【减肥方案】世荣：哪种减肥产品能让我快速瘦下来

本文由 www.taopifa.com 提供 www.taopifa.com/taobao ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 世荣：哪种减肥产品能让我快速瘦下来 本期人物：世荣 年龄：36 血型：B 型 身高：154cm 体重：62kg 肥胖史：肥胖时间10年以上 减肥史：曾经减肥3次，通过只吃蔬菜、水果，针灸减肥，看到过减肥效果。 饮食习惯：一日三餐不正常；早饭，大约一小碗粥，一个鸡蛋，中午一碗米饭还有菜， 晚饭少吃一点米饭，吃点菜。 补充描述： 家中有长辈是胖子；经常睡眠不足； 不经常运动，下班后，有时散散步，有时就坐着了； 最让我头疼的是吃过几次减肥药，就只吃了几天，就不吃了，副作用太大，我睡不着觉 ， 整晚都睡不好，还心慌。用过针灸减肥还可以，但是也不能吃饭。如果有好的减肥产品，就 吃药减肥，针灸太耽误时间了。 主要困扰：不明白原因的发胖，吃减肥药副作用大，感觉针灸太耽误时间。 求助：希望25天瘦下来，可以接受针灸、中药减肥茶、西药减肥药。 专家介绍： 本文由 www.taopifa.com 提供 www.taopifa.com/taobao ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 骆光德 ◆鱼美人减肥研究院研究员 ◆主任医师，着名中医专家； ◆专业减肥10年，成功案例10000余例； ◆个人专长：对颈、肩、腰、腿痛及亚健康、老年病、针灸减肥等有较深的造诣。 专家点评： 1111、世荣属于哪种肥胖类型？引起她肥胖的主要原因是什么？ 答：该网友的 BMI为26，大于中国肥胖问题工作值23。9，该网友的情况属于超重范围 ， 根据她提供的现有资料来看，世荣应属于单纯性超重的范畴。我认为紊乱的生活规律，和缺 乏运动是世荣肥胖的主要原因。 2222、世荣提到经常睡眠不足，这是肥胖引起的吗？可以通过饮食或者是运动可以改善 吗？有何改善办法？ 答：我认为睡眠问题与肥胖没有必然联系。目前从她填写的资料无法判定是不是减肥药 的副作用，但我高度怀疑是减肥药的副作用引起的（不少服用减肥药的人，在停药后失眠仍 存在），建议去医院看看，听听医生的建议。 3333、世荣提到吃过几次减肥药，吃完之后睡不着觉，整晚都睡不好，还心慌，这是为什 么？ 答：这就是减肥药的副作用。因为有些不正规的减肥药中含有不应有的药物成分，如甲 状腺素等，受其影响会引发心脏疾病。 4444、世荣尝试过针灸减肥，效果还可以，但是也不能吃饭，这是为什么？针灸之后，会 让人食欲不正吗？ 答：有少数针灸减肥方法要求不吃米饭，我认为这是受了低胰岛素减肥法的影响。但我 认为过头了，我们可以选择低GI 值饮食，比如吃糙米饭等。针灸有调节内分泌，增加代谢 的作用，一般不会导致食欲不振。我个人认为其食欲不振的原因应该是减肥药的副作用。 5555、世荣提到如果有好的减肥产品，就吃药减肥，感觉针灸太耽误时间了，请您为她推 荐一些安全有效的减肥产品，或者能否推荐不耽误时间的针灸方法。 答：目前减肥产品太多，品质也良莠不齐，我无法推荐。药物中目前临床应用的有食欲 抑制剂（如西布曲明药）和泻药等，都存在副作用，建议世荣先去医院检查身体，在医生的 指导下使用。如果选择针灸减肥，我建议选用针刺与耳疗配合使用的方法。 本文由 www.taopifa.com 提供 www.taopifa.com/taobao ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 编辑点评 你真得需要减肥药吗？ 减肥的西药只适合于中、重度肥胖患者，大多数医生并不推荐其中最重要的原因，是至 今为止我们还没有掌握治疗肥胖症的真正有效药物。有的医生坚持不给肥胖人任何药物，理 由是服用减肥药会引起病人的幻想，反希望寄托在减肥药物上就忽视对饮食的控制。服用减 肥药期间，一定要控制饮食，减肥才会有效。减肥药多是加强控制饮食的减肥效果而已，本 身并无直接除脂药效。 减肥药只能作为减肥的辅助手段，长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而 且还会对药物产生心理依赖，上瘾后要想断药就难了。而且减肥药用得越久，减肥药效会越 差，最后终会失效；买减肥药是有必要时才用，最好咨询过医生再使用，绝不能常年累月的 使用。 从世荣的情况来看，并非是中重度肥胖，建议不要使用西药减肥，如果坚持想使用西药 减肥，建议到医院咨询过医生之后再使用。至于中药减肥药大多是利用泻下原理所制，如果 你是脾胃虚弱者，建议还是不要服用为好。而且单纯的泻下。也很难起到减肥的作用。 推荐世荣平时多喝点普洱茶。普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积， 而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效。一杯普洱只含有约 4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素 C 等多种有效 成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（（菌 群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。