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成都中医院精神科【成都军大中医院.国家公立精神心理专科医院.TEL400-0752225.四川省成都市成都市青羊区玉沙路142号(国家医保定点单位)】对于家中有精神方面疾病患者的人来说，了解一些精神方面疾病患者的饮食注意是十分有必要的，那么，精神方面疾病患者在饮食方面在注意哪些
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呢。对于刺激性食物，精神方面疾病患者要敬而远之，那些食物对于治疗往往都是不利的。比如说:辣椒、胡椒、大蒜、姜、葱、桂皮、咖啡、浓茶、茴香等，这种类型的食物会增加人的神经兴奋性，尤其是躁狂型精神方面疾病患者应该更要注意。精神方面疾病患者应当禁止喝酒，以及含酒精类的饮料和食品。其中的酒精中所含的乙醇对脑神细胞有很大的刺激性，能够对精神方面疾病患者危害很大。需要注意的是，一些精神方面疾病患者喜欢油炸食物，那些食物理应避免。原因在于油炸类食物容易诱发或加重其病情，故应忌口。正确的饮食结构能够强化换真的身体，使患者的免疫系统和神经系统都得到增强。
下面介绍一些大家感兴趣的生活常识:皱纹。
1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3.晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗
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痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
4.美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
5.喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。
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