落枕造成的脖子后面疼怎么办？

落枕造成的脖子后面疼怎么办？落枕造成的脖子后面疼怎么办？最近朋友老向我述说他落枕造成了脖子后面疼，没办法集中精力工作的苦楚。根据以往的经验，我推荐他使用了扶他林软膏，后来他打来电话说好多了，夸赞扶他林是治疗脖子痛的良药。是的，随着生活节奏的加快，睡眠质量越来越差，像我朋友这样因落枕导致脖子后面疼的朋友恐怕不在少数。那么怎么有效解决脖子后面疼的问题呢? 　　一般来说，如果你不是经常性落枕，那么好好休息，睡觉的时候枕头不要太低或者太高就好了。但是如果你经常落枕导致脖子后面疼的话，就有必要采取措施了。一般可以使用止痛药，但是口服的止痛药容易引起肠...

落枕造成的脖子后面疼怎么办？最近朋友老向我述说他落枕造成了脖子后面疼，没办法集中精力工作的苦楚。根据以往的经验，我推荐他使用了扶他林软膏，后来他打来电话说好多了，夸赞扶他林是治疗脖子痛的良药。是的，随着生活节奏的加快，睡眠质量越来越差，像我朋友这样因落枕导致脖子后面疼的朋友恐怕不在少数。那么怎么有效解决脖子后面疼的问题呢? 　　一般来说，如果你不是经常性落枕，那么好好休息，睡觉的时候枕头不要太低或者太高就好了。但是如果你经常落枕导致脖子后面疼的话，就有必要采取措施了。一般可以使用止痛药，但是口服的止痛药容易引起肠胃不舒服，外用的止痛药我推荐扶他林软膏。因为扶他林软膏可以比较快速的渗透到皮下组织里，起到止痛的效果。　　落枕造成脖子后面疼最主要的原因就是坐姿不正确，加上脖子长时间僵硬不动，稍有不慎就会造成脖子后面疼。所以经常活动以及保持正确的坐姿是非常有必要的。另外就是要注意睡姿的正确，最好使用软硬适度的枕头，让头部抬起约15度就比较接近于颈椎的自然弯曲度了。　　除了使用扶他林以及保持正确的坐姿外，对付脖子后面疼当然还要注意加强体育锻炼，只有让脖子部位的肌肉群得到良好的锻炼，才能起到很好的保护作用。　　当然，保持正确坐姿、睡姿以及加强锻炼这些都是对付脖子后面疼的长期对策，要想立竿见影，还是用扶他林软膏比较好。

                    本文档为【落枕造成的脖子后面疼怎么办？】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_909362

暂无简介~

格式：doc

大小：24KB

软件：Word

页数：0

分类：生活休闲

上传时间：2013-01-10

浏览量：30

热点搜索

微生物发酵产酶牛津沪教版八年级上册英语期末测试卷人力资源访谈报告 KPI考核指标每100克蔬菜水果含糖量表酒吧转让协议合同 2019-2020学年高中语文苏幕遮碧云天教案(新人教版)选修《中国古代诗歌散文欣赏》真心英雄歌词完整版职业倦怠量表-服务行业版(MBI-HSS)修订后体检表软琼脂集落形成实验银行开户申请书中药塌渍治疗方目标客户群分析图表微生物发酵产酶牛津沪教版八年级上册英语期末测试卷人力资源访谈报告 KPI考核指标每100克蔬菜水果含糖量表酒吧转让协议合同 2019-2020学年高中语文苏幕遮碧云天教案(新人教版)选修《中国古代诗歌散文欣赏》真心英雄歌词完整版职业倦怠量表-服务行业版(MBI-HSS)修订后体检表软琼脂集落形成实验银行开户申请书中药塌渍治疗方目标客户群分析图表