null孕前营养孕前营养知
识
改
变
人
生nullnullnullnull阳
光阳
光水
分水
分土 壤土 壤nullnull夫妻任何一方营养不良都有碍受孕null受孕之前的营养不足，父亲或母亲可能因为缺乏某种营养，而造成子女终生的伤害，造成终身的遗憾；
null男性因素null精子的数量精子的活力null影响精子的因素nullnullnullnull营
养
因
素null蛋白质null蛋白质是构成细胞的主要成分。
精氨酸是制造精子的原料。
摄取充足的蛋白质，可以使精力旺盛。精力是由酶所产生，酶主要是由蛋白质所构成的有机物质。蛋白质的重要性，即在于形成某些酶。缺乏蛋白质时，无法形成充足的酶，导致身体许多机能失调，疲劳即为其中之一null富含精氨酸的食物nullnull锌null锌参与蛋白质的合成。不仅对蛋白质和核酸的合成，而且对于细胞的生长、分裂和分化的各个过程都是必须的
正常的锌摄入量可保证男性第二性征，锌缺乏会导致精子萎缩、睾丸发育减缓；
锌在精子成熟前大量进入精子，既保证了精子的生成，也维持了精原上皮的正常状态。null富含锌的食物nullnull维生素Enull维生素E保护生物膜上多不饱和脂肪酸、细胞骨架及其他蛋白质的硫基免受自由基攻击
促进蛋白质更新合成。
与生殖功能和精子生成有关null富含维生素E的食物null维生素B族及蛋白质不足，降低雄性精子的活力，使精子的数目减少，并影响雌性排卵；
维生素B12有助于不孕的贫血妇女受孕
镁的数量过少，可能使精子完全消失null一项研究
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
明：
增加维生素C的含量可以增加精子数量和精子活力，同时还发现，维生素E和必需脂肪酸的缺乏会造成生殖细胞损坏，从而导致两性不孕症的发生。
-----《营养圣经》null女性因素null 【从健康角度来看，母体受孕前几个月以及胎儿在母体内子宫中的9个月，是决定一个人一生健康与否的最为关键时期。】
-----帕特里克-霍尔福德
null女性的生育能力是随着年龄的增长而降低的，如果女性年龄在三十几岁，那她受孕所需的时间会比其在二十几岁时所花的时间多上一倍。然而，尽管有这样的统计结果，仍有研究证实，如果父母双方的身体健康状况良好，并能够得到充足的营养，那么年龄对受孕几率与成功妊娠的影响就会减少。null从小小的受精卵
到分娩时重达3千克的成熟儿，
胎儿成长所需的所有营养
都要由妈妈供给。
供给胎儿附属物不断成长所需的养料。
（胎盘、胎膜、脐带、羊水等） null均衡的营养
可以加大健康妊娠的几率；
妊娠期
哪怕轻微的营养缺乏症状，
都可能对健康生育
产生多种影响null 妊娠期的营养不均衡会引起胎儿生理缺陷。迄今为止，维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、锌、铁、钙及镁的轻度缺乏都被证明与婴儿畸形有关。毒性物质，特别是铅、镉、铜的过量也与之相关。
------《营养圣经》null 任何一种营养素的严重缺乏，都将会导致胎儿畸形。这是因为，任何一种营养素都是维持身体正常发育所必需的。健康怀孕的女性理所当然会比平时需要更多的营养素，这样才能适应胎儿发育以及准妈妈自身额外的营养素需求。null怀孕早期
是脑细胞生长发育的第一个关键时期，如果孕妇营养失调，那么给胎儿大脑发育带来的不良影响以后将无法弥补；
null
子宫生长需要营养：
随着胎儿的成长，
子宫逐渐增大，
临产时子宫的重量
有怀孕前子宫重量的25倍之多；null胎盘是胎儿唯一的营养来源，胎盘的功能不正常，胎儿就无法生存。
健康胎盘的形成，取决于母亲孕前有充足的营养。所以，怀孕前母亲的营养状况非常重要，因为它决定了妊娠第一个月子宫能否保证胎盘的健康发育。null哺乳需要营养：
1）为了将来哺乳的需要
乳腺也迅速发育
2）为胎儿出生后的成长
储备必要的营养素
如钙、铁等；
这些都需要充足的营养。null分娩时和分娩后的需要：
孕妇需要充分的营养储备，
养精蓄锐以保证分娩时体力充沛，
产后迅速恢复，
能有充足的乳汁哺育宝宝。
能够承受育儿的繁重劳动。null营养不良对胎儿的影响暂时阻碍组织的生长发育；
影响以后的组织结构和功能；
尽管器官或组织的外形正常，
但细胞数和大小、
组织的化学反应都有改变。
如骨骼早期的钙化程度
将与以后发生骨质疏松症有关null 每一位希望自己的孩子聪明伶俐的母亲，都应特别注意孕期的营养补充，以满足胎儿生长发育的需求和母体自身器官发育的需要。null营养素的任何一种缺乏，都会对孕妇和胎儿的健康带来严重影响。null
孕妇缺乏蛋白质，会使细胞分裂及生长减慢，导致胎儿体重过轻，生长发育迟缓，死亡率大大增加；
孕妇缺钙容易导致高危妊娠、胎儿畸形；
孕妇缺铁导致贫血、胎儿发育不良；
孕妇缺碘会造成脑发育不全和耳聋；
孕妇叶酸及维生素B12的摄入量不足，会导致神经管畸形；
孕妇在妊娠初期缺锌，会产生无脑、脊柱裂等；null胎儿身体的所有器官都是在母亲怀孕的头3个月中形成的，因此，在此期间为母体提供充足的营养是极为重要的。
妊娠早期营养不良会损伤大脑和心脏
妊娠后期营养不良会损伤肺null妊娠反应
妊娠期，人体会增加维生素B6、维生素B12、叶酸、铁及锌的需求。补充这些营养素通常会抑制妊娠反应，哪怕是最严重的呕吐反应也不例外；
经常食用少量水果或是复合碳水化合物，如坚果、植物种子或粗粮，通常也会对改善此症状有所帮助null 防止妊娠反应的最佳
方法
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是怀孕前保证最佳的营养状态。
----《营养圣经》nullnull放心？nullnullnullnullnullnull钢筋、水泥、沙石等
材料
关于××同志的政审材料调查表环保先进个人材料国家普通话测试材料农民专业合作社注销四查四问剖析材料
的质量
决定了桥梁的质量
那么
又是什么决定了人的体质？参考资料：
参考资料：
《临床营养学》普通高等教育“十一五”国家规划教材，第二版，孙秀发主编
《营养防病圣典》，吴为群（国家公共营养师高级考评员）
《营养圣经》（英）帕特里克-霍尔福德（国际最佳营养学会创始人、营养权威），范志红译，北京出版社
null祝福天下所有父母！！制作人：翁智勇电话：15511507026QQ:767083022
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