肾虚该怎么补了解更多
【导入】 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补奍肾身的食疗方。
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石燕酒
配方:石燕2-5只,高粱酒1000毫升,盐、姜、葱、醋各适量。
功效:添精补髓,壮阳益气。
做法:石燕去毛和内脏,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。
肾虚该怎么补了解更多可能造成肾虚的原因很多,大体上可归结为两个方面,一为先天禀赋不足型肾虚,二为后天因素引起肾虚。从肾虚形成的后天因素来看主要有:
(1)竞争残酷,压力过大。现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状造成的肾虚;
(2)生活紊乱,无节制。吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。
(3)纵情色欲,不良习惯。如过度手淫,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。 肾虚的危害与治疗
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【生活部落】
《贾生》作者:李商隐
宣室求贤访逐臣,贾生才调更无伦。可怜夜半虚前席,不问苍生问鬼神。
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