【doc】水果疗法降血压
水果疗法降血压
水果疗法降血压
近年来,国外兴起水果疗法热.研究
表
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明水果中含有多种维生素和矿物质以及某些
药
用成分.能促进消化,改善心肌功能.对维持人体内酸碱平衡起着调节作用.高血压
病患
者选食一些具有降血压效果的水果.对降低血压有良好的辅助治疗作用.
香蕉
含淀粉,果胶,维生素A,BC,E,P 和多种矿物质.尤其含钾丰富.研究人员调 查发现.高血压病患者大多数伴有尿钠增加 和尿钾减少.尿钠与尿钾均增高的人.往往 血压不高,提示钾有拮抗钠的增压作用.香 蕉所含维生素P有利于增强血管壁的弹性.防 治高血压病引起的脑出血和中风,可多食香 蕉.也可用香蕉皮30-60克.水煎服.有条 件的地方可取适量香蕉花煎水服.疗效较佳. 苹果
内含苹果酸,枸橼酸维生素A,B,C 等10多种营养素.苹果中还含有大量的钾.能 与体内过剩的钠结合.使之排出体外.对治 疗高血压病有利.多吃苹果可改善血管硬化 程度.有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血 压病患者.
山楂
可促进脂肪分解.善消肉食.另外还有 抑菌,降血脂,强心,扩张血管降低血压,
降低胆固醇等作用.对高血压病,高血脂症, 冠心病等都有一定疗效.用鲜山楂3O克.苹 果3O克,鲜芹菜根3个洗净切碎,共放入碗 中,加冰糖少许,水适量,隔水清蒸.汤渣 同服,隔日1次,3个月为1个疗程.治高血 压病有一定效果.
菠萝
菠萝中所含糖,盐类和酶有利尿作用 文/比其
多食对肾炎,高血压病患者有益.从菠萝汁中 提取的蛋白水解酶,临床上用于抗水肿和抗 炎,抗风湿.常食菠萝能加强体内纤维水解作 用.对高血压性水肿,血栓症.有改善血液循 环,消除水肿,炎症的良好作用.
西瓜
西瓜汁中所含的糖,蛋白质和微量的盐. 能消烦,止渴利尿降低血脂,软化血管, 降低血压.治高血压病用鲜西瓜汁或西瓜翠 衣煮水.可适量经常饮甩或用风干的西瓜皮 3O克.草决明15克.煎汤代茶饮.疗效较好. 瓜仁也是一味良好的降压利尿药. 荸荠
含粗蛋白钙磷,铁,维生素C等多种 营养物质.用鲜荸荠(洗净,去泥),海蜇(洗 去盐分)各30-60克,煮汤.日分3次服.有 良好的降压,化淤作用.
柿子
除含有大量的糖类维生素C外,还含 胡萝I'-素维生素BP和多种矿物质.治疗
高血压病,动脉硬化,痔疮出血等效果良好. 生食有润肺,祛痰,止咳的作用.
橘
含大量维生素C,枸橼酸及葡萄糖等1O余 种营养素,多吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用, 加速胆固醇转化.防止动脉硬化.饭后吃1只橘 子,可消除高血压病引起的消化功能紊乱. 一一一一
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