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直面害怕才能消除害怕

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直面害怕才能消除害怕 直面害怕才能消除害怕 信息来源: 网络文章     发布时间:2009-06-06 17:26:38   点击:183       行动本身会增强信心,不行动只会带来恐惧。克服恐惧最好的办法就是行动。 要增加恐惧感的话,只需等待、拖延、推托就可以了。 有一次一个伞兵教练说:“跳伞本身真的很好玩,让人难受的只是‘等待跳伞’的一刹那。在跳伞的人各就各位时,我让他们‘尽快’度过这段时间。曾经不止一次,有人因幻想太多‘可能发生的事’而晕倒。如果不能鼓励他跳第二次,他就永远当不成伞兵了。跳伞的人拖愈久愈害怕,就愈没...

直面害怕才能消除害怕
直面害怕才能消除害怕 信息来源: 网络文章     发布时间:2009-06-06 17:26:38   点击:183       行动本身会增强信心,不行动只会带来恐惧。克服恐惧最好的 办法 鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载企业年金办法下载企业年金办法下载 就是行动。 要增加恐惧感的话,只需等待、拖延、推托就可以了。 有一次一个伞兵教练说:“跳伞本身真的很好玩,让人难受的只是‘等待跳伞’的一刹那。在跳伞的人各就各位时,我让他们‘尽快’度过这段时间。曾经不止一次,有人因幻想太多‘可能发生的事’而晕倒。如果不能鼓励他跳第二次,他就永远当不成伞兵了。跳伞的人拖愈久愈害怕,就愈没有信心。”“等待”甚至会折磨各种专家,并使他们变得神经兮兮,《时代标志》曾经报道美国最有名的新闻播音员爱德华·慕罗先生。他在面对麦克风以前总是满头大汗,一开始播音以后,所有的恐惧就都没有了。许多老牌演员也有这种经验,他们同意,治疗舞台恐惧症唯一的良药就是“行动”,立刻进入情况就可以解除所有的紧张、恐怖与不安。 行动可以治疗恐惧。有一天晚上,一个5 岁的小男孩已经上床半小时了,突然放声大哭。小男孩刚才看了一部科幻片,害怕片中的绿色妖怪闯进来抓他。他父亲的做法很特别,他并不是说:“不要怕,孩子。没有什么好怕的,回去睡觉吧。”反而用一种积极的做法来消除他的恐惧。他装模作样 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 演了一阵,然后走到每一扇窗户跟前看看关好没有,最后又将一把玩具手枪放在小男孩枕边说:“毕里,这把手枪给你以防万一。”小家伙听了很放心,几分钟就睡着了。 一般人则不了解这个道理,他们应付恐惧最常用的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 就是“不做”。 推销员们就经常这样,他们经常怯场,即使最老练的推销员也难免。他们为了克服恐惧,往往在客户附近徘徊犹豫,要不然干脆找个地方一杯又一杯的喝咖啡,来培养自信与勇气,这样根本没有效果。克服这种恐惧——任何一种恐惧——最好的办法就是“立刻去做”。 你害怕电话访问吗?马上就去打电话,你的恐惧便会一扫而光;万一你仍旧拖拖拉拉,你会愈来愈不想打了。 你是不是不敢作一次全身健康检查?只要你去,所有的疑虑都会消失。 你可能会什么毛病也没有;万一有,也可以及早发现。如果不去检查的话,你的恐惧会越来越深,直到真正生病为止。你是不是不敢跟上司讨论一个问 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ?马上找他讨论,这样才会发现根本没有那么恐怖。 一宁心理评注: 害怕是想象的产物,直面害怕才能消除害怕。也因此,以反复思虑确认无误来消除害怕的方式,总是让人越来越害怕。 结合您的经验想想,看看是不是越害怕某物反而越来越怕呢?例如过新年了,直接听到一连串鞭炮声,感觉没有什么好怕的,但如果拿一个涨鼓鼓的气球在人面前用双手捧着它,对他说:“我要压破,我要压破”,但你就是还没有压破,只是在做样子,结果,您面前的人越来越怕了,惊恐地说:“不要,不要……”!眼睛还一眨一眨的,呵呵,这是我们发现的例子,你发现了吗?
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