三是，普洱茶中 的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。 给世荣的饮食建议： 从世荣的资料了解到，其肥胖的原因和其新陈代谢率是息息相关的。我们的新陈代谢率 会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。如果你30岁还和20岁吃得一样多，又不肯增 加活动量，自然会发胖了。但从世荣目前所提供的饮食餐单来看，她吃得并不多，不建议她 为减肥而吃得更少了。建议她调整饮食结构，饮食结构合理化，平时多摄入含维生素 B 丰 富的食物，因为维生素 B 能促进新陈代谢。可以适量的吃辣椒或是喝姜汤都能促使身体发 热，帮助消耗热量，提高新陈代谢，另外， 需要注意的是 蛋白质不足会使新陈代谢速度下 降，所以千万不要为了减肥而不吃肉。 给世荣的运动建议： 从世荣提供的资料来看，她不爱运功。但是运动是减肥和维护健康必须的方式之一。所 以无论是否减肥，甚至到减肥成功，建议世荣都要形成一个良好的运动习惯。从世荣的现状 来看，重量练习和一些高强度运动并不适合你，很容易让你对运动产生厌恶情绪。建议你可 以从平时的散步着手，继续保持。每次散步的时间至少要持续40分钟以上才会有效，每次散 步尽量大步走或是慢跑。散步之后，可以跳绳或是打球做一些自己喜爱的运动。 最后，祝世荣早日瘦身成功！你一定可以做到！ 本文由 www.taopifa.com 提供 www.taopifa.com/taobao ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 附:淘宝网最有效的减肥产品排行榜 地址: http://taopifa.com/taobao/post-2.html 青青蔬菜水果萃取配方★完美搭配★安全绿色新主张- 健康绿色 30天售出：5474件 (查看评价) 卖家信用：14025 卖家好评率：99.34% 3皇冠热卖-欧麦诗数字闪电定点瘦减肥胶囊-绿色减肥 -健康瘦身 30天售出：4220件 (查看评价) 卖家信用：51168 卖家好评率：99.97% 冲皇冠_强效瘦金装加强版_月销 10000_买 2 赠 1 30天售出：4236件 (查看评价) 卖家信用：6562 卖家好评率：99.91% 本文由 www.taopifa.com 提供 www.taopifa.com/taobao ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 纤纤减肥 绿色减肥组合 让您身材更纤瘦 为防他人打 扰请匿名购买 30天售出：2650件 (查看评价) 卖家信用：90259 卖家好评率：98.79% 百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列★中药+水 果+蔬菜 30天售出：2150件 (查看评价) 卖家信用：1237 卖家好评率：99.68% 减淝药排行榜销售最好的减淝药 好方悄悄瘦减淝胶囊 减肥药买 2送 1 30天售出：660件 (查看评价) 卖家信用：1131 卖家好评率：99.34% 本文由 www.taopifa.com 提供 www.taopifa.com/taobao ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 飞燕组合！天然成分的减肥产品！瘦脸瘦腰瘦腿收腹， 含一个月巩固 30天售出：370件 (查看评价) 卖家信用：4137 卖家好评率：99.07% 全新第 2 代的纤舒美植物减肥胶囊◎让你拥有性感的 身材 30天售出：268件 (查看评价) 卖家信用：6516 卖家好评率：99.34% 女刊推荐 青汁减肥药天然蔬果草本天然配方 100% 健康好评上万 30天售出：2696件 (查看评价) 卖家信用：26314 卖家好评率：99.46% 本文由 www.taopifa.com 提供 www.taopifa.com/taobao ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 点击查看 淘宝商城旗舰店网址大全 点击查看 淘宝网宠物用品店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网母婴用品店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网保健品店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网手机店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网名表店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网男士饰品店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网内衣店