籽能美白这个就不知道了就是美白也是微乎其微吧。哦说到这还想起美白的话25岁前的MM更容易些因为肌肤据有可逆性即使有黑色素沉着也可以慢慢白回来25岁后的话就要更坚持更长久更耐心了。 固元膏相信天涯的很多MM都在吃 固元膏益气补血很多女的就是气血虚像楼主我就是贫血加上气血虚我老妈就是严重贫血气血虚所以我觉得我是遗传气血虚睡眠就不好老是失眠还多梦第二天早上起来皮肤肯定是那种没有休息好的肤色暗淡萎黄。所以建议大家黑的话可以吃点固元膏真的是很养女人的东西气血上来了皮肤自然就没那么黄黄的了而且固元膏补血益气白里透红美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。我们追求的不是惨白而是美白的境界。 松花粉松花粉也是个好东西含有丰富的氨基酸还有好多天然维生素以及多种酶。他能清除自由基阻生黄褐斑、蝴蝶斑消除皮肤的黑色素。 多喝水也可以加速黑色素的新陈代谢.所以就这样每天一杯玫瑰茶一杯红巧梅一杯绿茶这些当做每天的都要喝都要做的事自然就喝水也多了。 回复作者万里长风2010 灵芝茶 我没喝过哦? 我只记得有一年很早很早了我爸爸从西藏回来买了好多的灵芝雪莲冬虫夏草红景花等后来放那时间久了都扔了那会这些还便宜吧貌似现在已经很贵了?冬虫夏草这些都上千了一点点那会就那么扔了哎 我去百度搜索 哈哈 灵芝茶祛斑明显的话 我也开喝 百度了些关于灵芝茶 大家一起分享 民间称灵芝为 quot 长生不老 quot 药主要在于它具有养颜护肤之功效能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分恢复皮肤弹性使皮肤湿润、细腻并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀清除色斑、使头发增加光泽等功效 你这样一说我也想起来我还吃过些螺旋藻什么的虽然当时吃它不是为了美白而是增强身体抵抗力补充各种营养但是吃了一段时间后还是能感觉斑淡了那么同样斑能淡说明黑色素少了同样也能美白恩还有逍遥王王不留。以前吃逍遥丸是因为楼主我有乳腺纤维瘤所以医生给开的逍遥王但吃了发现也能淡斑应该是里面含有当归这些成分能美白祛斑。 回复 作者我是来马克的2010 豆浆是双向调节雌激素的 我觉得这样的话 应该能喝啊 只是小叶增生的话 就不要吃雪蛤啊 蜂皇浆这些了 胶原蛋白吃了也 皮肤紧致嫩白 但是很多胶原蛋白 吃了有效果 是因为加了雌激素 根本不是真的纯胶原蛋白 所以 胶原蛋白 我也不敢吃?? 以前买的粉粉有在实体买过 有在淘宝买过 不过现在自己好养生驻颜这一块 自己开了个养生五谷磨坊 就喝自己家的了 然后接触这行业 才发现 这个掺假很容易的 很多都是用大米磨好掺进去 所以说要买 要不就买做品牌的 可靠些粉还磨的细些 要不就去外面 亲眼看着人家磨吧 内调美白兜兜貌似也就做了这么多现在讲讲外部护理 说起美白最最最最最关键的就是防晒了如果没有养成防晒的好习惯所有的内调也是徒劳的防晒的重要重要重要性我就不多说了相信大家都知道哦我就来讲讲我的变态式防晒哈。大家娱乐娱乐嘿嘿。 先说防晒吧兜兜是一年四季春夏秋冬都会涂防晒夏天SPF30 PA 秋冬SPF26 PA在室内一般就不涂了虽然室内通过窗户还是有好多紫外线进来但咱不是也要给皮肤一点呼吸的空间么呵呵。说起我的变态防晒先说我的太阳伞吧买的都是超强防紫外线的UPF值50以上外面是珍珠缪里面是黑胶的那种感觉这样的比较阴凉比较防晒。夏天出门都会每隔三小时涂次防晒带大太阳镜防晒伞。出楼道先撑开伞再出去觉不直射一分钟太阳。呵呵好变态啊房间里电脑桌旁是窗户窗户旁是个落地.