null手腕腱鞘炎手腕腱鞘炎结构目录结构目录nullnullnull酒敷搽患处
用地鳖虫50克,京半夏35克,红花15克,全蝎10克,研成细粉,加米酒浸泡2周,外搽患处,以局部发热为度,活血消肿。穴位按摩治疗
将健侧拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放于背侧,适当对合用力按摩以舒筋活络止痛,每次10分钟,用指腹揉捏患肢内关、大陵穴位,以调节舒经通络活血止痛,每日3次,每次5分钟。腱鞘炎痛舒贴
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刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效,将腱鞘炎病根彻底拔除。手术治疗
手术治疗多少都会有所创伤,好多患者都不愿意手术治疗,但是如果病情十分严重比如说化脓可考虑手术治疗。null1、腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
2、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸。
3、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。
4、冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。
5、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
6、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。null