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网精油店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网男装店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网家居店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网精品羊绒店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网香水店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网帽子店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝 ZIPPO 店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网运动鞋店铺排行榜 TOP10 免邮费狂减肥 35g～买一赠一 螺旋藻快速瘦身店主真 实照片对比 30天售出：98件 (查看评价) 卖家信用：5166 卖家好评率：99.71% 本文由 www.taopifa.com 提供 www.taopifa.com/taobao ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 点击查看 淘宝网男鞋店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网饰品店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网减肥瘦身店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网羽绒服店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网户外用品店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝眼镜店铺排行榜 TOP10 点击查看 【淘宝网美食】之奶酪/乳制品/乳饮料 点击查看 【淘宝网美食】之牛肉干/猪肉脯/肉类零食 点击查看 【淘宝网美食】之鱿鱼丝/鱼干/海味即食 点击查看 【淘宝网美食】之山核桃/坚果/炒货 点击查看 【淘宝网美食】之淘宝网巧克力七大皇冠店铺 点击查看 【淘宝网美食】之淘宝网巧克力店铺 点击查看 【淘宝网美食】之蜜饯/枣类/梅/果脯干类 点击查看 淘宝网汽车用品店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网茶叶店铺 TOP10排行榜 点击查看 淘宝网大码男装店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网运动装备店铺 TOP10排行榜 点击查看 淘宝网化妆品店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网美容化妆店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网包包店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网大码女装店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网玩具店铺排行榜 TOP20 本文由 www.taopifa.com 提供 www.taopifa.com/taobao ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 点击查看 淘宝保暖内衣店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网减肥霜排行榜,减肥专家推荐 点击查看 淘宝网食品/零食类精品店铺分类汇总（一页网尽淘宝美 食） 点击查看 淘宝网蜂蜜店铺排行榜 TOP10 点击查看 淘宝网保健品店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网美食特产店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网零食店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝网巧克力店铺排行榜 TOP10 点击查看 比阿凡达还热的淘宝网男装 点击查看 淘宝网女士围巾排行榜 点击查看 淘宝网保湿补水产品排行榜 点击查看 淘宝网保湿补水产品排行榜 点击查看 淘宝减肥瘦身店铺排行榜 TOP20 点击查看 淘宝 88强店铺之女装女鞋-皇冠大本营 点击查看 月光石女装品牌 买一送五！ 点击查看 2009年淘宝网最有效的丰胸产品排行榜 点击查看 ◆强烈推荐◆ 天香堂特配→丰胸组合，海量顾客反馈 点击查看 淘宝有效瘦腿美腿产品排行榜 点击查看 淘宝网最有效丰胸产品排行榜 点击查看 freeday skin自由呼吸美胸按摩精油 点击查看 淘宝网减肥药排行榜